Para muchos jóvenes en el mundo moderno de hoy, la lista de demandas a las que se enfrentan es interminable.
Desde estudios en la escuela hasta manejar las expectativas de sus maestros, padres y amigos, hasta habilidades sociales y tener éxito con sus pasatiempos, su salud, desarrollo personal y simplemente dar sentido al mundo que los rodea.
Todos los padres quieren que su hijo triunfe y nadie quiere verlos luchar. Con tantos consejos y orientación disponibles para apoyarlos a través de las difíciles transiciones de la niñez, la adolescencia y la edad adulta, algunos de los conceptos del coaching también pueden aportar mucho valor al apoyar a los jóvenes.
En este artículo, analizaremos exactamente lo que queremos decir con entrenar a niños pequeños, algunos consejos para un entrenamiento efectivo y cómo se pueden usar con los niños para ayudarlos a tener éxito en lo que sea que la vida les depare.
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¿Qué es el Entrenamiento?
Existen algunas definiciones diferentes de coaching, y esto puede depender del tipo de coaching que busque y la razón para buscarlo. Algunas definiciones populares incluyen:
Es ayudarlos a aprender en lugar de enseñarles.
(Gallaway, 1986)
Liberar el potencial de una persona para maximizar su propio desempeño.
(Whitmore, 2002)
Las personas que asumen el rol de entrenadores a menudo se refieren a sí mismos como entrenadores de vida, generalmente con un área específica de la vida o desarrollo profesional en el que se especializan. El Diccionario de Cambridge define un entrenador de vida como:
‘alguien que ayuda a los clientes a decidir lo que quieren en su vida y cómo lograrlo.’
En pocas palabras, el coaching es la relación entre dos personas, una como coach y otra como ‘cliente’. Las personas pueden comprometerse con un entrenador de vida o buscar entrenamiento para muchos aspectos diferentes de la vida, que incluyen:
- desarrollo de carrera profesional
- Entrenamiento personal o metas de salud
- Desarrollo personal o objetivos de relación.
- Pequeña empresa o desarrollo empresarial
- Apoyar la superación de adicciones o hábitos destructivos.
El coaching es una gran vía a seguir si tiene una idea clara o un objetivo en mente para algo que le gustaría lograr o superar en su vida, pero no está seguro exactamente de cómo llegar allí. Si hay comportamientos que desea cambiar o mejorar, pero le falta la estructura y la motivación para hacerlo, el coaching es un gran recurso.
¿Coaching es lo mismo que terapia?
El coaching es muy diferente del asesoramiento y la terapia clínica.
La terapia generalmente apoyará a una persona con diferentes condiciones de salud mental o emocional, para ayudarla a manejar sus experiencias.
La terapia también ayuda a las personas a superar traumas pasados de un incidente o experiencia específica en sus vidas, como la pérdida de un ser querido.
Otras diferencias clave incluyen:
- Para ejercer como terapeuta o consejero se requieren títulos y calificaciones profesionales, así como el registro en organismos profesionales y las licencias profesionales pertinentes. Es una profesión mucho más calificada, en comparación con el coaching (por no decir que el coaching no es igualmente valioso para la persona adecuada).
- La terapia y/o el asesoramiento suelen reflexionar sobre experiencias pasadas y cómo influyen en el presente. El coaching se centra más en apoyar el presente para crear un futuro más positivo (Robbins, 2019).
- El coaching se centra en objetivos más directos y alcanzables, y en los pasos tangibles necesarios para alcanzarlos. La terapia y el asesoramiento se centran menos en los resultados, con un énfasis en el desarrollo personal consciente y subconsciente «interno» (Stephens, 2018).
- La terapia y el asesoramiento pueden llevarse a cabo durante muchos años, mientras el individuo sienta que lo necesita o mientras la relación lo esté ayudando. El coaching tiende a ser a corto plazo debido al enfoque de resultados de la relación (Stephens, 2018).
