Las emociones dolorosas o los pensamientos desagradables pueden ser extremadamente difíciles de soportar y aceptar.
A menudo, nuestra reacción instintiva es evitar estas experiencias o tratar de deshacernos de ellas por completo, lo que la mayoría de las veces solo nos hace sentir peor.
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tiene como objetivo ayudar a las personas a desarrollar una mejor relación con los pensamientos, sentimientos y experiencias internas difíciles y alentarlos a comprometerse a vivir su vida al máximo (Harris, 2011).
Si desea convertirse en un practicante de ACT, le alegrará saber que hay muchos cursos disponibles para usted, pero actualmente no hay una ruta de certificación oficial. Este artículo proporciona una lista de algunos de los mejores cursos de capacitación de ACT que existen en este momento para ayudarlo a sopesar sus opciones.
Antes de continuar, pensamos que le gustaría descargar nuestros tres ejercicios de autocompasión de forma gratuita. Estos ejercicios detallados basados en la ciencia no solo lo ayudarán a aumentar la compasión y la amabilidad que se muestra a sí mismo, sino que también le brindarán las herramientas para ayudar a sus clientes, estudiantes o empleados a mostrar más compasión hacia sí mismos.
Cómo convertirse en un practicante de ACT
Un objetivo fundamental de la Terapia de Aceptación y Compromiso es cultivar una vida significativa alineada con tus valores mientras aceptas que el sufrimiento es una parte normal y natural de esto (Harris, 2011).
Se cree que las habilidades de atención plena son de importancia central en ACT para ayudar a los clientes a manejar pensamientos y sentimientos difíciles y disminuir el impacto que estas experiencias tienen en sus vidas (Harris, 2011).
Actualmente no existe un proceso oficial para convertirse en un practicante certificado de ACT. La Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), una comunidad internacional para ACT, decidió en contra de un proceso de certificación con el fin de evitar un “proceso jerárquico y cerrado que sería antitético a nuestros valores” (Long, sin fecha).
En cambio, la ACBS espera nutrir una “comunidad abierta, autocrítica y de apoyo mutuo que, trabajando juntos, construya una psicología progresiva más adecuada a los desafíos del sufrimiento humano” (Long, sin fecha). Entonces, si usted es un profesional de la salud que desea impartir ACT, puede elegir entre una amplia gama de opciones de capacitación.
Por supuesto, para brindar terapia psicológica, deberá obtener la capacitación, la certificación y la licencia adecuadas (por ejemplo, como trabajador social, psicólogo o consejero) para ejercer en su región.
La ACBS también enfatiza que, además de la capacitación, el aprendizaje y el perfeccionamiento de sus habilidades en ACT cuentan con el respaldo de (Long, sin fecha):
- Lectura de libros ACT
- Asistir a grupos de consulta entre pares
- Asistir a la formación académica.
- Asistir a la Conferencia Mundial Anual de ACBS
- Ver videos de terapia
12 mejores programas y cursos de ACT
Hay una gran cantidad de cursos ACT para elegir, y debido a que no hay trámites burocráticos en torno a la certificación, tiene la libertad de elegir el que más se alinee con sus preferencias, presupuesto y horario.
Para que sea un poco más fácil encontrar los mejores programas y cursos de capacitación de ACT, hemos enumerado algunas de nuestras mejores selecciones diseñadas e impartidas por expertos en Terapia de Aceptación y Compromiso, la mayoría de las cuales se ofrecen en línea.
Práctica
Praxis ofrece una variedad de cursos de capacitación basados en evidencia y bajo demanda para estudiantes que buscan aprender más sobre ACT o desarrollar sus habilidades como profesionales que trabajan con grupos clínicos específicos.
Obtenga más información en su sitio web.
1. ACTUAR Inmersión
Diseñado e impartido por el Dr. Steven Hayes, el fundador de ACT, este es un curso introductorio que ofrece una inmersión profunda en los procesos y principios de ACT.
Una parte importante del contenido del curso se creó a partir de grabaciones de un taller ACT en vivo de tres días con 30 profesionales de la salud mental, para que pueda tener una idea real de cómo funciona ACT en acción.
