El Programa de Afecto Positivo y Negativo o (PANAS) es una escala que consta de diferentes palabras que describen sentimientos y emociones. (Magyar-Moe, 2009).
Una de estas escalas mide el afecto positivo y la otra mide el afecto negativo.
El afecto positivo se refiere a la propensión a experimentar emociones positivas e interactuar positivamente con los demás, incluso a través de los desafíos de la vida.
El afecto negativo, por otro lado, implica experimentar el mundo de una manera más negativa.
Esto también puede ocurrir si tiendes a sentir emociones negativas y actúas más negativamente en tus relaciones o en tu entorno.
Si bien estos dos estados están en los extremos opuestos del espectro, ambos estados afectan nuestras vidas y cómo vivimos.
En este artículo, revisaremos la idea de Afecto Positivo y Negativo en términos del Programa de Afecto Positivo y Negativo o PANAS.
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¿Qué es el programa de afecto positivo y negativo?
Hay muchas medidas autoinformadas disponibles para ayudar a los profesionales a identificar las fortalezas y los síntomas de bienestar del cliente. (Magyar-Moe, 2009).
Muchas de estas medidas son rápidas de administrar y calificar y están disponibles en línea. Algunos de los instrumentos disponibles miden cosas como las fortalezas del carácter, la satisfacción con la vida, las emociones positivas e incluso las habilidades de afrontamiento. El PANAS mide el afecto positivo y negativo.
El PANAS se ha utilizado ampliamente como una medida de afecto autoinformada tanto en la comunidad como en contextos clínicos. (Merz et al., 2013).
Se utiliza como una escala psicométrica que pretende mostrar la relación entre el afecto positivo y negativo dentro de ciertos rasgos de personalidad.
Al usar el PANAS, los participantes miden sus sentimientos y responden a través de un cuestionario con 20 ítems. Luego se utiliza una escala de Likert de 5 puntos para calificar.
Los estudios clínicos, así como los no clínicos, han encontrado que PANAS es una herramienta de evaluación válida y confiable para medir el afecto positivo y negativo. (Merz et al., 2013).
El PANAS fue desarrollado en 1988 por los psicólogos David Watson, Lee Anna Clark y Auke Tellegen. (Mulder, P., 2018).
La escala pretende medir el afecto positivo y negativo de una persona y cómo se siente en ese momento.
¿Qué mide exactamente?
El término afecto es una forma muy elegante de hablar de emociones y expresiones. Se refiere a las emociones o sentimientos que podrías experimentar y mostrar, en términos de cómo estas emociones te influyen para actuar y tomar decisiones.
La afectividad positiva se refiere a emociones y expresiones positivas como alegría, alegría o incluso satisfacción.
La afectividad negativa, por su parte, se refiere a emociones y expresiones negativas como la ira, el miedo o la tristeza.
A menudo asumimos que estas dos cosas están en extremos opuestos de la escala, pero eso no es necesariamente así.
Por ejemplo, puede sentir afecto positivo hacia un amigo que recientemente fue ascendido, pero al mismo tiempo sentir cierto grado de afecto negativo debido a los celos.
El PANAS mide las emociones positivas y negativas de los clientes semana a semana a medida que se involucran en la vida cotidiana. (Magyar-Moe, 2009).
También se puede utilizar como una herramienta para trazar los efectos inmediatos de la terapia, así como cualquier resultado asociado con ejercicios, intervenciones o actividades psicológicas positivas.
La escala es sensible a cambios momentáneos en el afecto cuando se indica a los clientes que completen el formulario en función de su afecto en el momento presente.
Los participantes que utilizan PANAS usan una escala de 5 puntos en la que determinan si se aplica un concepto. (Mulder, P., 2018).
- Muy poco o nada en absoluto.
- Un poquito.
- moderadamente
- Bastante.
- Extremadamente.
La puntuación final se deriva de la suma de los diez elementos tanto en el lado positivo como en el negativo.
El PANAS está diseñado alrededor de 20 elementos de afecto. La escala se compone de varias palabras que describen diferentes emociones y sentimientos. (Magyar-Moe, 2009).
Se instruye a los clientes para que lean cada elemento y luego enumeren el número de la escala al lado de cada palabra.
