Las proteínas en polvo con mejor sabor de 2022 (según los expertos)

Le pedimos a los expertos en acondicionamiento físico que recomendaran las proteínas en polvo con mejor sabor que existen.

Después de todo, ¿quién no quiere beber algo saludable y delicioso antes o después de un entrenamiento intensivo?

Proteína de suero GNC

La proteína en polvo ha recorrido un largo camino desde que comencé a tomarla cuando era un adolescente que quería aumentar de peso. Los primeros polvos eran a base de soya y tan desagradables que me provocaban arcadas. Ahora evitamos la soja por su efecto estrogénico.

En cambio, como un simple GNC proteína de suero de marca, Sabor Chocolate Supremo. Lo mezclo con agua y lo tomo dos veces al día. Es de rápida absorción y no contiene estimulantes ni anabólicos que me harían fallar una prueba de drogas. Además, sabe a chocolate caliente.

Vega Organic Protein & Greens Powder en Chocolate

Personalmente, agregar chocolate a cualquier cosa automáticamente hará que sepa mejor, pero este Vega es de primera categoría. No solo es una proteína vegana en polvo, sino que el chocolate realmente reduce la “sabor a proteína en polvo”.

El primer ingrediente es la proteína de guisante, pero también tiene muchos otros polvos y extractos vegetales que también son excelentes para ti y reducen aún más el sabor a proteína calcárea. Normalmente lo uso con otros ingredientes que normalmente irían con chocolate, mantequilla de maní, fresas y plátano.

He probado muchas proteínas en polvo, pero mis favoritas absolutas son:

Polvo de proteína de mantequilla de maní de Quest Nutrition

Puedo comer esto directamente de la lata sin agua. Sí, lo digo en serio, ¡en realidad sabe tan bien! Es básicamente mantequilla de maní en polvo y ¿cómo puede no gustarte eso?

Chocolate holandés bajo en carbohidratos Isopure

Mezclar con agua y sabe como la leche con chocolate. Esto es lo que afirman la mayoría de las otras marcas de proteína de chocolate en polvo, pero en mi opinión, solo Isopure tiene el sabor correcto con su chocolate holandés.

Met-Rx Protein Plus Vainilla

Tiene un sabor muy parecido a cualquier otro polvo de proteína de vainilla, pero tiene una gran ventaja: ¡es perfecto para hornear! Mantiene tanto su sabor como su consistencia cuando se calienta. Lo uso para hacer muffins, pasteles y bebidas calientes con alto contenido de proteínas.

Péptidos de colágeno de proteínas vitales

Los péptidos de colágeno se disuelven fácilmente en cualquier líquido y son completos sin sabor ni olor. Esto lo hace perfecto para agregar a cualquier batido o licuado en el que no desee probar la proteína en polvo.

Proteína de origen vegetal Vega

¿Cuál es la proteína en polvo con mejor sabor? No tengo la mínima idea. Ciertamente sé lo que prefiero, pero eso no garantiza que lo encuentres apetecible. Aunque a menudo se puede lograr el consenso con algo tan subjetivo como el gusto, inevitablemente incluso los alimentos más venerados (tarta de manzana, papas fritas, tocino) son rechazados por algunos.

Por esta razón, creo que es vital comprender completamente en qué te estás metiendo al considerar una proteína en polvo. La proteína ha sido una parte diaria de mi vida desde la escuela secundaria. Lo he usado para la recuperación atlética, el reemplazo de comidas y todo lo demás.

Mi razón para seleccionar una proteína en polvo también ha sido variable. Comencé este viaje simplemente buscando la marca más barata posible, pero ahora opté por el suplemento más nutritivo. Tenga en cuenta que el gusto no se mencionó como motivador.

Esto no se debe a que no me gustan las bebidas sabrosas, sino que aprendí desde el principio que puedo mejorar significativamente el sabor con lo que agrego a mi batido.

