En este artículo, descubrirás 10 cosas que pueden hacerte feliz todos los días
“No confíes en otra persona para tu felicidad y autoestima. Sólo usted puede ser responsable de eso. Si no puedes amarte y respetarte a ti mismo, nadie más podrá hacer que eso suceda. Acepta quién eres, completamente; lo bueno y lo malo, y haz los cambios que TÚ creas convenientes, no porque creas que alguien más quiere que seas diferente”. – Carta de Stacey
¿Estás feliz y contento con tu vida?
La felicidad no es un hecho, pero la mayoría de las veces es una elección. La opción es unirse al club de la gente feliz haciendo algunas de las cosas que ellos hacen.
¿Quieres unirte?
Revisa la siguiente lista de 10 cosas que las personas felices tienen en común y haz tu elección:
1. Haz crecer tu actitud positiva
Para casi todo lo que sucede en la vida, hay un lado positivo. Entrena tu mente para buscar y notar ese lado más que el negativo. Las personas positivas atraen a sus vidas cosas, eventos y personas positivas.
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2. Sé agradecido
Celebra las grandes cosas que tienes en tu vida. Sé agradecido por lo que tienes y acepta lo que eres con amor y comprensión.
Ser agradecido no se limita a otras personas y fuerzas externas, sino también a tus fortalezas internas.
Aprende a comunicarte de una manera que muestre a los que te rodean tu aprecio y la gratitud que sientes por tenerlos en tu vida.
3. Entra en la “zona”
Piérdete en hacer cosas que hagan desaparecer el tiempo.
Estar enfocado en cosas importantes todo el tiempo puede robarte el placer de hacer cosas divertidas sin otro propósito que el puro disfrute. Encuentra tu equilibrio entre hacer cosas importantes y cosas divertidas. Tenga en cuenta que ambos pueden ponerlo en la zona cuando el tiempo parece desaparecer.
4. Tómate un tiempo para relajarte
Hay en este mundo ambos extremos: gente loca y completamente perezosa; ninguno parece ser feliz. El loco nunca se detiene, y el perezoso acaba en la apatía. Estar en el medio. Sé parte de ese grupo de personas que persiguen el éxito y recuerda respirar en el medio.
Encuentra tiempo para relajarte y calmar tu mente; es la mejor manera de mantener tu mente en el momento presente y darte cuenta de lo increíble que es tu vida.
5. Construye recuerdos
¡La gente feliz sabe que está viva! Saben dónde ha pasado el tiempo y cómo han pasado los años de vida. Las personas felices están construyendo recuerdos.
No permita que sus días se sientan y se vean iguales. Cada día de tu vida que pasa desapercibido puede darte la triste sensación de que no has vivido.
6. Practica la envidia positiva y la comparación
Tal vez, has tratado de dejar de compararte con los demás o nunca sentir envidia. ¿Acaso tú? La mayoría de nosotros lo hicimos, pero descubrimos que simplemente no podíamos evitarlo. Está en tu naturaleza hacerlo.
Primero, nos estamos comparando, no solo a nosotros mismos con los demás, sino con la mayoría de las cosas que nos rodean. Así damos valor a las personas ya las cosas. Nuestra mente necesita comparación y estadísticas para tomar decisiones, para saber cuánto vale alguien o algo, para predecir el futuro lo mejor que podamos.
Segundo, podemos tener envidia porque nuestra mente inconsciente quiere tener lo mejor que hay y cuando no lo hacemos, esa es la forma en que nuestra mente nos indica que trabajemos más duro, más rápido o de manera diferente.
Ahora bien, ¿qué quiero decir con envidia positiva y comparación?
Tienes estas emociones sin importar cuánto te esfuerces por no hacerlo. Por eso, en vez de obligarte a ser diferente, trabaja con tus emociones para conseguir dejar la vida que quieres.
envidia positiva
Cuando sientas envidia, sé curioso. ¿Cómo llegó la otra persona a tener/alcanzar lo que tú también quieres? Modele a partir de su comportamiento y acciones lo que puede hacer. Adapte su plan de acción a sus habilidades, fortalezas, talentos, necesidades y deseos particulares.
Comparación positiva
Cuando te compares con los demás, utiliza todos los datos que tengas: tus antecedentes, el entorno, la vida familiar, el estatus socioeconómico, los genes y cualquier otra cosa que pueda ser relevante (con el propósito de progresar).
Por ejemplo, para abrir una revista y compararte con una supermodelo es inútil, no aporta nada nuevo ni positivo a tu vida; no aprendes nada de eso. Sin embargo, podría ser positivo comparar su habilidad con las habilidades de sus compañeros de trabajo, o su negocio con otros similares, esa es una comparación positiva, puede hacer algo al respecto; hay margen de mejora en todos nosotros.
Al final de la comparación, si no está satisfecho con sus hallazgos (cree que puede hacer más), aprenda qué puede ayudarlo a seguir adelante.
7. ¿Qué hace feliz a la gente gratis? Disfruta de las cosas pequeñas y aparentemente insignificantes
¡Deténgase! de vez en cuando y estar presente en su entorno. Admira una flor, abraza un árbol, escucha el canto de los pájaros, observa a los extraños que te sonríen y devuélvele la sonrisa. Las pequeñas cosas cuentan mucho para tu nivel de felicidad.
8. Sigue tus sueños y metas
Manténgase enfocado en sus metas y sueños y dése la satisfacción de lograrlo.
Tus metas y sueños están dando el propósito más importante de tu vida.
9. Toma el liderazgo de tu vida
Sé como un árbol, no como una hoja. Sé asertivo con los demás (y contigo mismo) y defiende lo que crees, piensas, lo que quieres y lo que no quieres.
Una hoja cae al azar de un árbol, llevada por el viento; sin saber dónde podría terminar. Sé el árbol que sabe hacia dónde se dirigedónde se encuentra y qué necesita.
10. Quédate y conéctate con otros
Mejora tu capacidad para relacionarte con los demás y rodearte de personas positivas. Gente que te quiere, te aprecia, te quiere, te respeta y te admira. Personas que se sientan orgullosas de tenerte en su vida.
Muchas cosas pueden hacerte feliz, pero recuerda, la felicidad es una elección. No es que puedas elegir ser feliz en el vacío, pero puedes decidir tener los pensamientos, el comportamiento y las acciones que te lleven a la felicidad.