Cómo superar a un chico (13 excelentes consejos)

¿Has tenido una ruptura recientemente?

¿Está teniendo dificultades para dejar de lado sus sentimientos por él?

¿Cómo lidias con la angustia de perder a alguien que amas tanto?

No sucede solo por querer que suceda

Como toda pérdida, queda un hueco. Cuanto más fuerte es el vínculo, la conexión y el amor, más abierto es el agujero.

Este agujero es más un agujero psíquico. También es un espacio que se llenó al pasar tiempo, energía y concentración con esta persona. Ya sea un trabajo, una carrera, una amistad o una relación con un chico, superar la pérdida requiere tiempo, autocompasión y un plan.

Sugiero que se reserve conscientemente tiempo para el duelo. Este sería el momento de hablar de la situación, llorar, gritar, enfadarse, sentirse triste, desesperado, decidido a superar al tipo y todas las emociones cíclicas que surgen. Llamo a esto mi regla de 3 minutos, 3 horas, 3 días. Es un ejercicio de cambio de mentalidad.

Los cambios mentales están planificados para actividades que nos ayudan a no quedar atrapados en la madriguera del conejo de nuestras emociones. El duelo en todas sus formas es natural; sin embargo, revolcarse no solo es contraproducente, sino que no es bueno para nuestra salud mental.

Dependiendo de cuán larga, intensa o comprometida haya sido la relación, debe haber tiempo para procesar las emociones de uno sin juzgar. Entonces, diariamente y semanalmente le das el tiempo que se merece y luego pasas a alguna actividad proactiva y hábitos saludables.

Después de 3 minutos de reproducirlo en la mente, salga a caminar, súbase a la caminadora, pasee a su perro, llame a un amigo, limpie el armario. Haz algo que mejore tu vida y eso crea un cambio de mentalidad. La meditación, la respiración, el yoga y otras actividades centradas en la mente y el cuerpo, así como la espiritualidad, realmente ayudan.

Pase más tiempo con sus seres queridos, familiares y amigos. Solicite apoyo. Esto es realmente importante y muchas veces se pasa por alto. Necesita dejar que los que están cerca y que confíe en que va a necesitar apoyo y atención adicionales.

Es importante que no confíe únicamente en el apoyo externo. Se trata de que estés ahí para ti y te apoyes a ti mismo. Esto construye fuerza interior y empoderamiento.

Parte del plan para superar al chico es usar la situación como una herramienta para un mayor autoconocimiento, autoconciencia y empoderamiento.

La ruptura puede ser el catalizador para una gran transformación de la vida y una vida mejor. Tienes que llenar el espacio que quedó con más de ti de una manera saludable. Esto significa actividades saludables, incluido el descanso.

Abraza la tristeza de la pérdida por un tiempo

¿Alguna vez has notado cómo los hombres parecen seguir adelante bastante rápido después de una ruptura? “Parecersiendo ” la palabra óptima. Los hombres hablando estereotipadamente hacen «siga adelante» más rápido de lo que parecen las mujeres.

Sin embargo, si le das unos meses, un año, ¿alguna vez has notado que los hombres tienden a volver? ¿Por qué, si avanzaban tan rápido, todavía estarían pensando en la mujer con la que ya no querían estar en primer lugar?

La realidad es que realmente no lo hicieron”siga adelante.Evitaron lidiar con el dolor de la ruptura y se distrajeron lo más rápido posible.

Ahora, lo anterior puede parecer un tanto ajeno al tema en cuestión, pero créanme cuando digo que no lo es. Las mujeres parecen no poder seguir adelante tan rápido como los hombres y, por lo general, están bastante desgarradas por la rapidez con la que el hombre pudo seguir adelante.

La buena noticia sobre la aparente falta de avance de la mujer es que, de hecho, está lidiando con la ruptura en su totalidad, lo bueno, lo malo y lo feo.

Aunque esto puede resultar en un período de llanto feo y probablemente acecho en las redes sociales, la mujer, a su vez, se moverá en realidad mucho más rápido que el hombre.

