Todos nos beneficiaríamos de ser más conscientes de nuestras características y rasgos de personalidad. Eso es porque son predictores significativos de nuestros comportamientos y actitudes.
El mundo en el que vivimos es diferente de lo que era hace 10, cinco o incluso un año. Gracias a las redes sociales, las herramientas de comunicación fáciles de usar y la globalización, el conjunto de posibilidades y la información disponible están en constante expansión.
Sin una idea clara de las propias preferencias, tomar la decisión correcta puede ser extremadamente difícil y confuso. La personalidad de cada persona es única, y saber lo que nos hace ser lo que somos puede conducir a una mayor satisfacción en la vida, mejores opciones de vida y un éxito general tanto en el ámbito personal como en el profesional.
Antes de continuar, pensamos que le gustaría descargar nuestros tres ejercicios de fortalezas de forma gratuita. Estos ejercicios detallados basados en la ciencia lo ayudarán a usted o a sus clientes a darse cuenta de su potencial único y crear una vida que se sienta energizada y auténtica.
Definición de rasgos de carácter y personalidad
Si bien el carácter y la personalidad se usan para describir el comportamiento de alguien, los dos examinan diferentes aspectos de ese individuo. La personalidad de uno es más visible, mientras que el carácter de uno se revela con el tiempo, a través de diversas situaciones.
En términos más concretos:
“La personalidad es fácil de leer y todos somos expertos en eso. juzgamos a las personas [as] divertido, extrovertido, enérgico, optimista, seguro de sí mismo, así como demasiado serio, perezoso, negativo y tímido, si no al conocerlos por primera vez, al poco tiempo después. Y aunque es posible que necesitemos más de una interacción para confirmar la presencia de este tipo de rasgos, en el momento en que decidimos que, de hecho, están presentes, generalmente hemos acumulado suficientes datos para justificar nuestras conclusiones.
“El personaje, por otro lado, lleva mucho más tiempo descifrar. Incluye rasgos que se revelan solo en circunstancias específicas, y a menudo poco comunes, rasgos como la honestidad, la virtud y la amabilidad”.
Lickerman, 2011
Si bien la personalidad es más fácil de detectar, en gran medida es estática y evoluciona lentamente. El carácter, por otro lado, toma más tiempo para discernir pero es más fácil de cambiar. Esto se debe a que el carácter está formado por creencias y, con suficiente esfuerzo y motivación, cambiar la perspectiva y la visión del mundo puede conducir a un cambio en el carácter.
La maleabilidad del carácter tiene sentido cuando miras la evolución humana. Para que nuestros antepasados sobrevivieran, tuvieron que adaptarse a nuevos entornos y cambiar con los tiempos, y esto sigue siendo cierto en la era moderna.
Si un individuo considera que un cambio en su entorno es significativo, entonces sus creencias se transformarán para adaptarse al cambio.
Por ejemplo, una persona que podría tener una personalidad tímida puede aprender a cambiar su actitud hacia hablar en público cuando asume el papel de maestro. Las nuevas demandas sociales y externas provocan un cambio interno que cambia su comportamiento.
De esta manera, incluso si la preferencia innata de un individuo es alejarse del público, las creencias y los valores que dan forma a su comportamiento pueden evolucionar para reflejar los valores de sus grupos y comunidades inmediatos. Tal conciencia y adaptabilidad ayudan con la supervivencia (Kurtus, 2011).
La conclusión es que, a pesar de la importancia de nuestros rasgos de personalidad innatos, podemos superarlos según lo requieran las demandas personales o culturales.
Charla TED: ¿Quien eres en realidad? El rompecabezas de la personalidad por Brian Little
En esta charla, el experto en personalidad Brian Little explica el fenómeno de superar los rasgos innatos de uno y explora cómo nuestro carácter es modificado por los proyectos centrales en los que trabajamos.
Teorías de los rasgos de carácter
Las herramientas para identificar los rasgos de personalidad nunca han sido más abundantes. “Solo en los EE. UU., hay alrededor de 2,500 pruebas de personalidad.” para elegir (Ash, 2012). Sin embargo, cantidad no implica calidad.
