Con apertura y un enfoque sin prejuicios, la positividad sexual abarca la diversidad de la expresión sexual.
El sexo es una parte integral de la experiencia humana. Y durante demasiado tiempo, el tema se ha visto empañado por el estigma, la vergüenza y el juicio.
La negatividad sexual se enseña en los programas escolares de educación sexual basados en la abstinencia y el miedo. Es predicado por líderes religiosos e inculcado por muchos padres. Está en los programas y películas que vemos y en las políticas que aprueban nuestros gobiernos. Y es perjudicial en todos los niveles.
El movimiento de positividad sexual tiene como objetivo cambiar eso.
“Mi definición de trabajo personal de ‘sexo positivo’ es operar en torno a los temas de la sexualidad humana, la salud y el placer con respeto y sin vergüenza ni estigma. Esto incluye la identidad de género, la orientación, la educación sexual, la desnudez, los estilos de relación, la positividad corporal, el sexo más seguro, la equidad reproductiva y mucho más”, dice Goody Howard, educadora sexual residente de la empresa de higiene sexual y cuidado corporal Royal.
“Históricamente, era común que el sexo fuera visto desde un marco moralista (basado en el pecado) o medicalizado (basado en la enfermedad). A través de estos lentes, los deseos y comportamientos sexuales naturales y saludables son algo que debe ser reprimido, controlado o curado”, explica la socióloga y sexóloga certificada Sarah Melancon, PhD de The Sex Toy Collective.
Ahí es donde entra la positividad sexual.
Howard cree que el término «sexo positivo» se hizo popular a fines de la década de 1990 como el «término más aceptable» para los movimientos de liberación sexual de la década de 1960. “Es un marco culturalmente más receptivo y respeta la variación humana en lo que respecta al género y la orientación de maneras que el ‘amor libre’ no hizo”.
Melancon agrega que el movimiento de sexo positivo se desarrolló en respuesta a las preocupaciones sobre las influencias patriarcales en las opiniones culturales sobre la sexualidad. De naturaleza feminista, el objetivo era (y es) fomentar la expresión y las relaciones sexuales saludables de mujeres y personas de todos los géneros.
Los ejemplos de positividad sexual pueden incluir:
- explorando tus fantasias
- disfrutando de las sensaciones en tu cuerpo
- comunicar sus deseos y necesidades sexuales a sus parejas
- priorizar una vida sexual sana en las relaciones
- desarrollar una relación positiva con su cuerpo y su imagen corporal
- establecer límites sexuales saludables contigo mismo y con los demás
- abogando por su propia salud sexual, utilizando prácticas sexuales más seguras cuando sea necesario
- abordar patrones sexuales no saludables, como comportamientos compulsivos o impulsivos
- Aceptar el comportamiento sexual consensuado de los demás en lugar de juzgar.
- apoyar leyes, políticas y normas que aseguren la libertad sexual consensuada en lugar de restricciones o represiones insalubres
- apoyando la educación sexual integral en las escuelas
La negatividad sexual es en todos lados, y es fácil de interiorizar. Pero es importante notar cuándo aparece para que pueda detenerlo en seco.
¿Cómo puedes saber si tú o alguien que conoces es sexualmente negativo? Los signos obvios y sutiles de negatividad sexual pueden incluir:
- usar las ITS o la sexualidad como chistes (piense: preguntar si el sarpullido de alguien es herpes o llamar a alguien «gay» como una broma)
- asumir cualquier cosa que no sea heteronormativa es un signo de una condición de salud mental
- creer que el sexo anal es solo para personas que se identifican como homosexuales
- mujeres que avergüenzan a las zorras (o que avergüencen a cualquiera que participe en un comportamiento sexual consensuado)
- culpar a la víctima por agresión sexual
- abogar por el castigo o la violencia hacia las trabajadoras sexuales o las personas LGBTQIA+
- considerar el sexo y la sexualidad como «sucios», «pecaminosos» u otros adjetivos negativos
- referirse a la heterosexualidad y ser cisgénero como «normal», «natural» o «regular»
- hacer comentarios negativos sobre el cuerpo, la pareja, el estilo o la identidad de otra persona
“La positividad sexual ha crecido en la cultura actual gracias a Internet y las redes sociales, pero las personas aún tienen formas muy limitadas de aplicarla en su vida diaria”, dice Howard. Por ejemplo, señala que algunas personas pueden apoyar la equidad de gays y lesbianas, pero marcan la línea en la equidad de género.
