Antes de 1994, si querías ver pornografía, tenías que vestirte, subirte a tu auto, conducir a una tienda de mala muerte en una parte mala de la ciudad y desembolsar el dinero que tanto te costó ganar para comprar una revista cara todo el tiempo con la esperanza de que no para ser visto por el adolescente de los vecinos, su jefe, la policía o su cónyuge.
Hoy en día, gracias a la transmisión de videos por Internet y los teléfonos inteligentes, encontrar pornografía ni siquiera requiere levantarse de la cama. En la era digital, el acceso a imágenes sexuales estimulantes de todo tipo imaginable es virtualmente ilimitado y se puede descargar de manera fácil e instantánea. Y la mayoría de las veces es gratis.
Para la persona promedio, la pornografía proporciona un medio rápido y conveniente para un fin placentero, típicamente recurrida cuando una conexión emocional o física cercana no está disponible o no se desea. Sin embargo, la investigación actual nos dice que para aproximadamente el 5 al 8 por ciento de la población adulta, el uso de la pornografía puede convertirse en un comportamiento adictivo, escalando rápidamente de una distracción placentera a una compulsión conductual que conduce a la depresión, el aislamiento, la soledad, la vergüenza y la vida negativa. consecuencias.
Como experto licenciado en tratamiento de adicciones sexuales con más de 20 años de experiencia en el campo, trato con este grupo de personas desafiadas todos los días y soy testigo de las infinitas formas en que la pornografía cibernética fácilmente disponible puede, para algunosarruinar las relaciones íntimas, la vida familiar, la autoestima y las carreras.
Considere a Mel, un ingeniero estructural soltero de 26 años. Después de graduarse en una universidad local, a Mel le ofrecieron un gran trabajo en una ciudad importante a varios cientos de millas del pequeño pueblo en el que creció. Se destacó en su trabajo, obtuvo un rápido ascenso e incluso compró su propio pequeño condominio. A pesar de lo brillante que parecía su vida en el exterior, Mel se sentía profundamente solo.
Después de todo, no conocía a nadie en su nueva ciudad. Las nuevas circunstancias de su vida sirvieron para amplificar las emociones incómodas que siempre había experimentado, pero nunca expresó sentimientos de profunda soledad interior y anhelos insatisfechos. Mel descubrió que después de un largo día de trabajo, la forma más rápida de aliviar sus sentimientos incómodos era encender la computadora. Pronto se vio inmerso en una rutina diaria de trabajo seguida de largas tardes frente al monitor de su computadora en busca de pornografía.
A menudo pasaba cuatro o cinco horas por noche viendo y masturbándose con contenido cada vez más intenso. En el transcurso de varios meses, su uso de pornografía escaló a material que nunca pensó que vería, incluido S/M extremo y pornografía adolescente. Eventualmente, comenzó a ver pornografía y a masturbarse durante el almuerzo y después de las horas de trabajo. No es sorprendente que una de sus compañeras de trabajo sin darse cuenta vio lo que estaba haciendo, lo denunció y fue despedido de inmediato.
Peor aún, una búsqueda de rutina de la empresa en su computadora reveló algunas de las imágenes ilegales que había descargado, información que luego se informó a la policía. Hoy Mel vive con sus padres, su condominio se vendió por honorarios legales. Está desempleado, confundido, avergonzado y enfrenta consecuencias legales potencialmente graves.
Entonces, donde esta la linea? ¿En qué momento un medio conveniente para un fin placentero se convierte en una adicción emocionalmente paralizante?
En términos generales, la adicción a la pornografía ocurre cuando el individuo que ve pornografía, con o sin masturbación, pierde la opción de participar o no en ese comportamiento. Al igual que los adictos a las drogas, los adictos a la pornografía inicialmente usan la pornografía para sentirse mejor, para calmarse y distraerse de los factores estresantes de la vida. Cuando el individuo dice que ya no quiero ver pornografía y regresa de todos modos, cuando el uso de la pornografía interfiere con las actividades saludables y/o las supera, y cuando el uso de la pornografía comienza a crear consecuencias negativas, lo más probable es que haya un problema grave.
Las investigaciones sugieren que los adictos a la pornografía cibernética pasan al menos 11 o 12 horas por semana en línea (incluidas tabletas, teléfonos inteligentes, computadoras portátiles y computadoras tradicionales), pero la cantidad de tiempo que pasan puede duplicar o incluso triplicar esa cantidad. Los posibles signos de que el uso de la pornografía se ha convertido en una adicción incluyen:
- Uso continuo de pornografía a pesar de las consecuencias y/o promesas hechas a sí mismo o a otros para detener
- Cantidades cada vez mayores de tiempo dedicado al uso de la pornografía.
- Horas, a veces incluso días, perdidas por ver pornografía.
- Ver contenido sexual progresivamente más excitante, intenso o extraño
- Mentir, guardar secretos y encubrir la naturaleza y el alcance del uso de la pornografía.
- Ira o irritabilidad si se le pide que pare
- Interés reducido o incluso inexistente en las conexiones sexuales, físicas y emocionales con cónyuges o parejas.
- Sentimientos profundamente arraigados de soledad y desapego de otras personas.
- Consumo de drogas/alcohol o recaída en la adicción a las drogas/alcohol junto con el uso de pornografía
- Aumento de la cosificación de los extraños, viéndolos como partes del cuerpo en lugar de personas.
- Paso de ver imágenes bidimensionales a usar Internet para encuentros sexuales anónimos y para encontrar prostitutas.
Como ilustra la historia demasiado común de Max, las consecuencias de la adicción a la pornografía pueden ser graves. Por lo general, incluyen uno o más de los siguientes:
- Incapacidad para formar las relaciones sociales e íntimas necesarias.
- Desintegración de relaciones primarias y secundarias preexistentes
- Pérdida de tiempo y concentración en la vida familiar y otras actividades agradables
- Daño físico causado por la masturbación compulsiva
- Sentimientos intensos de depresión, vergüenza, aislamiento y soledad.
- Uso de pornografía combinado con abuso de drogas y/o alcohol
- Pérdidas laborales, profesionales o educativas
- Problemas legales y/o financieros
Lamentablemente, los adictos a la pornografía a menudo son reacios a buscar ayuda porque no ven sus comportamientos sexuales en solitario como una fuente subyacente de su infelicidad. Y cuando buscan ayuda, a menudo buscan ayuda con los síntomas relacionados con sus adicciones, depresión, soledad y problemas de relación en lugar del problema de la pornografía en sí. Muchos asisten a psicoterapia durante períodos prolongados sin hablar nunca (o incluso sin que se les pregunte) sobre pornografía o masturbación. Por lo tanto, su problema central permanece oculto y sin tratamiento.
La recuperación de la adicción a la pornografía generalmente requiere un amplio asesoramiento con un especialista en tratamiento de adicciones capacitado y con licencia, junto con o seguido de terapia grupal y/o un programa de recuperación de 12 pasos. Obtener ayuda para la pornografía y la adicción sexual puede parecer vergonzoso, vergonzoso y humillante y, como con cualquier adicción, el dolor y las consecuencias del comportamiento sexual adictivo deben ser mayores que el miedo a buscar ayuda antes de que la persona esté dispuesta a recibir ayuda. .
Es importante tener en cuenta que la adicción a la pornografía suele ser un síntoma de problemas emocionales y de relación subyacentes que requerirán psicoterapia y apoyo a largo plazo para superarlos, pero esta psicoterapia y apoyo pueden tener éxito solo después de que se hayan eliminado los problemas de comportamiento presentes.