Estas 40 brutales lecciones sobre la vida son difíciles de aceptar, pero cambiarán tu vida cuando lo hagas

No hay duda: la vida es dura. Es un hecho.

La vida es tan dura que ni siquiera nos damos cuenta de la frecuencia con la que caminamos quejándonos de lo difícil que es la vida.

Es una especie de tendencia, de hecho.

Pero no hay duda de que la vida también es asombrosa y asombrosa, y con las cosas malas siempre viene alguna forma de bondad, incluso si no se siente que en ese momento.

Si alguna vez te has encontrado llorando en tus manos preguntándote por qué la vida es tan difícil, definitivamente no estás solo.

Pero la humanidad está lentamente, aunque dolorosamente lenta, comenzando a darse cuenta de que muchas de las cosas malas que nos suceden en realidad no nos suceden, son solo cosas que suceden.

Es nuestra actitud o disposición negativa que convierte las circunstancias neutrales en algo lleno de desesperación e ira, confusión y frustración.

Lo tienes: emociones, pensamientos y sentimientos. Ellos son los que hacen la vida tan malditamente difícil.

Pero también hay otras cosas. Aquí hay 5 razones por las que la vida sigue siendo tan difícil para usted.

Antes de comenzar, quiero informarle sobre un nuevo taller de responsabilidad personal que he contribuido a. Sé que la vida no siempre es buena o justa. Pero el coraje, la perseverancia, la honestidad y, sobre todo, asumir la responsabilidad, son las únicas formas de superar los desafíos que nos depara la vida. Consulta el taller aquí. Si desea tomar el control de su vida, este es el recurso en línea que necesita.

1) Eres egoísta.

Vaya, manera de empezar a correr, ¿verdad? Si eres una persona demasiado egoísta, es posible que descubras que la vida es mucho más difícil que la de las personas que tienden a entregarse a los demás.

No queremos decir que tengas que salvar un pequeño país de la hambruna o dar a alguien la camisa de tu espalda, pero es bueno considerar a los demás de vez en cuando para quitarte el foco de atención.

Cuando quitas el foco de ti, di a esas personas pobres y hambrientas en el pequeño país mencionado anteriormente, les hace darse cuenta de lo buena que es su propia vida y les ayuda a estar agradecidos por lo que tienen en la vida.

Cuando Practica la gratitud no solo le estamos dando las gracias al universo por todo lo que tenemos, sino que estamos agradecidos por la vida en general. Eso hace que la vida apesta mucho menos, confía en nosotros.

2) Eres un hipócrita.

Si eres alguien que tiende a pensar que vive y muere por su palabra, pero luego se retracta de ella, ya sea contigo mismo o con alguien. ya sabes, entonces descubrirás que la vida no es tan divertida como podría ser.

La principal razón por la que la gente no cumple su palabra es por la incomodidad. Decimos que perderemos 10 libras en el nuevo año, pero es muy difícil.

De hecho, no es nada difícil.

¿Qué es Duros son los pensamientos que tenemos acerca de perder 10 libras. Perder 10 libras es neutral. Dices que harás algo y luego no lo haces.

Eso es lo que hace la vida más difícil de lo que debería ser.

Si lo haces las cosas que dijiste que harías, vivirías una vida mucho más fácil, incluso si eso significa sentirte incómodo de vez en cuando.

( La única manera para superar la adversidad y conquistar cualquier desafío es a través de la fortaleza mental. Consulte mi guía práctica para desarrollar la fortaleza mental aquí ).

3) No somos tan libres como pensamos.

Mientras que los humanos Si nos gusta aferrarnos a la idea del libre albedrío, la verdad es que muchos factores influyen en nuestra toma de decisiones y elecciones en la vida.

Muchos de los cuales ni siquiera somos conscientes.

Tomemos, por ejemplo, las historias que cuentan tus padres sobre tu ciudad natal: ¿también crees que no hay nada que pueda hacer un adolescente en esa pequeña ciudad un viernes por la noche además de entrar en autos?

¿Es esa la historia en la que crees o es la historia en la que creciste escuchando un ¿Nunca te has molestado en preguntar?

