“Si cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que miras cambian”. – Wayne Dyer
Cuando algo no está bien y quieres que cambie, hay varias maneras de hacerlo. Sin duda querrá adaptar sus acciones, para que reflejen la mejor manera de efectuar el cambio. Si bien tomar la iniciativa y actuar puede ser el enfoque más rápido y eficiente, hay algunas advertencias que se deben tener en cuenta. Es posible que no tenga todos los hechos, por ejemplo, o que lo que sabe esté distorsionado por la percepción o la creencia arraigada. También es muy posible que su punto de vista esté sesgado, lo que lleva a conclusiones erróneas y juicios deficientes.
Teniendo en cuenta que siempre habrá situaciones e instancias en las que el cambio es deseable, así como momentos en los que solo usted puede hacer algo sobre lo que necesita cambiar, quizás la mejor manera de lograr un cambio personal y situacional es cambiar la forma en que ve las cosas. .
De acuerdo, esto no es fácil de hacer, especialmente si creciste en una atmósfera de cumplimiento rígido donde no se toleraba ninguna prueba de autoridad y estabas obligado a actuar dentro de ciertos límites. Cuestionar el status quo puede parecer un anatema ahora que eres un adulto puede parecer una tarea imposible, una que detestas considerar. Una forma poco conocida pero muy poderosa de comenzar a afirmar tu independencia es pensar fuera de la caja en la que te pusieron cuando crecías.
Supón que siempre te llamaran estúpido y te dijeran que nunca llegarías a nada. Muchos padres bien intencionados caen en la trampa de ser demasiado críticos con sus hijos, tal vez proyectando sus propias inseguridades mientras desean de buena fe asegurarse de que sus hijos tengan una vida mejor. Es posible que nunca se les ocurra que sus comentarios y etiquetas irreflexivos tengan el efecto contrario, al menos sin el asesoramiento de los padres. Ese tipo de crueldad por parte de los padres, hermanos u otros es suficiente para detener el crecimiento de cualquiera. Encontrar su propio camino en tales circunstancias probablemente fue difícil porque creía que la crítica era correcta. Difícil, pero no imposible.
Tal vez has intentado cambiar cosas en tu vida y has fallado repetidamente. Esto también tiende a frenar cualquier motivación para buscar más cambios. Una vez más, las perspectivas de autocambio son difíciles, pero no imposibles.
Es importante tener en cuenta que no existe una directriz del comportamiento humano que requiera que cualquier individuo acepte firmemente su circunstancia. Tienes el poder de efectuar cambios por ti mismo por encima de todo. No importa si creciste empobrecido, en un familia disfuncionalsin sistema de apoyo, padeciendo enfermedades infantiles, trastorno de salud mental o alguna otra condición. Una crianza en un hogar próspero tampoco garantiza la capacidad de promulgar el cambio, incluso si tal cambio se desea con firmeza. Sin embargo, lo que es necesario, sin importar las circunstancias o condiciones en las que creciste, es la voluntad de dejar de lado las viejas creencias y la negatividad y mirar el mundo que te rodea con los ojos abiertos y un corazón imparcial.
¿Hay algún mal por el que busques enmendar? ¿Qué pasa con una injusticia que cree que se produjo como resultado de sus acciones? ¿Qué caminos puedes tomar para crear una vida mejor para ti que aquella a la que viniste al mundo? ¿Puedes encontrar el camino a seguir para lograr un mayor éxito? ¿Es posible enmendar tus caminos, reparar tu reputación, comenzar a amar de nuevo, sanar relaciones dañadas, encontrar una manera de equilibrar el trabajo y el hogarexplora tu verdadero potencial y conseguir casi cualquier objetivo?
Apuesto a que lo hay.
Si estás dispuesto a dejar de lado las barreras y suspender el juicio para poder asimilar la realidad que es ahora, te sorprenderá que lo que pensabas que era así, lo que parecía imposible de cambiar, es falso. Lo que está disponible para ti, lo que puedes cambiar, no solo te asombrará sino que también te vigorizará.
Cómo empezar con un plan.
Una vez que haya dejado de lado las creencias que pueden haberlo retenido en el pasado y resuelto a seguir adelante con determinación y entusiasmo, aún necesita un plan. Aventurándose sin una comprensión firme del cambio que le gustaría efectuar, o un cronograma que lo ayude a guiar sus acciones y lo ayude a mantener el rumbo, o una guía a la que referirse para saber si está progresando o no, la mera el deseo de efectuar el cambio se estancará. Para ayudarlo a navegar y efectuar el cambio, su plan debe consistir en lo siguiente:
- El plan debe ser motivador, un curso de acción que no solo te veas tomando, sino que te llene de vigor y entusiasmo. Cuanto más motivado internamente eres, mayores serán tus posibilidades de éxito. «Si puedes soñarlo puedes hacerlo.» – Walt Disney
- Debe ser factible, un modelo que acepte fácilmente y que se crea capaz de poner en práctica. Decidir un plan que lo pondrá en una posición de abordar objetivos actualmente fuera del alcance no es el camino a seguir. Necesita etapas incrementales, tal vez objetivos más pequeños o de menor duración, antes de que pueda sentirse seguro de su capacidad para asumir objetivos más difíciles o que requieren habilidades que ahora no posee. «¡Creer en ti mismo! Ten fe en tus habilidades. Sin una confianza razonable pero humilde en tus propios poderes, no puedes tener éxito ni ser feliz”. –Norman Vincent Peale
- Para aumentar la probabilidad de éxito, el plan debe considerar los posibles obstáculos y contener escenarios y cursos de acción alternativos. Pese cada uno según sus méritos, midiendo qué tan cerca lo lleva a su objetivo. “Tengo varias alternativas, y cada una me da algo diferente”. – Glenn Hodle
- El plan también debe ser modificable, una guía que pueda modificar a medida que cambien las condiciones o las necesidades, o si ha alcanzado la meta y desea pasar a otra cosa. Estar limitado a un plan rígido es una receta rápida para la decepción y el abandono del ímpetu de cambio. “Establecer metas es el primer paso para convertir lo invisible en visible”. -Tony Robbins
Espere lo inesperado cuando proceda a efectuar el cambio. En la medida en que pueda recuperarse de los contratiempos, aprende de tus errores errores y tropiezos y encuentre la lección que a menudo se oculta tras un aparente fracaso, estará desarrollando y mejorando resilienciauna fuerza personal crucial que le permite superar situaciones que cambian la vida y circunstancias estresantes.