Estas son diferencias más generales entre los dos, y es posible que no siempre sean ciertas. En verdad, hay muchos cruces y similitudes. Decidir cuál es el camino adecuado para usted o sus hijos dependerá de lo que espera lograr u obtener apoyo a largo plazo.
Una mirada al coaching para niños
Cuando se trata de coaching para niños, la mejor persona para el trabajo son casi siempre los padres (Baras, 2019).
Una gran parte de la crianza de los hijos es ayudar a los niños a alcanzar su potencial, descubrir cuáles podrían ser sus pasiones y objetivos, y ayudarlos a trabajar hacia diferentes vías de éxito de manera significativa.
Cuando pensamos en la crianza de los hijos, es raro que consideremos los conceptos de establecer metas para nuestros hijos, como lo hacemos para nosotros mismos, pero ¿por qué no? No se trata de presionar a los niños para que tomen decisiones difíciles sobre su futuro, sino de alentarlos a tener curiosidad sobre cómo sería la vida para ellos.
El entrenamiento efectivo también puede ayudar a los niños pequeños a comenzar a desarrollar algunas de las habilidades personales que los ayudarán a medida que crecen, entre ellas:
- Resiliencia
- Superando el fracaso
- Confianza en ir tras lo que quieren
- Solución creativa de problemas
- Un enfoque abierto y curioso a nuevos desafíos e ideas.
- Colaboración y compartir
Aprender las habilidades, técnicas, herramientas y conceptos de un entrenamiento efectivo puede ser una gran herramienta para padres, maestros o cualquier persona responsable de apoyar a los niños pequeños.
Puede ayudar a proporcionar un marco para trabajar con jóvenes de nuevas maneras, que se puede adaptar para brindar un mejor apoyo a las personas. Cuando se hace bien, el marco de entrenamiento para niños pequeños puede ayudarlos a sentirse empoderados y positivos sobre lo que quieren hacer y lo que pueden lograr.
¿Qué es el Coaching Emocional para Niños?
El Coaching Emocional es un área de la psicología de las relaciones enfocada específicamente en el coaching de jóvenes para la confianza emocional, social y de bienestar.
El coaching de emociones hace hincapié en ayudar a los niños a comprender y regular sus reacciones emocionales, en lugar de intentar que cambien su comportamiento a través de sistemas de recompensa y castigo (Gottman, Katz y Hoover, 1996).
El uso de sistemas de recompensa y castigo puede funcionar con los niños a corto plazo, pero las investigaciones han demostrado que, con el tiempo, estos modelos de comportamiento coercitivo se vuelven cada vez más ineficaces (Bloom, 2009).
El coaching de emociones es mucho más beneficioso ya que ayuda a los niños a comprender la inmensidad de sus emociones, por qué pueden ocurrir y cómo comunicarlas y superarlas (Weare & Gray, 2003).
La técnica del Emotion Coaching se compone de dos elementos:
- Empatía – Esto requiere que los padres suspendan cualquier reacción al comportamiento que un niño pueda mostrar y, en cambio, se concentren en las emociones que exhiben. En esta parte del entrenamiento, es importante ayudar al niño a reconocer y etiquetar sus reacciones emocionales, para ayudarlo a desarrollar su comprensión de sus emociones.
- Guía – La segunda parte del modelo de coaching requiere orientación para explicar por qué han surgido las emociones. Dependiendo de la situación, aún se pueden aplicar límites al comportamiento (por ejemplo, hacer que el niño tome un tiempo fuera como consecuencia del mal comportamiento), pero el enfoque debe estar en guiar al niño a través de por qué se ha comportado de la manera en que lo hizo. tener (en respuesta a una emoción) y por qué se aplica el tiempo muerto como consecuencia.
Gottman (1993) fue un psicólogo clave en esta área. Su investigación se centra en las relaciones familiares y las actitudes de los padres y, a su vez, cómo éstas influyeron en el comportamiento de sus hijos. Cuando comenzó su investigación, la literatura y los recursos disponibles eran muy limitados y parecían ejercer mucha presión sobre los padres para criar niños emocionalmente fuertes, sin el apoyo para hacerlo.
