La autoestima y la confianza en uno mismo a menudo se confunden entre sí.
Pero, la verdad es que son diferentes.
12 expertos comparten sus puntos de vista sobre lo que hace que la autoestima sea diferente de la confianza en uno mismo.
Vea sus pensamientos a continuación.
La autoestima es el valor emocional de tu valía, mientras que la confianza en ti mismo es la creencia en ti mismo para lograr un objetivo.
Cuando tienes autoestima, tienes un sentido de amor y comprensión de quién eres y te aprecias a ti mismo como persona.
El amor propio es algo poderoso porque te da la capacidad de estar seguro de ti mismo.
La seguridad en uno mismo alimenta la confianza en uno mismo, lo que le permite tener intenciones y una mentalidad positivas con respecto a las metas y actividades que desea lograr.
Cuando tiene una autoestima positiva, puede perseguir sus metas y sueños, y cuando tiene confianza en sí mismo, puede creer que los logrará y tendrá éxito.
La autoestima y la confianza en uno mismo van de la mano como tus aliados en el camino hacia el éxito.
La autoestima y la confianza en uno mismo no son lo mismo. Si bien se cruzan con otros autoconceptos, como la autoestima, la autoeficacia, la confianza en uno mismo y la confianza en uno mismo, la autoestima y la confianza en uno mismo se generan por cosas diferentes y requieren elementos diferentes para el desarrollo y la longevidad.
La autoestima se genera y valida internamente, mientras que la confianza en uno mismo tiene componentes de validación interna y externa.
La autoestima es algo que elegimos darnos a nosotros mismos. Cuando tengo estima por mí mismo, lo que estoy diciendo es esto: “Sé que soy digno de cosas buenas. Soy capaz de crear la vida que quiero. Merezco tener una gran vida”.
La autoestima puede existir en ausencia de ‘evidencia’ de que tienes esa gran vida o has logrado esas grandes metas.
De hecho, la autoestima es un requisito previo para poder crear algo bueno en tu vida. Cuando tienes un alto nivel de autoestima, te respetas y te valoras a ti mismo.
Te tratas con amor y cuidado. Estableces límites saludables y te aferras a ellos.
No necesita permiso externo para hacer ninguna de esas cosas. Es porque te estimas a ti mismo y porque te respetas que te das el regalo de una alta autoestima.
Por el contrario, cuando alguien tiene baja autoestima, esa persona no ve el valor que él o ella aporta al mundo. La falta de estima que tiene esta persona se refleja en cada pensamiento, comportamiento, decisión y acción que toma.
Alguien con baja autoestima tolerará el mal comportamiento, aceptará menos de lo que merece y tomará malas decisiones en la vida porque no cree que se merece algo mejor.
En su mayor parte, la autoestima es un trabajo interno.
No se te puede dar. Tienes que decidir que eres digno de ello y actuar de una manera que demuestre tu nivel de respeto por ti mismo.
Contrariamente a la creencia popular, esto no tiene nada que ver con otras personas. Si bien las experiencias de la vida pueden hacer que decidas estimarte menos o más, la elección de tener una autoestima baja o alta siempre depende de la persona y no se basa en lo que los demás digan o hagan.
De hecho, cuando nos criamos con nociones sobre la autoestima que provienen de los elogios, la validación y las opiniones de los demás, lo que tenemos es una necesidad de continuar obteniendo sus elogios y aprobación que se siente como una alta autoestima pero en realidad es un sentido de uno mismo que solo existe cuando otras personas nos lo dan. Eso no es cierto autoestima alta.
La confianza en uno mismo es diferente. La confianza en uno mismo tiene componentes de validación interna y externa.
La confianza en uno mismo se desarrolla con el tiempo y con la experiencia. No es algo que la gente tenga naturalmente. Es algo que tienen que trabajar para generar, producir, crear y mantener.
La confianza en uno mismo no es algo en lo que decidas creer de antemano y luego lo tengas al 100 % desde el día 1. La confianza en ti mismo se construye con la experiencia, el tiempo, el crecimiento, la evolución y el desarrollo.
