Cuando consideras la palabra «fuerza,¿Qué te viene a la mente? Aférrate a eso por un momento.
Para mí, «fuerza» me hace pensar en palabras como «robusto», «sólido» y, por el contrario, «débil».
También pienso en mis fortalezas personales. Por ejemplo, una persona puede creer que sus puntos fuertes son la paciencia, el optimismo y la persistencia.
En este artículo, revisaremos los enfoques basados en la fuerza en psicología positiva. El enfoque basado en las fortalezas se enfoca en los atributos positivos de una persona o grupo, en lugar de los negativos. Hay múltiples formas en que se puede aplicar el enfoque basado en la fuerza, incluso en liderazgo, asesoramiento, trabajo comunitario y social, y pediatría.
Antes de continuar, pensamos que le gustaría descargar nuestros tres ejercicios de fortalezas de forma gratuita. Estos ejercicios detallados basados en la ciencia lo ayudarán a usted o a sus clientes a darse cuenta de su potencial único y crear una vida que se sienta energizada y auténtica.
¿Qué es el enfoque basado en la fuerza?
Con su base en el trabajo social, el enfoque basado en la fuerza es una “teoría de la práctica laboral” que se centra en la autodeterminación y la fuerza de un individuo (McCashen, 2005).
Este tipo de enfoque se basa en las fortalezas de los clientes, considerándolos ingeniosos y resistentes cuando se encuentran en condiciones adversas (McCashen, 2005). También está dirigido por el cliente y centrado en los resultados, haciendo que las personas afecten el cambio en sí mismas.
El cambio ocurre dependiendo de cómo cada persona maneja lo suyo:
- Actitudes sobre su dignidad
- Capacidades
- Derechos
- peculiaridades
- similitudes
El enfoque basado en las fortalezas se centra en la idea de que el cliente es el actor o agente del cambio. El enfoque depende en gran medida de cómo el individuo procesa sus pensamientos y emociones. Permite una comunicación abierta, alentando a las personas a identificar el valor y reunir sus fortalezas y capacidades.
El enfoque basado en la fortaleza permite que una persona se vea a sí misma en su mejor momento: el valor que aportan simplemente siendo ellos mismos. Se les anima a sacar provecho de sus puntos fuertes en lugar de centrarse en las características negativas.
El enfoque basado en las fortalezas examina no solo al individuo, sino también a su entorno; por ejemplo, cómo se configuran los sistemas o los desequilibrios de poder entre un sistema o servicio y las personas a las que se supone que debe servir.
Además, el enfoque basado en la fortaleza identifica las limitaciones que podrían estar frenando el crecimiento de un individuo. Estas limitaciones pueden ser cuestiones sociales, personales y/o culturales (McCashen, 2016).
Rapp et al. (2008) sugirieron seis estándares para identificar un enfoque basado en fortalezas (abajo). Puede usar esta lista cuando considere si el enfoque basado en la fuerza podría ser una buena opción para su práctica.
- Orientación a objetivos: Es crucial y vital para el cliente establecer objetivos.
- Evaluación de fortalezas: El cliente encuentra y evalúa sus fortalezas y recursos inherentes.
- Recursos del entorno: Conectar recursos en el entorno del cliente que pueden ser útiles o permitirles crear enlaces a estos recursos. Los recursos pueden ser individuos, asociaciones, instituciones o grupos.
- Primero se utilizan diferentes métodos para diferentes situaciones: en la terapia centrada en soluciones, los clientes determinarán primero las metas y luego las fortalezas. En la gestión de casos basada en fortalezas, las personas primero determinan sus fortalezas mediante una evaluación.
- La relación induce a la esperanza: se alienta la esperanza a través de la búsqueda de fortalezas y la vinculación a conexiones (con otras personas, comunidades o cultura).
- Elección significativa: Cada persona es un experto en sus propias fortalezas, recursos y esperanzas. Es el deber del médico mejorar las elecciones que hace el cliente y alentar decisiones informadas.
Principios del enfoque basado en la fuerza
Hay nueve principios rectores que sirven como base del enfoque basado en las fortalezas (Hammond, 2010).
- Todos poseen una singularidad que los ayuda a evolucionar y avanzar a lo largo de su viaje. Estas características pueden incluir fortalezas y capacidades potenciales.
