No soy bueno en nada. ¿Qué tengo que hacer? (Más de 20 grandes consejos)

Cuando sentimos que no somos buenos en nada, ¿qué debemos hacer para dejar de pensar de esa manera?

Deja de lado los juicios de valor y considera lo que te apasiona y te entusiasma.

El entusiasmo puede llevarte rápidamente al dominio del desempeño. Hay puntos de vista opuestos sobre la pasión. La primera sugiere que la pasión se nos regala. Acompaña ciertas actividades que tanto placer dan, realizarlas genera más energía de la que consume y perdemos tiempo al realizarlas.

La otra visión de la pasión es que deberíamos poder generarla para cualquier actividad que estemos haciendo. Desde esta perspectiva, nos insta a estar presentes en todo, entendiendo que el compromiso sincero lleva al entusiasmo. Ambas formas de pasión funcionan de la misma manera. El primero puede enseñarnos cómo crear (y reconocer) el segundo.

En pocas palabras, un camino hacia la pasión es un regalo y el otro es una práctica, pero la pasión es pasión sin importar de dónde venga.

Utilice este ejercicio para descubrir su pasión.

Toma una hoja de papel o un diario y escribe las palabras, El propósito de mi vida. Sé audaz y confiado.

Escriba un solo elemento o una lista con viñetas de lo que se le ocurra.

No te edites a ti mismo. Cuando hayas terminado, aléjate. Tome una taza de té, camine o duerma sobre ella. Vuelve y lee lo que has escrito. ¿Suena cierto? Si no, mantenga lo que hace y revise la declaración. Haga esto tantas veces como sea necesario hasta que se sienta bien. Esto le dará dirección.

Si amas algo pero aún no eres bueno en eso; toma una clase, únete a un club, comienza tu práctica. Dicen que 10.000 horas de práctica en cualquier cosa conducen al dominio.

Es posible que descubras que has escrito algo que resume la vida que estás viviendo pero que no te hace sentir entusiasmo. De hecho, ese será el caso de muchas personas. Si esto sucede, escríbelo de nuevo.

Si estás atascado, piensa en lo que haces por placer y de lo que nunca te cansas. ¿Es jardinería? ¿Escalada de roca? ¿Leyendo libros sobre antropología? Apunta eso. Asegúrate de que tu lista incluya el pasatiempo del que nunca podrías ganarte la vida (si buscas lo suficiente, probablemente haya una manera simple de incorporarlo a tu vida diaria).

Existe el peligro de dar demasiada importancia a la pasión natural porque algunas personas no saben lo que les apasiona.

Trabajé con una mujer que era alegre, amistosa y querida, pero en la conversación observé que no agregaba mucho pensamiento original, repetía como un loro lo que otros decían porque no estaba segura de lo que pensaba sobre las cosas. Tuvo una ruptura terrible y quedó devastada.

Le sugerí formas en las que podría empezar a invertir en sí misma para reenfocar su energía. Cuando le pregunté sobre sus intereses y pasatiempos, dijo que no tenía ninguno. Le pregunté qué le apasionaba y, de nuevo, se mostró desconcertada. Nunca había tenido una pasión.

Trabajo con mucha gente, pero esta era la primera vez que me encontraba con una persona sin inclinación hacia nada en particular. Las siguientes preguntas la ayudaron a encaminarse.

¿Qué te encantaba hacer cuando eras más joven?

¿Qué actividades estás haciendo cuando te sientes más tú mismo?

¿Qué harías si te encontraras con una gran fortuna mañana?

¿Qué harías si tuvieras el éxito asegurado?

¿Qué harías más si te dijeran que solo te quedan unos meses de vida?

Si sientes que no eres bueno en nada, lo más probable es que nunca hayas seguido tu pasión. Dedicar un poco de tiempo a seguir el camino de tu mayor entusiasmo puede ayudarte a ver lo que te apasiona y dónde concentrar tu energía.

Cuando recibo esta pregunta, siempre sugiero que dejemos el tema de en qué son «buenos» mis clientes en un segundo plano para que podamos considerar primero lo que disfrutan.