No tendrás confianza en algo que nunca has hecho.
Es posible que tenga autoeficacia y crea que puede manejar cualquier cosa que se le presente, pero la confianza no es autoeficacia. La confianza requiere tener un sentido de certeza absoluta de que puedes hacer o ser algo.
La confianza en uno mismo, a su vez, requiere un profundo sentido de confianza en uno mismo y un conocimiento interno de que tienes lo que se necesita para lograr, lograr, ser o lograr algo.
Por lo general, los altos niveles de confianza en uno mismo no surgen hasta que haya tenido suficientes experiencias, haya fallado lo suficiente, se haya recuperado lo suficiente y haya aprendido lo suficiente como para saber que:
- A– puedes manejar lo que venga (autoeficacia) y
- B– usted es lo suficientemente ingenioso para crear un camino, encontrar un camino, hacer un camino o recibir apoyo para ir por el camino correcto (autoconfianza).
La confianza en uno mismo se genera y se construye con la experiencia.
Un niño de 5 años en el jardín de infantes puede tener confianza en que puede manejar la escuela, pero no tendrá confianza, en ese momento, en que se graduará de la universidad. Ese niño de 5 años no ha ido a la universidad y aún no sabe qué esperar.
Sin embargo, a medida que un estudiante de primer año en la universidad navega ese primer año, a medida que aprende las mejores formas de estudiar, prepararse, interactuar y vivir fuera de casa, ese estudiante de primer año desarrolla más y más confianza en sí mismo de que se graduará de la universidad. .
Con demasiada frecuencia, las personas confunden la confianza en uno mismo con la autoeficacia (mi creencia de que tengo la capacidad de hacer algo) o con la confianza en uno mismo (mi creencia en mí mismo, mi intuición y mi poder personal) o con la autoestima (mi creencia de que soy digno y merecedor de cosas buenas y me respeto a mí mismo de una manera que me permite aceptar solo cosas buenas).
Cada uno de ellos es muy diferente tanto en su parámetro como en su profundidad.
Uno de los errores más grandes que cometen las personas es creer que deben desarrollar la confianza en sí mismos PRIMERO antes de perseguir un sueño.
Si nunca has ido tras ese sueño antes, la única forma de desarrollar confianza en ti mismo para ese sueño es persiguiéndolo… y fallando y aprendiendo y cambiando y encontrando un camino hacia ese sueño.
La confianza no es un requisito previo para lograr el sueño; es un subproducto de emprender el viaje.
Ahora… la autoestima, por otro lado, es un requisito previo para perseguir cualquier sueño.
A menos que se valore y se respete a sí mismo, no establecerá los límites, estándares y hábitos necesarios para persistir y lograr las cosas que merece.
En general, la autoestima es una base vital sobre la cual se construye una gran vida. Se entrega a sí mismo.
La confianza en sí mismo es un atributo poderoso para desarrollar a medida que persigue metas y sueños, pero no es un requisito previo. a ti decidiendo perseguir una meta o emprender el viaje de crear una nueva vida.
Ambos son componentes vitales de una gran vida e interactúan entre sí. No son, sin embargo, la misma cosa.
Las palabras autoestima y confianza en uno mismo se usan a menudo indistintamente.
Cuando Joan Breiner y yo creamos Self Esteem Experts exploramos la distinción entre los dos.
Nuestra definición simple de autoestima es la forma en que pensamos, nos tratamos y nos sentimos acerca de nosotros mismos.
Nuestra autoestima está formada por la domesticación y programación que aprendemos, desde la infancia, de las personas significativas de nuestra vida (familiares, profesores, medios de comunicación, etc.) generando nuestras creencias sobre nosotros mismos.
Son nuestras creencias sobre nosotros mismos las que definen nuestra autoestima como, vibrante y saludable, indigna e insuficiente.
La confianza en uno mismo es una expresión de la autoestima.
Puede experimentar confianza en sí mismo en relación con una habilidad, experiencia o talento en particular y aún así no sentirse bien consigo mismo.
