Consejos y más para dejar de tomar un antidepresivo

Sus razones para querer dejar de tomar un antidepresivo serán únicas para usted. ¿Algunas razones por las que podrías dejar de hacerlo?

• Te sientes mejor. Tal vez ya no tenga los síntomas que lo llevaron a tomar antidepresivos. Si es así, es posible que se sienta listo para pasar a otras estrategias para apoyar su salud mental.
• Por necesidad médica. Los antidepresivos (al igual que las condiciones que tratan) pueden afectar su salud física y mental. Si planea quedar embarazada, se le diagnostica otra enfermedad grave o tiene que participar en ciertos tratamientos médicos para otras afecciones, su médico puede recomendarle que deje de tomar antidepresivos específicos.
• Ineficacia de la medicación. Algunas personas no experimentan alivio de los síntomas con algunos antidepresivos. Es posible que nunca haya funcionado para usted o que haya dejado de funcionar después de un período de tiempo. En este caso, su médico puede recomendarle cambiar a un medicamento diferente o ajustar su plan de tratamiento de otras maneras.
• Efectos secundarios. Los antidepresivos pueden tener una variedad de efectos secundarios. Si bien muchos efectos secundarios son leves y desaparecen en las primeras semanas a medida que su cuerpo se adapta, otros no. A menudo hay que equilibrar el riesgo de efectos secundarios con los beneficios de cualquier medicamento. Si los beneficios no superan los efectos secundarios o los riesgos, es posible que desee suspender el medicamento.
• Solo se le prescribe para uso a corto plazo. Su médico podría recomendarle tomar un antidepresivo, pero solo por un período de tiempo limitado. Si bien estos medicamentos generalmente tardan un tiempo en comenzar a funcionar, no siempre es necesario ni se recomienda tomarlos indefinidamente.

Si deja de tomar un antidepresivo porque se siente mejor, es posible que su médico quiera mantenerse en contacto para ver cómo se siente una vez que el medicamento haya dejado su sistema. Es posible que sus síntomas regresen cuando el antidepresivo ya no esté en su cuerpo.

Dejar de tomar un antidepresivo o cambiar de antidepresivo puede ser una transición, por lo que hay algunas cosas que puede preguntarse al momento de decidir cuando para dejar de tomar un antidepresivo:

• ¿Me siento bien, emocional y físicamente?
• ¿Me siento apoyado por las personas en mi vida?
• ¿Me siento cómodo con el nivel de estrés en mi vida?

Sus respuestas pueden ayudarlo a determinar si está en un buen lugar para pasar por el período de transición de disminuir gradualmente un antidepresivo. No pasa nada si la respuesta es negativa; podrías reevaluar en aproximadamente un mes.

Si está considerando dejar de tomar sus medicamentos porque no le brindan el alivio que necesita, también puede considerar cuánto tiempo ha estado tomando el medicamento.

Su médico puede darle una idea si ha pasado suficiente tiempo para que el medicamento funcione. A veces puede tomar varios meses para que vea mejoras en sus síntomas.

Cuando sienta que es hora de dejar de tomar sus medicamentos, elaborar un plan con un médico o un profesional de la salud mental puede ayudarlo a evitar cualquier síntoma de abstinencia u otros desafíos que pueda enfrentar.

Si no te sientes respaldado por un médico, puedes consultar con otro profesional de la salud mental.

Los antidepresivos afectan la química cerebral, por lo que dejarlos de repente o sin un plan puede causar síntomas de abstinencia o interrupción. Los profesionales médicos recomiendan reducir gradualmente (también conocido como disminuir) la dosis antes de detenerla por completo.

Estos son los pasos que puede considerar:

Discuta su tratamiento con un médico

Cuando esté listo para dejar de tomar su medicamento, usted y un médico pueden discutir un nuevo plan de tratamiento que implique dejar su antidepresivo actual.

Ellos pueden decirle lo que podría experimentar al suspender el medicamento y cómo podría manejar esos efectos secundarios. También pueden recomendar otros apoyos de salud mental que puede usar durante este tiempo.

Desarrolle un plan para reducir la dosis

Por lo general, cuando comienza a tomar un antidepresivo, comenzará con una dosis baja y aumentará hasta llegar a la dosis terapéutica. La reducción es esencialmente lo mismo, pero a la inversa.

La velocidad a la que disminuya o reduzca la dosis puede depender de su salud personal y de cuánto tiempo haya estado tomando el medicamento.

