- Una nueva investigación muestra que las personas disfrutan de conversaciones profundas con extraños, pero es más probable que participen en conversaciones triviales.
- Los hallazgos muestran que las personas a menudo se resisten a tener conversaciones significativas con extraños porque piensan que los demás no están interesados en aprender sobre ellos.
- Los posibles factores incluyen la sobreestimación de la incomodidad y el miedo a la vulnerabilidad.
Los seres humanos son criaturas sociales que prosperan con conexiones significativas, pero la mayoría de las personas se limitan a charlas triviales cuando conversan con extraños. Si las conversaciones más profundas pueden aumentar el bienestar, ¿por qué no lo hacemos en todas nuestras interacciones?
Una nueva investigación de la Asociación Estadounidense de Psicología (APA), publicada en septiembre de 2021 en el Journal of Personality and Social Psychology, tuvo como objetivo averiguar mediante el estudio de la propensión humana a las conversaciones triviales.
Los resultados muestran que las personas a menudo sobrestiman la incomodidad y subestiman la cantidad de alegría que puede provenir de conversaciones significativas con extraños.
Los investigadores realizaron 12 experimentos con más de 1800 sujetos que involucraron una pequeña charla o una conversación profunda con un compañero.
Las pequeñas charlas incluyeron temas como un programa de televisión favorito o el clima. Por el contrario, las conversaciones más profundas implicaban compartir detalles íntimos, como la última vez que lloraron frente a alguien, lo que requería algún elemento de vulnerabilidad.
También se les pidió a los sujetos que estimaran qué tan incómodas o agradables pensaban que serían sus conversaciones y qué tan conectados se sentirían con su pareja después. Después de las discusiones, se pidió a los sujetos que evaluaran lo que había ocurrido.
Los resultados mostraron que la mayoría de los sujetos sobrestimaron lo incómodos que se sentirían al participar tanto en una pequeña charla como en una discusión profunda. En general, se experimentaron mayores sentimientos de conexión, con los efectos positivos más pronunciados en las conversaciones profundas, que también fueron las más agradables.
Los hallazgos sugieren que es probable que las experiencias positivas asociadas con conversaciones profundas aumenten el bienestar a corto plazo, con un potencial de conexiones sociales más fuertes para promover el bienestar a largo plazo.
“La calidad de nuestras relaciones sociales es uno de los mayores determinantes del bienestar”, dijo Nicholas Epley, PhD, profesor de ciencias del comportamiento en la Escuela de Negocios Booth de la Universidad de Chicago, en una entrevista con Psych Central.
“Tener una conversación significativa que fortalezca los lazos sociales también debería fortalecer nuestras relaciones”.
En comparación con las conversaciones triviales, las conversaciones profundas requieren compartir información personal, lo que puede ser una experiencia vulnerable. Según la investigación, es más probable que las personas supongan que los extraños no están interesados en aprender sobre ellos a nivel personal.
Gillian Sandstrom, PhD, profesora principal en el Departamento de Psicología de la Universidad de Essex, dijo que el miedo a la vulnerabilidad podría explicarse por nuestra necesidad de sentir un sentido de pertenencia.
“Arriesgarse a los juicios negativos de los demás da miedo”, dijo Sandstrom por correo electrónico. “Cuando hablamos con un extraño, estamos tratando de encontrar puntos de conexión; no sabemos por dónde empezar, así que comentamos sobre el clima o preguntamos sobre su día”.
Sandstrom explicó que múltiples temores influyen en nuestras reservas acerca de compartir aspectos íntimos de nosotros mismos con extraños. Podríamos preocuparnos por lo que la otra persona pueda pensar, si se aburrirá o si tenemos las habilidades sociales para mantener la conversación.
Una vez que somos capaces de superar cualquier temor a la vulnerabilidad y comenzamos a compartir detalles personales sobre nosotros mismos, la otra persona suele corresponder a compartir, dijo Sandstrom.
Las encuestas realizadas por el equipo de investigación de Epley antes y durante la pandemia mostraron que los encuestados deseaban que sus conversaciones fueran más profundas de lo que tenían actualmente, lo que sugiere un deseo general de conversaciones más significativas con los demás en general.
“Descubrimos que las personas pueden evitar tener las conversaciones que preferirían porque no entienden cuán interesados también están los demás en tener conversaciones más profundas”, dijo Epley. “No creo que esto haya cambiado mucho durante la pandemia, aunque no lo sabemos con certeza”.
Por el contrario, Sandstrom dijo que recientemente ha estado disfrutando de una pequeña charla ahora que se levantaron las medidas de distanciamiento social.
“Al principio de la pandemia, realmente no podías preguntarle a alguien qué hizo el fin de semana porque nadie estaba haciendo nada”, dijo. “Pero en general, la gente quiere conectarse, quiere saber y ser conocida, y no lo logramos cuando solo tenemos una pequeña charla”.
Si está dispuesto a superar cualquier incomodidad, aquí hay algunos consejos para permitirse ser vulnerable y entablar conversaciones significativas con extraños.
Sea curioso y haga preguntas
Una investigación de 2017 informó que hacer preguntas aumenta la simpatía y le muestra a la otra persona que estás realmente interesado. Sin mencionar que muchas personas generalmente disfrutan hablar de sí mismas.
Abraza el poder de la autorrevelación recíproca
Si compartes algo con un extraño, es más probable que comparta algo contigo a cambio. “Es casi un atajo a la conexión”, dijo Sandstrom. “Pero alguien tiene que ir primero”.
Considere la ‘brecha de agrado’
Después de conversaciones con extraños, a menudo subestimamos cuánto les gustamos a los demás, incluso cuando nos gusta la otra persona. Sandstrom describe esta ilusión en su propia investigación como la brecha del gusto. “Sé valiente, la gente te quiere más de lo que piensas”, dijo.
Es probable que la mayoría de las personas disfruten de conversaciones profundas si pueden superar cualquier incomodidad y permitirse ser vulnerables.
Si anhelas conexiones más significativas, no estás solo, y la nueva investigación muestra que los resultados te sorprenderán gratamente.
“Espero que la pandemia haya ayudado a las personas a darse cuenta de que muchas personas están luchando y que está bien ser un poco más vulnerable y hablar al respecto”, dijo Sandstrom.