La intención es indicar en qué medida sienten estas emociones en este momento o cómo se sintieron durante la última semana. Los términos utilizados en la escala son los siguientes:
- Interesado
- Afligido
- Entusiasmado
- Decepcionado
- Fuerte
- Culpable
- Asustado
- Hostil
- Entusiasta
- Orgulloso
- Irritable
- Alerta
- Avergonzado
- Inspirado
- Nervioso
- Determinado
- Atento
- Nervioso
- Activo
- Atemorizado
Las puntuaciones pueden oscilar entre 10 y 50 tanto para el afecto positivo como para el negativo, donde las puntuaciones más bajas representan niveles más bajos de afecto positivo/negativo y las puntuaciones más altas representan niveles más altos de afecto positivo/negativo. (Watson, D., Clark, LA y Tellegan, A., 1988).
Una mirada a la validez
El PANAS muestra una muy buena confiabilidad interna que es consistente con las puntuaciones del coeficiente alfa de Cronbach que van de 0,86 a 0,90 para la Escala de afecto positivo y de 0,84 a 0,87 para la Escala de afecto negativo (Magyar-Moe, 2009).
Este nivel de consistencia se encuentra sin importar en qué momento se utilice la instrucción. Se encontró que la confiabilidad de la prueba era buena, en un período de tiempo de 8 semanas.
La confiabilidad de la prueba parece ser un poco mayor a medida que se alarga el marco de tiempo y cuando se usa con instrucciones como ahora mismo o durante la semana pasada.
Se encontró validez convergente entre la subescala de Afecto Positivo de PANAS y las medidas de actividad social y variación diurna en el estado de ánimo.
Se encontró validez discriminante entre la subescala Afecto positivo y las medidas de estrés, eventos aversivos, disfunción, depresión y malestar general.
Lo opuesto fue cierto para las subescalas de Afecto Negativo. Se estableció la validez convergente entre el Afecto Negativo y medidas de estrés, eventos aversivos, depresión y angustia y disfunción general, y la validez discriminante con medidas de actividad social y variación diurna del estado de ánimo (Watson et al., 1988).
De acuerdo con Watson y Clark (1999), las escalas PANAS-X, una versión más desarrollada y refinada de la prueba, pueden usarse válidamente para evaluar las diferencias individuales a largo plazo en el afecto. Otras observaciones mostraron que las escalas PANAS-X son:
- Estable en el tiempo.
- Muestra una validez convergente y discriminatoria significativa cuando se correlaciona con los juicios de los compañeros.
- Altamente correlacionado con las medidas correspondientes de afecto de estado agregado.
- Fuerte y sistemáticamente relacionado con medidas de personalidad y emocionalidad.
¿Qué versiones de la báscula existen?
Con el tiempo, se han creado versiones adicionales de la escala PANAS. (Mulder, P., 2018). Algunos de estos son:
- PANAS-C
- PANAS-SF
- I-PANAS-SF
- PANAS-X
PANAS-C es el Programa de Afecto Positivo y Negativo para Niños. Los médicos que trabajan con niños en edad escolar lo utilizan. (Magyar-Moe, 2009).
Esta prueba está diseñada para que a los niños les resulte más sencillo diferenciar diferentes expresiones emocionales y se creó como una herramienta para ayudar a medir el estado de ánimo de los niños.
PANAS-SF o forma abreviada es una versión más concisa de la medida original.
I-PANAS-SF es una forma abreviada y una versión internacional. Está diseñado para ser utilizado por diferentes nacionalidades. La evaluación también tiene menos ambigüedades o menos espacio para malas interpretaciones.
PANAS-X es una versión mucho más refinada de la prueba, desarrollada en 1994 por Watson y Clark. En una nota positiva, esta versión de la evaluación se puede completar en mucho menos tiempo, aproximadamente 10 minutos.
Se divide en tres secciones principales:
- La primera sección contiene algunas emociones negativas básicas, como la culpa, la tristeza y el miedo.
- La segunda sección contiene emociones positivas, como la seguridad en uno mismo, la atención y la jovialidad.
- El tercer apartado involucra otros estados afectivos como la sorpresa, la serenidad y la timidez, por ejemplo.
