Si le preguntara a un psicólogo infantil qué rasgos de carácter son más importantes para el desarrollo de un niño, la amabilidad y la empatía probablemente ocuparían un lugar destacado en la lista.
Si bien muchas de las actividades cotidianas de un niño, como jugar, ir a la escuela e interactuar con los cuidadores, brindarán oportunidades naturales para desarrollar estos rasgos críticos, hay mucho que podemos hacer para desarrollar proactivamente la amabilidad y la empatía de un niño.
Del mismo modo, imagine cómo serían las diferentes aulas, oficinas, organizaciones y hogares en todo el mundo si más adultos se detuvieran a considerar cómo podrían demostrar más empatía y amabilidad en sus interacciones regulares.
Con este fin, este artículo lo guiará a través de una variedad de actividades divertidas, ejercicios y hojas de trabajo para ayudar a niños y adultos a desarrollar la capacidad de amabilidad y empatía en la vida cotidiana.
La amabilidad y la empatía son importantes para fomentar la inteligencia emocional. Antes de seguir leyendo, pensamos que te gustaría descargar nuestros 3 ejercicios de inteligencia emocional de forma gratuita. Estos ejercicios basados en la ciencia no solo mejorarán su capacidad para comprender y trabajar con sus emociones, sino que también le brindarán las herramientas para fomentar la inteligencia emocional de sus clientes, estudiantes o empleados.
Cómo enseñar bondad a los niños
¿Cómo se enseña algo tan importante como la amabilidad a los niños?
Esto probablemente suena como una tarea muy desalentadora. La buena noticia es que la amabilidad es una respuesta humana natural que probablemente no necesitará mucha insistencia o estímulo. Sin embargo, es algo que debe practicarse con regularidad para asegurarse de que se mantenga en los niños durante la infancia y la edad adulta.
La amabilidad se puede enseñar en casa o en el salón de clases y, preferiblemente, se enseña en ambos contextos.
Hay muchas estrategias para enseñar bondad, demasiadas para incluirlas todas aquí, pero a continuación se presentan seis estrategias sólidas para comenzar (Proud to be Primary, 2017).
Lluvia de ideas como clase (o familia)
Es más probable que los niños (y los adultos) participen y participen en algo que ayudaron a crear o desarrollar (Dirks, Cummings y Pierce, 1996). Con este concepto en mente, la lluvia de ideas sobre cómo ser amable como clase debería inculcar un sentido de propiedad en los niños que los ayude a sentirse entusiasmados por practicar la bondad.
Puede hacer una lluvia de ideas como un grupo grande con preguntas abiertas como: «¿Qué fue algo amable que viste a alguien hacer últimamente, grande o pequeño?» Escriba las respuestas de los estudiantes en una pizarra blanca o pizarrón y divídalas en dos categorías (grande o pequeña), pero asegúrese de enfatizar la importancia de los pequeños actos de bondad además de los grandes gestos.
También puede hacer que los estudiantes hagan una lluvia de ideas de forma independiente entregando una tarjeta de notas a cada niño e indicándoles que escriban algo bueno que alguien más haya hecho por ellos últimamente y cómo los hizo sentir. Una vez que los estudiantes hayan terminado, recoja las tarjetas de notas y léalas en voz alta para ayudar a los estudiantes a comprender los actos de bondad.
Actos de bondad al azar
Una vez que los estudiantes entiendan qué son los actos de bondad, presénteles la idea de los actos de bondad al azar. Compartir esta idea con los estudiantes puede alentarlos a mostrar bondad a sus amigos y familiares de maneras inesperadas.
Un método es usar notas complementarias o notas adhesivas positivas. Proporcione a la clase un suministro de notas adhesivas y explique que cualquiera puede tomar una nota adhesiva en cualquier momento y escribir un cumplido para otro estudiante. Deben colar la nota adhesiva en el escritorio de ese estudiante cuando él o ella no esté buscando que sea realmente aleatoria y divertida.
Otro método es usar notas de agradecimiento. Dé a sus alumnos algo de tiempo para escribir su aprecio por alguien que recientemente hizo algo bueno por ellos, y anímelos a entregar sus notas tan pronto como puedan.
