Las 7 mejores opciones de terapia en línea para adolescentes para 2022

La vida de los adolescentes siempre ha estado marcada por el cambio, el crecimiento y al menos algunas experiencias dignas de desempacar en la oficina de un terapeuta.

Sin embargo, en los últimos años, los adolescentes se han enfrentado a desafíos de salud mental cada vez mayores.

Los datos del Programa para la Evaluación de Estudiantes Internacionales y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades indican que las tasas de soledad, ansiedad y depresión han aumentado en los últimos años en las poblaciones jóvenes, a menudo de manera significativa.

Además, según la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales, aproximadamente la mitad de las condiciones de salud mental de por vida comienzan a los 14 años y las tres cuartas partes a los 24 años.

Combine todo eso con la realidad de la escasez actual de terapeutas, y las familias de todo el mundo buscan apoyo de calidad para su bienestar general.

Ingresa a la terapia en línea.

La terapia en línea en sus muchas formas ofrece a los adolescentes la opción de hablar con profesionales de la salud mental autorizados sobre lo que están pasando de una manera accesible y conveniente.

Además de ofrecer terapia tradicional en línea a través de mensajes de texto, comunicaciones por correo electrónico y chat de video, varias compañías de tecnología están experimentando ofreciendo grupos de apoyo, seminarios y otros programas de desarrollo de habilidades en torno al bienestar mental.

Si desea ir directamente a la sección de cada plataforma, puede hacer clic en los enlaces a continuación.

Nuestros criterios de selección para la mejor terapia en línea para adolescentes incluyeron:

• Opiniones de los usuarios. Las plataformas elegidas son altamente calificadas y revisadas por los clientes.
• Nivel de seguridad de la plataforma. Las plataformas cumplen con los estándares de seguridad, lo que permite a los usuarios una experiencia de terapia segura y protegida.
• Credenciales de los médicos y del personal. Los terapeutas que trabajan para las plataformas tienen licencia y varios años de experiencia laboral.
• Costo. El precio de los servicios parece razonable y en línea o inferior a los servicios comparables.
• Verificación Todos los servicios han sido examinados para garantizar que cumplan con los estándares médicos, editoriales y comerciales de Psych Central.

Lo mejor para mensajes de texto ilimitados

Espacio de conversación

• Precio: $230–$396 al mes, según el plan elegido; tres planes disponibles: Unlimited Messaging Plus, Unlimited Messaging Premium y Unlimited Messaging Ultimate
• Formato de terapia: mensajería de texto, audio, video

Talkspace brinda terapia para individuos, parejas y adolescentes. El proceso de registro implica una breve evaluación que da como resultado una lista corta de terapeutas.

Por qué lo elegimos

Con Talkspace, los adolescentes pueden enviar mensajes a su terapeuta en cualquier momento del día a través de texto, audio o video. El terapeuta responderá diariamente.

lo que nos gusta

• Talkspace asegura la privacidad de sus clientes. Por ejemplo, la plataforma cumple con HIPAA y utiliza encriptación de grado bancario.
• Los adolescentes tienen acceso las 24 horas del día, los 7 días de la semana para dejar mensajes para su terapeuta.
• Según su plan de salud, la terapia a través de Talkspace puede estar cubierta a través de programas de asistencia para empleados o beneficios de salud conductual. Sin embargo, es posible que deba consultar con su plan específico para determinar si los miembros de la familia como su adolescente también están cubiertos.
• Puede probar con un nuevo terapeuta en cualquier momento sin que se le cobre.

Qué buscar

• Los usuarios interesados ​​deben registrarse para conocer los precios específicos.
• Los terapeutas a menudo tienen una gran cantidad de casos, lo que puede afectar la calidad de los servicios prestados.
• Algunos clientes se quejan de que el servicio tiene un enfoque poco personalizado que ofrece soluciones demasiado simplificadas a problemas complejos en forma de hojas de trabajo, ejercicios o preguntas.
• Las videollamadas solo están incluidas en los planes de mayor precio.

Si desea obtener más información, considere leer nuestra revisión detallada de Talkspace.

