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Las largas y oscuras noches de invierno pueden apoyar nuestro sueño, lo que beneficia todos los aspectos de nuestra salud mental y física. Al igual que los bulbos de flores bajo el frío suelo invernal, el descanso invernal nos ayuda a reponer nuestra energía antes de los meses más expansivos de primavera y verano. Para apoyar un sueño profundo y reparador, limpie un turmalina negra a la luz del sol brillante, humo de salvia o agua corriente. A la hora de acostarse, sosténgalo en su mano derecha y sienta sus vibraciones calmantes y de base que se mueven a través de todo su cuerpo físico, hasta los dedos de los pies, los dedos y la coronilla de la cabeza. Sienta cómo se relajan sus músculos y observe que está envuelto en forma segura en la energía protectora del cristal. Continúe sosteniendo el cristal en su mano (o cerca de su cuerpo) mientras dormir, esta noche y cualquier otra noche que le gustaría apoyar su sueño. Durante el día, coloque el cristal en un alféizar brillante para limpiarlo y recargarlo al sol. |