Dicho esto, dado que las redes sociales son una fuerza siempre presente en nuestra sociedad actual, esto hace que sea más difícil para nosotras, las mujeres, poder pasar la etapa de usar rímel, beber vino y pasar por la madriguera de las redes sociales.

Si nos permitimos un período corto de tiempo para hacer el duelo de la mejor manera que sabemos, posiblemente incluso estableciendo un marco de tiempo de, por ejemplo, una buena semana de llanto, podemos ver qué es lo que todavía nos hace sentir tan molestos.

Mucha de esta culpa puede atribuirse a las redes sociales. Si después de esa semana de permitirte enfrentar la angustia de frente con buenos baños de burbujas y películas cursi, bloquea al chico en las redes sociales y tal vez incluso en tu teléfono si te atreves. Comience a ver cómo cambia su vida cuando no está mirando su cara de «seguir adelante». Te encontrarás sintiéndote mucho mejor.

No olvides creer y estar orgulloso de ti mismo por permitirte realmente lidiar con lo que estás pasando.

Así que comience su rutina de cuidado personal, cuanto más rápido mejor, acepte la tristeza de la pérdida por un tiempo y luego bloquee, bloquee, bloquee. Volverá y cuando esté tú no estarás.

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Para seguir adelante, tienes que querer dejar ir

¡La razón por la que tanta gente tiene dificultades para seguir adelante es que realmente no quieren dejarlo ir!

Romper y volver a estar juntos es un dispositivo que se usa a menudo en muchas películas y novelas románticas como un paso hacia el final feliz. Lo que mucha gente quiere o espera es su propia reconciliación mágica de cuento de hadas.

En algún nivel, no han aceptado realmente que se acabó. No puedes llegar a la segunda base si insistes en mantener un pie en la primera base.

El cierre está sobrevalorado

Con demasiada frecuencia, las mujeres se convencen a sí mismas de que necesitan un cierre para dejar atrás el pasado y seguir adelante. En general, esto implica tener una última discusión sincera sobre por qué su ex los abandonó, los traicionó o los maltrató.

Pedirle a alguien que haga una lista de sus defectos y deficiencias percibidos es equivalente a pedirle que le dé una bofetada en la cara. ¡Sean cuales sean los rasgos que a tu ex no le gustaban de ti, pueden ser los mismos rasgos que hacen que el próximo chico se enamore locamente de ti! ¡No tiene sentido internalizar los comentarios negativos de tu ex o intentar cambiar quién eres por tu ex!

acepta que se acabo

Si tu hogar fuera a arder hasta los cimientos, no importa cuánto lo ames, encontrarías otro lugar para quedarte. En una forma de hablar, cuando una relación termina, la persona en la que residía tu corazón simplemente se ha ido. Con la finalidad viene la claridad y el enfoque. Tu futuro está delante de ti y no detrás de ti.

Duelo entre amigos y familiares.

Permitirse algo de tiempo para llorar en privado y con otras personas que lo conocen y se preocupan por usted es saludable. Cerrarse al mundo durante demasiado tiempo solo hace que uno se deprima aún más.

Las personas que te aman te brindan seguridad emocional. Comience a buscar momentos alegres, como escuchar su música favorita, ver sus películas favoritas o hacer cualquier otra cosa que disfrute.

Empácalo y guárdalo

Es un desafío seguir adelante cuando estás rodeado de fotos y otros recuerdos recopilados durante una relación. No tienes que tirar una parte de tu vida. Simplemente necesita guardarlo y fuera de su vista. Esto puede incluir regalos que te dio, fotos de ustedes dos juntos, talones de boletos de conciertos antiguos, etc.

Si por alguna razón dejó algunas de sus pertenencias en su casa que tengan algún valor real, envíelas a él. Esto se aplicaría a cosas como relojes de pulsera, gemelos, zapatos y similares, pero no a cosas como un cepillo de dientes, un par de calcetines o ropa interior.

Enviarle cosas de poco valor parece una mala excusa para encontrar una manera de conectarse con él por motivos ocultos.

La regla de no contacto

¡No aceptes la amistad como un premio de consolación!

