¿Crees que puedes hipnotizarte a ti mismo?
Descubre en este artículo, 11 de los mejores libros sobre autohipnosis que te pueden ayudar conviértete en el dueño de tus pensamientos y sé tú mismo con confianza y orgullo.
En mi opinión, el optimismo es la forma más alta de hipnotizarte; y el segundo es creer que no puedes resolver nada a menos que sepas por qué tienes ese problema? (¿cual es la causa?)
Ambas formas de autohipnosis tienen dos lados, uno positivo y otro negativo.
El lado positivo del optimismo hace que te despiertes por la mañana y empieces a caminar hacia lo que quieres.
En el lado opuesto, el optimismo te ciega sobre las cosas que no funcionan o pueden ser perjudiciales para ti.
«Comenzaré mañana por la mañana…»
“Mi amor por él lo hará cambiar…”
“Ella será la misma para siempre”.
“Sé que lo intenté (de la misma manera) 10 veces y no funcionó, pero esta vez funcionará”.
«Este segundo trozo de pastel no puede hacerme daño».
Las cinco declaraciones anteriores son el lado negativo del optimismo. A menudo usamos afirmaciones/pensamientos como esos y nos hipnotizamos para cegarnos ante los hechos, ignorar la evidencia y continuar caminando por un camino destructivo.
¿Crees que puedes resolver o superar tus problemas y cuestiones sin saber por qué los tienes?
Escucha, sabiendo por qué sucede algo es información que puede ayudarlo, pero no siempre es información imprescindible. Estamos enamorados del “por qué” porque es algo entretenido, o nos da una excusa.
Ahora, permíteme preguntarte de nuevo si crees que te estás hipnotizando a ti mismo.
Sin darte cuenta, plantas muchas ideas en tu mente, y esas ideas dan forma a tu comportamiento. diciéndote a ti mismo “Yo nunca podría hacer” es autohipnosis.
“Nunca podría matar a alguien”. – Autohipnosis positiva.
“Nunca podría cambiar porque no puedo evitarlo”. – Autohipnosis negativa.
Aprenda de los siguientes 11 libros de autohipnosis, cómo usa esta poderosa habilidad de tu mente para hacer tu vida increíble y contribuir a un mundo mejor.
Cierra los ojos, libérate es el puente que lleva la hipnoterapia de lo misterioso e incomprendido a la corriente principal, ofreciendo estrategias prácticas y ejercicios simples que cualquiera puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar para lograr un estado de profunda relajación y concentración.
“Utilizas la hipnosis no como una cura, sino como un medio para establecer un clima favorable en el que aprender.Milton H. Erickson
Así como has sido hipnotizado sobre muchas cosas, también lo son las personas que te rodean. Aquellos que te están diciendo que algo no es posible (para ti) han sido hipnotizados para creer eso.
Aprende de este libro, primero, Cómo deconstruir los pensamientos de duda. otros (o usted mismo) pueden haber plantado en su mente y segundo, Cómo dominar la autohipnosis Para que puedas:
- Controla los pensamientos estresantes y siéntete más relajado y tranquilo.
- Cambia los malos comportamientos y deja espacio para los hábitos positivos que deseas tener.
- Siéntase más motivado, aumente su enfoque y acepte el compromiso de presentarse por sí mismo.
“Permítete ver lo que no te permites ver.Milton H. Erickson
Milton H. Erickson es el médico que ha revolucionado el campo de la hipnosis y la autohipnosis. No podemos hablar de hipnosis sin mencionarlo.
Fue el primero en comprender el poder que tiene la narración en nuestra psique.
A los 17 años contrajo polio y los médicos creían que no sobreviviría. Pero lo hizo… por suerte para nosotros.
Su madre estaba pasando apuros económicos, por lo que tuvo que dejarlo solo en casa a pesar de que estaba casi paralizado. Para mejorar su vida, ella puso (para él) una hamaca afuera.
Un día, el viento que soplaba meció a Erickson con la hamaca. Ese ligero movimiento le hizo recordar cómo se siente moverse. Después de ese día, Erickson usó su imaginación y memoria para superar su parálisis.
Si la historia de Erickson no es lo suficientemente inspiradora como para mostrarle la poder de tu mentecómo puedes hipnotizarte, tal vez, nada más puede ser.
“La vida te traerá dolor por sí sola. Tu responsabilidad es crear alegría.Milton H. Erickson
La autohipnosis es una habilidad que puedes aprender, y este libro te da las herramientas para entrar en el fantástico mundo de tu mente.
¿Tienes cosas en tu vida que deseas cambiar? ¿Quizás, algunos malos hábitos o miedos que no puedes controlar? Entonces este libro es para ti.
Sí, el poder de cambiar está dentro de ti. Sin embargo, si su mente está programada para sabotearlo, en lugar de ayudarlo, se beneficiará significativamente al enriquecer su conocimiento y comprensión de la autohipnosis al leer este libro.
“El cambio conducirá a la percepción mucho más a menudo de lo que la percepción conducirá al cambio.Milton H. Erickson
¿Estás listo para comenzar a hipnotizarte y cambiar tu vida para mejor?
Descubra en este libro scripts que puede usar para hacer precisamente eso: ¡Cambia tu vida para mejor!
A partir de los guiones proporcionados en este libro, también puede haga sus propios guiones para que encajen perfectamente sus circunstancias y situación.
“La vida no es algo a lo que puedas dar una respuesta hoy. Debes disfrutar el proceso de espera, el proceso de convertirte en lo que eres. No hay nada más delicioso que plantar semillas de flores y no saber qué tipo de flores van a salir.Milton H. Erickson
Ahórrese el dolor de gastar incontables horas y dinero para aprovechar el poder de la hipnosis. Lee este libro y hazlo más fácil para ti.
