La atracción entre las personas con narcisismo y las personas con codependencia puede ser atractiva, pero podría causar daño más adelante. Anímate, puedes tomar medidas preventivas.
A menudo hay una atracción entre los individuos con tendencias codependientes y aquellos con tendencias narcisistas.
Inicialmente, una personalidad narcisista puede resultar atractiva por su carisma y confianza, entre otros rasgos personales. Una persona codependiente puede parecer al principio amable y desinteresada además de otros rasgos atractivos individuales.
Este par puede conectarse por una variedad de razones, incluida la necesidad mutua de sentirse necesitado. La persona codependiente tiende a dar continuamente, mientras que la persona narcisista tiende a tomar. Estas dos personalidades tienen mucho en común, pero sus diferencias pueden hacer que su relación sea poco saludable o incluso tóxica.
Si descubre que tiene tendencias codependientes y alguien que le importa tiene tendencias narcisistas, podría provocar un desequilibrio en la relación. Sin embargo, probar la terapia y establecer límites puede ayudar a resolver estas preocupaciones, quizás incluso antes de que ocurran.
Ser consciente es el primer paso hacia una relación más sana contigo mismo y con la persona que te importa.
Si tiene tendencias codependientes, es posible que se encuentre haciendo todo lo posible para complacer a otra persona. Un estudio de 2020 que examinó la experiencia vivida de las personas con codependencia encontró tres temas importantes presentes en estos individuos:
- pérdida del sentido de sí mismo
- patrón de desequilibrio en los aspectos sociales, ocupacionales y emocionales de la vida
- problemas atribuidos al abandono de los padres o al control de los padres en la infancia
Esa pérdida del sentido de uno mismo generalmente proviene de no querer enfrentar las críticas. Además, es posible que descuide constantemente sus propias necesidades debido al miedo al abandono que proviene de su infancia.
Por qué las personas con comportamientos narcisistas se sienten atraídas por ti
Si tiene tendencias codependientes, las personas con comportamientos narcisistas pueden sentirse atraídas por usted por razones que incluyen sus comportamientos agradables a las personas.
La investigación de 2020 que examinó vivir con un trastorno de personalidad narcisista encontró varios patrones, que incluyen:
Las personas con síntomas de narcisismo confían en otras personas para su autoestima y valor propio. Es posible que se sientan desanimados o deprimidos si no sienten que están siendo admirados y elogiados. También pueden depender de otras personas para sentirse dignos y amados.
El narcisismo es diferente de otros trastornos porque la mayoría de los rasgos se activan o solicitan de otros. En otras palabras, generalmente requiere un «tema» en lugar de algo que sucede cuando estás solo.
Por ejemplo, una pareja narcisista puede:
- devaluar a los demás en sus relaciones
- necesidad de sentirse más especial o, a veces, superior a los demás
- quiere sentirse importante, elogiado y admirado sin ofrecer a los demás el mismo elogio
- utilizar a alguien de su familia como chivo expiatorio
- use tácticas cuando esté enojado o se sienta acorralado, como gaslighting o proyección narcisista
Eventualmente, la exageración de su propia importancia puede incitar a las personas con narcisismo a tomar y tomar, sin dar nada a cambio. Y esto a menudo causa daño a sus parejas.
Quizás se esté preguntando si tiene inclinaciones codependientes o narcisistas.
Aunque la codependencia ha cambiado las definiciones con el tiempo, Mental Health America (MHA) ha identificado rasgos comunes en las personas codependientes, que incluyen:
- querer rescatar a otras personas
- hacer más de lo que puede manejar por los demás
- necesitando reconocimiento
- temiendo el abandono
- responsabilizarse de las acciones de los demás sobre uno mismo
- dependiendo de una relación en un grado excesivo
- sentirse herido cuando no eres reconocido
- controlar a otros
- falta de confianza
- problemas para identificar sentimientos
- tener dificultad con la comunicación
- experimentando desafíos lidiando con el cambio
- practicando la deshonestidad
- sintiendo indecisión
- sintiendo un patrón generalizado de ira
Si reconoce signos de codependencia en usted mismo, sepa que es común y que es posible desaprender la codependencia. Establecer límites y priorizarte a ti mismo en lugar de poner a los demás primero de manera constante puede ser fundamental.
Si se pregunta si tiene narcisismo, hay algunas características generales del narcisismo desadaptativo que identifica MHA, que incluyen:
- fantasías de éxito y riqueza
- patrón generalizado de comportamiento de búsqueda de atención
- explotación de las relaciones personales
- sensibilidad al fracaso
- sentimientos de inseguridad
- cambios de humor
Las personas con narcisismo también pueden ser codependientes
Las personas que tienen un trastorno de personalidad narcisista (NPD, por sus siglas en inglés) también pueden experimentar codependencia debido a la atención que reciben de su relación. Dado que ambas condiciones tienen sus raíces en una dependencia poco saludable de otras personas, es común que se superpongan.
Aquellos con rasgos narcisistas pueden temer el abandono de otros que los elogian y admiran y pueden sentirse perdidos sin depender de otra persona para su validación.
Ambos tipos de personalidades en esta pareja pueden sentirse seguros cuando se sienten necesarios.
Debido a que las personas con tendencias narcisistas pueden temer el abandono, a menudo tienden a buscar personas que permanezcan cerca de ellos y que estén constantemente en contacto con ellos. Las personas con NPD pueden sentirse más cómodas cuando son admiradas y reciben mucha atención.
Las personas con características codependientes a menudo tienden a poner las necesidades de los demás por encima de las propias. Si eres codependiente, puedes extenderte más allá para complacer a otra persona por temor a las críticas o sentimientos similares de abandono.
de un vistazo
Si te encuentras en una sociedad como esta, es mayo funcionará si ambos socios pueden comenzar el proceso de curación a través de la terapia y la autorreflexión.
La falta de sentido de uno mismo tanto de la persona con rasgos narcisistas como de la codependiente podría hacer que te pierdas en la relación. Esta podría no ser la pareja más saludable sin los conocimientos y las mejoras que se pueden lograr a través de la terapia de conversación.
En otras palabras, por lo general, ambas personas de esta pareja han perdido su sentido de sí mismos debido a límites deficientes. En una pareja más saludable, la persona codependiente establecería límites saludables y encontraría su voz sin depender de otra persona.
En un escenario ideal, igualmente, el individuo con narcisismo vería cómo sus conductas han ido en detrimento de sus relaciones a través de la terapia. Pero, como opina un investigador, a menudo las personas con narcisismo no toman la introspección como una oportunidad para sanar, solo modifican sus comportamientos temporalmente.
Las personas con rasgos codependientes y narcisistas tienen mucho en común y pueden sentirse atraídos entre sí por varias razones. La relación de dar y recibir puede ser muy poco saludable para todas las partes involucradas si no se equilibra con:
- psicoterapia
- límites
- medicación, para condiciones diagnosticadas
Hay ayuda disponible si descubre que tiene tendencias codependientes. Codependientes Anónimos ofrece apoyo en todo el mundo.
El tratamiento para el trastorno de personalidad narcisista, como la terapia cognitivo-conductual y la psicoterapia psicodinámica, puede ayudar. Lo importante es mantenerlo, porque el máximo beneficio se ve a largo plazo.
Si desea controlar sus tendencias narcisistas, también puede considerar consultar Project Air para obtener educación y apoyo entre pares para lidiar con su trastorno de personalidad.
No importa de qué lado de este dúo te encuentres, puedes formar relaciones más saludables contigo mismo y con los demás.