¿Cómo superarse? Comienza con estos 22 prácticos consejos

No puedes estar demasiado ocupado para mejorarte.

¡Si crees que ya eres bueno, aún puedes hacerlo mejor!

Si eres alguien que busca el significado de la vida, no hay nada más significativo que seguir una vida de desarrollo y mejora.

Piensa en esto, es a través de mejorarnos a nosotros mismos para sacar el máximo provecho de la vida.

La buena noticia es que nunca hay un final para el viaje de superación personal. De hecho, puedes empezar a mejorarte a ti mismo ahora.

No te preocupes, lo que tenemos aquí son 22 consejos súper fáciles para mejorarte.

Empecemos:

Nuevo video: 7 pasatiempos que la ciencia dice que te harán más inteligente

1. Leer libros

Los libros son fuentes concentradas de sabiduría, pero también debes elegir buenos libros.

Cuantos más libros leas, más conocimiento y sabiduría que obtienes para mejorarte mejor.

Algunos libros que puedes leer son aquellos que promueven la mejora social, mental, emocional, espiritual y financiera.

De hecho, una vez le preguntaron al multimillonario Warren Buffet qué lo hacía exitoso y así respondió:

«Lee 500 páginas como esta todos los días», mientras busca una pila de manuales y papeles. “Así es como funciona el conocimiento. Se acumula, como interés compuesto. Todos ustedes pueden hacerlo, pero les garantizo que no muchos de ustedes lo harán ”.

Leer con voracidad lo ha ayudado a salir adelante y puede ayudarlo a usted también.

Si se está preguntando qué leer, puede consultar mi lista de los 15 mejores libros de filosofía. Práctica y aplicable, la filosofía de nuestros antepasados ​​puede ser entendida por cualquiera y te ayudará a salir adelante en la vida.

2. Aprende un nuevo idioma.

Bueno, el inglés no es el único idioma del mundo.

Aprender un nuevo idioma también vendrá útil cuando quieres viajar por el mundo o conocer gente nueva. Puedes comenzar a aprender español, chino, japonés o cualquier cosa que te guste.

Aprender un idioma es una habilidad emocionante que abre tu mente a otras culturas.

No solo hablar dos idiomas en lugar de uno solo tiene beneficios prácticos obvios en un mundo globalizado, sino que los científicos también han demostrado que el bilingüismo te hace más inteligente.

Según varios estudios , ser bilingüe tiene un efecto profundo en el cerebro, mejora las habilidades cognitivas no relacionadas con el lenguaje e incluso protege contra la demencia en la vejez.

3. Elija un nuevo pasatiempo.

Piense en las cosas que quería hacer, pero no ha hecho.

¿Quería aprender como jugar al tenis? Entonces, empieza ahora.

¿Querías aprender a jugar al ajedrez? Puedes hacerlo ahora.

Hay muchos pasatiempos que puedes adquirir, como esgrima, golf, escalada, fútbol, ​​piragüismo o patinaje sobre hielo.

También puede ser un pasatiempo recreativo como la alfarería, la cocina italiana, el baile, la apreciación del vino, el diseño web, etc.

Estudios recientes continúan confirmando que puede aumentar su potencial y general

Y a través de ciertos pasatiempos y técnicas, podemos impulsar a nuestro cerebro a construir nuevas vías neuronales, lo que le permite trabajar más rápido, retener más información y a un nivel superior.

(Si quieres aprender a jugar al ajedrez, echa un vistazo a mi reseña de Garry Kasparov MasterClass. Desgloso exactamente por qué esta MasterClass es tan popular).

4. Tome un nuevo curso.

Los cursos son una excelente manera de adquirir nuevos conocimientos y habilidades.

Lo bueno de la tecnología actual es que Hay muchos cursos a los que puede unirse en línea. No es necesario ir a una sala física para aprender algo nuevo. ¡Algunos de estos son incluso gratis!

No tiene por qué ser un curso a largo plazo, puede tomar seminarios o talleres que le enseñen cosas nuevas.

5. Supere sus miedos.

Todos tenemos miedos, es parte de ser humanos.