Llevamos con nosotros una enorme cantidad de información que no es de nuestras propias mentes, pero la hemos adoptado como verdad en nuestras vidas

Estos pensamientos a menudo dictan cómo tomamos decisiones y cómo vivimos nuestras vidas. «No puedo encontrar otro trabajo». Bueno, no con esa actitud.

Cuando examinas cómo piensas y sientes, es posible que descubras que tu libre albedrío se ha visto comprometido por toda una vida de información procedente de todas las direcciones.

¿Quizás es hora de considerar otro punto de vista?

4) No asumes la responsabilidad.

Creo que asumir la responsabilidad es el atributo más poderoso que podemos poseer en la vida.

Porque la realidad es que USTED es en última instancia responsable de todo lo que sucede en su vida, incluso de su felicidad e infelicidad, éxitos y fracasos, y de la calidad de sus relaciones.

Sin embargo, una lección de vida brutal es que pocas personas asumen la responsabilidad de sus vidas. Prefieren culpar a otras personas y ser víctimas. Y es por eso que la vida sigue siendo tan difícil para ellos.

Les compartiré brevemente cómo asumir la responsabilidad ha transformado mi propia vida.

) ¿Sabías que hace 6 años estaba ansioso, miserable y trabajaba todos los días en un almacén?

Estaba atrapado en un ciclo desesperado y no tenía idea de cómo salir de él.

Mi solución fue acabar con mi mentalidad de víctima y asumir la responsabilidad personal de todo en mi vida. Escribí sobre mi viaje aquí.

Avance rápido hasta hoy y mi sitio web Hack Spirit está ayudando a millones de personas a hacer cambios radicales en sus propias vidas. Nos hemos convertido en uno de los sitios web más grandes del mundo sobre atención plena y psicología práctica.

No se trata de alardear, sino de mostrar lo poderoso que puede ser asumir la responsabilidad …

… Porque tú también puedes transformar tu propia vida si te adueñas por completo de ella.

Para ayudarte a hacer esto, he colaborado con mi hermano Justin Brown para crear un Taller online de responsabilidad personal. Compruébalo aquí. Te brindamos un marco único para encontrar tu mejor yo y lograr cosas poderosas.

Este se ha convertido rápidamente en el taller más popular de Ideapod.

Si quieres para tomar el control de su vida, como lo hice hace 6 años, entonces este es el recurso en línea que necesita.

Aquí hay un enlace a nuestro taller más vendido nuevamente.

5) La gente apesta.

Al final del día, no importa cuánto trabajes en ti mismo, habrá otra persona esperando entre bastidores para reventar tu burbuja.

La gran carga de estar vivo es que no podemos controlar a otras personas. Solo podemos controlar cómo nos sentimos y cómo reaccionamos a las circunstancias neutrales que se nos presenten.

La circunstancia permanece neutral hasta que les asignamos un valor y las desproporcionamos.

Considere que la próxima vez que se encuentre cara a cara con alguien que no le agrada: ¿es la persona que no le gusta o las cosas que está haciendo?

Podría ayudarlo a verlos de una manera diferente y tolerarlos por el momento.

Recuerde, sin embargo, que su frustración con otras personas, que solo le causa la incomodidad, se trata de ti y no de ellos.

Profundiza un poco más para descubrir por qué alguien te está volviendo loco antes de descartarlo por completo.

Una vez que aceptamos que la vida es dura, descubrimos algunas lecciones brutales que nos ayudarán a vivir una vida mejor.

Aquí hay 40 lecciones brutales que he encontrado por vivir una vida difícil:

40 brutales lecciones sobre la vida

Una de las experiencias más dolorosas que he tenido que vivir fue el fallecimiento de un amigo cercano. Le habían diagnosticado cáncer terminal solo dos años antes de su muerte y había dedicado su vida a servir a los demás con propósito y pasión en el tiempo que le quedaba.

El día de su fallecimiento me había dicho lo que más lamentaba: que no había empezado antes. Que había pasado gran parte de su vida preocupándose por las distracciones y el drama.

Desde ese día, he tratado de vivir mi vida al máximo, sin perder un solo día en la forma en que ella se arrepintió. Dejé que sus palabras me guiaran, viviendo de acuerdo con ellas como mi constante recordatorio. Aquí hay 40 verdades duras que se capturan a partir de sus consejos, algunas de las cuales puede que no queramos escuchar, pero tenemos que hacerlo.

