Si tu ex tenía una personalidad narcisista, es probable que pasara a la siguiente relación poco después de tu ruptura. ¿Alguna vez les importó? ¿Volverán? Es natural preguntarse.
También es natural sentirse confundido y herido cuando tu ex rompe contigo después de haber expresado cuánto te amaba y quería un futuro contigo.
De hecho, una relación romántica con alguien con trastorno de personalidad narcisista puede comenzar como algo muy emocionante e intenso. Muchas personas con NPD pueden involucrarse en juegos de manipulación como el bombardeo de amor.
“Pueden ser extremadamente encantadores para atraer y conquistar a esa persona”, dice Shana Feibel, DO, psiquiatra del personal en Lindner Center of HOPE en Mason, Ohio. “Pueden colmarlos de regalos y actuar como si no hubiera nadie más en el mundo”.
Este comportamiento puede continuar durante algún tiempo durante la relación hasta que se detenga por completo sin previo aviso. Esto puede dejarte muy confundido y con la necesidad de encontrar respuestas.
Es por eso que es natural si sientes que aún no has dejado tu relación, pero tu ex narcisista lo hizo y rápidamente.
NPD no es una elección personal. Es una condición de salud mental con síntomas formales que solo un profesional de la salud puede diagnosticar con precisión. Esto no significa que tengas que aceptar que te traten de una manera que te lastime.
Si has estado en una relación con alguien con personalidad narcisista, es posible que sepas que una ruptura puede volverse muy dolorosa muy pronto.
Las personas con rasgos de personalidad narcisistas pueden tener dificultades para hacerse responsables de sus acciones, explica Allison Chawla, MA, LMSW, CC, psicoterapeuta en el estado de Nueva York. “Tienes que pensar en ellos como si tuvieran cables cortados sin posibilidad de reparación, y por tu propio bienestar, es mejor alejarse y aceptar eso”.
Sin embargo, todos somos diferentes, y esto también se aplica a las personas narcisistas. Hay al menos cinco tipos de narcisismo.
Algunos narcisistas pueden tener más dificultades para lidiar con una ruptura romántica. Otros pueden avanzar más rápido y, para usted, puede parecer que nunca lo amaron. Pero las cosas nunca son tan blancas o negras.
Puede doler ver a tu ex seguir adelante con otra persona mientras todavía estás tambaleándote, pero Feibel explica que, cuando se trata de personalidades narcisistas, no siempre se trata de que pasen de tú.
“Los narcisistas tienden a ver sus relaciones amorosas casi como mercancías. Buscan personas que los hagan lucir bien y ayuden a representar a la persona que más quieren parecerse”, dice.
Si siente que no está obteniendo lo que quiere de una relación contigo pero que podría hacerlo con otra persona, eso podría hacer que avance más rápido y más fácilmente. No se trata de amor. Se trata de estatus o de satisfacer necesidades personales.
Es importante tener en cuenta que no todas las personas que siguen adelante fácilmente después de una ruptura tienen una personalidad narcisista o una condición de salud mental. Y no todas las personas con una personalidad narcisista avanzan rápidamente después de una ruptura.
Algunas personas con personalidad narcisista pueden saltar de una relación a otra. Puede ser el patrón al que están acostumbrados.
Esto significa que podrían hacer todo lo posible para estar contigo y luego perder todo interés cuando te comprometas con ellos.
También pueden tener dificultades para aceptar sus defectos y resolver conflictos de relación.
En estos escenarios, podrían pensar que es más fácil romper contigo e inmediatamente centrar su atención en otra persona.
Alguien con NPD también podría ver las relaciones como un espacio para obtener todos los elogios que anhelan o un lugar para ejercer todo el poder que les gusta. Eso es lo que pueden estar buscando en una relación.
Si ven las relaciones como algo de lo que pueden obtener algo, es más probable que pasen de una a otra sin pensarlo mucho.
La mayoría de las veces, alguien con NPD no se dará cuenta de sus síntomas. Pueden tener dificultades para reflexionar sobre sí mismos o sentir empatía. Esta es la razón por la que pueden terminar una relación de una manera que se sienta justa para ellos sin mostrar interés o preocuparse por cómo te sientes.
Por ejemplo, puede sentir que desaparecer de ti es mejor que confrontarte o hacerte saber cómo se siente.
También pueden romper una relación para sentir que tienen poder sobre ti y que eres tú quien tiene que convencerlos de que se queden. De hecho, si eres tú quien sigue adelante, algunos narcisistas regresarán después de una ruptura para ver si pueden recuperarte.
Sin embargo, no todas las personas con personalidad narcisista tendrán las mismas motivaciones. Es por eso que a veces es mejor que te concentres en sus comportamientos narcisistas que en sus posibles intenciones.
Por ejemplo, si está actuando de manera egoísta, cruel o poco saludable en general, es importante que establezca límites y dé un paso atrás antes de lastimarse más.
Tal vez decidiste terminar la relación, y ahora te sorprende que tu ex narcisista haya seguido adelante tan rápido como si no le importara.
Cuando rompas con ellos, también es posible que un ex con una personalidad narcisista intente «recuperarte» y no acepte un no de tu parte. Tratar de “vengarse de ti” por dejarlos también es una posibilidad. Si es así, es probable que se vayan para siempre después de que vean que puedes recuperar el interés.
Recuerde que están viviendo con síntomas específicos de una condición que puede llevarlos a sentir que en última instancia deben controlar cada situación o que usted los ha hecho mal y nunca encontrará a alguien mejor.
Aquellos que tienen síntomas más severos del trastorno de personalidad narcisista también pueden experimentar mayores desafíos al lidiar con las rupturas.