- Lo que recibe atención o enfoque se convierte en aquello por lo que el cliente se esfuerza y, eventualmente, en una realidad.
- Tenga cuidado con sus palabras y lenguaje. Nuestro lenguaje crea nuestra realidad.
- Aceptar cambio. La vida y nuestro mundo están en constante evolución; no te resistas
- Apoya a los demás de la forma más auténtica que puedas. Verás que tus relaciones son más profundas y significativas.
- El cliente es el narrador de su propia historia.
- Construya sobre lo que sabe y experimenta para soñar con el futuro.
- El desarrollo de capacidades tiene múltiples facetas y organizaciones. Se Flexible.
- Sea colaborativo. Sea adaptable y valore las diferencias.
4 ejemplos de un enfoque basado en la fuerza
Revisemos algunos ejemplos de un enfoque basado en la fuerza.
- En el mundo corporativo, muchos gerentes de recursos humanos realizan revisiones de desempeño. Se espera que estas revisiones beneficien a los empleados, a sus supervisores y al flujo general de la organización. Algunos de los beneficios clave pueden ser un mejor rendimiento, oportunidades de comunicación y datos sobre la toma de decisiones (Coens & Jenkins, 2000).
- Cada uno de nosotros se encuentra con dificultades en algún momento de la vida. En el modo de crisis, lo último en lo que queremos pensar es en nuestras fortalezas. Sin embargo, cuando surgen estas situaciones difíciles, necesitamos ayuda para identificar nuestras fortalezas. Es vital que los profesionales de la salud que trabajan con personas que atraviesan crisis escuchen e identifiquen fortalezas y recursos.
- Para ciertos clientes, buscar apoyo y asistir a una cita es una gran tarea y debe reconocerse como una fortaleza. Por ejemplo, si está ayudando a alguien que no tiene una vivienda segura y protegida, puede ser importante empoderarlo para construir relaciones sólidas con su familia y amigos. Otra excelente manera de empoderar a sus clientes es recordarles que utilicen sus recursos, resiliencia y fortaleza para enfrentar cualquier desafío.
- Una gran parte de esta conversación es que surgirán las fortalezas de las personas. Se vuelve natural para el cliente compartir sus fortalezas, y al reflexionar sobre el cliente, puede ser útil reconocer y validar esas fortalezas.
Uso del enfoque en la consejería
La psicoterapia positiva puede incluir un enfoque basado en las fortalezas, en el que el profesional se enfoca en las fortalezas y los recursos de su cliente, en lugar de sus debilidades, deficiencias o fallas (Basic Counseling Skills, nd).
Esto ayuda al cliente a desarrollar una mentalidad enfocada en el desarrollo de capacidades positivas y lo ayuda a comprender que es resistente, lo que lleva a expectativas más razonables de sí mismo y de los demás (Habilidades básicas de consejería, sin fecha).
La terapia basada en la fuerza es una forma de terapia de conversación en la que el cliente es el narrador. La historia puede incluir trauma, dolor y factores estresantes del pasado o del presente. El practicante alienta al cliente a tener la mentalidad de un sobreviviente en lugar de una víctima. Hacerlo puede darle al cliente una mejor comprensión y control sobre sus habilidades y fortalezas (Basic Counseling Skills, nd). Estas habilidades y fortalezas les permiten sobrevivir y prosperar sin importar lo difícil que sea la vida.
¿Cuáles son los beneficios de este enfoque?
Hammond (2010) ofrece la siguiente lista de beneficios del enfoque basado en la fuerza.
- Centrarse en las fortalezas en lugar de los problemas ofrece al cliente control y una nueva mentalidad.
- Se mejoran la resiliencia del cliente y la función general en su familia y comunidad.
- El enfoque basado en las fortalezas ofrece un lenguaje y una filosofía compartidos.
- La resiliencia es el objetivo, que ofrece al cliente un mapa teórico a seguir para la prevención y evaluación.
- Las tácticas de intervención se basan en el cliente y tienen en cuenta las relaciones.
- Las personas afligidas se involucran con respeto y compasión.
- El enfoque respeta que se necesita tiempo para desarrollar las capacidades de los clientes.
