Cuando una pareja vive con un trastorno límite de la personalidad, su relación a veces puede parecer cíclica. Aprender sobre la afección puede ayudarlo a sobrellevar la situación.
Si ha estado en una relación con alguien con trastorno límite de la personalidad (BPD), puede saber que las cosas pueden volverse emocionales e intensas a veces.
Un ciclo de relación con TLP a menudo consiste en algunos altibajos emocionales que pueden dejarlo confundido y frustrado.
También puede ver a su pareja experimentar episodios inesperados de ira, ansiedad o depresión. Es posible que te amen y luego, de repente, te rechacen o se molesten.
La personalidad límite es un diagnóstico formal de salud mental. No es una elección personal.
Pero todos experimentan el TLP de manera diferente, por lo que estar en una relación con alguien con TLP puede traer sus propios desafíos.
Sin embargo, hay diferentes maneras de manejar estos desafíos, y aprender más sobre la condición podría ayudar.
Los episodios o ciclos emocionales suelen ser una realidad para las personas que viven con el trastorno límite de la personalidad. Esto puede afectar las relaciones.
“Un ciclo de relación con TLP se refiere a una serie continua y repetitiva de altibajos en una relación”, explica Tabitha Cranie, médica jubilada de St. Petersburg, Florida. “Primero, todo se siente bien, edificante y seguro; es posible que piensen en ti como su persona favorita”.
Al comienzo de la relación, tu pareja con TLP podría tender a idealizarte a ti y todo lo que haces.
Pueden centrar toda su atención en ti, cantar tus alabanzas y exigir tu atención. Es posible que solo vean los aspectos positivos y sientan que correspondes a sus intereses y sentimientos.
A medida que avanza la relación, la idealización puede disminuir y dar lugar a la devaluación.
Tu pareja puede sentir repentinamente que no estás participando en la relación, que no te importa lo suficiente o que no los estás alcanzando a mitad de camino. Pueden comenzar a centrarse en los aspectos negativos o tener dificultades para sentirse seguros en la relación.
Esta idealización y devaluación a menudo ocurren a través de lo que se conoce informalmente como el ciclo de relación de BPD o las etapas de ruptura de BPD.
Esto no significa que todas las personas con trastorno límite de la personalidad actúen de la misma manera o repitan los mismos patrones. Pero existe la posibilidad de que algunos de estos comportamientos y actitudes estén presentes en una relación con alguien con TLP.
El ciclo de relación de la personalidad límite puede incluir seis etapas:
La etapa uno
Tu pareja puede verte como «el indicado», verte como la pareja perfecta y priorizarte sobre otras cosas. Esto podría suceder poco después de conocerse o establecer una relación.
Pueden exigir su tiempo y parecer totalmente involucrados en la relación.
etapa dos
En tu pareja pueden empezar a aparecer sentimientos de ansiedad y miedo al abandono.
Pueden volverse hipersensibles a algunos incidentes, como un mensaje de texto perdido o una fecha pospuesta.
Los síntomas del TLP, como el miedo al abandono o los pensamientos paranoicos relacionados con el estrés, pueden hacer que su pareja crea que estos incidentes aislados significan que ya no está interesado en la relación o que quiere irse.
etapa tres
En respuesta a los temores de abandono, su pareja puede comenzar a probarlo o alejarlo de pequeñas maneras.
Estas pruebas pueden dar lugar a discusiones y pueden ser vistas por su pareja como una forma de luchar por la relación.
Etapa cuatro
Sin satisfacción o sensación de seguridad de sus esfuerzos para evaluarlo, una pareja que vive con BPD puede recurrir al distanciamiento intencional. Intentarán dejarte emocionalmente antes de que tú los dejes.
Esto podría ser confuso para usted y doloroso para ellos. Incluso puede solidificar su percepción de que la relación está en problemas.
Durante esta etapa, su pareja puede obsesionarse con los pensamientos de que usted se va, pero puede ocultarlos, manteniendo la fachada de que todo está bien. Alternativamente, podrían pedirle repetidamente que confirme sus sentimientos e interés.
Etapa cinco
Si tu pareja vive con TLP pero tú sigues sin saberlo, esta es la etapa en la que la relación puede terminar.
Puede que no entiendas por qué las cosas han ido cuesta abajo. Puede sentirse significativamente confundido acerca de los cambios en la actitud y el comportamiento de su pareja.
Su pareja que vive con BPD podría tratar de explicar todo repentinamente como un último esfuerzo para salvar el vínculo.
Etapa seis
Si la relación termina, la pareja que vive con TLP podría caer en pensamientos de baja autoestima y experimentar síntomas de depresión.