Esto significa que pueden usar tácticas y juegos de manipulación, comportarse de manera vengativa porque te fuiste o dejar la relación con aparente facilidad y sin arrepentimiento.
Pueden hacer cosas que los hagan verse bien a los ojos de los demás o que te hagan sentir culpable. Esta puede ser una forma para que ellos afirmen su sentido de derecho y superioridad y puede que no tenga nada que ver contigo.
Un narcisista también podría entablar una nueva relación de inmediato para lidiar con el dolor de romper contigo.
Sentir que hay alguien más brindándoles atención y elogios podría ayudarlos a sanar un ego herido o regresar de un colapso narcisista. Puede ser más fácil para ellos pensar que tú eres el problema y que simplemente pueden encontrar a otra persona.
Es natural preguntarse si tu ex narcisista te ha superado y sigue adelante o si pasará a la siguiente relación porque nunca le importó.
La respuesta es, depende.
Como cualquier otra persona, alguien con personalidad narcisista es capaz de enamorarse.
Tal vez te amaban y dejaron de preocuparse, o tal vez no era amor en absoluto. Quizás encontraron algo en la relación contigo que satisfizo una necesidad narcisista, y luego este sentimiento también se detuvo.
Las personas con trastorno de personalidad narcisista pueden tener dificultades para formar vínculos seguros o estar en contacto con sus propias emociones y sentimientos.
“Detrás del comportamiento aparentemente cruel de un narcisista hay realmente un pastel de capas de baja autoestima e infelicidad”, dice Chawla. “Con el tiempo, aprenden a sobrevivir gracias a la bondad y la energía de los demás”.
Seguir adelante después de una ruptura puede ser un mecanismo de supervivencia para las personas con personalidades narcisistas, agrega.
“A menudo, buscan la validación del vacío creado en su infancia o desarrollado a partir de un trauma”, dice Chawla. “Debido a que rara vez obtienen la ayuda real que necesitan, nunca pueden obtener lo que necesitan de otra persona”.
Esto podría hacer que pasen rápidamente a la siguiente relación con la esperanza de obtener la satisfacción que sienten que no encontraron en la relación contigo.
Realmente no se trata de ti y de lo que hiciste o no hiciste. Es una necesidad en el centro de sus dificultades no resueltas con las relaciones.
Un ex narcisista ciertamente puede intentar volver contigo después de una ruptura.
Las personas con personalidad narcisista a veces tienen una propensión a comportamientos impulsivos, y pueden terminar y reiniciar relaciones continuamente por la emoción de hacerlo. Es una forma de saber si tienen poder sobre ti y si permitirás que se comporte de esa forma. Los comportamientos controladores en las relaciones son comunes entre las personas narcisistas.
“Un narcisista se quedará contigo y volverá a ti tanto tiempo como lo permitas”, explica Chawla.
Sin embargo, esto no significa que la relación con ellos vaya a cambiar. Todavía podría estar expuesto a comportamientos de relación vengativos y tóxicos.
Es posible que tu ex narcisista necesite sentir que tiene la última palabra o que puede cambiar tu deseo de terminar la relación. Recuperarte puede ser un desafío para ellos y no necesariamente una acción romántica.
“Superar cualquier relación siempre es difícil. Pero debido a que son tan fuertes y luego se vuelven tan fríos, las personas que tuvieron relaciones con narcisistas a menudo sienten que recibieron un puñetazo en el estómago después de una ruptura”, dice Feibel.
Chawla dice que el primer paso importante para curarse de una ruptura con una persona narcisista es darse cuenta de que el problema no eres tú.
Alguien con trastorno de personalidad narcisista podría decirte que se va por tu culpa o por algo que hiciste o dejaste de hacer. Incluso podrían hacerse la víctima o decidir desaparecer sin previo aviso.
Es importante darse cuenta de que esto podría ser un juego de manipulación que están jugando contigo o la forma en que saben cómo lidiar con las relaciones.
Lo que alguien diga de ti no te define.
También podría ayudarlo a obtener más información sobre los síntomas y las causas de NPD. «Comprenda cómo piensan y actúan las personas narcisistas para que no se tome la ruptura demasiado personalmente», dice Feibel.
Otros consejos para seguir adelante
Aquí hay algunas otras cosas que puede probar cuando deja una relación con alguien con NPD:
- Rodéate de personas en las que confíes y que puedan apoyarte en los momentos difíciles.
- Dedique algún tiempo a escribir sobre su relación. Escribe sobre cómo te sentiste al principio y cómo te sentiste hacia el final. Incluye las lecciones que aprendiste sobre las relaciones y sobre ti mismo.
- Concéntrate en ti mismo. Es hora de pensar en tus metas, necesidades, intereses y futuro.
- Cierra todas tus puertas a tu ex. Incluso si hay una parte de ti que se pregunta qué está haciendo o que encuentra difícil cortar toda comunicación, trata de cerrar la puerta a todo contacto posible con ellos.
Si está teniendo un momento particularmente difícil para dejarlo ir, considere hablar con un profesional de salud mental que tenga experiencia con NPD.
Ver a un ex narcisista avanzar rápidamente después de haber invertido en la relación puede ser una situación desafiante.
Hay muchas razones por las que un ex con personalidad narcisista puede seguir adelante sin mirar atrás o considerar cómo te sientes. Pero lo más probable es que nunca sea una elección personal. En cambio, manejar las relaciones de esta manera es parte de la complejidad del narcisismo.
Incluso si te resulta difícil al principio, concentrarte en alejarte de la relación puede ser la mejor manera de superar el dolor.