La verdad es que todo el mundo es bueno en muchas cosas, pero con demasiada frecuencia las personas que se sienten confundidas acerca de los trabajos no han identificado lo que les gusta y lo que necesitan. Por ejemplo, algunos de ellos pueden ser realmente buenos organizando archivos, pero realmente odian hacerlo, por lo que no se siente como una habilidad.

Así que comenzamos con lo que les gusta hacer o lo que les ha gustado en el pasado, con el entendimiento de que si disfrutan algo, es mucho más probable que estén dispuestos a dedicar tiempo y esfuerzo para ser buenos en ello.

Nadie comienza la vida como un buen higienista dental, por ejemplo, pero las personas que encuentran ese trabajo satisfactorio han estado dispuestas a aprender lo que necesitan para adquirir habilidades.

Pero debido a que le hemos enseñado a la mayoría de las personas a enfocarse en las habilidades, hay muchas personas que no pueden identificar lo que disfrutan; están demasiado angustiadas por no ser “buenas” en nada.

En esos casos (lamentablemente, no es inusual), tenemos que ir más atrás. ¿Qué disfrutabas cuando estabas en la escuela secundaria? ¿Puede hablarme de un momento en que disfrutó de un trabajo o puesto de voluntario? Si podemos descifrar los hilos comunes de las cosas que han disfrutado en el pasado, entonces pueden pensar en cómo estas cosas podrían combinarse en un trabajo.

Piensa, enfócate y mejora tus valores y lo que realmente te importa.

Como cultura, nos enfocamos demasiado en las habilidades y destrezas, pero cada uno de nosotros es primero una persona, por lo que realmente deberíamos enseñar a las personas a comenzar por pensar en sus valores y las cosas que realmente les importan.

Encuentro que, en la mayoría de los casos, cuando los clientes pueden identificar las cosas que disfrutan o encuentran que valen la pena, sigue la parte de la habilidad, no necesariamente natural, pero al menos el esfuerzo se siente bien.

Por ejemplo, a alguien que disfruta de la gestión de programas puede no gustarle aprender los detalles de un software en particular de una empresa, pero dado que pueden ver lo valioso que es ese software, por lo general están más dispuestos a sufrir los caprichos del sistema porque el resto del trabajo es interesante.

O, para volver a mi ejemplo de higienista dental, aprender el funcionamiento de la cámara de rayos X puede ser frustrantemente difícil para alguien, pero dado que las radiografías dentales nos dicen mucho sobre la salud general de la boca de una persona, vale la pena obtener esas fotos, y luego pelear con la cámara vale la pena.

La habilidad sigue más a menudo al interés que al revés. (Hay excepciones, por supuesto, y algunas personas desarrollarán un interés por las cosas por las que son elogiadas cuando eran niños, pero dado que no suelen ser personas que dicen que no son buenas en nada, no entraré en eso). aquí.)

Todos nacemos en el mundo sin saber cómo hacer mucho de nada. No podemos caminar, hablar o usar utensilios para alimentarnos. No podemos vestirnos ni limpiarnos.

Con el tiempo, empezamos a adquirir estas habilidades a través de la práctica repetitiva y mucho esfuerzo. Pasa bastante tiempo antes de que dominemos estas habilidades.

Si bien algunas cosas pueden ser más fáciles para algunas personas, sin mucho ensayo y error, es poco probable que lleguemos lejos con un esfuerzo en particular. Se necesita una gran perseverancia, por lo que la filosofía de crianza moderna tiende a resaltar la importancia del esfuerzo sobre el producto final.

El elogio ciego puede llevar a los niños a creer que son intrínsecamente talentosos en lugar de aprender a lograr el dominio a través de sus esfuerzos serios. Estoy tomando este viaje de regreso a nuestro desarrollo de la primera infancia para hacer un punto. Nadie empieza siendo bueno en nada, excepto un sabio excepcional.

Persigue las cosas que realmente te gustan.