Lo mejor para el soporte de chat

Consejería para adolescentes

• Precio: $60–$90 por semana (facturado mensualmente a $240–$360)
• Formato de terapia: mensajería, chat, teléfono, video

Propiedad del conocido sitio de terapia en línea BetterHelp, Teen Counseling conecta a adolescentes de 13 a 17 años con consejeros autorizados.

Los adolescentes pueden buscar ayuda para una amplia gama de problemas, que incluyen:

Por qué lo elegimos

Los adolescentes y los terapeutas pueden participar en conversaciones en tiempo real a través del chat, lo que permite recibir comentarios instantáneos durante los momentos difíciles.

lo que nos gusta

• Se encuentran disponibles múltiples opciones de comunicación con terapeutas autorizados, incluido el chat en vivo. La oportunidad de tener conversaciones de texto en tiempo real puede ser útil para conocer a los adolescentes en momentos de ansiedad u otros síntomas actuales.
• El servicio ofrece una cómoda suscripción mensual.
• Teen Counseling está disponible en los Estados Unidos y el Reino Unido.

Qué buscar

• El asesoramiento para adolescentes no acepta seguros.
• No puede elegir a su terapeuta, pero puede cambiar de terapeuta si el que se le asignó no es adecuado.

Si desea obtener más información, considere leer nuestra revisión detallada de Consejería para adolescentes.

Mejor para familias

línea brillante

• Precio: $60 por sesión de entrenamiento; $180 por sesión de terapia conductual; $190 por sesión para apoyo con medicamentos
• Formato de terapia: vídeo, mensajería, chat

Cofundada por el psiquiatra Dr. Giovanni Colella, Brightline atiende a niños y adolescentes de 6 a 17 años.

El servicio ofrece terapia conductual y entrenamiento de trabajadores sociales, psicólogos y consejeros, así como la oportunidad de buscar medicamentos recetados de médicos autorizados.

Por qué lo elegimos

Brightline permite que las familias accedan a la atención de psiquiatras, terapeutas, entrenadores y terapeutas del habla, todos los cuales pueden trabajar juntos.

lo que nos gusta

• No hay lista de espera.
• Los planes de cuidado pueden traer a los padres y cuidadores.

Qué buscar

• Brightline ofrece entrenamiento además de terapia. Es importante especificar si está dispuesto a trabajar con alguien en calidad de entrenador que puede no tener licencia.
• A partir de abril de 2022, ciertos servicios clínicos (terapia conductual, evaluación y apoyo con medicamentos y terapia del habla) aún no están disponibles en Oregón y Virginia Occidental. Están trabajando para que estos servicios estén disponibles pronto en los 50 estados.

Lo mejor para la atención psiquiátrica.

MDLive

• Precio: $284 para la visita inicial de atención psiquiátrica (administración de medicamentos) y $108 para seguimientos
• Formato de terapia: teléfono, vídeo

Lanzado en 2009, MDLive ofrece terapia de salud conductual, incluida la psiquiatría. No requieren que los usuarios creen una cuenta antes de ver las tarifas. También tienen una herramienta de búsqueda que permite a los usuarios verificar su cobertura.

Los tiempos de espera para un terapeuta y un psiquiatra pueden variar de un estado a otro, por lo que, mientras que algunos estados pueden tener tiempo de contacto con un profesional disponible en cuestión de días, otros estados pueden tener un tiempo de espera de hasta 1 mes.

Por qué lo elegimos

MDLive es una de las pocas plataformas de atención médica en línea que ofrece atención psiquiátrica para adolescentes. Los psiquiatras pueden tratar numerosas afecciones de salud mental, que incluyen:

lo que nos gusta

• Este es uno de los pocos servicios que cuenta con servicios de psiquiatría en línea para niños de 10 años en adelante.
• MDLive acepta seguros.
• Los médicos están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Qué buscar

• Tienes que pagar por adelantado para las citas.
• Si bien las visitas de psiquiatría de MDLive pueden ser más asequibles que visitar a un psiquiatra fuera de la red o pagar de su bolsillo, el costo sigue siendo elevado.

Lo mejor por su asequibilidad y simplicidad

Repensar mi terapia

• Precio: $99 al mes o $159 al mes para el programa familiar/infantil
• Formato de terapia: teléfono, vídeo

Rethink My Therapy ofrece una variedad de opciones de terapia, incluida la terapia individual y familiar, a un precio asequible. Los adolescentes menores de 18 años necesitan que un padre o tutor les cree una cuenta y les dé permiso para que comience la atención.

