¿Te sientes excepcionalmente incómodo con los perros, sin importar cuán amigables parezcan? Es posible que tenga cinofobia.
Los perros han ostentado durante mucho tiempo el título de los mejores amigos del hombre. Millones de personas comparten sus hogares con perros, y algunos caninos tienen seguidores en las redes sociales a nivel de celebridades.
A pesar de lo cerca que vivimos de los perros, no todo el mundo está interesado en los compañeros caninos.
Está perfectamente bien si no te gustan los perros, pero si la vista de un perro te congela de miedo, es posible que algo más esté sucediendo.
Cynophobia (SIGN-oh-foh-bee-uh) es el nombre académico para un miedo intenso y persistente a los perros.
En el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª Edición (DSM-5), es una condición perteneciente a una subclase de trastornos de ansiedad conocida como fobias específicas, con un especificador animal.
Aproximadamente el 8,7% de los adultos en los Estados Unidos viven con una fobia específica. De esas fobias específicas, el miedo a los animales y el miedo a las alturas se encuentran entre las más comunes, sugiere una investigación de 2018.
Lo que experimentas cuando te domina el miedo a los perros puede ser muy específico para ti y las causas subyacentes de tu fobia.
En general, las fobias específicas pueden provocar varios tipos de síntomas:
- conductuales, tales como:
- física, incluyendo:
- cognitivo, como:
- una fijación o preocupación por un perro
- pensamientos del peor de los casos
Es natural tener miedo a los perros si has pasado por una experiencia traumática, como el ataque de un perro. Sin embargo, este miedo no es necesariamente una fobia, a menos que comience a influir y afectar su vida diaria.
También puede experimentar miedo a los perros a nivel de fobia sin una experiencia traumática obvia.
Ya en 1992, los investigadores exploraron los posibles orígenes de la cinofobia en uno de los pocos estudios que evaluaron específicamente el miedo a los perros. Lo que encontraron fue que la frecuencia de los ataques de perros no jugó un papel importante en la predicción del desarrollo de esta condición.
En cambio, la falta de exposición a los perros, acompañada de advertencias sobre ellos durante la infancia, se asoció con frecuencia con síntomas de fobia a los perros.
En los adultos, el miedo a los perros a menudo venía junto con el miedo a muchas otras cosas.
Factores contribuyentes
A menudo, no hay una causa singular de una fobia específica. Otros factores que pueden contribuir al miedo a los perros pueden incluir:
- procesos biológicos
- genética
- Experiencias vitales
- condicionamiento psicologico
- trastornos de salud mental subyacentes
- trauma racial historico con perros
En un artículo de 2014 para la revista electrónica de justicia social “Pacific Standard”, un sociólogo y un psicólogo clínico exploran la cinofobia en la comunidad negra, basándose en su investigación realizada antes de la entrevista del artículo.
Este temor surgió debido a que los perros se usaban para capturar y mutilar a los esclavos y luego atacar a los negros durante las protestas y marchas pacíficas por los derechos civiles.
Según el DSM-5, un diagnóstico de cinofobia implica cualquier combinación de lo siguiente:
- tener un miedo significativo, ansiedad o evitación que ha sido persistente durante 6 meses o más
- sentir ansiedad o miedo inmediato cada vez que un perro está involucrado (o incluso mencionado, para algunas personas)
- haciendo todo lo posible para evitar los perros
- soportar ansiedad intensa o miedo alrededor de los perros si no puede evitarlos
- experimentando ansiedad o miedo desproporcionado con respecto a la amenaza real que representa el perro
- tener síntomas que resultan en una angustia significativa o deterioro funcional
- no tener otro trastorno de salud mental que pueda explicar los síntomas
Si su fobia a los perros se ajusta a los criterios del DSM-5, un profesional de la salud mental puede llegar a un diagnóstico de cinofobia.
Los perros están básicamente en todas partes donde están los humanos, incluso en algunos puntos de venta. Vivir con miedo a los perros puede afectar sus interacciones con la familia, los amigos e incluso la forma en que se cruza con extraños en la calle.
¿La cinofobia tiene cura?
La fobia a los perros es tratable. Algunas personas que tenían miedo a los perros cuando eran niños incluso descubren que su miedo a los perros se desvanece con el tiempo.
Tratamiento para la fobia a los perros
Superar el miedo a los perros a menudo implica la orientación de un profesional de la salud mental.
El tratamiento dependerá de la gravedad de sus síntomas, así como de cualquier factor que pueda haber influido en sus sentimientos hacia los caninos.
Puede beneficiarse de:
No existe una cura única para la fobia a los perros. Su equipo de atención de salud mental trabajará con usted para abordar las causas subyacentes y crear un plan de tratamiento que funcione para usted.
El miedo intenso e irracional a los perros se conoce como cinofobia.
Un profesional de la salud mental puede diagnosticar esta afección como una subclase del trastorno de ansiedad y, a menudo, se presenta con sentimientos debilitantes de miedo y ansiedad dirigidos hacia los perros.
No tienes que ser atacado por un perro para experimentar cinofobia. La genética, la exposición a los perros y las influencias psicológicas pueden desempeñar un papel en esta fobia.
La cinofobia no tiene que influirte para siempre.
A través de un enfoque de tratamiento adaptado a sus necesidades individuales, puede comenzar a abordar su miedo a los perros mientras aprende nuevas formas de evitar que esos sentimientos gobiernen su vida.