Actualmente, las personas LGBTQIA+ no pueden expresarse de manera segura en ciertos países del mundo. Una cultura sexualmente positiva puede animar a las comunidades marginadas y ayudar a todos a explorar sus identidades y sexualidades sin vergüenza.
La investigación de 2016 también sugiere que la criminalización actual del trabajo sexual en países como Uganda, Brasil y Nigeria tiene un impacto negativo en la salud y la seguridad de las personas que ejercen el trabajo sexual.
Si la despenalización (no legalización), esto puede conducir a condiciones de trabajo más seguras para las trabajadoras sexuales y aquellas cuyo trabajo está relacionado con el sexo.
“Moverse por el mundo de una manera que deja espacio para los demás hace que uno sea un miembro más amable de la sociedad”, dice Howard. “La positividad sexual, cuando se hace correctamente, impregna todos los aspectos de la sociedad”.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el entorno y la perspectiva sexual de una persona pueden afectar su bienestar, para bien o para mal.
Debido a los mensajes negativos sobre el sexo en los medios, la familia, la religión o los sistemas educativos, muchas personas se avergüenzan de los deseos y comportamientos sexuales que son perfectamente saludables, dice Melancon.
“La positividad sexual puede ayudar a una persona a desentrañar la fuente de su vergüenza sexual y descubrir sus verdaderos sentimientos. Esto puede permitir [them] para crear una relación más saludable con su sexualidad, disfrutar de un mayor placer y cosechar los beneficios físicos, emocionales y de relación de una vida sexual feliz”, explica.
Puede ayudar a una persona en un grupo sexualmente marginado a sentirse afirmada también, dice Howard. Las investigaciones muestran que algo tan simple como usar el nombre elegido por una persona (y los pronombres correctos) puede reducir los síntomas de depresión y los pensamientos o comportamientos suicidas.
Buenas noticias: ¡puedes volverte más positivo en cuanto al sexo! Pruebe cualquiera de estos consejos para ayudar a cambiar sus pensamientos, sentimientos y acciones.
Valora tu sexualidad
La positividad sexual comienza (¡y no termina!) con valorar tu propia sexualidad.
“Aprenda más sobre su cuerpo: su anatomía, deseos, necesidades, qué lo hace sentir bien (y qué no)”, dice Melancon. Ella dice que la masturbación puede ayudarte a conocer mejor tu cuerpo. y comunicar sus deseos a los socios.
Comparte y respeta los pronombres
Promocionar tus pronombres puede servir como una forma de alianza con las personas que no se conforman con el género. Puede compartirlos en reuniones y presentarlos en sus biografías de redes sociales o firmas de correo electrónico.
Respeta los pronombres de los demás y utilízalos también correctamente. Trate de evitar asumir los pronombres de alguien en función de su apariencia. “El respeto es gratis”, dice Howard.
Cuestiona tus reacciones hacia el sexo.
“El viaje hacia la positividad sexual nos obliga a desaprender líneas de pensamiento con las que hemos estado comprometidos toda nuestra vida, y la interrupción de esa conexión nos lleva a confrontar otros comportamientos y creencias tradicionales que son problemáticos y negativos para el sexo”, dice Howard.
Esto puede ser un desafío.