Gottman realizó una serie de estudios que exploraron más a fondo los estereotipos de los padres y cómo estos estereotipos influyen en el desarrollo emocional de los niños, y que la clave está en ayudar a los padres a comprender las emociones que existen detrás de los comportamientos «problemáticos» de sus hijos.
Los cuatro estereotipos parentales clave que identificó fueron:
- El padre desdeñoso – este tipo de padre es rápido para ridiculizar o frenar las respuestas emocionales, se desconecta de las emociones de ellos mismos o de sus hijos y utiliza técnicas de distracción para manejar el comportamiento problemático en lugar de entender por qué está sucediendo.
- El padre desaprobador – este tipo de padre es similar al padre desdeñoso, pero mucho más negativo, directo y crítico con las reacciones emocionales de sus hijos. A menudo también muestran comportamientos controladores o manipuladores para disciplinar a sus hijos y no tienen interés en comprender las emociones de sus hijos.
- El padre del laissez-faire – este tipo de padre es más relajado, pero tampoco ofrece ningún apoyo ni guía para explorar y comprender las respuestas emocionales, o cómo se conectan con el comportamiento de sus hijos. Usualmente usan el tiempo como un medio para lidiar con el comportamiento problemático, simplemente ‘esperando’ en lugar de tratar el problema de manera proactiva.
- el buen padre – Gottman sugiere que este es el tipo de padre menos común y también lo ha denominado ‘El Entrenador de Emociones’. Este padre se toma el tiempo para comprender las necesidades y respuestas emocionales de sus hijos y les ofrece orientación para comprenderse a sí mismos. Fomentan el comportamiento positivo a través de técnicas de autorregulación y una mejor autoconciencia.
Si quieres saber qué estereotipo de padre eres más cercano a ti, puedes completar el ¿Qué estilo de padre eres? cuestionario en el sitio web del Instituto Gottman.
Cinco pasos clave del entrenador de emociones:
Gottman descubrió que los llamados ‘buenos padres’ o ‘entrenadores emocionales’ mostraban constantemente los siguientes comportamientos, o pasos, que les permitían desarrollar una mejor comprensión y vinculación con sus hijos y sus respuestas emocionales:
- Ser consciente de las diferentes emociones de los niños y cómo las exhiben externamente.
- Identifica que la expresión emocional es una oportunidad para construir una relación más profunda con tus hijos
- Muestre empatía y valide las emociones de los niños, pero ayúdelos a comprender por qué responden de la manera en que lo hacen.
- Proporcione a los niños las palabras y etiquetas adecuadas para comunicar sus emociones.
- Sepa cuándo establecer límites o presionar ‘restablecer’ al resolver problemas o abordar problemas de comportamiento
Involucrarse con el niño de esta manera les ayuda a desarrollar su comprensión cognitiva de sus emociones, cómo están conectadas con su comportamiento y los anima a adoptar técnicas positivas de autorregulación (Rose, Mcguire-Snieckus & Gilbert, 2015).
5 beneficios del coaching para niños
Cuando el entrenamiento se hace bien, los beneficios para los niños pequeños pueden ser abundantes. El entrenamiento puede ayudar a los niños pequeños a desarrollar habilidades y atributos para la vida que les permitirán trabajar y superar algunos de los desafíos y decisiones más difíciles de la vida.
El coaching no se trata de soluciones o logros rápidos, sino de un enfoque en el desarrollo continuo a lo largo del tiempo. Puede obtener más información sobre cómo convertirse en un entrenador de habilidades para la vida en este artículo, si es su sueño inculcar estos atributos en los niños.
Los beneficios de entrenar a niños pequeños también incluyen:
1. Les ayuda a comprender que los logros no siempre equivalen a la felicidad.
¡Obtener el puntaje más alto en un examen, ganar ese concurso u obtener el primer lugar en el juego deportivo es una gran sensación y una experiencia emocionante! Pero qué muchos adultos que exteriormente marcan todo…