Desafío de actos de bondad
Desafiar a sus alumnos a una competencia puede ser un motivador efectivo para aumentar la amabilidad. En este desafío, los estudiantes reconocerán cuando alguien hace algo bueno por ellos inesperadamente y sorprenderán a otros con actos de bondad al azar.
Proporcione a los estudiantes una meta que cumplir, como realizar tres actos amables por semana o darse cuenta de cinco actos amables por semana. Para mantenerlos entusiasmados con el desafío, deles calcomanías de estrellas para agregar a un gráfico de la clase o un recorte de papel para pegar en un tablón de anuncios cuando alcancen su meta.
Mientras alienta a los estudiantes a ser más amables con los demás, asegúrese de practicar algo de amabilidad usted mismo. Dé a cada estudiante al menos un cumplido antes del final del día. Antes de dejar que sus alumnos comiencen el día, dígales que los felicitó a propósito durante el día y que notó un cambio positivo en el estado de ánimo de la clase.
Explique que estos cambios positivos son resultados comunes de practicar la bondad.
Lee libros sobre la bondad.
Dependiendo de la edad de sus alumnos, es posible que desee leerles uno de estos libros apropiados para su edad sobre la práctica de la bondad.
Para niños de kindergarten a segundo grado, Nancy Elizabeth Wallace’s El edredón de la bondad Es un buen libro para leer y discutir.
Para lectores más avanzados, Carol McCloud’s ¿Has llenado un balde hoy? enseñará a los estudiantes la idea de que todos llevan un balde invisible que se puede llenar con cumplidos y amabilidad.
Lecciones en el aula
Las lecciones de amabilidad en el aula también pueden tener un gran impacto en la bondad de los estudiantes. Hay muchas lecciones de diversa duración que utilizan diferentes métodos para enseñar la bondad.
Para obtener ideas sobre cómo incorporar lecciones de amabilidad en el aula en su enseñanza, la Fundación Random Acts of Kindness tiene varios planes de lecciones y currículos útiles dirigidos a una variedad de diferentes años y grupos de edad en su sitio web.
Recompensas y refuerzo positivo
Finalmente, puede usar recompensas y refuerzos positivos para fomentar más amabilidad en el salón de clases. Esto puede ser tan simple como un momento de elogio o una calcomanía, o algo más personal como una tarjeta de amabilidad o un certificado de amabilidad.
Incluso puede reclutar a los otros estudiantes para que lo ayuden a repartir recompensas para los estudiantes que sean amables.
Muchos de estos pueden adaptarse para su uso tanto en el hogar como en el aula.
Sin embargo, lo más importante que debe recordar cuando se trata de enseñar bondad es modelar el comportamiento que espera ver en los niños: sea amable usted mismo y será más probable que reflejen esa bondad (Radke-Yarrow & Zahn-Waxler, 1984).
7 actividades de bondad para estudiantes de primaria, preescolar y secundaria
Una búsqueda rápida en Google revelará docenas, si no cientos, de actividades de bondad para niños y estudiantes. Hemos enumerado algunos de nuestros favoritos a continuación.
1. ¿Cómo estás?
¿Cómo estás? es una actividad muy sencilla, pero no debe subestimarse su potencial para fomentar un estado emocional positivo. Integrarlo en sus lecciones es tan fácil como hacer una sola pregunta al comienzo de la clase:
«¿Cómo te sientes hoy?»
Esto no solo les hará saber a los estudiantes que alguien se preocupa por cómo se sienten, sino que también les indica que a veces se sentirán algo negativo, y que no hay nada de malo en eso.
Todos podemos usar este recordatorio de que somos humanos y todos estamos sujetos a emociones y sentimientos que preferiríamos no tener.
Este recordatorio puede ser especialmente útil para los adolescentes, quienes probablemente estén lidiando con emociones más intensas y variadas que las personas de otros grupos de edad.
Después de hacer esta pregunta, puede indicar a los alumnos que se giren y hablen con su vecino, o que compartan con toda la clase.
