Equilibrar su cuerpo energético: una guía completa para la curación de los chakras

Las técnicas de curación de chakras equilibran el cuerpo energético para una mayor salud mental, emocional y física.

Nuestros Chakras

E Todo en nuestro universo está irradiando energía, desde la montaña u océano más grande, hasta la más pequeña brizna de hierba, hacia cada célula individual de nuestro cuerpo. Todas nuestras células emiten energía de diferentes maneras, y diferentes células emitirán diferentes tipos de energía dependiendo de dónde se encuentren dentro del cuerpo y cuál sea su función.

Debería venir No sorprende, entonces, que dada la naturaleza especializada de la energía de su cuerpo, existen varios canales diferentes ubicados en puntos clave del cuerpo a través de los cuales la energía puede fluir hacia adentro y hacia afuera en un flujo constante. Estos se llaman chakras.

La palabra chakra significa «rueda» en sánscrito, aunque no son como ruedas que nosotros alguna vez he visto. La energía de los chakras gira en el sentido de las agujas del reloj a medida que mueve la energía de nuestro cuerpo hacia el campo que nos rodea, y gira en sentido contrario a las agujas del reloj para atraer la energía de nuestro mundo externo (y las personas en él) hacia nuestro cuerpo. Es el estado de frecuencia de nuestros chakras lo que determina la dirección en la que fluirá nuestra energía, ya sea que atraigan energía a nuestro cuerpo o la liberen hacia afuera.

“Hay varios canales diferentes ubicados en puntos clave del cuerpo a través de los cuales la energía puede fluir hacia adentro y hacia afuera en un flujo constante”.

¿Pero nuestros chakras son entidades físicas? ¿Son pequeñas ruedas reales girando en los siete centros clave de nuestro cuerpo? No. No están hechos de materia; son enérgicos. Pero como el zumbido de las aspas de un ventilador, el hecho de que no puedas verlos no significa que no estén allí.

Quizás te estés preguntando cómo podemos saber que los chakras existen. si realmente no podemos verlos. Es una pregunta válida y para la que la ciencia aún no ha encontrado una respuesta difícil. Fue un pequeño salto para mí como persona con mentalidad científica dar cuando comencé a aprender sobre la curación de chakras. Soy un científico, no un filósofo es la resistencia que mi ego me lanzó cuando comencé a explorar lo que era una frontera completamente nueva para mí.

Pero si bien el concepto de chakras era nuevo para mí (y aún se las arregla para evadir la prueba científica), ha existido durante miles de años y en todas las culturas. Se ha estudiado y demostrado una y otra vez en las tradiciones ayurvédica y yóguica, así como a través de los conceptos chinos de qi y meridianos, y es algo que me he «probado» a mí mismo a través de mi propia experiencia y en mi trabajo de curación de chakras. con mis pacientes. La influencia de la energía de nuestro cuerpo, la fuerza vital que fluye a través de nosotros y el poder del campo cuántico en sí son cosas que nuestras capacidades científicas aún tienen que alcanzar. Creo que lo lograremos eventualmente, pero hasta entonces solo podemos confiar en nuestra experiencia y las enseñanzas de los demás.

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Nuestros chakras existen en siete puntos a lo largo de nuestro cuerpo (vea el diagrama del cuerpo de energía / curación de chakras arriba), cada uno asociado con un conjunto diferente de órganos y sistemas. No debería sorprendernos que las ubicaciones de nuestros chakras se correspondan con los lugares de nuestro cuerpo donde los sistemas esenciales consumen mucha energía. Por ejemplo, el que está entre los ojos se encuentra alrededor de nuestro centro visual, por supuesto, pero también en el lóbulo frontal de nuestro cerebro. Esa ubicación es el epicentro de nuestra toma de decisiones, planificación y orientación. Se requiere tanta energía en esa región de nuestro cuerpo que tiene mucho sentido que tenga una salida de energía en un lugar práctico. Lo mismo ocurre con el chakra del corazón, que sabemos que contiene tanta energía que tiene su propio campo de fuerza y ​​emite tanta energía electromagnética que se puede medir desde varios pies de distancia. Los chakras pueden estar abiertos o cerrados, hiperactivos o poco activos, dependiendo de qué tan bien la energía pueda fluir a través de ellos. Y ese flujo está determinado por el estado abierto o restringido de, lo adivinaste, tu cuerpo y tu cuerpo energético.

una descripción general del sistema de chakras y los elementos corporales energéticos asociados que es importante comprender para el proceso de curación de los chakras.