Si solo ha estado tomando el medicamento durante unas pocas semanas, es posible que pueda reducirlo en aproximadamente un mes. Alguien que deja los antidepresivos después de 10 años, o una dosis más alta, podría tener que reducir gradualmente su dosis durante varios meses.

Un cronograma de disminución puede implicar reducir su dosis actual en un 10 % y hasta un 50 % cada semana, según la vida media del medicamento, y ver cómo se siente durante las próximas 2 a 4 semanas.

Si no tiene síntomas de abstinencia desafiantes, a menudo puede continuar reduciendo la dosis en el mismo porcentaje.

Por ejemplo, si está tomando un antidepresivo de 40 miligramos (mg), un cronograma de disminución podría ser el siguiente:

• Semanas 1 a 4: 20 miligramos
• Semanas 4 a 8: 10 miligramos
• Semanas 8 a 12: 5 miligramos
• Después de la semana 12: una dosis más baja, si es posible, o suspender el medicamento

Un médico puede indicarle este tipo de programa conservador o uno más rápido, según su tolerancia.

Si ha estado tomando antidepresivos durante mucho tiempo o si tiene síntomas de abstinencia desafiantes, es posible que desee comenzar a reducirlos más lentamente. Por ejemplo, puede reducir solo entre un 5 y un 10 % al principio.

Controle su salud general y sus síntomas

Mientras estás disminuyendo, honra lo que estás sintiendo. Pueden pasar varias semanas hasta que experimente los efectos secundarios de la abstinencia, incluso si ya ha dejado de tomar el medicamento por completo.

Un profesional de la salud mental puede ayudarlo a decidir si su programa de reducción gradual necesita algún ajuste.

Si tiene pensamientos suicidas después de suspender su antidepresivo, hay apoyo disponible. Es importante que informe a su médico si surgen pensamientos suicidas, ya que es posible que desee considerar volver a tomar el medicamento o probar con otro.

A veces, la depresión puede volver después de dejar de tomar un antidepresivo, pero con el apoyo adecuado, puede encontrar un plan de tratamiento que realmente funcione para usted.

Los antidepresivos, aun cuando ayudan a aliviar los síntomas de la depresión, tienen muchos efectos secundarios posibles, entre ellos:

• somnolencia o dificultad para dormir
• aumento de peso
• disfunción sexual
• mareo
• dolor de cabeza
• visión borrosa
• náuseas
• temblor
• ansiedad

Al tomar cualquier medicamento, es importante sopesar los beneficios y los riesgos. Algunos efectos secundarios también pueden desaparecer después de que su cuerpo se adapte al medicamento.

Si su medicamento tiene efectos secundarios molestos, suspenderlo puede ayudarlo a encontrar alivio. Dejar de tomarlo también puede brindarle otras opciones de tratamiento a considerar, incluidos otros medicamentos que de otro modo podrían haber interferido con su medicación actual.

Si bien no le sucederá a todos, parte de su plan de reducción puede ser prepararse para los síntomas de abstinencia.

Aunque es posible que espere sentirse mejor después de suspender un antidepresivo (especialmente si estaba causando efectos secundarios no deseados), muchas personas tienen síntomas de abstinencia. Estos síntomas pueden incluso ser similares a los que experimentó antes empezaste la medicación.

Los síntomas comunes de abstinencia de antidepresivos incluyen:

• mareo
• sentimientos de descarga eléctrica
• síntomas parecidos a la gripe
• cambios sensoriales, como olores fantasma
• diferencias de equilibrio y movimiento
• calambres en el estómago
• sueños inquietantes
• zumbido en los oídos
• inquietud
• agitación
• insomnio
• ansiedad
• episodios de llanto
• sentimientos de desapego
• presión arterial baja
• arritmia

Las pautas clínicas en los Estados Unidos y el Reino Unido sugieren que la mayoría de los síntomas de abstinencia desaparecerán en 1 o 2 semanas. Sin embargo, algunos investigadores advierten que estos síntomas pueden durar más o ser graves.

Mantener una comunicación abierta con un profesional de la salud mental puede ayudar a garantizar que tenga el apoyo que necesita en caso de que hacer tiene estos síntomas mientras deja de tomar su medicamento.

Si planea dejar de tomar un antidepresivo, considere tener en cuenta sus necesidades personales y prepararse con apoyo.

Puede dejar de tomar antidepresivos de manera segura cuando trabaja con un profesional de apoyo para encontrar el plan de tratamiento adecuado para usted.