Pueden decirse a sí mismos que no valen nada o experimentar emociones tan volátiles que se involucran en algunos comportamientos que pueden poner en peligro su seguridad.
También pueden reiniciar el ciclo de la relación, pensando en lo perfecto que eras y preguntándose si pueden recuperarte. Es posible que intenten conectarse de nuevo.
Si la relación no termina y resuelves los desafíos, también pueden reiniciar el ciclo.
No hay un cronograma establecido para un ciclo de BPD.
A la persona con personalidad límite le puede tomar algunas horas o algunos días pasar por las etapas. Esto no significa que una relación BPD será corta.
Cranie explica que los episodios intensos de ansiedad, depresión e ira pueden durar solo varias horas y luego son seguidos por un período más estable emocionalmente.
Puede depender de:
- el apoyo que tiene tu pareja
- dondequiera que reciban o no un tratamiento formal
- en qué otros recursos emocionales pueden confiar
Algunos ciclos de relación de TLP pueden tener lugar durante meses o años, según la gravedad de los síntomas.
El ciclo de relación BPD no es un síntoma formal de la condición. También hay investigaciones limitadas al respecto.
Sin embargo, la práctica clínica y la literatura han reconocido que es una preocupación común tanto para las personas con TLP como para sus parejas.
Estas etapas pueden no ocurrir en absoluto en una relación o pueden ser diferentes en cada relación.
De hecho, muchas personas con TLP tienen relaciones saludables y exitosas.
Los comportamientos cíclicos son a menudo la forma en que se manifiestan los síntomas del trastorno límite de la personalidad.
No son el intento de tu pareja de sabotear tu relación.
Es un error pensar que todas las personas con TLP son buscadores de atención.
De hecho, debajo de estos comportamientos, a menudo hay mucha angustia y dolor.
Pueden evidenciar la dificultad de su pareja para regular las emociones y su autoimagen persistentemente inestable.
Las emociones que cambian rápidamente también pueden contribuir al ciclo de la relación. Su pareja con TLP puede experimentar cambios de humor que van desde sentimientos de júbilo y disfrute hasta ansiedad, inseguridad o angustia.
Algunas personas pueden creer que el ciclo de relación del trastorno límite de la personalidad está alimentado por el «autosabotaje».
De hecho, el autosabotaje puede ser una característica de algunos trastornos de la personalidad. Fue reconocido como un rasgo psicodinámico fundamental del TLP por John Gunderson, MD, quien lo amplió en su guía clínica.
Según Gunderson, y todavía se considera relevante hoy en día, el autosabotaje es una forma en que algunas personas con TLP pueden obtener las respuestas afectuosas que necesitan de quienes las rodean.
En una relación, el autosabotaje puede generar muestras de amor y preocupación por parte de la pareja a la que se ha culpado por no preocuparse. Dado que la persona con TLP puede tener dificultades para expresar cómo se siente, estos son intentos de recibir la seguridad de que todo está bien.
Si bien esto puede satisfacer temporalmente las necesidades de la pareja que vive con TLP, en última instancia, el autosabotaje puede repetirse en un ciclo de relación de TLP.
Sí, es posible. Vivir con TLP no significa que no puedas establecer relaciones estables y saludables.
Aún así, las relaciones son un desafío importante para la mayoría de las personas con TLP. Estos desafíos se pueden manejar, generalmente con apoyo profesional.
Un estudio marital longitudinal encontró que, si bien el TLP era indicativo de niveles más bajos de satisfacción marital y niveles más altos de problemas maritales, no predecía el divorcio.
“Una relación romántica con alguien con TLP puede ser, en una palabra, tormentosa”, dice Cranie. “Sin embargo, las personas con TLP pueden ser excepcionalmente cariñosas, compasivas y afectuosas”.
Usted y su pareja que buscan orientación de un profesional de la salud mental pueden ayudar a respaldar la posibilidad de un cambio positivo en su relación.
El TLP no es un determinante de falta de amor o relaciones tóxicas. Simplemente puede ofrecer desafíos a algunas personas.
Los consejos para hacer frente cuando su pareja vive con BPD incluyen:
Cuando su pareja vive con el trastorno límite de la personalidad, es posible que se encuentre en un ciclo de relación de altibajos.
Tu pareja no está tratando deliberadamente de hacerte daño a ti o a tu relación. A menudo, son internamente críticos, culpándose a sí mismos y no a ti. Esto es parte de vivir con una condición de salud mental como BPD.
Si bien las relaciones pueden ser desafiantes cuando uno o ambos miembros de la pareja tienen TLP, los lazos saludables aún son posibles.
Aprender más sobre la afección y buscar apoyo profesional pueden ser pasos útiles.