La Inteligencia Emocional juega un papel enorme e intangible para ayudarnos a comprender y manejar las emociones.
Ya hemos cubierto el tema desde varios ángulos diferentes, pero si está interesado en leer más sobre la IE, no busque más allá de este blog.
Las múltiples aplicaciones de la Inteligencia Emocional van desde situaciones organizacionales hasta la vida hogareña, crianza de los hijos, relaciones románticas y más. Tal vez esté buscando consejos prácticos para el desarrollo de la IE personal, o tal vez quiera comprender mejor cómo ha crecido el concepto.
¿Quiere comprender cómo la IE puede mejorar el rendimiento de sus ventas? Sea lo que sea, estos son algunos de los mejores libros sobre Inteligencia Emocional de los mejores autores académicos y profesionales por igual.
Antes de continuar, pensamos que le gustaría descargar nuestros tres ejercicios de inteligencia emocional de forma gratuita. Estos ejercicios basados en la ciencia no solo mejorarán su capacidad para comprender y trabajar con sus emociones, sino que también le brindarán las herramientas para fomentar la inteligencia emocional de sus clientes, estudiantes o empleados.
Los mejores libros sobre inteligencia emocional
Sin más preámbulos, estas secciones contienen lo que nosotros (y los lectores) creemos que son algunos de los mejores libros sobre inteligencia emocional. Algunos sirven como introducciones brillantes para los recién llegados al campo de la psicología positiva, y otros son títulos establecidos que consideramos «lecturas obligadas».
Hemos tratado de cubrir algunos de cada uno en este artículo, aunque la lista no es exhaustiva. Si ha leído un libro brillante que ha sido particularmente revelador o útil para usted, ¡no dude en compartir sus sugerencias en los comentarios al final!
Libros de Daniel Goleman sobre inteligencia emocional
Si alguna vez te has preguntado quién es el fundador de la Inteligencia Emocional, probablemente ya te hayas topado con el trabajo de Daniel Goleman. Estrictamente hablando, el término mismo fue acuñado por Mayer y Salovey en 1990, quienes lo describieron como (Salovey & Mayer, 1990, p. 190):
“el subconjunto de la inteligencia social que implica la capacidad de monitorear los sentimientos y emociones propios y de los demás, discriminar entre ellos y usar esta información para guiar el pensamiento y las acciones de uno”.
Las contribuciones de Goleman salieron a la luz cuando trabajaba en el New York Times durante los años 90. Desarrolló un gran interés en el trabajo de Salovey y Mayer durante este período, lo que lo llevó a publicar el best-seller Inteligencia emocional: por qué puede ser más importante que el coeficiente intelectual en 1995. Comenzaremos con esto y pasaremos a ver otros dos libros de Inteligencia emocional de Goleman, que exploran el tema desde diferentes ángulos.
Inteligencia emocional: por qué puede ser más importante que el coeficiente intelectual
A menudo se hace referencia simplemente con el título ‘Inteligencia emocional‘, el primer libro de Goleman sobre el tema fue un éxito de ventas internacional. Si bien no fue la primera publicación de Goleman, con frecuencia se le atribuye ser ‘El libro’ detrás de la popularización del concepto.
Al adoptar un punto de vista comercial a lo largo de su narrativa, la premisa clave de Goleman es que la inteligencia cognitiva (CI) no es el único predictor del éxito en el lugar de trabajo: la inteligencia emocional es una habilidad no cognitiva igualmente importante.
Goleman ofrece su definición de inteligencia emocional como un «conjunto de habilidades» en lugar de un rasgo de personalidad. El conjunto de habilidades de IE, argumenta, abarca la automotivación, las habilidades sociales, la empatía y el control de los impulsos, entre otros.
Está escrito predominantemente desde una perspectiva organizacional, y ofrece implicaciones comerciales tanto para los empleados como para los líderes. Dicho esto, también le da al lector una visión general de cómo la Inteligencia Emocional puede ayudar a todos a lidiar mejor con las dificultades, los impulsos y las emociones negativas.
Puede obtener una copia del éxito de ventas del New York Times de Goleman en Amazon, donde está disponible como libro electrónico para Kindle y en formato de audiolibro.
