Si bien tener un bebé es una experiencia feliz, puede conllevar muchos cambios, incluida una pareja celosa.
Un nuevo bebé puede impulsar un momento emocionante en su vida, pero también activa cambios inesperados y emociones encontradas.
Estos cambios pueden dejarte exhausta y hacer que tu pareja sienta celos de tu bebé. Puede que te sorprenda saber que los padres se ponen celosos de su bebé, pero es más común de lo que piensas.
Las emociones negativas no significan que no sientas amor, alegría y asombro. Todo va junto, haciendo de la montaña rusa de la paternidad un viaje inesperado. Los celos son un instinto, y no significa que haya hostilidad o falta de amor.
Puede parecer que a tu pareja le falta empatía, pero podría estar tratando de adaptarse al cambio en tu relación.
Pueden sentir que han sido empujados fuera de lugar y que ya no pueden ver dónde encajan. Comprender la envidia del bebé puede ayudarlo a hacer cambios positivos en su relación para asegurarse de que todos se sientan involucrados.
Una pareja celosa de su bebé a menudo experimenta un cambio drástico en su vida y en su relación. Es posible que estén acostumbrados a pasar tiempo juntos a solas para relajarse y vincularse, y ahora ese tiempo podría no suceder con tanta frecuencia. Ahora, sus vidas giran en torno a otro ser humano, y es un gran ajuste que podría causar:
Disminución del disfrute marital
Los expertos dicen que la mayoría de los padres casados experimentan menos alegría conyugal que antes de tener un bebé. Cuando esto sucede, tu pareja puede sentir envidia porque las cosas ya no son como antes.
Es posible que pasen menos tiempo juntos que antes y experimenten falta de sueño. La disminución del tiempo uno a uno y los ajustes difíciles pueden provocar sentimientos negativos de su pareja.
Bebé en el cerebro
Incluso cuando el bebé está dormido o usted y su pareja pasan un tiempo a solas, puede ser difícil pensar en otra cosa. En lugar de concentrarse el uno en el otro, tal vez uno, o ambos, no puedan dejar de pensar en su pequeño.
Falta de comunicación
Cuando estás cansado y estresado, es posible que no te comuniques mucho. Quizás tenga conversaciones fragmentadas sin intercambios significativos.
Envidia por el vínculo de enfermería
Cuando un padre alimenta con el pecho a su bebé, promueve un vínculo poderoso. Tu pareja puede sentirse inútil durante este tiempo porque no es la que está amamantando.
Además, te verán a ti y al bebé vinculándose de una manera exclusiva. La lactancia es una experiencia hermosa, pero podría hacer que el otro padre se sintiera cada vez más inseguro y envidioso.
Mientras que el padre que no da a luz a menudo experimenta celos, el compañero de parto también puede ponerse celoso del bebé. Hay algunas razones para esto, incluyendo:
Falta de atención
Quizás la madre embarazada recibió mucha atención durante el embarazo pero se siente ignorada una vez que nace el bebé. Todo el mundo puede estar ansioso por saber cómo está el bebé sin tener en cuenta la condición de los padres que dan a luz.
“Prácticamente de la noche a la mañana, pasé de que todos, incluso los extraños en el metro, preguntaran cómo estábamos y de repente la preocupación aparentemente solo fuera por mi bebé”.
– Bridgette Bartlett Royall
Lea más sobre la historia de Royall junto con otros padres biológicos en nuestra serie Becoming Mom
Extrañando la dinámica de la relación previa al bebé
Después de que nace un bebé, la relación cambia rápida y drásticamente. Si bien hay una buena razón para el cambio, a veces es difícil de aceptar.
Los padres que dan a luz pueden sentir que ya no son ellos mismos debido a la dinámica cambiante.
Reflexionando sobre una infancia traumática
La pareja que da a luz puede sentir celos de su hijo si ese padre no recibe el mismo amor y apoyo cuando ellos eras un niño
Este padre puede darle a su hijo todo lo que necesita, ofreciéndole consuelo y amor cuando sea necesario. Si bien no lo harían de otra manera, un padre biológico a veces puede sentir envidia por no tener la misma experiencia.
Si cree que su pareja podría estar celosa de su bebé, hay señales a las que debe prestar atención, que incluyen:
Es difícil lidiar con eso cuando ya estás privado de sueño y agotado. Sin embargo, superar los celos de los padres es fundamental para mantener una base familiar sólida.
Planee noches de citas regulares
Cuando han planeado tiempo juntos, es más fácil superar una temporada difícil. Puede planificar noches de cita semanales, para que siempre sepa que tiene algo que esperar. También puede brindarle el tiempo individual que necesita desesperadamente.
Si no puede salir de casa, puede hacer un plan en casa. Después de que el bebé baje, podrían tener una noche de cine o hacer una actividad divertida juntos. Sin embargo, si es posible, puede contratar a una niñera para evitar interrupciones.
Permita que su pareja se involucre
Cuando nace el bebé, es tentador hacerlo todo usted mismo. Sin embargo, puede hacer que tu pareja se sienta inadecuada y alejada. La investigación de 2017 muestra que el contacto piel con piel con ambos los padres beneficia al bebé, por lo que es aconsejable compartir oportunidades con ellos.
Además, compartir funciones como:
- alimentando al bebé
- dando baños
- leyendo cuentos para dormir
Permite que ambos padres se vinculen con el bebé por separado, promoviendo la asociación y el trabajo en equipo.
Habla sobre tu relación
Puedes sentarte con tu pareja y hablar honestamente sobre tu relación romántica. Podría hablar sobre cómo ha cambiado y cómo se desarrollará aún más, y ser realista sobre la situación. Puede establecer objetivos para los dos, asegurándose de priorizarlos.
Esté atento a los signos de ansiedad y depresión.
Puedes prestar atención si tu pareja muestra signos de ansiedad o depresión durante el embarazo. Si lo hacen, la investigación de 2020 muestra que es más probable que se pongan celosos después de que nazca el bebé. Siendo ese el caso, ambos pueden tomar medidas para informarse antes de que nazca el bebé.
Ser abiertos unos con otros
Puedes animar a tu pareja a hablar sobre sus sentimientos. Si se sienten ansiosos durante el embarazo, llegar a la raíz del problema puede ayudarlos a trabajar juntos para superarlo. Entonces, estarás lista para lidiar con cualquier celo que siga al nacimiento.
Disfruta de pequeños momentos de intimidad
Priorizar el tiempo juntos puede ayudarte a asegurarte de que no se presenten los celos. Cuando tu pareja sepa que quieres pasar tiempo con ella, se sentirá mucho mejor con los cambios.
Alternar turnos con el bebé puede hacer que esto sea difícil, por lo que atesorar incluso los breves momentos puede mantenerlos a los dos juntos.
Probablemente te hayas preguntado por qué tu pareja está celosa del bebé y cómo puedes ayudarlo. Incluso con el aumento de los negocios de la vida, hay cosas que puede hacer para superar la envidia del bebé y evitar que eche raíces.
Tener un bebé es un gran cambio en la vida, y usted y su pareja pueden trabajar juntos para seguir adelante. Ambos están experimentando algo nuevo, por lo que pueden aprovecharlo al máximo y nutrir su relación.