Puede experimentar una sensación momentánea de sentirse bien consigo mismo, se basó en su experiencia y en lo que hizo. Las creencias subyacentes no soy suficiente; No soy digno de seguir manchando tu experiencia.
Naturalmente, cuando tenemos una autoestima saludable y vibrante, alimentada a través de la práctica espiritual diaria (puede incluir uno o algunos de los siguientes: meditación, tiempo en la naturaleza, ejercicio físico, expresar gratitud, escribir un diario, cantar, etc.).
Recuerda: La arrogancia, la intimidación, el culpar, la vergüenza, la ira y tener que ganar siempre es una expresión de autoestima pobre y poco saludable.
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Bethany D. Lavins-Merillat, MS
Psicóloga de Investigación en Salud y Educación, Run Repeat
La autoestima es definida por Korman (1976) como el grado en que los individuos se perciben a sí mismos como competentes y capaces de satisfacer sus necesidades.
La teoría de Korman es que los individuos desarrollarán actitudes y adoptarán comportamientos que funcionen para mantener su autoestima.
La confianza en sí mismo, por otro lado, se refiere más a la percepción de su propia capacidad o creencia de que puede completar con éxito una tarea o actividad (Feltz, 2007).
La diferencia si esa confianza en sí mismo se enfoca en las habilidades específicas de su situación, mientras que la autoestima es más una confianza global que aporta a todos los aspectos de la vida.
Puede estar seguro de que puede patear una pelota de fútbol en una red, pero no estar seguro de que puede hacer una voltereta hacia atrás o dar un discurso frente a una gran multitud.
Sin embargo, en general, puede tener una alta autoestima y pensar positivamente de sí mismo; por lo tanto, si tiene una alta autoestima, puede creer que con algún trabajo PUEDE hacer una voltereta hacia atrás o dar un discurso importante.
Gina María Guarino
Consejero de Salud Mental Licenciado | Fundador, Punto Psicológico
Hay una diferencia sustancial entre la autoestima y la confianza en uno mismo.
La confianza en uno mismo es la confianza en uno mismo para cuidarse.
Es posible tener confianza en algunas áreas pero no en otras áreas. La confianza en uno mismo depende de factores como la autoestima, los logros y las habilidades.
La autoestima es un nivel de contenido que tienes por lo que eres como persona.
Es ser capaz de amarte a ti mismo y ser feliz contigo mismo, incluso si hay algunas áreas que necesitan mejorar o áreas en las que no tienes confianza.
La autoestima se construye con el amor de los demás, sintiéndose aceptado y teniendo un sentido de plenitud de vida y paz interior.
La autoestima es algo que tenemos de forma innata dentro de nosotros.
Es un conocimiento profundo de que somos únicos y dignos de las bendiciones y la abundancia de la vida, donde sea y cuando sea que caigan sobre nosotros.
La confianza en uno mismo es la autoestima en acción, a través de nuestros pensamientos y acciones hacia el mundo exterior.
Podemos hacer actividades que aumenten nuestra confianza en nosotros mismos. Esto puede conducir a una autoestima que es más alta y más fuerte con el tiempo. Acciones y elecciones que riegan y hacen crecer nuestra confianza en nosotros mismos, a su vez, alimentan nuestros cimientos, nuestra autoestima. Es como un apoyo para que un hogar sea más fuerte sobre los cimientos.
La mejor manera de entender la diferencia entre la autoestima y la confianza en uno mismo es en términos de cómo la usas.
La autoestima tiene mucho que ver con cómo una persona se siente y se valora a sí misma.
Se trata de ti y de los pensamientos, sentimientos e incluso emociones que tienes hacia ti mismo. La autoestima es un sentimiento personal.
Por otro lado, la confianza en uno mismo es más activa y centrada en la acción.
La gran diferencia es que uno no actúa con Autoestima, se actúa con Autoconfianza (y la confianza también viene con la acción).
Esa confianza es la que te ayuda a salir de tu zona de confort, a probar algo nuevo, a exponerte, pero también a creer en…