Esta versión está pensada como una herramienta para proporcionar información sobre los diferentes estados emocionales en los que las personas se encuentran a menudo.
Críticas comunes
Se ha descubierto que el PANAS es sensible a las fluctuaciones en el estado de ánimo. (Magyar-Moe, 2009).
Dado que la escala es autoinformada, eso también puede hacer que sea más difícil evaluar con precisión el estado mental de una persona porque medir algo como esto tiende a ser subjetivo.
Una multitud de estudios ha demostrado que PANAS tiene buenas propiedades, sobre una base psicométrica. Sin embargo, quedan algunos problemas.
Watson et al. encontró que tanto PA como NA son independientes. Sin embargo, algunos de los hallazgos sobre esta asociación son inconsistentes.
En un estudio, los caucásicos mostraron correlaciones nulas o negativas entre el afecto positivo y el afecto negativo.
Por otro lado, se informó una correlación positiva entre los dos para la versión japonesa. (Lim, Yu, Kim y Kim, 2010).
Como resultado de esta información, podemos suponer que las posibles asociaciones entre AP y NA pueden variar según la diversidad cultural.
Según Crawford & Henry (2010), el PANAS es una medida fiable y válida de los constructos que pretende evaluar, sin embargo, debe rechazarse la hipótesis de total independencia entre Afecto Positivo y Negativo.
¿Dónde puede encontrar el cuestionario?
El cuestionario se puede encontrar en muchos lugares, desde el sitio web de la Asociación Estadounidense de Psicología, toolshero.com hasta varias fuentes académicas y psicológicas.
Plantilla de cuestionario PANAS
La siguiente plantilla es indicativa de la plantilla PANAS típica. (Magyar-Moe, 2009).
Uno comenzaría seleccionando primero un período de tiempo antes de completar los puntajes.
Instrucciones de tiempo
Se pueden utilizar diferentes instrucciones de tiempo al facilitar esta escala. Se empezaría marcando la opción adecuada que están solicitando para la prueba:
- Momento (te sientes así en este momento)
- Hoy (te has sentido así hoy)
- Últimos días (se ha sentido así durante los últimos días)
- Semana (se ha sentido así durante la última semana)
- Últimas semanas (se ha sentido así durante las últimas semanas)
- Año (se ha sentido así durante el último año)
- General (generalmente te sientes así)
Luego, se les indica a los clientes que lean cada elemento y evalúen cómo se sienten eligiendo un número de la escala de Likert.
La intención es indicar en qué medida sienten estas emociones en el momento o cómo se sintieron la semana pasada.
Escala y cuadro de mando
Puntaje:
- Muy poco o nada
- Un poquito
- Moderadamente
- Bastante
- Extremadamente
# Puntuación Sentimientos/emociones 1 Interesado 2 Angustiado 3 Emocionado 4 Molesto 5 Fuerte 6 Culpable 7 Asustado 8 Hostil 9 Entusiasta 10 Orgulloso 11 Irritable 12 Alerta 13 Avergonzado 14 Inspirado 15 Nervioso 16 Determinado 17 Atento 18 Nervioso 19 Activo 20 Con miedo
Instrucciones de puntuación
Para calificar el Afecto Positivo, uno sumaría los puntajes en las líneas 1, 3, 5, 9, 10, 12, 14, 16, 17 y 19.
Las puntuaciones pueden oscilar entre 10 y 50. Las puntuaciones más altas representan niveles más altos de afecto positivo. Puntuaciones medias: momentáneo = 29,7 y semanal = 33,3 (Hudeck, 2016).
Para puntuar el Afecto Negativo, se suman las puntuaciones de los ítems 2, 4, 6, 7, 8, 11, 13, 15, 18 y 20.
Las puntuaciones pueden oscilar entre 10 y 50. Las puntuaciones más altas representan niveles más altos de afecto negativo. Puntuaciones medias: momentáneo = 14,8 y semanal = 17,4 (Hudeck, 2016).
Un mensaje para llevar a casa
PANAS se basa en medidas autoinformadas, que son, por supuesto, subjetivas. Como resultado, uno podría sobrestimar o subestimar sus estados de ánimo y sentimientos.
El afecto positivo es algo que se puede desarrollar y cultivar. Algunos creen que la idea de…