A menudo, la persona que termina una relación sugerirá ser «amigos» para evitar que se sientan como el «chico malo». Realmente no quieren ser tus amigos.

Su esperanza es que te molestes menos si sabes de alguna manera que el final no es realmente el final. No es realista esperar pasar de ser amantes candentes a ser amigos platónicos instantáneos que se asemejan a hermano y hermana.

Ser amigos generalmente le da a la persona herida una falsa esperanza de que podría haber una posibilidad de reconciliación si permanecen cerca. En algunos casos, los ex pueden tener relaciones sexuales.

La persona herida cree que volverán a estar juntos, mientras que el ex lo ve como una llamada de botín. Una vez que te des cuenta de que lo vio como un escenario de «amigos con beneficios», es probable que te sientas usado y lastimado nuevamente.

Tu ex es la última persona que puede ayudarte a superarlo

Es casi imposible olvidar a alguien con quien permaneces en contacto. Necesitas tiempo y espacio lejos de tu ex para realmente superar a tu ex.

Deshágase de él en todas sus redes sociales, elimine y bloquee sus números de teléfono, direcciones de correo electrónico y evite ir a los lugares que sabe que frecuenta. Si realmente tienen amigos en común, pídales que no hablen de él cuando estén con ellos.

¡Ten cuidado, a veces, cuanto más fuerte te vuelves, más decidido está tu ex a ponerse en contacto contigo! No es porque quiera volver contigo, sino que necesita demostrarse a sí mismo que podría recuperarte si quisiera.

Algunos ex usarán tácticas como enviarte tarjetas postales, enviarte regalos por tu cumpleaños, mensajes de texto o correos electrónicos para obtener una respuesta tuya. Lo más probable es que una vez que verifique que todavía sientes debilidad por él, volverá a ser distante y desinteresado en ti.

¡No tiene la obligación de reconocer que recibió regalos, tarjetas, mensajes de texto o cualquier cosa de alguien que lo dejó o lastimó! Es un nombre inapropiado común creer que mantenerse conectado con un ex demuestra que eres una persona madura o más grande. ¡No tienes nada que demostrarle a tu ex!

Las mejores amistades entre ex generalmente ocurren después de un gran lapso en el que ambas personas han encontrado el amor y la felicidad con nuevos compañeros. Un día se encuentran e intercambian direcciones de correo electrónico y deciden ponerse en contacto de vez en cuando.

Lo opuesto al amor no es el odio. es la indiferencia Cuando ver o escuchar a tu ex ya no te despierte ninguna emoción es cuando sabrás que lo has superado de verdad.

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Recordatorio de verificación de la realidad

Puede haber momentos en los que te pongas tus anteojos de color rosa mientras revisas recuerdos selectivos que romantizan tu pasado con tu ex. Esto es especialmente cierto si no estás saliendo con nadie o no has encontrado a alguien especial. La mente tiene una forma de “olvidar los problemas” que tuvo una pareja.

Para que tu ex haya sido «el indicado», tendría que haberte visto como «el indicado». ¡Por lo menos, un alma gemela es alguien que realmente quiere estar contigo! (Y viceversa) Como dice un viejo adagio: “Un ex es un ex por una razón.“

Recuerda las razones por las que no estáis juntos. Si todo entre ustedes realmente hubiera sido todo sol y arcoíris, ¡todavía estarían juntos!

Ese hombre sin el que ahora sientes que no puedes vivir solo debes saber esto; ¡hay miles de millones de mujeres que están haciendo exactamente eso! De hecho, ¡tú solías ser uno de ellos! ¡Tenías una vida antes de conocerlo! En un mundo con más de 7 mil millones de personas, el rechazo solo significa: ¡Siguiente!

“Algunas personas llegan a nuestra vida como bendiciones, otras vienen a nuestra vida como lecciones.» – Madre Teresa
“Nunca ames a nadie que te trate como si fueras ordinario.» – Oscar Wilde

salir ahí

Después de una ruptura, es común que las personas se pongan en buena forma física y retomen…