Nuestros miedos van desde la incertidumbre, hablar en público, el riesgo – tú entiendes. ¿Cuál es el tuyo?

La cosa es que estos miedos nos mantienen dentro de nuestra zona de confort. Al hacerlo, nos impide crecer.

Empiece por decirse a sí mismo que sus miedos reflejan las áreas en las que puede crecer. Si le temes a algo, representa algo que te ayudará a mejorar.

Aquí tienes una gran cita de Eleanor Roosevelt:

“Tú gana fuerza, coraje y confianza con cada experiencia en la que realmente te detengas a mirar el miedo a la cara. Puede decirse a sí mismo: 'He vivido este horror. Puedo aceptar lo siguiente que venga. Debes hacer lo que crees que no puedes hacer «. – Eleanor Roosevelt

6. Sube de nivel tus habilidades.

Subir de nivel se usa principalmente en videojuegos, especialmente en juegos de rol. Básicamente, significa ganar experiencia para que puedas ser mejor y más fuerte.

Si eres un blogger, puedes aprender a mejorar tus habilidades de escritura.

Si eres un orador, puedes subir de nivel tus habilidades de participación pública.

El punto es que todos tenemos habilidades y puedes subir de nivel.

)

7. Despierta temprano.

Muchos gurús exitosos han reconocido que despertarse temprano. (Míralo aquí)

Lo atribuyen a la mejora de la productividad que directamente mejora tu vida.

Tal vez sea porque cuando te despiertas temprano, su mentalidad ya está configurada para continuar el impulso, lo que lo hace proactivo.

Muchas personas exitosas afirman que las 4 am es la hora más productiva del día, debido a la falta de distracciones, y te da la sensación de que tienes control sobre tu vida.

8. Tenga una rutina de ejercicios.

No puede estar mejor si su salud está fallando. Así que mejorar tú también significa estar en mejor forma física.

Puedes empezar a trotar al menos 3 veces a la semana, al menos 30 minutos cada vez. También puedes combinarlo con sesiones de gimnasia, natación y artes marciales para variar.

Y recuerda, el ejercicio no tiene por qué ser molesto. También puedes disfrutarlo.

Si odias trotar, prueba con pesas. ¿Odias las pesas? Prueba las máquinas. ¿Odias las máquinas? Prueba algo más.

La conclusión es la siguiente:

Estás ahí para ponerte en forma y eso significa hacer cualquier ejercicio al que puedas comprometerte constantemente.

9. Sal de tu zona de confort.

Es más que enfrentar tus miedos. Se trata de trabajar duro y mejorar.

Estar demasiado cómodo en tu zona de confort hace que tu crecimiento se estanque. Pero cuando sales de tu zona de confort, te haces mejor.

Prepárate para cambiar tu rutina y hacer algo diferente.

Por saliendo de tu zona de confort, literalmente estás creciendo a medida que aprendes a actuar en nuevas circunstancias.

Como sugiere Roy.T Bennett, nunca puedes crecer a menos que salgas de tu comodidad zona:

“La zona de confort es un estado psicológico en el que uno se siente familiar, seguro, a gusto y seguro. Nunca cambia su vida hasta que sale de su zona de confort; el cambio comienza al final de su zona de confort «. – Roy T. Bennett

10. Solicite comentarios.

No importa cómo tratemos de mejorarnos, siempre tendremos puntos ciegos. Es por eso que pedir retroalimentación es importante porque nos da una perspectiva adicional.

Comience a acercarse a personas que puedan brindar retroalimentación imparcial: amigos, familiares, colegas, jefes o incluso conocidos. Pueden presentar sus comentarios de manera objetiva.

Los comentarios le ayudan a ser consciente de sí mismo y a comprender las cosas más allá de sus propios prejuicios.

11. Manténgase enfocado con listas de tareas pendientes.

Comience el día con una lista de tareas que desea completar y ADÉJESE a ella.

Tener una lista de tareas le ayudará a mantenerse enfocado para lograr sus metas del día. Te darás cuenta de lo improductivo que eres sin una lista una vez que la estés usando.

Recuerda, mantén la lista de tareas pendientes simple, alcanzable y asegúrate de terminar siempre los MIT (lo más importante tareas).

