La infidelidad puede causar problemas en cualquier relación. Los efectos de tal traición pueden ser a largo plazo y devastadores.
La infidelidad puede tener efectos a largo plazo en la calidad de su relación.
La infidelidad puede involucrar asuntos sexuales o emocionales con alguien fuera del acuerdo de relación que tienes con tu pareja. Es posible que hayas engañado a tu pareja y te sorprendas con las consecuencias de esa decisión, o puede que te hayan engañado y tengas dificultades para superarlo.
Quizás se pregunte si puede seguir adelante después de una aventura o cómo eso podría afectarlo a usted, a su relación y a su salud mental.
El dolor de la infidelidad suele ser inevitable y puede tener consecuencias emocionalmente devastadoras. Si sientes que estás afligido, es muy posible que lo estés, y eso está bien. Hay diferentes formas de pérdida humana y nadie tiene derecho a desestimar su dolor.
Pero anímate, tú poder sanar. Si ustedes dos así lo eligen, pueden resolver el asunto. Pero debe haber voluntad de ambas partes para hacer el trabajo necesario para recuperarse.
Para el que hizo trampa, es posible que sientas que estás en camino de sanar, pero ten en cuenta que tu pareja puede estar afligida y desencadenada por más tiempo del que te sientes cómodo. Es útil sentarse con su dolor, comunicarse abiertamente y controlar de vez en cuando su bienestar emocional.
Lo que sucede mentalmente, después de una aventura
El Dr. Dennis Ortman describe a aquellos que han descubierto la aventura de una pareja como traumatizados. Ortman denomina a esta respuesta traumática Trastorno de estrés posterior a la infidelidad (PISD, por sus siglas en inglés), en su libro de 2009.
Es posible que experimente síntomas consistentes con el estrés postraumático. En lugar de un shock para su sistema, como ocurre con el trastorno de estrés postraumático (PTSD), descubrir que es infiel puede ser un shock mental para el sistema que han construido como pareja.
Ortman agrega que las fases de recuperación de la infidelidad no son diferentes a las 5 etapas del duelo.
Las investigaciones muestran que la infidelidad también puede causar un aumento de la ansiedad y la depresión, además del estrés.
Si te han engañado, puede llevar mucho tiempo sanar. Puede causarte ansiedad crónica, estrés postraumático, depresión y desconfianza hacia los demás durante mucho tiempo después del evento.
¿Cómo afecta al cerebro ser engañado?
El amor, en la medida en que es una fábrica para liberar dopamina y desencadenar sentimientos de euforia, puede resultar adictivo para tu cerebro. Entonces, el rechazo causado por la infidelidad puede causar varios cambios en las vías del cerebro similares a la abstinencia en el trastorno por uso de sustancias. El rechazo puede causar consecuencias a corto y largo plazo en la química de su cerebro.
Estar enamorado produce más oxitocina y dopamina en nuestro cerebro, y la infidelidad puede interrumpir las vías que provocan la liberación de estos químicos en nuestro cerebro.
Cuando tu hijo se entera de que hiciste trampa
Si su hijo se entera de que usted hizo trampa, puede causar muchos efectos dominó:
- Su hijo puede ponerse del lado de su pareja y confiar más que usted.
- Pueden experimentar sentimientos de confusión, ansiedad, abandono y aislamiento similares a los de la pareja a la que engañaron.
- Un estudio también sugiere que los niños con un padre que ha tenido una aventura pueden tener problemas de confianza con futuras parejas románticas.
- Su hijo puede formar percepciones negativas de la fidelidad.
- Un estudio de 2017 analizó cómo los niños imitan la infidelidad que se les modeló en la infancia en las relaciones adultas.
¿La infidelidad puede causar enfermedades mentales?
La infidelidad puede causar síntomas similares al estrés postraumático de la ruptura de la relación que no estaban presentes antes de una aventura. Algunos síntomas comunes pueden incluir flashbacks, pesadillas y obsesiones sobre el evento.
También puede experimentar hiperexcitación y volverse reactivo ante cualquier amenaza percibida para usted o su relación. Como resultado, puede tener patrones de sueño y alimentación disruptivos.
¿Qué dice la investigación sobre cómo el engaño afecta a un hombre?
No importa quién seas, aún puedes ser afectado por la infidelidad.
Un estudio que analizó las diferencias de género en respuesta a la infidelidad encontró que las mujeres tienden a angustiarse más por las aventuras emocionales y los hombres tienden a angustiarse más por las aventuras físicas.
Esta diferencia en la respuesta a la infidelidad emocional frente a la sexual se ve reforzada por un extenso estudio sobre la infidelidad con aproximadamente 64,000 participantes, que tuvo hallazgos similares.
Este estudio también examinó el impacto que tiene el engaño en las personas homosexuales, lesbianas y bisexuales. No hubo una diferencia de género significativa en los grados de malestar por la infidelidad entre las personas LGB+.
La infidelidad puede tener impactos duraderos en las parejas y los hijos que la pareja pueda tener. El dolor, los cambios cerebrales, los comportamientos en el futuro y las condiciones de salud mental como la ansiedad, el estrés crónico y la depresión pueden resultar.
Algunas familias han podido superar la infidelidad con tiempo y terapia. Para seguir adelante, esto requiere un trabajo activo en ambos socios para trabajar en la causa raíz de la infidelidad. Trabajar a través de él no es adecuado para todas las parejas, pero aquellos que estén dispuestos poder sanar.