Es un error común pensar que decirle al mundo sus metas puede ayudarlo a lograrlas. Las personas publican objetivos de pérdida de peso en las redes sociales, cuentan sus planes de viaje a amigos y familiares, y se comprometen con las cosas en voz alta todo el tiempo sin siquiera considerar si eso realmente les ayudará a alcanzar su objetivo.
Han surgido estudios en la última década que muestran que lo contrario podría ser cierto: si quieres tener éxito en la vida, deja de decirle a todos en qué vas a trabajar.
Las metas que tienen que ver con cambiar quienes nos vemos a nosotros mismos, también conocidas como metas de identidad, pueden estar muy influenciadas por las percepciones de otras personas sobre nosotros.
Por ejemplo, si creciste queriendo para ser abogada, pero tu madre te dijo que no eras lo suficientemente inteligente como para ser abogada, tal vez no persigas ese sueño por lo que dijo tu madre, incluso si pensabas que eras lo suficientemente inteligente como para obtener un título en derecho.
En cambio, este cuerpo de investigación ha demostrado que comprometerse en silencio con uno mismo puede tener un mayor impacto en nuestra capacidad para perseguir objetivos de identidad que y si los compartes con el mundo.
El elogio externo es un mal motivador
Cuando trabajamos por algo que es importante para nosotros , y cuando identificamos por qué es importante para nosotros, es más probable que tengamos éxito que si lo hace por el elogio externo.
Un estudio mostró que cuando se les pidió a los estudiantes que escribieran anotar sus metas para la semana en una hoja de papel y entregársela al investigador, aquellos a quienes se les dijo que las metas serían revisadas en realidad hicieron menos trabajo para lograr esas metas que aquellos a quienes se les dijo que las metas permanecerían confidenciales.
Esto va en contra de lo que muchos de nosotros pensamos: recibimos mucho apoyo de fuentes externas para lograr nuestros objetivos.
¿Alguna vez le has dicho a alguien que querías ganar dinero extra o perder 10 libras? ¿Cuál fue su reacción? Apuesto a que ganar más dinero es difícil o perder peso es imposible.
A veces, solo necesitas confiar en ti mismo
Hay un elemento de competencia y celos que surge cuando las personas proclaman sus metas al mundo: hace que los demás se pregunten por qué no están logrando cosas también e incluso podrían llegar a intentar sabotear tus esfuerzos como una forma de hacer se ven mejor.
Suena trillado pero es verdad. Si le pediste a un amigo que comenzara a caminar contigo porque querías perder 30 libras, y luego tu amigo no estaba perdiendo peso, pero tú lo estabas haciendo, probablemente verás a ese amigo desaparecer del radar o decir cosas como «oh, nosotros no necesito caminar esta noche. Hace demasiado frío «.
Mientras tanto, si te hubieras comprometido a caminar por tu cuenta, no tendrías esa influencia externa consumiendo tu energía o impactando tu toma de decisiones.
Interesante, ¿verdad? Entonces, la próxima vez que quiera establecer una meta para usted, pregúntese para quién lo está haciendo, qué quiere obtener y por qué lo está haciendo.
Usted Te sorprenderá saber que puedes apoyarte en ti mismo cuando necesitas hacer cosas en la vida, a pesar de que los humanos están bastante acostumbrados a apoyarse unos en otros.
Todo lo que necesitas para lograr tu objetivo. sus metas están a su alcance, es posible que deba apartar a algunas personas para alcanzarlas.
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