Ya sea que esté hablando con su hijo, un cónyuge, un compañero de trabajo o un amigo, es posible que cuestione su autenticidad y se pregunte de vez en cuando si está diciendo la verdad.
Ya sea para desmentir una mentira blanca o descubrir una mentira a gran escala, es importante saber cuándo las personas no están diciendo la verdad.
Aquí hay siete maneras de detectar una mentira:
- Examinar el lenguaje corporal Cuando alguien miente, su lenguaje corporal a menudo puede darte una pista. Pueden tener manos inquietas o esconder sus manos por completo. Podrían encogerse de hombros y no pararse erguidos, o pueden hacer que sus cuerpos parezcan más pequeños para que se sientan menos visibles. Esté atento a estos signos físicos para evaluar si alguien está siendo honesto con usted.
- Mira las expresiones faciales Cuando las personas están en medio de una mentira, sus expresiones faciales pueden mostrarlo. Busque fosas nasales ensanchadas, mordedura de labios, parpadeo rápido o sudoración. Estos cambios en la actividad facial significan un aumento en la actividad cerebral cuando comienza una mentira. Algunas personas se sonrojarán un poco en la cara cuando estén mintiendo, así que busque las mejillas sonrojadas ya que la ansiedad puede aparecer.
- Preste atención al tono y la estructura de la oración. Cuando las personas mienten, el tono y la cadencia de su discurso pueden cambiar. Podrían comenzar a hablar con un tono más alto o más bajo de lo normal y hablar más lento o más rápido. La estructura de sus oraciones puede volverse más detallada de lo habitual, incluyendo información muy específica. Esto nuevamente es su cerebro trabajando a toda marcha.
- Mirar la boca y los ojos Alguien que está mintiendo puede cubrirse la boca o los ojos con las manos, o cerrarlos por completo. Ambos vienen de una tendencia natural a querer encubrir una mentira.
- Escuche cómo se refieren a sí mismos Las personas que mienten tienden a evitar usar las palabras «yo» o «mí» cuando están en medio de una mentira. A veces hablarán de sí mismos en tercera persona diciendo cosas como “esta chica”. Así se distancian mentalmente de la mentira.
- Tener todas las respuestas Por lo general, cuando le haces una pregunta a alguien, como «¿qué hiciste este fin de semana?», Tienen que hacer una pausa por un momento y pensar en ello. Cuando un individuo miente, a menudo ensaya sus respuestas, por lo que está preparado en sus respuestas y no tiene dudas. Puede ser un regalo muerto si tienen respuestas inmediatas a todo sin detenerse a pensar.
- Tratando de probar su honestidad Cuando las personas son honestas, por lo general esperan que les creas. Si alguien dice frases como «para ser completamente honesto» o «te juro que estoy diciendo la verdad», eso podría darte una pista de que está mintiendo. Las personas honestas no sienten la necesidad de convencerte de su honestidad.
Si prestas atención al lenguaje corporal de las personas, las expresiones faciales, cómo y qué están comunicando, puedes volverte bastante bueno para detectar mentiras. Ya sea que esté lidiando con alguien que es un mentiroso patológico o con su hijo adolescente que está tratando de escapar de un castigo, puede ser útil saber cuándo es probable que alguien le esté mintiendo.