Por lo tanto, selecciono a propósito sabores de proteínas que no son dominantes para poder variar los complementos. No estoy casado con ningún producto en particular, pero he estado usando Proteína de origen vegetal Vega durante el último par de años a medida que mi nutrición ha evolucionado. En particular, me gusta la vainilla y la almendra de coco, siendo esta última la más rica que he probado en mucho tiempo.

Pero, de nuevo, no elegí esta marca por el sabor. Cada uno de estos sabores me permite agregar cómodamente una variedad de verduras y frutas sin afectar negativamente el sabor; esto puede no ser posible con los sabores de chocolate o mantequilla de maní, por ejemplo.

Si me canso de los batidos de frutas, estos sabores me permiten agregar plátano, mantequilla de maní, verduras e incluso café frío para obtener un perfil de sabor completamente diferente. Ambos polvos son sabrosos cuando se mezclan solo con agua, aunque prefiero el sabor y los beneficios adicionales de los batidos.

No elegí esta línea de productos por su versatilidad de sabor, aunque me parece conveniente. En cambio, elegí este producto por lo que está en la etiqueta, que es lo que le recomiendo que haga cuando compre una proteína en polvo. Los productos Vega son de origen vegetal y ofrecen proteínas, verduras, verduras, vitaminas, probióticos, ácidos grasos omega, minerales y fibra.

Estas áreas pueden ser deficientes o faltantes en cualquier dieta, así que no creas que Vega está dejando de lado a los carnívoros. Por último, me gusta esta línea de productos porque es baja en carbohidratos y sin azúcares añadidos.

De hecho, son incluso más bajos de lo que piensa, ya que la fibra incluida debe restarse del total para revelar los carbohidratos netos, a menudo tan bajos como 4 g en estos polvos.

No soy un defensor de las dietas bajas en carbohidratos y creo que los carbohidratos son vitales en la recuperación atlética para reemplazar las reservas de glucógeno muscular agotadas. Sin embargo, las bebidas azucaradas no son la forma de lograr esto.

Los azúcares naturales que se encuentran en las frutas y verduras son un medio más saludable para ayudar a su cuerpo a recuperarse y restaurarse. Las proteínas en polvo bajas en carbohidratos también son más versátiles y pueden ser utilizadas por un mayor número de personas.

Por ejemplo, estos batidos se pueden consumir antes de acostarse cuando la energía que aportan los carbohidratos no es necesaria. Además, los prediabéticos y los diabéticos pueden causar daño al consumir bebidas azucaradas: elegir una proteína en polvo baja en carbohidratos puede ayudarlos a evitar peligrosas aberraciones en los niveles de azúcar en la sangre.

Entonces, ¿cuál es mi opinión sobre las proteínas en polvo de mejor sabor? ¡Tener cuidado! Hacemos que las cosas sepan mejor agregando azúcar e ingredientes artificiales.

Mi consejo: ¡Lee la etiqueta! Cuanto más natural, mejor. Limite los azúcares agregados y opte por polvos que incluyan vitaminas, minerales y fibra.

Recuerde, el sabor se puede mejorar agregando frutas frescas, verduras y verduras, que faltan en la mayoría de las dietas.

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Increíbles superalimentos de proteína de hierba

Cuando se trata de las mejores proteínas en polvo de 2019, debo decir Increíbles superalimentos de proteína de hierba por múltiples razones Para empezar, saben increíble, especialmente el chocolate con mantequilla de maní que como casi a diario.

Además, son orgánicos, veganos y tienen tanto polvos verdes como proteínas en todas sus mezclas, lo que los convierte en una opción muy nutritiva. Las verduras incorporadas en sus polvos incluyen pasto de trigo, cebada, alfalfa y espirulina. Recientemente, también sacaron una línea de brillo, además de una línea de col rizada y proteína.