Hay 10 módulos en el curso, lo que equivale a 24 horas de educación continua. Algunos de los temas del módulo incluyen la comprensión de los seis anhelos humanos fundamentales, pasar de la inflexibilidad psicológica a la flexibilidad y la base de nuestro sentido de identidad. Además del material del curso, tendrá acceso a ejercicios de audio, videos de preguntas y respuestas y sesiones de la vida real.
Obtenga más información en su sitio web.
2. ACT en la práctica
Este es otro curso del Dr. Hayes y tiene como objetivo ayudar a los médicos con una comprensión sólida de ACT para hacer la transición de la teoría a la práctica.
En este curso autodidacta de 10 módulos, aprenderá sobre un marco basado en procesos para ofrecer ACT y verá demostraciones de juegos de roles y sesiones de juegos reales.
Algunos de los temas del módulo incluyen ‘Análisis funcional’, ‘Planificación del tratamiento’ y ‘Momento presente y yo como contexto’.
También obtendrá acceso a recursos útiles como un kit de herramientas de evaluación de ACT y un manual de capacitación de la escala de calificación de ACT. La finalización del curso cuenta como 23,5 horas de educación continua.
Obtenga más información en su sitio web.
3. ACT enfocado para intervenciones breves
Este curso es impartido por destacados expertos en ACT, el Dr. Kirk Strosahl y la Dra. Patti Robinson. El Dr. Strosahl también fue cofundador de ACT. Juntos, los capacitadores han escrito algunos de los libros más influyentes en ACT y enseñan Terapia de compromiso y aceptación enfocada (FACT) a profesionales de la salud de todo el mundo.
Este curso de seis módulos consta de instrucciones en video, ejercicios prácticos, juegos de rol de teleterapia y materiales escritos. Los primeros tres módulos lo guiarán a través de cómo llevar a cabo la sesión FACT inicial. El Módulo 4 analiza las sesiones de seguimiento, el Módulo 5 se enfoca en las metáforas y cómo usarlas en la terapia, y el Módulo 6 lo guía a través de cómo trabajar con clientes complejos y apoyar su resiliencia como terapeuta.
Obtenga más información en su sitio web.
Psiquiátrico
Psychwire ofrece numerosos cursos en línea de ACT impartidos por el Dr. Russ Harris, un destacado experto en ACT y autor del libro más vendido. La trampa de la felicidad.
1. ACT para principiantes
Este curso de 6 semanas y 16 horas es adecuado para profesionales de la salud y cuenta como 16 créditos de educación continua.
Los módulos del curso incluyen una introducción a ACT, El arte y la ciencia de la defusión cognitiva, la aceptación y la autocompasión, y los valores y la acción comprometida. Aprenderá a usar ACT para lidiar con las tensiones de los clientes desafiantes y crear una mejor relación con sus propios pensamientos y sentimientos.
Obtenga más información en su sitio web.
2. ACT para la Depresión y la Ansiedad
Este curso de 6 semanas y 16 horas es adecuado para profesionales de la salud que buscan mejorar sus habilidades ACT cuando trabajan con personas con depresión y trastornos de ansiedad.
El curso espera que los alumnos tengan un conocimiento de ACT superior al de un principiante, por lo que deberá completar el Curso para principiantes, ir a una capacitación introductoria de ACT de dos días o trabajar con un libro de texto de ACT de nivel principiante.
El plan de estudios del curso cubre una amplia gama de temas y problemas exclusivos de la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo. Algunas áreas cubiertas incluyen la preocupación, la diferencia entre la atención plena y la relajación, el miedo frente a la ansiedad, la exploración de las raíces de la ansiedad y el trabajo en valores con clientes que afirman no tener ninguno.
Obtenga más información en su sitio web.
3. ACT centrado en el trauma
Este curso de nivel avanzado está altamente enfocado en las habilidades. Durante seis semanas (16 horas), aprenderá un enfoque basado en la compasión y centrado en la exposición para administrar ACT para problemas relacionados con el trauma, ya sea agudo, crónico, simple o complejo.
Explorará formas de abordar problemas clave asociados con el trauma, como la hiperexcitación, los flashbacks, la vergüenza y un sentido fracturado de sí mismo.
El curso está abierto a profesionales de la salud. Al igual que con el curso anterior, se espera que tenga una comprensión sólida de ACT antes de unirse, y se aplican los mismos requisitos previos.
Obtenga más información en su sitio web.