Debido a las inmensas variaciones de personalidad, es difícil dividir a las personas claramente en diferentes clasificaciones. En cambio, evaluar a las personas por los rasgos de personalidad más comunes puede permitirnos deducir el comportamiento de una persona al observar el promedio de sus elecciones (Pappas, 2017).
A continuación se presentan dos de las herramientas de personalidad más utilizadas que pueden identificar sus rasgos de personalidad. También se destacan algunos pros y contras de cada uno.
Una nota rápida es que hemos revisado solo evaluaciones de personalidad basadas en escalas, en lugar de evaluaciones basadas en perfiles. La diferencia es que las evaluaciones basadas en escalas tratan los rasgos de personalidad como existentes en un continuo, mientras que las evaluaciones basadas en perfiles clasifican a los individuos según categorías binarias (p. ej., introvertido o extrovertido).
Las evaluaciones comunes basadas en perfiles con las que puede estar familiarizado incluyen el indicador de tipo Myers-Briggs (MBTI) y el Eneagrama. Si bien estas herramientas pueden ser una forma divertida de obtener un poco de autoconocimiento, a menudo los científicos las critican (Grant, 2013).
Una crítica clave es que los resultados de las evaluaciones basadas en perfiles encasillan a las personas en categorías particulares (por ejemplo, etiquetar a alguien como extrovertido o introvertido, pensador o sensible), pero pocas cosas en la vida son tan blancas o negras. En realidad, se cree que nuestros rasgos de personalidad existen en escalas con polos opuestos, y todos nosotros caeremos en algún punto entre cualquiera de los extremos de ese continuo (p. ej., la escala de introversión-extroversión).
Dicho de otra manera, «si el MBTI midiera la altura, se le clasificaría como alto o bajo, aunque la mayoría de las personas se encuentran dentro de una franja de estatura media(Krznaric, 2013). Por lo tanto, hemos limitado esta revisión solo a evaluaciones basadas en escalas, que están más respaldadas científicamente.
Los cinco grandes, o modelo OCÉANO
Quizás la prueba de personalidad más completa y respaldada por la ciencia disponible es la Big Five.
A diferencia del popular (pero discutido) indicador de tipo Myers-Briggs (MBTI), esta evaluación no divide a las personas en perfiles de personalidad, sino que analiza a un individuo en función de los rasgos más comunes que se encuentran dentro de la comunidad global. Los rasgos son fáciles de recordar, ya que deletrean el acrónimo OCÉANO.
OCÉANO significa:
- Franqueza:
Esto describe el amor de un individuo por las experiencias novedosas. Aquellos con puntajes altos tienden a ser más creativos. Los individuos con puntajes más bajos tienden a ser más conservadores y prefieren las rutinas. - Escrupulosidad:
Esto muestra la tendencia de alguien por la organización. Aquellos con puntajes altos son vistos como motivados, disciplinados y dignos de confianza. Las puntuaciones más bajas indican que alguien es menos responsable y tiene más probabilidades de distraerse. - Extroversión:
Este factor indica cuán alegre y comunicativa puede ser una persona. Si alguien obtiene un puntaje alto en extroversión, tiende a ser social y es probable que logre sus objetivos. Las puntuaciones bajas indican que alguien es introvertido y más sumiso a la autoridad. - simpatía:
Este rasgo describe cómo alguien interactúa con quienes lo rodean. Las puntuaciones altas indican que alguien es cálido y amistoso. Aquellos que tienden a ser más egocéntricos y desconfiados (o incluso tímidos) tienden a puntuar más bajo. - neuroticismo:
La estabilidad emocional puede revelar mucho sobre la probabilidad de que alguien desarrolle mal humor y ansiedad. Las puntuaciones altas en neuroticismo indican a alguien menos seguro, y las puntuaciones bajas describen a una persona tranquila y confiada (Westerhoff, 2008).
Estas categorías sirven como un paraguas que influye en otras áreas de la personalidad, tales como:
- Apertura: imaginación, sentimientos, acciones, ideas, valores, audacia, intereses artísticos, etc.
- Escrupulosidad: orden, autodisciplina, competencia, afán de logro, etc.
- Extroversión: calidez, amabilidad, asertividad, nivel de actividad, emociones positivas, etc.
- Amabilidad: confianza, conformidad, modestia, altruismo, simpatía, cooperación, etc.