Por último, como chef nutricional, puedo hacer mucho más con sus proteínas fuera de los batidos. Agrego cucharadas a mi avena nocturna, pudines de chía y los incorporo en mis bolas energéticas de postre.

Proteína en polvo para galletas y crema de Quest Nutrition

yo recomiendo Proteína en polvo para galletas y crema de Quest Nutrition. Esta sabrosa proteína en polvo tiene un porcentaje increíblemente alto de proteína a calorías, bajo contenido de azúcar y contiene verdaderas migajas de galleta, ¡es mi favorito absoluto! Veo a cientos de pacientes cada año y lo único que dicen cuando falla una dieta es “Luché para controlar mis antojos y luego cedí”. Por lo tanto, digo, entreguemos el antojo, pero de una manera saludable que no lo descarrile.

La proteína es mi opción, especialmente en la mañana o después de un gran entrenamiento. Los estudios demuestran que centrarse en las proteínas para la primera comida del día ayuda a controlar el peso y los antojos más adelante en el día. Además, me mantiene lleno, por más tiempo y no causa la montaña rusa de azúcar en la sangre que induce a la fatiga que pueden provocar otras opciones de desayuno.

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Después de un entrenamiento, la proteína de alta calidad también puede ayudar con la síntesis muscular. Mi entrenamiento es el paso uno, pero la proteína después es el paso dos. Ambos conducen a más músculo, lo cual es una necesidad absoluta para mí y para la mayoría de mis pacientes que han perdido músculo con la edad (y se encontraron con un porcentaje de grasa corporal más alto debido a eso).

Paleo Pro Proteína en Polvo

paleo profesional es doblado «De la granja a la sacudida» La proteína en su mezcla se procesa mínimamente y no se instancia con soya como la mayoría de las otras mezclas de proteínas. Usan carne de res y huevos alimentados con pasto y de pastoreo que se secan al aire y luego se muelen hasta obtener un polvo fino.

Está disponible sin azúcar y sin sabor o con sabor natural y endulzado con extracto de fruta de monje: no hay nada artificial en esta mezcla. ¡Es uno de los raros descubrimientos de proteínas que solo puede agregar agua y es delicioso! ¡Además, contiene 26 gramos de proteína!

Obtenga Proteína Vegetal Orgánica

Mi proteína en polvo favorita que es la que yo uso y también la que recomiendo a mis clientes es Obtenga Proteína Vegetal Orgánica.

¿Por qué Organ? Porque es el “más limpiobatido de proteínas en el mercado sin productos químicos que no se pueden pronunciar. Dos cucharadas contienen 150 calorías y 21 gramos de proteína, que es el 42 % del porcentaje del valor diario. Las calorías de la grasa son solo 40 y solo hay 4 gramos de grasa. Así que estás obteniendo un batido altamente denso en nutrientes con una excelente cantidad de proteína.

Debido a que es de origen vegetal, también es excelente para los veganos. Y lo que me encanta es que todos los ingredientes son orgánicos, como guisantes orgánicos, arroz integral, semillas de chía, romero y algunos ingredientes más puros.

Proteína de suero fantasma

me tropecé Proteína fantasma el año pasado y rápidamente se convirtió en mi marca favorita.

Tienen sabores realmente geniales como la leche de cereal con mantequilla de maní y el helado de café que realmente saben a esas cosas. Hago el mejor batido inspirado en Reese’s por la noche con el sabor de PB. También tienen increíbles sabores de temporada, como la menta con chocolate blanco que he estado racionando desde que la compré. Incluso tienen una línea vegana si quieres disfrutar de los buenos sabores pero no toleras los lácteos ni consumes productos de origen animal.

Proteína de suero estándar de oro de Optimum Nutrition

Ya que van a recibir muchas respuestas a esto, voy a tomar una ruta diferente, me gusta beber un batido de proteínas por la mañana. Proteína de suero estándar de oro de Optimum Nutrition tiene sabores que satisfarán tu paladar matutino con opciones como café,…