Las personas con iatrofobia tienen un miedo extremo a los profesionales médicos, los médicos, las enfermedades o los exámenes médicos.
Si vive con iatrofobia, puede causar problemas con su salud y la confianza de los médicos, enfermeras o asistentes médicos. Puede hacer que demore la atención de rutina, las vacunas y otras citas que podrían mantenerlo saludable.
Incluso si no tiene miedo extremo, la idea de ir al médico puede ponerlo nervioso, ansioso o incómodo. Afortunadamente, puede tomar medidas para ayudar a aliviar su ansiedad cuando visite a un médico.
Hay muchas razones potenciales por las que puede sentir ansiedad o miedo cuando visita a un médico. Muchas personas pueden tener cierta ansiedad por visitar a un médico.
Un psiquiatra, médico o consejero autorizado puede diagnosticar si su miedo es una fobia como la iatrofobia.
Según una revisión de estudios de 2019 que examinó las causas de la iatrofobia, hay tres categorías principales. Incluyen miedo de o relacionado con:
Si bien los autores del estudio pudieron identificar estas tres razones principales por las que los participantes experimentaron iatrofobia, también notaron que las causas en gran medida no se comprenden.
Algunos ejemplos de temores potenciales relacionados con visitar a un médico incluyen:
- miedo a recibir un mal diagnostico
- aprensión por el dolor o la incomodidad de las pruebas y los exámenes
- Miedo a que un médico trivialice sus síntomas o le haga sentir que ha exagerado su enfermedad.
- temores de no poder comunicarse bien con un médico si habla otro idioma
- preocupaciones de que los síntomas indiquen una condición subyacente más grande
Independientemente de la causa exacta de su ansiedad o miedo a los médicos, puede tomar medidas para ayudar a superar sus miedos.
Si se siente estresado antes de ir al médico o al programar una cita, estas estrategias pueden ayudar.
Tratar la fobia subyacente
Si siente que su miedo a los médicos va más allá de lo esperado o evita constantemente las citas, puede resultarle útil determinar si tiene iatrofobia. La única forma de saberlo es hablar con un psicólogo u otro profesional de la salud mental.
El tratamiento de las fobias generalmente implica el uso de medicamentos, psicoterapia o una combinación de ambos.
Una de las mejores maneras de abordar una fobia es apoyarse en los sentimientos de ansiedad. Esto puede ayudarlo a desarrollar pensamientos catastróficos sobre lo que podría suceder en su cita. Las terapias que podrían ayudar incluyen:
Traiga a un amigo al día de su cita
Puede traer a cualquier persona que desee a casi cualquier cita con el médico, siempre y cuando ambos sigan las reglas del centro.
Traer a un amigo o familiar puede ayudarlo a sentirse un poco más relajado. Es posible que también puedan responder algunas preguntas que el médico pueda tener o brindarle otro apoyo emocional durante su visita.
Haz que funcione para tu horario
Si puede, intente planificar los momentos estresantes de la semana o incluso del día.
¿Te sientes peor los lunes y más relajado los viernes? Es posible que desee programar su cita para un viernes. O tal vez prefiera terminarlo temprano en la semana, en cuyo caso una cita el lunes por la mañana podría funcionar mejor para usted.
Tómese el tiempo para prepararse mentalmente
Antes de su cita, puede encontrar útil la meditación consciente. La clave es concentrarse en hablar con razón de sus miedos y afirmar que usted es su mejor defensor de la salud.
Pida que los signos vitales sean lo último que se tome
La hipertensión de bata blanca es un poco controvertida, pero se refiere a la idea de que su presión arterial aumentará a niveles potencialmente nocivos para la salud cuando visite a un médico o especialista, pero leerá a niveles normales en el hogar o en otros entornos.
Es posible que descubra que tomarse la presión arterial después el resto de la cita puede ayudar a prevenir que esto ocurra. Es más probable que se sienta cómodo con un médico hacia el final de la cita y ya habrá pasado la mayor parte del tiempo sin problemas.
Haz una lista de preguntas
Es posible que descubra que ir preparado con preguntas para hacerle a un médico puede ayudar a aliviar su ansiedad y miedo. Puede darle una sensación de control sobre su salud y permitirle centrar la discusión en temas importantes para usted.
También podría ser posible con los servicios de gráficos modernos (como MyChart) enviar estas preguntas a su médico antes de llegar.
Habla con un profesional sobre tu ansiedad
Cuando visite a un médico, puede resultarle útil hablar con él sobre su ansiedad y temores. Es probable que se tomen un tiempo para abordar su ansiedad y ayudarlo a sentirse más cómodo con la cita.
También es posible que desee hablar con un terapeuta que pueda ayudarlo a llegar a la raíz de su ansiedad o fobia e incluso aprovechar los enfoques terapéuticos para controlar las emociones fuertes cuando busque atención médica.
La iatrofobia es un miedo extremo a los médicos, a los malos diagnósticos o a los procedimientos médicos en general. Es común que las personas teman ir al consultorio del médico o se sientan ansiosas por los exámenes médicos.
Si encuentra que sus miedos causan mucho estrés e interfieren con los chequeos de bienestar o las visitas al médico cuando no se siente bien, es posible que hablar con un profesional de salud mental pueda ayudar.
También puede tomar medidas para ayudar a aliviar sus miedos y ansiedades, como liberarse de los pensamientos negativos, traer a un amigo o familiar y tomarse el tiempo para prepararse mentalmente para su cita. Esto puede incluir cosas como la meditación o la preparación de preguntas con anticipación.