- neuroticismo: hostilidad, depresión, impulsividad, ira, vulnerabilidad, timidez, etc. (ETS, 2012)
Tomar el examen
Aquellos que deseen conocer sus resultados de OCEAN pueden realizar cualquiera de los siguientes cuestionarios:
- La prueba de personalidad de los cinco grandes
- (Otro) Test de personalidad de los cinco grandes
- Test de personalidad en 123test.com
- Medida de personalidad de diez elementos (disponible en diferentes idiomas)
De nuevo, exploraremos las ventajas y desventajas del modelo OCEAN.
Ventajas:
A diferencia del MBTI, que trata de categorizar a las personas en uno de los 16 perfiles de personalidad, los Cinco Grandes entienden que las personas poseen ciertos rasgos, que deben medirse en un continuo. Es raro estar solo en uno u otro lado del espectro.
Por ejemplo, decir que los extrovertidos absorben energía cuando interactúan con los demás y que los introvertidos gastan energía cuando interactúan con el mundo exterior es falso, ya que ambos obtienen energía de sus relaciones interpersonales (Grant, 2015).
“La estructura de los Cinco Grandes captura, en un amplio nivel de abstracción, los puntos en común entre la mayoría de los sistemas existentes de descripción de la personalidad y proporciona un modelo descriptivo integrador para la investigación de la personalidad” (John y Srivastava, 1999).
Gracias a sus resultados que proporcionan escalas de diferentes rasgos en lugar de perfilar al individuo, esta herramienta de evaluación de la personalidad puede proporcionar un grado de flexibilidad y versatilidad, lo que ha permitido a los investigadores utilizar la evaluación para examinar la influencia de estos rasgos en diferentes áreas de la vida. como la salud mental, las finanzas y las relaciones.
Y en su mayor parte, se ha demostrado que estos rasgos son relativamente estables. Específicamente, en un estudio de nueve años, hubo “moderada a alta [stability], variando de 0,73 a 0,97 en hombres y de 0,65 a 0,95 en mujeres. La mayor estabilidad de igualdad de género se encontró para la apertura a la experiencia y la más baja para la escrupulosidad” (Rantanen, Metsäpelto, Feldt, Pulkkinen y Kokko, 2007).
Más específicamente, los hombres mostraron más estabilidad en rasgos como neuroticismo y extroversión, mientras que las mujeres mostraron más estabilidad en rasgos como apertura a la experiencia, amabilidad y escrupulosidad.
Contras:
A pesar de su estabilidad y utilidad, la herramienta tiene sus fallas.
Aquí hay algunos:
1. Demasiado grande para fallar
Como se mencionó anteriormente, la belleza de esta herramienta es su visión general de los rasgos de personalidad, pero también es una limitación. Una buena analogía para explicar esto es la categorización de los organismos vivos en plantas o animales. Si bien es útil para ciertas distinciones, no es útil para «valorar la predicción de comportamientos específicos de un individuo en particular» (John, Naumann y Soto, 2008).
2. No tan universal
Si bien ha habido investigaciones basadas en evidencia para respaldar la validez de la herramienta en más de 50 países, se pueden encontrar fallas en la traducción y la aplicabilidad a culturas que no hablan inglés. Esto da como resultado puntajes sesgados, como lo demostró una investigación realizada con una pequeña tribu sudamericana (Dingfelder, 2013).
El modelo PEN
Desarrollado por Hans y Sybil Eysenck en 1975, este modelo analiza los factores biológicos que desencadenan o influyen en la personalidad. Los tres rasgos focales examinados por este modelo son el psicoticismo, la extroversión y el neuroticismo (Waude, 2017).
Los orígenes de este modelo se remontan a la década de 1960, pero originalmente no midió el psicoticismo (que se relaciona con medidas de compasión, moralidad y creatividad). El modelo anterior utilizaba el Inventario de Personalidad de Eysenck para recopilar y analizar los resultados.
Con la incorporación del psicoticismo, las preguntas se actualizaron y la herramienta para recoger estos resultados pasó a llamarse Cuestionario de Personalidad de Eysenck.
Cada una de las categorías de rasgos explora los siguientes comportamientos humanos:
- psicoticismo:
Las personas que obtienen una puntuación alta en esta medida a menudo participan en actos hostiles, imprudentes…