Al comienzo de la pandemia de Covid, cuando los bloqueos en todo el mundo obligaron a las oficinas a cerrar sus puertas, la mayoría de las personas que conozco estaban muy entusiasmadas con la idea de trabajar desde casa. De repente, no tenías que ir y volver del trabajo todos los días y podías quedarte en pijama todo el tiempo que quisieras, a menos que tuvieras reuniones de Zoom.
Avance rápido dos años, y se ha hecho evidente que trabajar desde casa no es todo lo que debería ser. Además de sufrir aburrimiento y soledad, muchas personas se sienten improductivas trabajando desde casa.
Sin embargo, dado que trabajar desde casa llegó para quedarse, he compilado una lista de 13 consejos para ayudarlo a recuperar su productividad.
1. Evite el agotamiento
Inicialmente pensé que uno de los principales beneficios de trabajar desde casa era que tendría un horario de trabajo más flexible y más tiempo libre. Sin embargo, si hay algo que yo y muchos otros empleados que trabajan desde casa hemos aprendido en los últimos dos años, es que trabajar desde casa a menudo conduce a más horas de trabajo.
Esto se debe a que los límites entre su trabajo y su vida personal comienzan a desdibujarse cuando trabaja desde casa, lo que en su mayoría resulta en más horas detrás de su computadora portátil y menos tiempo libre para hacer ejercicio, socializar o jugar con su perro. En consecuencia, los empleados que trabajan desde casa a menudo sufren de agotamiento. Para evitar el agotamiento y volverse más productivo, intente trabajar menos.
2. Encuentra algo de alegría
A pesar de mis ideas iniciales de que trabajar desde casa sería divertido y me ayudaría a ser más creativo, en realidad ha tenido el efecto contrario. Debido a mis largas horas de trabajo, mi vida se ha vuelto súper monótona.
Recientemente, cuando una vez más me encontré arrastrando los pies hacia mi escritorio para enfrentar otro día solo para mí y mi computadora portátil, me di cuenta de que necesitaba volver a tener algo de alegría en mi vida. Ese día, me inscribí en un curso de francés, que implica lecciones fuera de línea en un entorno grupal, y llamé a mis amigos para restablecer nuestras reuniones mensuales del club de lectura, que se habían marchitado durante la pandemia.
3. Manténgase en forma y saludable
Es mucho más fácil ser productivo si sus niveles de energía son altos y se siente bien físicamente. Desafortunadamente, trabajar desde casa ha resultado implicar un estilo de vida menos saludable que el que tenía antes cuando todavía trabajaba en un entorno de oficina. Esto se debe a que tenía una rutina fija en ese entonces, que incluía ir al gimnasio después del trabajo y preparar almuerzos saludables.
Cuando comencé a trabajar desde casa, mi disciplina con respecto al ejercicio y la buena alimentación dio un giro a peor. Fue solo cuando comencé a aumentar de peso y a sufrir de bajos niveles de energía que me di cuenta de que necesitaba hacer un esfuerzo concertado para mantenerme en forma y saludable. Desde entonces, he programado de cuatro a cinco sesiones de ejercicio por semana y he estado atenta a cumplirlas. Además, me he vuelto religioso acerca de reservar algo de tiempo cada día para hacer una comida saludable.
4. Sigue un horario
Puede ser complicado mantenerse organizado y disciplinado cuando trabajas desde casa. La mejor manera de asegurarse de estar al tanto de las cosas es crear un horario diario. Al elaborar un cronograma y cumplirlo, puede obtener una idea más clara de la eficiencia con la que está usando su tiempo. Decidir los plazos para cada tarea también lo motivará a trabajar de una manera más efectiva y, con suerte, evitará que trabaje innecesariamente largas horas.
5. Demarcar un área de trabajo
Parte de la razón por la que las personas tienden a volverse menos productivas cuando trabajan desde casa se debe a la difuminación de los límites entre su trabajo y su vida personal. Para evitar que esto suceda y para ayudarlo a entrar en un estado mental de «trabajo», debe delimitar un área de trabajo en casa. Capacite a los miembros de su familia para que no lo molesten cuando esté en su «oficina», para que pueda realizar el trabajo necesario dentro de los plazos correspondientes.
