Cada uno de nosotros tiene sus propias luchas con las que lidiar. Nos preocupamos, posponemos las cosas, no nos sentimos lo suficientemente bien, desearíamos tener más dinero.
Pero cuando lo piensas, todos y cada uno de estos problemas son creados por nosotros mismos. Son reales, pero solo lo son porque los hemos creado en nuestras mentes. Nos hemos apegado a cómo deberían ser las cosas, en lugar de aceptar lo que es. El Buda tenía razón cuando dijo que el deseo y el apego son la causa principal de la infelicidad.
Todo está en nuestras cabezas, pero no tiene por qué ser así. La clave es ver la vida tal como es, sin todos los ideales y fantasías que ha creado en su mente. Deja ir todas esas distracciones estresantes y simplemente acepta y experimenta el momento.
Considerando esto, ahora sería un momento oportuno para recordarte algunas verdades duras sobre la vida que te beneficiarán en a largo plazo.
1) No tenemos tanto control en la vida.
Hay muchos factores fuera de ti que no puedes controlar. Solo hay una cosa que puedes controlar y es cómo respondes. Ahí es donde está tu poder.
2) Nuestras expectativas son las causas del sufrimiento
Las expectativas generalmente conducen a la decepción porque nada cambia nunca. de la forma que crees que debería. Trate de dejar de lado las expectativas y simplemente disfrute de la vida tal como es.
3) Todo, incluso usted, es imperfecto.
Si esperas hasta ser 'perfecto', nunca vivirás la vida que quieres vivir. La imperfección es imposible y no existe.
4) Preocuparse es una completa pérdida de tiempo.
No importa cuánto preocuparse lo hace, nunca cambiará lo que va a suceder. Centrarse en hacer más y preocuparse menos.
5) Las mejores lecciones a menudo provienen de las dificultades.
Desafortunadamente, a veces tienes que toca fondo para aprender realmente una valiosa lección. La buena noticia es que valdrá la pena a largo plazo.
6) A menudo confundimos estar ocupados con ser productivos.
Puede ser tan fácil empantanarse en tareas que olvidamos lo que realmente es importante. Enfóquese en acciones que conduzcan a un cambio positivo en el gran esquema de las cosas.
7) La mayoría de nosotros no necesitamos más para ser felices, necesitamos menos.
Muchos de nosotros pensamos que si obtenemos más objetos materiales seremos felices en la vida. Pero este simplemente no es el caso. La alegría de obtener posesiones materiales no dura mucho y antes de que te des cuenta, estarás deseando otros objetos materiales.
8) Como sociedad, nosotros también somos centrado en la belleza exterior.
Pregúntate esto, si el mundo entero se queda ciego, ¿cuántas personas verían tu belleza interior? Concéntrate en tu interior. Sé hermosa por dentro también.
9) La mayoría de las discusiones que tenemos son inútiles.
¿Cuándo una discusión acalorada ha llevado a algo beneficioso? Es mucho mejor tener una discusión en la que se enfoquen en aprender unos de otros.
10) Es más fácil aferrarse a la forma en que están las cosas que aprender y crecer.
Dejar ir y seguir adelante significa darse cuenta de que algunas cosas son parte de tu historia, pero no de tu destino.
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11) Todos morirán.
Esto puede sonar cruel y cruel, pero es cierto. La vida solo puede ser vida si hay algo con lo que compararla. Somos organismos vivos que tienen un tiempo de vida determinado. Muchas personas fingen que no es cierto y no aprecian el tiempo que tienen con los demás. Al reconocer que todos moriremos, podemos tener una perspectiva general y evitar las pequeñas peleas y el orgullo y, a su vez, tener mejores relaciones.
12) Le das sentido a tu propia vida.
Es una perspectiva budista tradicional que nuestros propios pensamientos y acciones crean el mundo en el que vivimos. En este pensamiento, está claro que el las cosas que haces y piensas crean tu realidad. Le das sentido a las cosas que haces. Debido a esto, no es necesario que se compare con los demás ni se concentre en lo que significa que los demás tengan éxito. Le das significado a tus propias acciones.
13) No existe una pareja perfecta.
Las fantasías de Hollywood y los cuentos de hadas se han equivocado. No existe una persona perfecta que aparezca en nuestras vidas y haga todo bien. Al tener estas expectativas de otros solo nos estamos lastimando a nosotros mismos y evitando que ocurran conexiones y crecimiento real y significativo. Un buen socio que esté dispuesto a trabajar en la relación es el verdadero truco.
14) La vida no es tan seria.
La vida es como un juego, haces cosas por experiencia, puedes subir de nivel después de jugar ciertos niveles o lograr ciertas cosas, y siempre termina. Al preocuparte y tratar de mantenerte dentro de las limitaciones que te fueron dadas, no hechas por ti, no eres realmente viviendo . ¡Crea tus propias reglas, no temas probar algo nuevo y diviértete!
15 ) Todo llegará a su fin.
Nada dura para siempre. Ni relaciones, ni gordura de piel, ni relaciones, ni carreras. Es el hecho de que las cosas sean temporales lo que le da sentido a la vida y aprecio real.
Como sabemos que todo terminará, sabemos que es importante disfrutar de las pequeñas cosas antes de que terminen. Cuando las cosas se vuelven aburridas o cotidianas, es el mejor momento para mirar con una nueva perspectiva o tomar una ruta diferente. El mundo está lleno de magia si puedes abrir tu mente a él.
17) Sea realista.
Es genial tener grandes objetivos, pero conformarse con nada menos que perfecto solo te causará acidez y ansiedad. Acepta que tienes limitaciones y celebra las pequeñas victorias y logros.
18) Haga un cambio o no se queje.
Todos tenemos quejas sobre las cosas, desde la forma en que se preparó nuestro café hasta la forma en que el presidente dirige el país. Sin embargo, si no puede encontrar la manera de mejorar algo, no se queje. Más allá reflexión, es posible que descubra que su camino no es mucho mejor.
19) Las mejores lecciones a menudo provienen de las dificultades.
Desafortunadamente, a veces tienes que tocar fondo para aprender realmente una lección valiosa. La buena noticia es que valdrá la pena a largo plazo.
20) La mayoría de nosotros no necesitamos más para ser felices, necesitamos menos.
Muchos de nosotros pensamos que si obtenemos más objetos materiales seremos felices en la vida. Pero este simplemente no es el caso. La alegría de obtener posesiones materiales no dura mucho y antes de que te des cuenta, estarás deseando otros objetos materiales.
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