Antes, tener una foto atractiva en el anuario era la principal preocupación de los jóvenes y los vanidosos. Con la llegada de las redes sociales, cada vez hay más presión para verse bien en línea.
Introducir el autofoto: La autofotografía que puede salirse de control.
Los autorretratos no son nada nuevo. Artistas como Vincent van Gogh han usado pintura y lienzo para crear selfies analógicos durante cientos de años. De hecho, van Gogh creó más de 30 autorretratos entre los años 1886 y 1889.
La palabra selfie ni siquiera existía hasta el año 2002. El término se refiere específicamente al uso de una cámara digital para tomar un autorretrato. Debido a que las cámaras digitales (o los teléfonos inteligentes con cámaras) pueden tomar fotografías de manera tan rápida y sencilla, las selfies se han convertido en un elemento básico del panorama moderno en línea.
Los selfies también han generado toda una industria de productos para selfies, con palos para selfies, controles remotos e incluso drones para selfies que inundan el mercado digital.
Al mismo tiempo, las selfies se han ganado una mala reputación por ser algo que hacen los narcisistas. Tomarse una autofotografía no siempre es un ejercicio de amor propio. A veces, es simplemente una forma conveniente de tomar una foto cuando no hay nadie cerca para tomar la instantánea.
Pero si una persona se despierta por la mañana, se cepilla los dientes, se ducha y luego se toma de 10 a 20 selfies para elegir cuál publicar en Instagram esa mañana, podría ser un problema.
Publicar demasiados selfies en Facebook e Instagram no solo está relacionado con el narcisismo, sino que puede convertirse en una adicción. Algunos adictos a las selfies incluso han intentado suicidarse cuando no pueden obtener la selfie correcta.
¿Cuál es la diferencia entre simplemente tomar una selfie y una obsesión por las selfies?
1. Las selfies saludables se toman con poca frecuencia
Si bien no existe una regla estricta sobre cuánto es demasiado, las selfies definitivamente se vuelven problemáticas si se publican con demasiada frecuencia. Publicar una selfie en Facebook una vez cada pocos meses es muy diferente a publicar una nueva selfie cada pocas horas o incluso cada pocos días.
2. Las selfies saludables a menudo incluyen a otras personas, animales o puntos de referencia
Los selfies que no tienen que ver con el engrandecimiento personal incluirán a otras personas, mascotas o áreas de interés… y tal vez la persona que se toma el selfie no sea el foco de la instantánea.
3. Las selfies saludables a menudo tienen un propósito
Para el dueño de un negocio que está tratando de enseñar o compartir algo útil o positivo, tomar selfies (particularmente selfies en video) puede ser parte del negocio. Sin embargo, hay una línea muy fina. Algunas empresas consisten en personas que publican fotos vanidosas en Instagram y ganan dinero con sus numerosos seguidores. Teniendo en cuenta que ha habido algunas celebridades de Instagram expuestas como falsas, probablemente sea una buena idea obtener información personal sobre las personas que sigues en las redes sociales.
La paradoja de las selfies es que a menudo se publican en las redes sociales para hacer que una persona se vea bien. De hecho, muchas veces generan el efecto contrario al que se pretendía.
Aquí hay algunas desventajas de publicar demasiados selfies:
1. Las selfies pueden convertirse en una adicción
Los selfies pueden volverse adictivos si las personas que constantemente toman selfies piensan que tener «me gusta» es una medida de autoestima. Cada vez que se publica un nuevo Me gusta, puede ser como un golpe de cocaína para una persona desesperada por atención positiva. La ironía es que las selfies en realidad hacen que las personas sean menos agradables y menos identificables, especialmente en lo que respecta a familiares y amigos cercanos que pueden conocer a una persona diferente a la de las selfies.
2. Puede dañar las relaciones
El adicto a las selfies necesita saber: las investigaciones han demostrado que publicar demasiadas selfies hace que a las personas les guste menos el póster de selfies.
3. Puede perjudicar las perspectivas laborales
Del mismo modo, demasiados selfies pueden poner un signo de interrogación en la mente de un empleador potencial sobre la contratación de una persona… e incluso puede hacer que el posteador de selfies sin discernimiento pierda su trabajo actual.
3. Demasiados selfies pueden crear una impresión de narcisismo
El estereotipo es que las personas que publican selfies están llenas de sí mismas o son narcisistas absolutos. Sin embargo, a menudo, alguien que publica demasiados selfies puede tener baja autoestima.
Según un estudio, los hombres que publican muchas selfies pueden estar sufriendo de narcisismo, pero esto no es tan cierto para las mujeres. De cualquier manera, la ironía es esta: una persona que publica selfies porque quiere desesperadamente agradar, en realidad está perjudicando sus posibilidades.
Ahora que las selfies se han ganado la reputación de ser un signo de narcisismo o autoengrandecimiento, algunos abogan por un enfoque diferente. A menudo discutido en foros de relaciones, el concepto de un perfil de Facebook de alto valor y alto estatus se refiere a la elaboración de contenido intrigante e interesante de Facebook que atraiga a las personas sin que parezca estar impulsado por una necesidad de atención.
El concepto incluso ha generado cursos en línea sobre cómo crear una personalidad de Facebook atractiva que incluso puede ayudar a obtener perspectivas de relaciones más significativas. En otras palabras, si desea una relación de alto valor, debe aparecer como de alto valor en sus perfiles de redes sociales. Por lo general, se considera que las personas que publican demasiados selfies tienen un perfil de bajo valor.
Por supuesto, si tales técnicas se usan cada vez con más frecuencia, es probable que las personas las vean como una forma de manipular la opinión. Sin embargo, un enfoque más moderado de las publicaciones en las redes sociales probablemente obtendrá mejores resultados que un exceso de selfies.
El viejo adagio menos es más definitivamente se aplica a las selfies y las redes sociales. Un enfoque modesto y respetuoso para publicar autorretratos en lugares como Facebook e Instagram en realidad puede generar mucho más kilometraje que publicar constantemente selfies varias veces a la semana o, peor aún, diariamente.