6. Tome múltiples descansos durante el día
Descubrí que trabajar desde casa me ha llevado a un estilo de vida más sedentario que cuando solía ir a la oficina. Esto se debe a toda la sesión. Cuando estás en una oficina, te levantas para ir a reuniones, ver clientes y almorzar. Es muy fácil olvidarse de tomar un descanso de sentarse frente a su computadora portátil cuando trabaja desde casa. Esto es contraproducente y muy poco saludable tanto para el cuerpo como para la mente. Programe descansos regulares a lo largo de su jornada laboral, durante los cuales pueda salir a caminar, prepararse un batido o hacer algunos estiramientos.
7. Vístete como si fueras a trabajar
Aunque por un tiempo fue divertido quedarme en pijama o usar mi viejo chándal todo el día después de comenzar a trabajar desde casa, la novedad pronto se desvaneció. Rápidamente me di cuenta de que al no vestirme para el trabajo por la mañana, me tomaba mucho más tiempo ponerme en modo de trabajo. Incluso si no tiene reuniones de Zoom programadas, levántese a la misma hora cada mañana y vístase como si fuera a trabajar. De acuerdo, tal vez ponerse un traje de negocios en casa sea demasiado. Sin embargo, mi objetivo es lucir profesional y presentable en los días de trabajo.
8. Mantén tu sentido del humor
Cuando trabajas solo desde casa, la vida puede volverse bastante aburrida y seria. Uno tiende a olvidar que trabajar con colegas en una oficina tiene sus momentos más ligeros. Ya sea que se esté riendo de un chiste que alguien acaba de contar o sonriendo mientras escucha las bromas de la oficina, esos momentos ayudan a mantener su mente en un espacio positivo. Asegúrese de inyectar algo de humor en sus días de trabajo compartiendo un video divertido de TikTok con un colega o amigo, o buscando algo que lo haga reír.
9. Tenga una hora feliz en línea
Cuando dejas de trabajar en un entorno de oficina, pierdes mucha camaradería y compañerismo. Solo desde que comencé a trabajar desde casa me di cuenta de lo mucho que significa poder quejarse de un jefe malo mientras espera que hierva la tetera de la oficina o compartir una bebida con colegas después del trabajo de vez en cuando.
Si se encuentra en un país donde todavía existe el confinamiento, organice una hora feliz virtual con sus compañeros de trabajo una vez a la semana, durante la cual puedan reunirse en línea para tomar una copa y conversar. Aún mejor, reunirse en persona si es posible. Lo sacará de la casa y le recordará que todavía tiene un sistema de apoyo, que seguramente aumentará su productividad.
10. Manténgase informado
Cuando se encuentra en un entorno de oficina, es mucho más fácil mantenerse al tanto de los nuevos desarrollos en su industria. Es un poco más desafiante cuando trabajas desde casa. Asegúrese de leer nuevas publicaciones en su campo, escuchar podcasts relevantes y asistir a seminarios web. También puedes continuar con tu desarrollo profesional inscribiéndote en cursos en línea o fuera de línea.
11. Solicite comentarios regulares
Dado que no ve a su gerente o líder de equipo con tanta frecuencia como lo haría en un entorno de oficina, es importante que solicite comentarios regulares. Si lo hace, se asegurará de que realmente está en el camino correcto y le proporcionará la motivación necesaria para seguir rindiendo al máximo.
La comunicación efectiva suele ser más complicada cuando no puede hablar con una persona cara a cara con regularidad. Cuando solo te comunicas por correo electrónico o mensajes, una relación puede erosionarse fácilmente. Por esta razón, puede ser una buena idea tratar de programar videollamadas con su gerente de manera regular si está dispuesto y puede hacerlo.
12. Mantente inspirado
Es fácil perder la inspiración y el entusiasmo cuando trabaja solo desde casa. La gente tiende a inspirarse en otras personas. Haga un esfuerzo por salir de su casa tan a menudo como el tiempo lo permita para que pueda relacionarse con otras personas. Al hacerlo, puede escuchar ideas nuevas y diferentes, además de tener la oportunidad de compartir su conocimiento.
Mantenerse informado y relacionarse con otros profesionales, ya sea en una charla, un simposio o una iniciativa comunitaria, lo ayudará a mantenerse con energía, motivado e inspirado.
13. Tómese un tiempo libre
Ya he mencionado que debes mantener un horario diario para evitar trabajar muchas horas. Además, también debe intentar mantener una semana laboral de lunes a viernes si es posible y tomarse los fines de semana libres. Alejando su mente y cuerpo del trabajo, repondrá sus niveles de energía, lo cual es esencial si desea seguir siendo productivo. Además, una vida personal feliz, que requiere disponer del tiempo necesario para estar con los seres queridos, también favorece la productividad.
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