¿Te preguntas cómo puedes mostrarle a alguien en tu vida que te preocupas por él? Aquí hay algunas sugerencias que pueden ayudarlo a hacer precisamente eso.
1. Hazlo, no lo digas.
¿Conoces esa vieja sabiduría común, «Las acciones hablan más que las palabras»? Bueno, es verdad. Si bien puedes disculparte por no hacer algo hasta que estés triste, obtendrás mucho más aprecio por parte de otra persona en tu vida simplemente haciéndolo en primer lugar. Sí, significa que tienes que trabajar más duro para estar al tanto de todo, incluso con cosas simples como sacar la basura o hacer ese recado que dijiste que harías. Pero la recompensa es que tu ser querido sabrá que te preocupas porque lo hiciste sin que te lo pidiera ni te lo recordara.
2. Niéguese a discutir y elija sus batallas.
Las discusiones son una fuente constante de conflictos en las relaciones, incluso entre familiares o amigos. Puedes decir: «¿Cómo puedo dejar de discutir?» Fácil, porque entablar una conversación con otra persona es una elección que hacemos (ya sea que lo hagamos siempre conscientemente o no). Haz un esfuerzo consciente para notar cuándo estás entrando en una discusión y luego simplemente detente. Recuerda, no vale la pena participar en todas las discusiones, así que no sientas que tienes que entrar en una discusión solo porque alguien más te la pide. “Lo siento, no puedo hablar de esto ahora, hablemos más sobre esto más tarde…” o “Tienes razón, estoy equivocado, lo siento” pondrá fin repentinamente a la discusión. Lo que nos lleva a…
3. Pide disculpas con frecuencia, incluso si no estás equivocado.
¿Por qué debería disculparse incluso si no está «equivocado»? Bueno, depende de tu punto de vista. ¿Ser “correcto” es más importante para usted que los sentimientos de su ser querido? Es tener «razón» algo de lo que te sentirás orgulloso cuando estés en tu lecho de muerte: «Bueno, diablos, puede que le haya causado un mundo de dolor, ¡pero al menos ella sabía quién tenía razón!» Las disculpas son simples, gratuitas y completamente dentro de su mundo de control. Distribuirlos con la misma libertad y facilidad, a la larga, te hará sentir mejor y también hará que tus seres queridos se sientan mejor. Muestra que te preocupas más por ellos en lugar de ganar cualquier argumento en particular (demasiado a menudo, tonto). (Al igual que con todas las cosas, cuando se lleva al extremo, este tampoco es un comportamiento particularmente saludable, pero sepa cuándo elegir sus batallas).
4. Haz algo inesperado.
A la mayoría de las personas les encantan las sorpresas, especialmente cuando esa sorpresa es algo que les ayuda o les hace la vida un poco más fácil, aunque solo sea por un minuto. Podría ser tan simple como una tarjeta para mostrar aprecio «Solo porque sí» u ofrecerse a cuidar a los niños una noche cuando no era su turno. Podría ser decir: «Oye, prepararé la cena esta noche» o «Oye, sacaré la basura», y luego simplemente hacerlo. Incluso las acciones simples pueden decir mucho, especialmente si la otra persona ha tenido un día especialmente difícil. Imagínese si fuera su noche para cocinar pero ha tenido un día especialmente difícil y estresante. Tu pareja lo sabe y se ofrece a cocinar en su lugar. Es una gran expresión de cariño, incluso cuando puede parecer demasiado obvio o simple.
5. Compartir es cuidar.
¿Suena trillado? Apuesto a que sí, pero adivina qué, también es cierto. Es mucho más fácil comer la última galleta o tomar un vaso de agua solo para ti. Pero muestra que te importa cuando le ofreces a otra persona la última galleta o le preguntas a la otra persona si hay algo que puedas conseguir mientras estás despierto. Los simples actos de bondad son los que pasamos por alto tan fácilmente en la vida cotidiana. Sin embargo, dicen mucho a otros en nuestras vidas.
6. Despiértese cada mañana con aprecio por la otra persona.
Ser agradecido por las personas y las cosas en nuestras vidas es una de las formas más sencillas de lograr una sensación de felicidad diaria. No tienes que participar en grandes demostraciones de amor o afecto. Acciones simples, como decir “te amo” o preparar el almuerzo favorito de alguien, pueden ser todo lo que se necesita. A menudo, vivir con alguien día tras día puede generar cierta familiaridad (o, como dice el viejo refrán, «desprecio»). Tenga eso en cuenta, actuando de una manera consistente con alguien que ama a otro, no con alguien que lleva la cuenta en silencio. Incluso si su pareja nunca lo sabe, es una forma de mostrarle cariño que puede ser tan importante como cualquier demostración directa y externa.
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Demostrar que te preocupas por las personas en tu vida de manera regular es más desafiante de lo que parece. Las personas que tenemos más cercanas y queridas para nosotros son a menudo aquellas a las que dedicamos la menor cantidad de esfuerzo en muestras de cariño y afecto. Sin embargo, la mayoría de las personas aprecian y necesitan muestras ocasionales de cariño.
No es difícil, pero requiere un esfuerzo consciente de nuestra parte, y es posible que debamos recordar hacerlo al menos una vez a la semana, si no todos los días.