1) El cambio es incómodo. El cambio siempre será extraño, extraño e incómodo, pero eso es solo el manera es. Sea paciente y espere a que el cambio se convierta en la norma.

2) La forma en que responde a una situación es más importante que la situación en sí. Te estás engañando a ti mismo si crees que la vida debe ser simple y sin complicaciones. Siempre habrá decisiones difíciles y situaciones difíciles, y jugar bien tus cartas es la mejor manera de avanzar en la vida.

3) Eres tu peor crítico. Nunca te das el crédito que te mereces, y necesitas reconocer ese. Puedes ser demasiado duro contigo mismo y necesitas sentirte bien con tu propia fuerza.

4) Te descuidas demasiado. Esto es algo que todos hacemos. Cuida de ti mismo, de tus necesidades y de tus deseos, y tu vida será mucho mejor en todos los aspectos.

5) No pierda tiempo y energía en cosas que no le importan. Puede ser fácil agotarnos en esfuerzos sin sentido. Pero la vida es demasiado corta para hacer cosas que no tienen ningún valor intrínseco para nosotros.

6) Las distracciones pueden apoderarse de su vida si no presta atención. Mírate a ti mismo: ¿está tu vida llena de distracciones? ¿Podrías prescindir de ellos? Domina tu enfoque para dominar tu vida.

7) La ansiedad es parte de la vida. Nunca te sentirás realmente seguro, así que deja de esperar ese nivel imaginario esquivo de confianza, porque lo estás usando como excusa.

8) Esperar las circunstancias adecuadas es una pérdida de vida. A menudo no queremos avanzar hasta que todas las estrellas se hayan alineado . ¿Pero adivina que? Las estrellas nunca se alinearán a menos que las mueva usted mismo.

9) Soñar despierto es peligroso. Recordar el pasado o fantasear con el futuro puede hacer que te pierdas la única parte de tu vida que importa: el presente.

10) No escuchas cosas que no quieres escuchar. Muchos de nosotros nos rodeamos de una burbuja de opiniones y verdades que nos hacen sentirse cómodo. No logramos crecer porque nunca asimilamos lo que no queremos escuchar.

11) Las paredes más resistentes te ayudarán a crecer más. Cada situación tensa y difícil te ayudará a crecer un poco más y a un poco más fuerte. Acepta los desafíos por lo que son.

12) Incluso los mejores grandes maestros del ajedrez saben cuándo retroceder. Al igual que el ajedrez, la vida es un juego en el que tienes que saber cuándo dar un paso adelante y atrás. Se trata de entrar en la posición ganadora, independientemente de dónde se encuentre.

13) Preste atención: todos tienen algo que enseñar. No des el mundo por sentado. Cada obstáculo y cada interacción pueden convertirse en tu maestro.

14) No siempre obtienes lo que quieres. Tratarlo, aceptarlo. Aprende a jugar con lo que tienes, en lugar de negarte a jugar en absoluto.

15) Actuar como la víctima hará que lo traten como tal. Deja de quejarte; la vida no es justa. Deja atrás tus tragedias y déjate definir tu vida, no al revés.

16) A veces no es necesario un cierre. Hay momentos en los que tenemos que pasar de ciertas personas o partes de nuestras vidas. No siempre necesitamos saber “qué pudo haber sido”; solo sé lo que podría ser.

17) Los hábitos son las cosas más difíciles de romper del mundo. Sea consciente de sus hábitos diarios, especialmente los negativos. No caigas constantemente en patrones tóxicos, que siempre intentarán volver a tu vida.

18) No subestime su fuerza mental. Tu mente puede hacer cualquier cosa en la que te enfoques. Utilice su fuerza mental a su máximo potencial.

19) No se pueden crear hábitos positivos de la noche a la mañana. El cambio tarda un poco. Si te encuentras luchando por mejorar, recuerda que Roma no se construyó en un día.

20) La paciencia y la espera son cosas diferentes. No espere a que sucedan cosas; la paciencia consiste en avanzar paso a paso y ser positivo al respecto.