Pero agrega que «cuestionar sus reacciones iniciales a cosas como adolescentes que usan juguetes sexuales, personas mayores sexualmente activas y sexo y [people with disabilities] es una excelente manera de comenzar el trabajo interno de autocontrol de comportamientos tradicionalmente dañinos y microagresiones”.
Si notas que tu propia negatividad sexual surge cuando te enfrentas a la sexualidad o identidad de otra persona, Melancon recomienda hacerte las siguientes preguntas:
- ¿Qué pasa con su comportamiento es molesto, y por qué?
- ¿Qué “tipo” de persona se involucra en este comportamiento o tiene estas fantasías?
- ¿Qué significaría para ti si disfrutaras de este comportamiento sexual?
“A menudo, proyectamos nuestras propias inseguridades y vergüenza en los demás, por lo que juzgar a los demás puede ser una ventana a nuestros propios problemas más profundos”, agrega.
Abogar por políticas y organizaciones positivas para el sexo.
El activismo es otra parte clave del movimiento sexo positivo. “Es importante conocer y defender las leyes y políticas que apoyan la libertad sexual ética”, dice Melancon.
“La positividad sexual también puede incluir comprender y defender las necesidades de las minorías sexuales, como las trabajadoras sexuales, la comunidad LGBTQIA+, las personas con discapacidades, y considerar el impacto del racismo y el sexismo en la expresión sexual”, dice.
Esto también incluye el apoyo a la educación sexual escolar integral y médicamente precisa para los niños.
Por ejemplo, puede apoyar la aprobación de políticas positivas para el sexo (p. ej., despenalizar el trabajo sexual o aprobar leyes de igualdad de atención médica para personas trans) firmando peticiones o escribiendo a funcionarios gubernamentales.
Más información sobre la positividad sexual
La educación sexual y la reeducación son importantes. Existen muchos recursos para ayudarte en tu camino hacia la positividad sexual. Considere leer estos libros sobre sexo positivo:
“Un inicio de conversación más cómico pero igualmente informativo está presente en la serie Big Mouth en Netflix, que se pasa por alto mucho”, agrega Howard.
Seguir a educadores sexuales positivos en Instagram también puede ser una gran fuente de información.
Ver a un terapeuta sexual
La terapia sexual es otra excelente manera de volverse más positivo en cuanto al sexo. Puede ayudarlo a replantear las perspectivas negativas del sexo, sanar un trauma o resolver otros problemas sexuales.
Melancon recomienda buscar un terapeuta sexual o un profesional de la salud mental que esté abierto a compartir sus puntos de vista y que no juzgue. “Si usan un lenguaje vergonzoso, patológico o que te hace sentir incómodo, es una gran señal de alerta”.
“La positividad sexual en sí misma es una forma amplia y global de existir y moverse por el mundo”, dice Howard. En última instancia, es una perspectiva libre de vergüenza, empoderadora y sin prejuicios que celebra la sexualidad como una parte saludable e importante de nuestra experiencia humana.
Una visión positiva del sexo centra la sexualidad responsable, ética y consensuada como mental, emocional y físicamente saludable, dice Melancon.
“No importa si tus propias preferencias son completamente ‘vainilla’; el punto es abrazar tus propios deseos y necesidades sexuales sin juzgarte a ti mismo ni a los demás”, dice ella.
Ser más sexualmente positivo requiere esforzarse activamente para eliminar las tendencias sexuales negativas, abogar por los grupos sexualmente marginados y trabajar para mejorar la forma en que el mundo ve el sexo, comenzando por uno mismo.
Puede ser un desafío al principio, pero es 100 % posible con la ayuda de recursos, educadores y profesionales.
Recuerda que la positividad sexual es un proceso. Sea amable consigo mismo mientras desaprende puntos de vista y comportamientos negativos para el sexo. Mientras nos comprometamos colectivamente a crear juntos una sociedad más sexualmente positiva, estaremos en camino hacia un amor más profundo y una aceptación de nosotros mismos. y otros.