Muchas personas creen que no pueden ser hipnotizadas. Sin embargo, la mayoría de ellos no entiende realmente qué es la hipnosis.
¿Verás? Todos estamos haciendo muchas cosas sin pensar solo para descubrir sorprendidos el resultado de esas cosas. Vivimos durante todo el día en muchos estados de trance; de ir como un robot a la nevera y coger algo de comer, a conducir; desde olvidar a dónde vamos y por qué hasta no saber adónde se ha ido nuestro tiempo.
Si los trances que estás viviendo tienen consecuencias negativas, es posible que empieces a culparte oa creer que tienes una memoria terrible. Eso solo puede profundizar tu insatisfacción con la vida en lugar de ayudarte a llevar la vida de tus sueños.
No hay nada malo contigo. Sin embargo, si realmente debe culpar a algo, culpe al programa instalado en su mente. y luego cambiarlo.
“Los pacientes son pacientes porque no tienen relación con su propio inconsciente… Los pacientes son personas que han tenido demasiada programación, tanta programación externa que han perdido el contacto con su ser interior.Milton H. Erickson
¿La sociedad actual te hace sentir cohibido y culpable por querer lo que quieres o lograr lo que logras? Se puede sentir que nunca eres suficiente. ¿No lo es?
Si sueñas en grande, «¡¿cómo te atreves?!»
Si sueñas pequeño, «usted podría ser un perdedor».
Si eres una persona modesta, “No estás motivado ni motivado”.
La mayoría de los que te dicen que no eres suficiente, en realidad no se quien eres.
Conócete mejor, sé que eres suficiente, recuerda que el cambio significativo viene de adentro.
Descubre en este libro cómo:
- Haz ese cambio significativo
- Programa tu mente hacia cosas que consideres un éxito (sentirse feliz, por ejemplo, es un éxito en sí mismo)
- Se el dueño de tus pensamientos y tu futuro
“La mente inconsciente es decididamente simple, no afectada, directa y honesta. No tiene toda esta fachada, esta apariencia de lo que llamamos cultura adulta. Es bastante simple, bastante infantil. Es directo y gratuito.Milton H. Erickson
“Psico-Cibernética” no es exactamente un libro sobre cómo usar la autohipnosis. Sin embargo, leer este libro puede ayudarte a:
- Entiende mejor tu mente,
- Deconstruya ideas dañinas (hipnosis) plantadas por otros (o usted mismo) en su mente,
- Mejora tu pensamiento crítico,
- Supera los miedos que pueden detenerte y hacerte sentir estancado,
… Y mucho más.
Este libro puede abrir tu mente sobre muchas cosas en las que ni siquiera habías pensado antes. Después de leerlo, podrás escribir tu propio guión de autohipnosis.
“Las personas que logran muchas cosas son personas que se han liberado de los prejuicios. Estas son las personas creativas.Milton H. Erickson
¿Tienes una idea clara de por qué haces todas las cosas que haces?
Nos gusta creer que el ser humano es un ser racional. Sin embargo, la mayoría de las decisiones que tomamos se basan en nuestras emociones; lo cual es bueno porque eso nos ahorra mucho tiempo. Sería casi imposible mantener su autodisciplina si debe racionalizar todo lo que hace cuando lo está haciendo. ¿No lo es?
Entonces, sí, somos un ser racional, pero nuestras emociones guían nuestro razonamiento.
Descubre en este libro cómo usar tu mente emocional y racional e hipnotizarte para alcanzar la grandeza en la vida.
“La vida te traerá dolor por sí sola. Tu responsabilidad es crear alegría”. Milton H. Erickson
¿Quién está dictando el camino de tu vida? ¿La sociedad? ¿Tu entorno? ¿O usted mismo?
Sin duda, muchas personas tienen una influencia positiva en nuestras vidas. Sin embargo, permitir que otros hagan las leyes de tu vida trae caos en lugar de orden.
Descubre en este libro cómo organizar tus pensamientos y tu vida, para que vivas (con éxito) la vida que deseas.
Lo más probable es que escuches mucho «solo cree en ti mismo» como si eso fuera lo único que necesitas para estar contento en la vida. Este libro le brinda las herramientas necesarias para lograr esa confianza en sí mismo. Te está sacando de tu burbuja para que te conviertas en la mariposa que anda libre.
“El mapa del mundo de cada persona es tan único como su huella digital. No hay dos personas iguales. No hay dos personas que entiendan la misma oración de la misma manera… Entonces, al tratar con las personas, tratas de no ajustarlas a tu concepto de lo que deberían ser”. Milton H. Erickson
Cuando era más joven, tuve todo tipo de problemas menores de salud. Mensualmente hacía por lo menos una alergia, o no podía ni ponerme de pie porque la vesícula se rebelaba.
Para mí, una reacción alérgica significa que mi piel se parece a la piel de la rana (con muchas manchas y protuberancias) y picazón.
Cuando mi vesícula biliar se rebelaba, no podía retener ni siquiera el agua, los dolores de cabeza y la pérdida de fuerza muscular. Cada dos meses, durante casi dos semanas, apenas me levantaba.
Pero luego, poco después de cumplir los 30, engordé (en menos de seis meses) alrededor de 44 libras (20 kilos).
Lo extraño no es el aumento de peso, sino el hecho de que esos kilos tuvieron un efecto secundario positivo: todos mis problemas menores de salud cesaron repentinamente; no más alergias; no más dolores de cabeza; no más rebelión de la vesícula biliar: me sentí mejor que nunca en mi vida.
Sin embargo, ese peso vino también con una pregunta «¿cómo debería estar ahora?» Yo no sabía cómo SER. Entonces, pensé que si pierdo el…