Si bien existen beneficios en las interfaces más grandes y elegantes, como BetterHelp o Talkspace, también existen beneficios en la experiencia de usuario reducida que ofrece Rethink My Therapy, con menos énfasis en la tecnología y más énfasis en el trabajo terapéutico en cuestión.

Por qué lo elegimos

Rethink My Therapy ofrece una prueba gratuita de 1 semana seguida de sesiones telefónicas y de video ilimitadas (según la disponibilidad de los terapeutas) por una tarifa mensual asequible.

lo que nos gusta

• Ofrecen una prueba gratuita de 7 días.
• Su evaluación lo ayuda a determinar qué tipo de atención necesita y qué enfoque podría ser útil para usted.

Qué buscar

• Si bien la plataforma ofrece mensajería segura, no parece ofrecer terapia a través de mensajes de texto, solo sesiones telefónicas o de video.
• Rethink My Therapy no acepta seguros.

Mejor si necesitas desahogarte

7 tazas

• Precio: libre de chatear con un oyente capacitado
• Formato de terapia: sala de chat, foro

En 7 Cups, la terapia con un consejero certificado está disponible solo para adultos, pero los adolescentes pueden chatear gratis con un oyente capacitado en cualquier momento, de día o de noche. También pueden encontrar apoyo entre pares en los foros de la comunidad de adolescentes de 7 Cups.

Aunque los oyentes capacitados no son terapeutas autorizados, pueden ofrecer apoyo emocional y un oído atento. Los adolescentes pueden encontrar útil simplemente tener a alguien con quien hablar durante los momentos difíciles o estresantes.

Además, la investigación de 2015 indica que, en general, los usuarios están muy satisfechos con el apoyo de oyentes capacitados.

Por qué lo elegimos

Cuando los adolescentes necesitan alguien que los escuche, los foros comunitarios y los oyentes capacitados de 7 Cups están disponibles para ellos las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

lo que nos gusta

• Los servicios gratuitos de apoyo emocional están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
• Las conversaciones con oyentes capacitados son anónimas y bajo demanda.
• Los adolescentes pueden elegir a un oyente que haya tenido experiencias similares.
• 7 Cups ofrece foros comunitarios para adolescentes.

Qué buscar

• 7 Cups no es una línea de crisis.
• Los oyentes capacitados son voluntarios, no profesionales de la salud mental con licencia.
• La terapia con un profesional con licencia solo está disponible para personas mayores de 18 años.

Lo mejor para una consulta gratuita.

Sinergia eTerapia

• Precio: consulta gratis; $100–$200 por sesión promedio de 45–50 minutos (según el estado y el terapeuta)
• Formato de terapia: teléfono, vídeo

Antes de comenzar con un terapeuta en línea, todos los clientes potenciales de Synergy eTherapy obtienen una consulta gratuita. Durante este tiempo, su adolescente puede tener una buena idea de cómo será la terapia en línea y hacer cualquier pregunta que pueda tener.

No hay compromiso ni plan de suscripción. Puede pagar por cada sesión sobre la marcha. Si decide que no es para usted, no hay más pagos ni obligaciones.

A partir de abril de 2022, Synergy eTherapy solo se ofrece en 15 estados:

• California
• Colorado
• Florida
• Georgia
• Illinois
• Iowa
• Kansas
• Maine
• Michigan
• Minnesota
• New Jersey
• Nueva York
• Pensilvania
• Carolina del Sur
• Wisconsin

Por qué lo elegimos

Synergy eTherapy es una plataforma de atención médica sin compromiso que acepta seguros y permite a los usuarios probar el servicio antes de comenzar.

lo que nos gusta

• Todos los clientes obtienen una consulta gratuita para ver si encaja bien.
• Si está interesado, algunos estados ofrecen tarifas de pasantía a $50 por sesión.
• Muchos terapeutas de la red aceptan seguros.
• Sin facturación sorpresa.

Qué buscar

• El servicio no está disponible en todos los estados.
• No todos los terapeutas aceptan un seguro (pero la mayoría ofrece tarifas de bolsillo razonables).

Muchas investigaciones…