Liderazgo primario: liberando el poder de la inteligencia emocional
Publicado por primera vez en 2001, Liderazgo primario: liberando el poder de la inteligencia emocional se centra más en el desarrollo del liderazgo. Dado que una gran premisa del trabajo de los autores trata sobre ‘estilos de Liderazgo’, puede tener implicaciones más relevantes para quienes están a cargo de equipos o empresas.
Goleman y los autores Richard Boyatzis y Annie McKee se basan en su propia experiencia de consultoría para identificar e introducir los seis estilos mencionados anteriormente, cada uno de los cuales puede ser diferente para usar en diferentes situaciones. Están:
- Visionario;
- afiliativo;
- Democrático;
- Entrenamiento;
- Dominante; y
- Marca el ritmo.
Los lectores deseosos de aprender más sobre la teoría detrás de la IE pueden estar complacidos de saber que Liderazgo primigenio cita (y discute) investigaciones académicas a veces. Como ejemplo, los autores utilizan los resultados de la investigación para explicar la relación entre la Inteligencia Emocional (en particular, la autoconciencia y la empatía) y ciertos comportamientos de liderazgo.
No obstante, no es demasiado académico y la mayoría tiende a considerarlo una lectura relativamente fácil. Boyatzis también presenta al lector su propia Teoría del aprendizaje autodirigido (Boyatzis, 1999) con el objetivo de equipar a los líderes para crecer y desarrollarse profesionalmente.
Aquellos de nosotros con algo de experiencia en liderazgo podemos disfrutar aprendiendo formas de aplicar nuestra comprensión de la IE y desarrollar aún más las habilidades clave que ya tenemos. Tan bien como esto, Liderazgo primigenio da algunos consejos prácticos sobre cómo se pueden construir Organizaciones Emocionalmente Inteligentes.
Puede comprar este libro de inteligencia emocional (también como audiolibro) en Amazon.
Trabajando con Inteligencia Emocional
El segundo libro de Goleman, EI, analiza más específicamente cómo las competencias del cociente emocional (EQ) discutidas en Inteligencia emocional (arriba) se puede aplicar dentro de la esfera de trabajo.
De hecho, una vez más se centra en gran medida en el ámbito profesional y ofrece mucho para los gerentes, líderes y la organización colectiva; en muchos sentidos, es una extensión de la primera.
Si también está interesado en la cultura organizacional, este libro tiene muchas implicaciones potenciales: la IE a menudo juega un papel fundamental en la implementación del cambio.
Distribuido en cinco capítulos, Trabajando con Inteligencia Emocional contiene anécdotas y escenarios de casos de inteligencia emocional con jefes, directores ejecutivos y gerentes. También toca un poco los conceptos de ‘ondas cerebrales’ vinculados a la IE, como la relación entre el estrés, el control de los impulsos y las hormonas.
Puedes comprar Trabajando con Inteligencia Emocional en Amazon.
Resumen del libro Inteligencia Emocional 2.0
Si ha oído hablar de la Inteligencia Emocional, es probable que haya oído hablar de Inteligencia Emocional 2.0 – es uno de los libros más famosos sobre el tema.
Muchos lectores también consideran el popular Inteligencia Emocional 2.0 ser uno de los mejores libros sobre Inteligencia Emocional. Los autores, los doctores Travis Bradberry y Jean Greaves, son los cofundadores de los proveedores de evaluación de EQ TalentSmart, por lo que no tienen miedo de relacionar la teoría con la investigación empírica con un efecto significativo.
Usando datos de más de 500k individuos, Inteligencia Emocional 2.0 proporciona respuestas perspicaces a algunas de las preguntas de investigación de IE más comunes.
Los hallazgos sobre patrones de EQ dentro de culturas, generaciones/edades y género son interesantes, por citar algunos ejemplos. Entonces, como la mayoría de los otros libros de inteligencia emocional, el capítulo ‘The Big Picture’ proporciona una buena respuesta a la omnipresente «¿Qué es la Inteligencia Emocional?» pregunta. Y también, una buena mirada a lo que no es la Inteligencia Emocional.
