40 preguntas para parejas para profundizar su relación

Cuando eres lo suficientemente transparente en una relación para compartir tus pensamientos y sentimientos, puede fortalecer su vínculo.

Algunos expertos dicen que participar en la «auto-revelación recíproca» (revelar información personal en el mismo entorno con su pareja) puede aumentar los sentimientos de cercanía.

Si te sientes distante o simplemente quieres conocer a tu pareja en un nivel más profundo, tomarte el tiempo para hablar, escuchar activamente y construir intimidad puede fortalecer tu relación.

Sin embargo, abrirse a los demás no siempre es fácil. Es por eso que hacer preguntas ofrece a ambos individuos la oportunidad de sentirse vistos y escuchados, y reduce la probabilidad de que el intercambio se sienta unilateral.

¿Qué tipo de preguntas construyen la intimidad?

Construir intimidad emocional con tu pareja significa profundizar más allá de las simples preguntas transaccionales de «sí» y «no» de nuestra vida cotidiana, y establecer una comprensión de:

• qué pensamientos y eventos dieron forma a su pasado
• qué ideas influyen en su carácter hoy
• lo que tu pareja siente que necesita actualmente
• qué valores y objetivos conforman el deseo de su corazón

Para ayudar a desarrollar esta comprensión, es posible que desee preguntar algo más que el típico «¿cómo estás?» y preguntas cerradas; en cambio, pregunte sobre su pasado, presente y futuro, sus recuerdos, ideas y afinidades.

Cuando las personas escuchan la palabra íntimo, pueden suponer que está relacionado con la conversación de almohada. Sin embargo, la intimidad puede referirse a cualquier acto que profundice y promueva la validación mutua en su relación.

La intimidad emocional es cuando puedes revelar tu verdadero yo a tu pareja. Es un sentimiento de confianza y conexión que ayuda a mantener su relación. Piense en tener un tipo de autenticidad «sin filtro», donde alguien lo ve todo de usted y lo acepta.

Según una investigación de 2020, la intimidad emocional no solo puede contribuir a la satisfacción general en su relación, sino que también (para algunos) puede ser más importante que la intimidad sexual.

La investigación sugiere que, en términos de satisfacción en la relación, aquellos que tenían bajos niveles de intimidad emocional con su pareja se sentían inseguros e insatisfechos con su relación. Debido a la insatisfacción de su relación, era más probable que se involucraran en la infidelidad.

Puede organizar una cita nocturna o una sesión virtual para que usted y su pareja se sienten y se turnen para hacer y responder las preguntas del otro.

Aquí hay 40 preguntas profundas para comenzar:

1. ¿Cuáles fueron tus primeras palabras de niño?
2. ¿Qué fue lo que más te gustó del lugar donde creciste? ¿Qué fue lo que menos te gustó?
3. ¿Quién fue tu héroe de la infancia? ¿Por qué?
4. ¿Qué o quién ha influido más en tus decisiones de vida?
5. ¿Cómo has cambiado desde que estabas en la escuela secundaria?
6. ¿Qué soñabas con ser de mayor?
7. ¿Qué es algo que te deleita en tu vida diaria?
8. ¿Qué pensaste cuando me viste por primera vez?
9. ¿Qué tres rasgos míos hicieron que te enamoraras de mí?
10. ¿Cuál es la primera imagen que inmediatamente te viene a la mente cuando piensas en mí?
11. ¿Qué es algo en nuestra relación que solía molestarte, pero que desde entonces has llegado a aceptar?
12. ¿Qué es algo que hiciste para impresionarme en los primeros días de nuestra relación?
13. ¿Qué es lo que solía irritarte de ti mismo y que has aprendido a aceptar?
14. ¿Cuál es una palabra o frase que uso que te encanta?
15. ¿Cuál es tu posesión más preciada?
16. ¿Qué es algo que falta en tu vida?
17. ¿Qué dicho describe mejor nuestra relación?
18. ¿Cómo has cambiado en el último año? ¿Cómo he cambiado?
19. ¿Qué es lo más sorprendente del amor?
20. ¿Han cambiado tus metas en la vida? ¿Cómo?
21. ¿Cuál es un sueño recurrente tuyo?
22. ¿Cómo te comparas con tu madre/padre/cuidador?
23. ¿Cuál es tu misión en la vida?
24. ¿Qué parte de la sabiduría has aprendido al observar a la persona que menos te gusta?
25. ¿Qué encuentras emocionante en tu vida en este momento?
26. Si pudieras tener un poder mágico, ¿cuál sería?
27. ¿Cuál de estos objetos te recuerda más a mí: un paraguas, una bombilla, un teléfono celular, una barra de pan o un lápiz? ¿Por qué?
28. ¿Cuál es una de tus mayores preocupaciones sobre nuestro futuro?
29. ¿Qué color describe nuestra relación íntima?
30. ¿Qué palabra coincide con el color que elegiste?
31. ¿Cómo crees que podemos divertirnos más en nuestras vidas?
32. ¿A qué animal me parezco?
33. Si tuvieras que crear un nombre de empresa para nuestra relación, ¿cuál sería?
34. ¿Cómo me imaginas dentro de 10 años?
35. ¿Quién en tu vida es el más estresante? ¿Por qué?
36. ¿Cuál es tu lenguaje de amor?
37. ¿Qué metas tienes para nuestra relación?
38. ¿Cuáles son algunas cosas insatisfechas en tu vida en este momento?
39. ¿Ha cambiado tu perspectiva con respecto a nuestra relación? Si es así, ¿cómo?
40. ¿Qué hiciste para salir del momento más oscuro de tu vida?

La intimidad emocional en una relación es importante porque genera confianza y te mantiene satisfecho con tu vínculo.

Hacer preguntas abiertas y profundas puede ayudar a ambos socios a ser vistos y validados entre sí. Te permite compartir tus pensamientos y sentimientos en un espacio seguro donde te sientes cómodo siendo tu verdadero yo.

Puedes tomarte tu tiempo para hacer y responder estas preguntas íntimas con tu pareja. Puede encontrar que su relación se fortalece.

Si desea profundizar su vínculo con amigos y familiares, puede encontrar 45 preguntas profundas para hacerles aquí.