4. ACT como una intervención breve
Este curso de seis semanas (ocho horas) está dirigido a profesionales de la salud que frecuentemente enfrentan el desafío de aprovechar al máximo el tiempo limitado con los clientes.
Este es un curso de nivel avanzado y se aplican los mismos requisitos previos al curso que los dos cursos anteriores.
La capacitación cubre los principios y la práctica del modelo FACT. Aprenderá habilidades y estrategias para brindar ACT de manera eficiente, como habilidades de entrevistas enfocadas y formulación rápida de casos, y comprenderá cómo brindar una intervención efectiva de ACT en 10 minutos o menos.
Obtenga más información en su sitio web.
PESI
PESI es una organización de educación continua sin fines de lucro que ofrece una variedad de cursos en ACT.
1. Entrenamiento intensivo de ACT de 2 días
Este seminario en vivo que se lleva a cabo en Illinois, al que se puede asistir a través de un seminario web transmitido, es impartido por el Dr. Daniel Moran, experto y capacitador en ACT. En este taller, cubrirá los principios y procesos básicos de ACT.
El curso equivale a alrededor de 12 horas de educación continua. Entre muchos objetivos de aprendizaje, estará equipado para utilizar los seis procesos básicos de ACT para mejorar la flexibilidad psicológica de los clientes y aplicar técnicas de ACT para abordar una variedad de trastornos psicológicos.
Obtenga más información en su sitio web.
2. Curso intensivo en línea ACT
Este curso es impartido por el Dr. Steven Hayes y el Dr. Daniel Moran y presenta demostraciones en sesión de Hayes y otros médicos expertos en ACT.
Son seis módulos, lo que equivale a 23,75 horas de formación continua. Algunos temas de los módulos incluyen ‘Control y aceptación’, ‘Desfusión cognitiva’, ‘Valores y acción’ y ‘Flexibilidad psicológica’.
Obtenga más información en su sitio web.
3. Entrenamiento intensivo experiencial de ACT
Este curso de 12 horas (seminario digital) es impartido por los expertos de ACT, los Dres. John y Jamie Forsyth. El curso incluye un taller interactivo que utiliza demostraciones, ejercicios experimentales, hojas de trabajo clínico y herramientas prácticas.
Obtenga más información en su sitio web.
Psicoterapia de Portland
Portland Psychotherapy tiene abundantes recursos de ACT, incluido un grupo de consulta entre pares y talleres regulares de capacitación de ACT.
En su sitio web puedes encontrar archivos de audio, meditaciones y ejercicios para tus sesiones. Visite su sitio web para conocer las próximas fechas de capacitación de ACT.
Obtenga más información en su sitio web.
Asociación para la ciencia del comportamiento contextual
Finalmente, la ACBS tiene un proceso de revisión por pares para capacitadores expertos de ACT en la comunidad para que sea más fácil para las personas encontrar capacitación de ACT de alta calidad (ACBS, sin fecha).
Este no es un proceso de acreditación de ninguna manera, ni examina la competencia de alguien como practicante de ACT. Más bien, este proceso de revisión por pares se enfoca solo en la entrega de capacitación profesional de ACT por parte de la persona y es completamente voluntario para los capacitadores.
Si está buscando capacitadores de ACT para brindar capacitación, consulta o entrenamiento, el sitio web de ACBS es un buen lugar para comenzar. Puede ponerse en contacto con los formadores a través del sitio web de ACBS.
Obtenga más información en su sitio web.
Formación online: 5 cursos virtuales a tener en cuenta
Muchos de los cursos que hemos cubierto tienen opciones de aprendizaje virtual, así que asegúrese de consultarlos también. Si no ha encontrado el adecuado para usted, aquí hay un par de opciones de capacitación en línea más para considerar.
La Asociación de Terapias Psicológicas (APT), ACT Essentials
Este curso de tres días es adecuado para profesionales clínicamente capacitados que atienden pacientes en entornos de tratamiento o equipos que trabajan en entornos comunitarios o de pacientes hospitalizados.
Completar el curso le otorgará la acreditación de Nivel 1 de APT. Puede completar el curso a su propio ritmo o mediante un curso en vivo en Zoom.
Aunque este es un curso ‘esencial’, cubrirá mucho terreno. Al final, podrá comenzar a utilizar enfoques ACT con sus clientes. También obtendrá recompensas personales que…