Inteligencia Emocional 2.0 es un recurso rico. Cubre más de tres docenas de estrategias para construir EQ en las cuatro áreas de autogestión, conciencia social, gestión de relaciones y autoconciencia. Las ediciones más recientes también incluyen acceso en línea a una breve autoevaluación sobre el mismo. Por supuesto, esta no es la única prueba que existe para EI, pero es una de las más populares. Encuentre más pruebas de ecualización aquí.
Los autores Bradberry y Greaves luego brindan una guía fácil de seguir sobre cómo mejorar las áreas en las que es posible que no haya obtenido una puntuación ‘alta’. También está invitado a completar su propio plan de acción de inteligencia emocional para el futuro.
Vale la pena señalar que incluso los lectores menos ávidos encontrarán interesante la apertura. Proporciona un apasionante relato de la aventura de un surfista con un gran tiburón blanco que prepara el escenario para el resto del libro.
Inteligencia Emocional 2.0 está disponible para su compra en el sitio web de TalentSmart o Amazon Kindle.
3 grandes audiolibros de inteligencia emocional
No hay nada mejor que salir a correr, conducir o darse un baño relajante y poder sumergirse en un buen audiolibro al mismo tiempo. Pruebe las siguientes sugerencias:
1. Inteligencia emocional: una guía paso a paso de 21 días para dominar las habilidades sociales, mejorar sus relaciones y aumentar su EQ
Tanto los beneficios profesionales como personales de la Inteligencia Emocional están bien cubiertos en este audiolibro relativamente breve (1 hora y 44 minutos) de David Clark.
Fácil de escuchar y lleno de útiles ejercicios de inteligencia emocional, Clark explica los temas clave de manera muy clara e informativa. Elige bien sus palabras, lo que significa que no es demasiado difícil entender las ideas fundamentales de inmediato.
Inteligencia emocional: una guía paso a paso de 21 días es un excelente manual para quienes son nuevos en el tema y hace que los vínculos entre la IE y el éxito en una relación social sean muy fáciles de entender.
También es una forma amena de desglosar los conceptos aprendidos y llevarlos día a día (como sugiere el título), lo que puede ser genial para los que esperamos reflexionar sobre lo aprendido. Asimismo, el concepto de día a día significa que no es difícil utilizar este libro como un recurso complementario junto con un diario de la IE.
Descargue el audiolibro Inteligencia emocional de David Clark de Audible.
2. Guía HBR de Inteligencia Emocional
La Guía de Inteligencia Emocional de Harvard Business Review dura poco más de cinco horas y trata principalmente los aspectos más conocidos de la IE y cómo ‘funcionan en el lugar de trabajo’.
Se analizan habilidades como la percepción de emociones, la autoconciencia emocional y el manejo de nuestras emociones, no solo en relación con su importancia sino también con las formas en que podemos desarrollarlas.
Entre otras cosas, el HBR Guía de Inteligencia Emocional El audiolibro ofrece consejos prácticos de expertos para los oyentes que lo deseen (Harvard Business Review, 2017):
- Identificar sus fortalezas y debilidades personales de IE;
- Construir Inteligencia Emocional en sus equipos;
- Lidiar más positivamente con la adversidad; y
- Influir en quienes nos rodean.
La versión del audiolibro está disponible en Audible, y aquellos que prefieren leer en lugar de escuchar también pueden acceder al libro desde el sitio web de HBR.
3. El Libro Rápido de Inteligencia Emocional
Inteligencia Emocional 2.0 los autores Bradberry y Greaves también han escrito un recurso excelente y conciso para aquellos que prefieren escuchar sobre la marcha. Cubre ‘cómo hacer’ para aquellos que quieren aplicar la IE para beneficiarse a sí mismos ya otros.
Al mismo tiempo, contiene menos de la discusión académica más pesada que Inteligencia Emocional 2.0. Esto no significa que El libro rápido de inteligencia emocional Sin embargo, se salta los hechos: simplemente ofrece un excelente contenido de EI de una manera sencilla que hace que este audiolibro sea fácil de escuchar.
Es una guía útil tanto para las relaciones personales como para las organizacionales, y también brinda al lector acceso a una prueba gratuita de Inteligencia Emocional en línea (al igual que Inteligencia Emocional 2.0).
Descargar el…