12. Reconozca sus defectos.

Todos cometemos errores. Pero lo importante es comprenderlos, reconocerlos y abordarlos.

Cuando aborda sus defectos, se enfrenta a las cosas que necesitan mejorar.

13. Actúa ahora

Puedo decirte cientos de formas de mejorarte. Pero aún así, la mejor manera de aprender y mejorar es actuar.

Actuar de inmediato sobre lo que se debe hacer porque esperar no hace nada. Tomar medidas le brinda resultados inmediatos y lo inspira a mejorar más.

14. Aprende de las personas que te inspiran

Piensa en las personas que admiras: oradores, entrenadores de vida, gurús financieros, autores y otras personas que te inspiran.

Seguro, estas personas tienen ciertas cualidades que tú también quieres tener para ti. A continuación, concéntrese en cómo puede aprender a adquirir esas cualidades.

15. Deja un mal hábito.

Cuando decimos malos hábitos, pensamos que solo se trata de vicios como fumar y beber.

Pero literalmente se refiere a cualquier cosa que no sea buena para ti. Los hábitos que son tan simples como dormir demasiado, el estilo de vida sedentario, llegar tarde, encorvarse y morderse las uñas también se consideran malos.

16. Evite las personas negativas.

“Tú eres el promedio de las 5 personas con las que pasas más tiempo ”. – Jim Rohn

No No importa cómo nos protejamos de las personas negativas, siempre nos encontraremos.

Lo que podemos hacer es aprender a evitarlas. No pases mucho de tu tiempo con ellos porque solo te hundirán.

A veces, no podemos evitar tratar con personas difíciles, especialmente si son nuestros compañeros de trabajo.

Aprender a tratar con personas difíciles se considera “habilidades de gestión de personas”. Cuando lo haga bien, será de gran ayuda para trabajar con personas en el futuro.

18. Reduce el tiempo que pasas en las redes sociales

No estoy en contra de las redes sociales. Pero tenemos que aprender a controlarnos a nosotros mismos al usarlo o seremos controlados por la tecnología.

Pasar demasiado tiempo en las redes sociales no hará nada. De hecho, se traduce en una gran cantidad de tiempo perdido, que puede utilizarse para dedicarlo a otras actividades productivas.

19. Deja de ver televisión

Sí, lo leíste bien. La mayoría de los programas y anuncios de la televisión convencional suelen ser de conciencia inferior. No te están empoderando, simplemente te moldean como una persona sin sentido que cree en cada palabra que dicen.

El tiempo que pasas viendo la televisión puede usarse de manera constructiva para otros propósitos, como conectarse con amigos cercanos, hacer pasatiempos que le gustan, hacer ejercicio, crear recuerdos con la familia y cosas por el estilo.

20. Medita

La meditación te ayuda a calmarte y a ser más consciente de ti mismo.

La meditación también te ayuda a dormir mejor. Es como un proceso de limpieza de tu cerebro después de un día de trabajo.

Si no sabes por dónde empezar, aquí tienes nuestros sencillos consejos de meditación para principiantes.

21. Tómate un descanso

A veces, nuestras ansiedades provienen de estar agotado por el trabajo.

Si has estado trabajando demasiado, tómate un romper. Todos necesitamos uno.

La superación personal también significa cuidar nuestra salud mental. Así que tómate un tiempo libre cada semana.

22. Comprometerse

Por último, comprometerse a hacer lo que ha enumerado para mejorar usted mismo.

Una lista no es más que una lista, si no actúes y ceñirte a ello, todo es inútil. No importa lo que te digan los gurús, lo que importa es hacer lo que se debe hacer.

Una vez que tomes la decisión de comprometerte con tu crecimiento personal, emprende un viaje de por vida. de crecimiento y cambio.

En conclusión

La superación personal no es fácil. Aunque algunos resultados se pueden ver de inmediato, otros toman tiempo para desarrollarse.

Pero si lo mantiene, comenzará a ver cambios positivos en usted y en su vida.

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Recuerde que cuanto antes realice estas acciones, más rápido verá los resultados.