Entonces, ¿cómo nos hacemos buenos en las cosas? Cuando somos más jóvenes, buscamos áreas de interés y, a través de la práctica, a veces se convierten en habilidades que podemos usar a lo largo de nuestras vidas.

No es diferente cuando somos mayores, excepto que sentimos todas las presiones de la sociedad, así como nuestros propios juicios sobre lo que tiene valor y lo que creemos que merece nuestros esfuerzos. ¿Seremos capaces de dominarlo? ¿Nos hará ganar dinero? ¿Ganarnos respeto, etc.?

A menudo son todas estas preguntas y juicios los que pueden impedirnos buscar algo. Puede ser muy útil considerar realmente por qué estamos interesados ​​en algo en particular. ¿Se trata de reconocimiento externo o se trata más de objetivos internos? ¿Se trata de ambición profesional, expresión creativa, ganancias financieras o algo más?

Al desglosar estos objetivos, podemos comenzar a descubrir qué es realmente importante para nosotros y luego dirigir nuestros esfuerzos en consecuencia.

La mayoría de las personas pueden volverse razonablemente buenas en algo en lo que enfocan su energía, con suficiente perseverancia. La parte más difícil es averiguar qué área merece nuestros esfuerzos.

Trabajo con numerosas personas “exitosas”, en profesiones respetadas y calificadas, con salarios altos, que no están contentas con el trabajo que hacen pero no saben cómo cambiar de dirección, después de invertir gran parte de sus vidas en la carrera que eligieron.

No se concentre en algo simplemente porque alguien más piensa que es una buena carrera o una que le hará ganar respeto, además de un salario alto. Encuentre una dirección que realmente tenga sentido para usted, ya sea una carrera profesional o una exploración personal.

Cuanto más cerca esté de identificar lo que es correcto para usted, más probabilidades tendrá de encontrar algo en lo que sea realmente bueno y que realmente disfrute.

¡Cambia tu forma de pensar para cambiar tu vida!

Gran parte de la información que creemos sobre nosotros mismos no es cierta. Debido a que aceptaste información que era contraria a lo que eres, crees que no puedes hacer nada.

Convertirse en una persona más empoderada, positiva y segura de sí misma no es tarea fácil. Aquí hay tres pasos que le ayudarán a cambiar su forma de pensar para cambiar su vida.

Primero, debe identificar de dónde provienen sus creencias negativas y limitantes.

Sin comprender la fuente, estas creencias seguirán dominando su forma de pensar. Sus viejos pensamientos fueron reforzados por años de práctica habitual y requerirá tiempo, esfuerzo constante y determinación para reprogramarlos.

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En segundo lugar, debes cambiar tu narrativa (la historia que te cuentas a ti mismo sobre ti mismo) para reemplazar esas viejas creencias limitantes negativas con palabras y acciones que te empoderen.

Este es el paso más difícil de los tres porque gran parte de nuestra identidad está ligada a nuestra historia.

Para el tercer y último paso, necesitará a alguien que lo ayude a rendir cuentas.

Puede ser un individuo y/o un grupo. Debido a que a menudo volvemos a caer en nuestros viejos patrones o hábitos, necesitas a alguien que te recuerde en quién quieres convertirte hasta que el nuevo pensamiento se afiance.

No me creo la declaración”no soy bueno en nada” es cierto para cualquiera de nosotros. Se siente cierto, pero no es la verdad. Es un reflejo de cómo se sienten acerca de su propio valor en ese momento.

El primer paso para remediar esto es comprometerse a encontrar la evidencia de su talento.

Uno de los ejercicios que doy a estos clientes es el Momentos dorados ejercicio. Les pido a mis clientes que piensen en momentos en los que se sintieron realmente bien consigo mismos: momentos en los que alguien les estaba realmente agradecido, momentos en los que lograron algo que parecía un gran desafío, momentos en los que se les llamó un «salvavidas».

Les pido que lo escriban todo. ¿Cuál era la situación? ¿Qué hicieron para solucionarlo? ¿Cuál fue el resultado? Les pido que hagan la lista lo más larga que puedan y busquen los hilos comunes, las habilidades o características que…