- El enfoque considera que las personas crean y reconstruyen, en lugar de romperse o fallar.
- Con una resiliencia mejorada vienen beneficios adicionales, que incluyen sentirse especial, valorado y optimista, y comprender que la vida es un viaje.
- Los clientes aprenden cómo establecer metas y expectativas, sobrellevarlos de una manera saludable que fomente el crecimiento y confrontar los desafíos en lugar de evitarlos.
- El enfoque no ignora las vulnerabilidades o debilidades.
- El enfoque construye la autoestima y la competencia.
- Los clientes aprenden habilidades interpersonales efectivas para buscar asistencia y apoyo cuando sea necesario.
- Los clientes entienden mejor lo que se puede y no se puede controlar.
- Los clientes pueden apoyar mejor a los demás, dando tiempo a aquellos que les importan.
- El enfoque alienta a los clientes a conectarse con el apoyo social como la familia o la comunidad para nutrir su crecimiento.
¿Hay alguna desventaja en el modelo?
Algunos consideran que el enfoque principal del enfoque basado en la fuerza es su principal desventaja. El Dr. Jason Jones (2017) lo explica muy bien al afirmar que si bien es bueno centrarse en las fortalezas, no debemos descuidar por completo las debilidades. Si las debilidades se manejan mal, es posible que no se controlen, lo que hace que la persona sea menos eficaz.
Jones no es el único en señalar cuidadosa y constructivamente algunas fallas en el método. Otros investigadores (p. ej., McMillen et al., 2004; Staudt et al., 2001) han afirmado que el enfoque basado en la fuerza en realidad no ofrece nada novedoso, ni se basa en pruebas de eficacia.
¿Puede mejorar la salud mental?
El enfoque basado en las fortalezas puede mejorar la salud mental, pero solo si se adopta por completo.
El factor más importante para determinar si el enfoque es efectivo es el cliente. De manera crucial, este enfoque aún puede ser efectivo para clientes con problemas de salud mental, ya que tiene un fuerte enfoque en la recuperación y la psicología positiva (Peterson & Seligman, 2004).
Una mirada a las intervenciones basadas en la fuerza
Existen bastantes intervenciones basadas en fortalezas diseñadas para diferentes tipos de clientes o grupos.
Por ejemplo, algunos enfoques son mejores para individuos, asociaciones, organizaciones u otras comunidades (Foot & Hopkins, 2010).
La práctica de usar el enfoque basado en fortalezas está en constante evolución y tiene muchas configuraciones (Foot & Hopkins, 2010). Por ejemplo, los profesionales pueden usar un solo método o una combinación, según las necesidades individuales del cliente (Pattoni, 2012).
A continuación se muestran algunos ejemplos del enfoque basado en la fuerza en la práctica.
Terapia centrada en soluciones (SFT)
Como sugiere su nombre, SFT se enfoca en soluciones en lugar de problemas. La SFT y la terapia breve centrada en la solución se han utilizado en una variedad de entornos, incluidos los servicios familiares, la salud mental, los servicios sociales públicos, el bienestar infantil, la prisión, los centros residenciales de tratamiento, las escuelas y los hospitales (Miller et al., 1996).
Puede encontrar una lista de técnicas y hojas de trabajo de SFT aquí.
Manejo de casos basado en fortalezas
Como todas las aplicaciones del enfoque basado en las fortalezas, la gestión de casos basada en las fortalezas se enfoca en las fortalezas del individuo. Es importante destacar que implica los siguientes tres principios:
- Utilización de redes informales de apoyo
- Sólida participación de la comunidad por parte de los administradores de casos
- Una relación sólida entre el cliente y el administrador de casos
La gestión de casos basada en fortalezas se ha utilizado en una diversidad de campos y poblaciones, incluido el abuso de sustancias, la salud mental, el asesoramiento escolar, el cuidado de ancianos, los niños y las familias jóvenes (Rapp et al., 2008).
Narrativo
Los profesionales pueden usar la narración para que el cliente cuente una historia, desmenuzando las fortalezas y las habilidades de resiliencia del cliente. La base de este método es que cada uno vivimos nuestra vida en función de nuestras experiencias o nuestra historia. Sin embargo, a menudo olvidamos que somos el actor principal y que tenemos…