Comenzar el día con esta actividad puede hacer que los estudiantes estén en el estado de ánimo adecuado para ser más amables y empáticos entre sí, y puede alertarlo sobre posibles problemas con estudiantes específicos.
2. Círculo de grupo
Otra actividad valiosa para fomentar las buenas habilidades de escucha y la empatía es el Círculo de Grupo.
Antes de comenzar esta actividad, elija una «pieza de conversación»: este es un objeto que se pasa alrededor del grupo y señala que el titular tiene derechos exclusivos para hablar. Puede usar un animal de peluche, una pelota de playa pequeña o cualquier objeto que sea fácil de sostener y pasar.
Si puede, retire los escritorios o mesas del salón de clases. Si esto no es posible, puede empujar los pupitres y las sillas hasta el perímetro de la sala, colocar las sillas en círculo o sentarse en el suelo con toda la clase.
Dígales a sus alumnos que en el círculo de gruposolo una persona puede hablar a la vez y todos los demás deben escuchar en silencio y con respeto.
Muestre a la clase la pieza de conversación y explique que solo la persona que sostiene la pieza de conversación puede hablar.
- Primero, haga que los estudiantes pasen la pieza de conversación alrededor del círculo como una forma de verificar con cada estudiante. Esta es una buena oportunidad para que todos practiquen sostener y pasar la pieza de conversación, así como una oportunidad para que los estudiantes digan algunas palabras rápidas sobre cómo se sienten o qué tienen en mente.
- Como profesor/facilitador de la actividad, introduzca un tema o haga una pregunta que le gustaría que respondiera el círculo. Sin embargo, después de haber iniciado la conversación, asegúrese de tomar asiento en el círculo y convertirse en miembro en lugar de líder.
Esta actividad puede ser una buena manera de comenzar el día, terminar el día o simplemente fomentar la comunidad y la amabilidad en cualquier momento.
Es especialmente útil después de que suceda algo particularmente emotivo o traumático, ya sea que ese evento haya tenido lugar en el salón de clases, en tu ciudad o en otro continente.
El ejercicio Group Circle ayuda a los estudiantes a relacionarse entre sí y puede alentarlos a aceptar y compartir sentimientos de los que puede ser difícil hablar. Este resumen de la lección también contiene consejos y sugerencias para ayudarlo a comenzar.
3. Cosas bonitas
Esta es una actividad rápida y fácil que puede probar con niños de casi cualquier edad. Es una idea especialmente buena usar esta actividad positiva que mejora el estado de ánimo para comenzar la clase (o tu día, si estás en casa).
Indique a cada alumno que se dirija a uno de sus vecinos y le diga algo bueno. Específicamente, puede pedirles que terminen uno de estos «temas de conversación» positivos o indicaciones:
- Una cosa linda en mi vida es…
- Algo bueno que pasó es…
Anime a los niños a ser creativos con su “algo bueno”, pero si tienen problemas para pensar en algo, asegúreles que lo bueno puede ser tan pequeño como comer algo que les gustó en la cena de anoche.
Una vez que todos los estudiantes hayan compartido algo agradable con sus compañeros, ábralo a toda la clase. Pida voluntarios a quienes les gustaría compartir sus cosas bonitas con la clase, o voluntarios que hayan dado permiso a sus vecinos para compartir sus cosas bonitas por ellos.
Esta es una excelente actividad para que los niños tengan un estado de ánimo positivo y es apropiada para niños de todas las edades; incluso los adolescentes pueden encontrar al menos una cosa buena en sus vidas.
Compartir algo agradable pondrá a los estudiantes en un estado de ánimo más positivo, y compartir algo personal y positivo con los demás hará que se sientan escuchados y afirmados por los demás.
4. Aprecio silencioso
Si está más interesado en que los niños escriban que hablen, esta es una actividad similar que puede hacer que todos tengan un estado de ánimo más positivo.
Dada la naturaleza de la actividad de apreciación silenciosa, solo será adecuada para clases en las que todos tengan al menos cierta capacidad de escritura, por lo que probablemente no funcione para un aula de niños en edad preescolar.
Primero, deberá preparar un folleto con oraciones (o indicaciones) sobre…