Historia de la Psicoterapia

La psicoterapia también se conoce como terapia de conversación. Puede ser cualquier método utilizado para ayudar a las personas que viven con desafíos emocionales, psicológicos o de comportamiento.

El prefijo “psycho” proviene del idioma griego y significa “alma” o “mente”, y forma parte de muchas palabras relacionadas con la salud mental, incluida la psicoterapia.

Las personas pueden buscar psicoterapia por muchas razones, que incluyen:

También puede buscar psicoterapia como una forma de mantenimiento de la relación para mantener abiertas las líneas de comunicación.

Muchas personas asisten a sesiones de terapia regulares, no porque tengan problemas continuos, sino porque valoran la comunicación guiada.

Tipos de psicoterapia

La psicoterapia es una disciplina variada, y no existe una «talla única» para el tratamiento de la salud mental. Puede beneficiarse de una terapia singular o de un enfoque multifacético.

La mayoría de las personas a menudo tienen que probar múltiples modalidades antes de encontrar lo que funciona mejor para ellos.

La psicoterapia puede tomar muchas formas diferentes, que incluyen:

Muchas culturas antiguas vieron los cambios en la salud mental como presagios, maldiciones o señales de los dioses. Sin embargo, a menudo se cita a los antiguos griegos como los primeros en tratar los trastornos mentales como condiciones médicas.

En la Antigua Grecia, los filósofos fueron los primeros en explorar la conexión entre la salud mental y la medicina. Platón, Jenofonte y Aristóteles expresaron su curiosidad por el ámbito de lo que eventualmente se convertiría en psicoterapia.

Con el paso del tiempo, los médicos de la época, como Galeno e Hipócrates, exploraron más a fondo el vínculo entre el estado mental y la medicina, rechazando las creencias de que las condiciones médicas provenían de influencias de otro mundo.

Pero los conocimientos adquiridos por los griegos dieron un paso atrás cuando cayó el Imperio Romano y comenzó la Edad Media.

La Edad Media volvió a una creencia común en lo sobrenatural, y las enseñanzas del mundo antiguo que conectaban la salud mental y la medicina se perdieron temporalmente.

Las personas con problemas de salud mental a menudo sufrían debido a la falta de comprensión. Puede haber sido más común ver a alguien que lucha con la salud mental como «tocado por la brujería» en lugar de una persona que vive con un trastorno.

Paracelso (1493-1541), conocido como uno de los grandes contribuyentes antiguos de la química médica, fue uno de los pocos médicos de su época que abogó por primera vez por el uso de la psicoterapia.

Si bien el término «psicoterapia» aún no se había desarrollado, Paracelso creía que la causa más común de un bienestar mental deficiente era una desconexión emocional entre una persona y el mundo.

La mentalidad de la Edad Media persistió hasta la era victoriana, donde las creencias tradicionales sobre la familia, el hogar y uno mismo cambiaron a un ideal más moderno conocido como la familia burguesa.

El modelo de familia burguesa apoyó la psicología social y ayudó a normalizar muchos elementos vitales de la salud mental reconocidos hoy, como la igualdad.

A medida que los conceptos en torno a la salud mental comenzaron a evolucionar, los médicos buscaron palabras para describir lo que estaban presenciando en la práctica, particularmente durante los siglos XVIII y XIX.

El médico austriaco Franz Anton Mesmer (1734-1815) recibió algunos de los primeros reconocimientos como fundador de la psicoterapia.

Conocido por su proceso de «mesmerismo», se centró en el tratamiento de pacientes mediante el uso de la hipnosis.

Casi al mismo tiempo que Mesmer estaba explorando la hipnosis, al médico francés Philippe Pinel (1745–1826) se le atribuyó la fundación del campo de la psiquiatría mientras buscaba un tratamiento humano para las personas que vivían con problemas de salud mental.

Pinel no estuvo de acuerdo con las suposiciones convencionales de que los trastornos mentales eran causados ​​por fuerzas sobrenaturales.

Walter Cooper Dendy (1794-1871) introdujo el término “psico-terapia” durante el siglo XIX, a medida que adquiría conocimientos durante sus estudios sobre la psique y los sueños.

Sin embargo, no fue hasta que Josef Breuer (1842-1925) y Sigmund Freud (1856-1939) unieron fuerzas para investigar la «cura parlante» de Breuer para los trastornos nerviosos que realmente nació la psicoterapia moderna.

Freud y Breuer fueron coautores de “Estudios sobre la histeria” en 1895 y se les atribuye la fundación formal del psicoanálisis.

Si bien ambos psicólogos continuaron por sus propios caminos desarrollando métodos y teorías de psicoterapia, el trabajo de Freud sentó las bases de lo que vendría durante los siguientes 50 años.

Muchos de los aprendices de Freud tuvieron un impacto en la historia de la psicoterapia a su manera, contribuyendo al desarrollo de la terapia psicodinámica:

• Carl Jung
• Alfredo Adler
• Rango de Otto
• melanie klein

En la década de 1950, Carl Rogers continuó el trabajo de los sucesores de Freud y creó el enfoque de la terapia centrada en la persona.

En la década de 1960, Aaron T. Beck había ampliado aún más las modalidades de psicoterapia al desarrollar la terapia cognitiva, lo que condujo a lo que hoy conocemos como terapia cognitiva conductual (TCC).

La psicoterapia actual está en constante evolución, al igual que hace siglos.

Muchos conceptos y tratamientos ahora están respaldados por investigaciones, pero los procesos involucrados en el tratamiento de la salud mental continúan expandiéndose.

Hoy en día, los profesionales de la salud mental tienen acceso a volúmenes de datos empíricos e investigaciones respaldados por leyes de práctica y estándares de diagnóstico que no estaban disponibles para científicos y terapeutas en el pasado.

A partir de mediados de la década de 1920, el psicoanálisis en los Estados Unidos tenía que ser médicamente calificado. A fines de la década de 1960, los psicoanalistas y los médicos se beneficiaron de herramientas de diagnóstico revolucionarias como el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM).

Una versión del DSM ha estado disponible desde 1968 y ofrece criterios para diagnosticar cientos de condiciones de salud mental.

Además de obtener conocimiento y evidencia a lo largo del tiempo, la psicoterapia moderna ahora puede llegar a más personas a través de formatos en línea. Gracias a Internet, puedes:

Los comienzos formales de la psicoterapia son difíciles de precisar, aunque es seguro decir que los seres humanos han buscado apoyo hablando entre sí durante milenios.

Nuestros antepasados ​​a menudo veían las condiciones de salud mental como el resultado de fuerzas sobrenaturales. A los filósofos de la antigua Grecia a menudo se les acredita como los antepasados ​​del tratamiento de los trastornos mentales como condiciones médicas, estableciendo el precursor de la psicoterapia.

Al reconocer los trastornos de salud mental como condiciones médicas, los pioneros del mundo antiguo prepararon el escenario para las contribuciones de visionarios como Pinel, Dendy y Freud.

Si bien la psicoterapia moderna está más disponible, entendida y respaldada ahora, el estigma persiste en algunas culturas y comunidades.

Si vive con una afección de salud mental, puede ser útil comprender que no está solo. Millones de personas a lo largo de la historia humana han buscado formas de mejorar el bienestar mental.

A partir de las lecciones del pasado, los profesionales de hoy tienen muchas herramientas para ayudarlo con modalidades de psicoterapia que pueden marcar la diferencia en su vida diaria.

Si necesita apoyo, el localizador de psicoterapeutas de la Asociación Estadounidense de Psicólogos puede ayudarlo a conectarse con un terapeuta, donde sea que se encuentre en su viaje de salud mental.