La hipertimia es un estado constante de manía leve, lo que significa que tienes una personalidad hiperactiva, entusiasta y llena de energía.
La hipertimia es un estado duradero del ser que podría considerarse un tipo de personalidad. Como tal, también se conoce por tener un «temperamento hipertímico».
La hipertimia se puede considerar como lo opuesto a la distimia, que es un estado de ánimo depresivo continuo que dura años. La distimia se conoce clínicamente como trastorno depresivo persistente (PDD).
Si bien la hipertimia puede tener vínculos con el trastorno bipolar, la conexión entre el temperamento y las condiciones de salud mental puede ser compleja.
Hipertimia significa que tiene rasgos de personalidad de alta energía, hablador e hiperactivo.
A diferencia de la hipomanía, un estado levemente maníaco que ocurre en episodios que duran menos de una semana, la hipertimia es estable con el tiempo y se siente como parte de su personalidad.
Según un artículo de 2021, las personas con hipertimia tienen los siguientes síntomas o características:
- alegre y demasiado optimista
- cálido y exuberante
- extrovertido
- demasiado confiado, seguro de sí mismo o grandioso
- duerme muy pocas horas, como menos de 6 horas por noche
- lleno de planes y actividades
- busca estimulación
- carece de inhibición
Tener un temperamento hipertímico tiene algunos beneficios.
“Las personas con hipertimia tienden a tener un mayor nivel de autoestima y confianza en sí mismos que las que no la tienen”, dice Chanel Johnson, LPC-S, CCTP, una consejera con sede en Michigan. “Creen que pueden lograr cualquier cosa y pueden enfrentar los desafíos con una actitud positiva”.
Las personas con hipertimia también pueden tener una mayor satisfacción laboral y estar más comprometidas con su trabajo. La hipertimia tiende a dar a las personas más energía para participar en múltiples tareas y proyectos múltiples, agrega Johnson.
En algunos casos, la hipertimia puede evolucionar hacia el trastorno bipolar II o la depresión agitada. La depresión agitada es una forma de depresión en la que te sientes inquieto y enojado en lugar de la típica fatiga y tristeza.
La hipertimia y el trastorno bipolar no son lo mismo, pero pueden compartir una conexión. Un temperamento hipertímico puede estar en un continuo de trastorno bipolar.
Muchas personas con trastorno bipolar experimentan manía o hipomanía, que son estados eufóricos en los que habla rápido, hace muchos planes y tiene menos necesidad de dormir. Mientras que la manía dura al menos 7 días y la hipomanía dura menos de una semana, la hipertimia es un estado mental constante.
Tener un temperamento hipertímico no es un signo de trastorno bipolar, y la hipertimia no significa que desarrollará un trastorno bipolar.
La hipertimia también se diferencia del trastorno bipolar porque no tiende a incluir períodos de bajo estado de ánimo o depresión, dice el Dr. Raffaello Antonino, psicólogo asesor y profesor titular de la Universidad Metropolitana de Londres.
¿Se puede heredar el trastorno bipolar o la hipertimia?
“Las personas con hipertimia a menudo tienen un pariente con trastorno bipolar, lo que insinúa que existe un vínculo genético entre los dos”, dice la Dra. Gail Saltz, profesora asociada de psiquiatría en la Escuela de Medicina Weill Cornell y presentadora del programa “¿Cómo puedo ayudar? ” podcast.
Un estudio de 2012 encontró que los temperamentos, como los temperamentos hipertímicos, pueden ayudar a definir los subtipos del trastorno bipolar. Según este estudio, los temperamentos pueden heredarse y pueden determinar en parte su estado de ánimo, niveles de energía y reactividad.
No existen protocolos de tratamiento para los temperamentos, y es posible que las personas con hipertimia no requieran apoyo médico o de salud mental para los rasgos hipertímicos.
Si sus rasgos hipertímicos están afectando su capacidad para funcionar, como interrumpir sus relaciones, afectar su trabajo o conducir a comportamientos dañinos, podría considerar buscar apoyo de salud mental, ya que esto puede indicar manía o hipomanía.
Existen varios tratamientos para el trastorno bipolar, incluidos medicamentos y psicoterapia.
¿Buscas un terapeuta, pero no sabes por dónde empezar? El recurso Cómo encontrar apoyo de salud mental de Psych Central puede ayudar.
Las personas con temperamentos hipertímicos tienden a ser demasiado alegres, enérgicas y entusiastas. Un temperamento hipertímico puede estar en un continuo de trastorno bipolar.
Si nota rasgos hipertímicos que empeoran su vida, considere hablar con un profesional de la salud mental. Pueden guiarlo sobre los próximos pasos y ofrecerle opciones de tratamiento si es útil.