21) La gente no siempre será honesta acerca de sus sentimientos hacia usted. Sus acciones son más importantes que sus palabras, así que preste atención.

22) No dejes los factores superficiales definen la forma en que juzgas a los demás. No valore los títulos, el dinero y los logros; en cambio, valora la humildad, la bondad y la integridad.

23) La popularidad no importa. Vive tu vida sin importarle la popularidad. Haz lo que quieras hacer, no por los aplausos, sino por el propósito.

24) Evalúe sus fuentes de validación. No viva su vida buscando desesperadamente la validación de los demás. La verdadera validación solo puede provenir de adentro.

25) Escúchate a ti mismo. No olvide lo que realmente siente y lo que realmente desea; puede ser fácil perder la noción de sus verdaderos valores con todo el ruido.

26) “Estoy ocupado” es la peor excusa. Siempre estamos «demasiado ocupados». Pero encontrar el tiempo para hacer algo es demostrar que lo valoras.

27) Te aferras a las cosas que te mantienen deprimido. Evalúe las personas y las cosas que tiene en su vida: si no lo son Si te están ayudando a seguir adelante, entonces te están reteniendo.

28) Tu mayor superpoder es mantener la calma. No reaccione exageradamente y no se tome las cosas personalmente. Aprenda a ser más grande que eso; aprender a mantener la calma.

29) Los pensamientos negativos son parte de la vida. Dejar que tu impulso se desperdicie simplemente porque tuviste un mal día será para siempre evitar que alcance sus sueños. No dejes que la negatividad defina en quién te conviertes.

30) El estrés viene de adentro. No importa cuán dura o difícil pueda ser una situación, la forma en que responde a ella viene desde dentro. Evite estresarse por todo.

31) La vida da y toma, siempre. Cuando la vida te quita algo importante, recuerda que también te da cosas nuevas para apreciar y amar. La vida está en un estado de cambio constante.

32) Encuentra la paz a través del perdón. Guardar rencor hacia los demás no les duele tanto como a ti . Resuelve tu confusión interior perdonando a aquellos que te han hecho daño.

33) Nadie permanece malo para siempre. Siempre estamos cambiando. Juzgar a alguien por su historia, sin importar cuánto haya cambiado, es injusto. Dale a otros la oportunidad de crecer.

34) No dejes que los desacuerdos se conviertan en odio. Tenemos una tendencia a deshumanizar a las personas con las que no compartimos opiniones . Sea cauteloso y tenga cuidado cuando discuta.

35) Aprende a ser más humano. El mundo moderno nos ha quitado parte de nuestra humanidad; aprende a aceptar lo que significa volver a ser humano. Sonríe, mira a la gente a los ojos y no mires las pantallas todo el día. Habla y escucha.

36) No tenemos tiempo para luchar. Solo quedan tantos años antes de que digamos adiós a todo, así que ¿por qué? ¿Pierdes tu tiempo discutiendo y peleando?

37) Poner expectativas en los demás solo te dejará con el corazón roto. No espere; solo aprecio.

38 ) No todo el mundo responderá y actuará como usted. Solo se está preparando para la decepción si cree que la gente lo tratará usted de la forma en que los trata.

39) Las personas positivas encuentran personas positivas. La forma en que piensa y actúa determina el tipo de personas que se adhieren a usted . Si quieres gente buena a tu alrededor, entonces también debes ser bueno.

40) Nada dura para siempre. Mira a tu alrededor y da las gracias. Aprecia lo que tienes: amor, vida y felicidad.

Pregúntese:

¿Cuál de los puntos anteriores tiene más sentido para usted? ¿Cómo puedes cambiarte para mejorar?

Cómo un tipo promedio se convirtió en su PROPIO entrenador de vida

Soy un tipo promedio.

Nunca he sido de los que intentan encontrar significado en la religión o la espiritualidad. Cuando me siento sin rumbo, quiero soluciones prácticas.

Y una cosa sobre la que todos parecen estar entusiasmados en estos días es el entrenamiento de vida.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah y un sinnúmero de otras celebridades continúan hablando de cuánto les han ayudado los entrenadores de vida a lograr grandes cosas.

Bien por ellos, puedes estar pensando. ¡Ciertamente pueden pagar uno!

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