Podemos comprender mejor la existencia energética de nuestros chakras (y sus emociones asociadas) al comprender su color, que se vuelve importante en los ejercicios de curación de chakras que describiré más adelante en este artículo. Sí, cada chakra tiene un color asociado. La luz visible emite ondas electromagnéticas que vibran a través del campo a través del tiempo y el espacio. Dependiendo de la rapidez con que vibren las ondas, nuestros ojos las percibirán como de diferentes colores. El rojo, por ejemplo, es una onda de baja frecuencia que parece un rollo lento; el violeta, por otro lado, es una onda de alta frecuencia con picos y valles agudos. De hecho, podemos medir una onda en nanómetros y luego determinar su fuerza energética. Las energías de los chakras, que vibran en sus diferentes frecuencias, también tienen diferentes colores.

¿Cómo funciona un chakra, de todos modos?

Un chakra puede ser una rueda o un vórtice, pero opera como una bola de energía que penetra en el cuerpo físico. Los chakras en sí mismos no son físicos; no puede verlos en una radiografía. Son aspectos de la conciencia e interactúan con el cuerpo físico y energético a través de dos vehículos principales, el sistema endocrino y el sistema nervioso. Cada uno de los siete chakras está asociado con una de las nueve glándulas endocrinas, y también con un grupo particular de nervios, llamado plexo, lo que los convierte en elementos importantes en la curación. Por lo tanto, cada chakra se corresponde con partes particulares del cuerpo y funciones particulares dentro del cuerpo controladas por ese plexo o esa glándula endocrina, que es clave para comprender cómo funcionan los métodos de curación de chakras.

Los chakras representan no solo partes particulares de su cuerpo físico, sino también partes particulares de su conciencia. Tu conciencia, cómo percibes tu realidad, representa todo lo que te es posible experimentar. Todos sus sentidos, percepciones y posibles estados de conciencia se pueden dividir en siete categorías, y cada una de estas categorías se puede asociar con un chakra en particular. Cuando siente tensión en su conciencia, la siente en el chakra asociado con la parte de su conciencia que experimenta el estrés, y en las partes del cuerpo físico y energético asociadas con ese chakra (vea el diagrama de flujo de sanación del cuerpo energético / chakra a continuación). ). W aquí sientes que el estrés depende, por lo tanto, de por qué sientes el estrés.

Cuando te lastiman en una relación, lo sientes en tu corazón. Cuando está nervioso, le tiemblan las piernas y la vejiga se debilita. Cuando hay tensión en una parte particular de su conciencia y, por lo tanto, en el chakra asociado con esa parte de su conciencia, la tensión es detectada por los nervios del plexo asociado con ese chakra y se comunica a las partes del cuerpo físico y energético. controlado por ese plexo. Cuando la tensión continúa durante un período de tiempo o alcanza un grado particular de intensidad, crea un síntoma en el nivel físico y requiere curación del chakra para resolverse. Nuevamente, el síntoma te sirve para comunicarte a través de tu cuerpo lo que te has estado haciendo en tu conciencia.

el camino de la energía hacia los síntomas físicos a través de los chakras. practicar regularmente técnicas de curación de chakras puede revertir muchos síntomas físicos de enfermedades y dolencias.

Al igual que la sed (para el momento en que sienta sed, ya está deshidratado), el síntoma físico oculta un desequilibrio corporal energético de larga data. Para revertirlo, es posible que primero se requiera un cambio físico, así como prácticas de curación de chakras. Cuando cambiamos algo acerca de nuestra forma de ser , podemos liberar el estrés que ha estado creando los síntomas, y luego podemos regresar a nuestro estado natural de equilibrio y salud.

Apertura y cierre de los chakras

La apertura y cierre de nuestros chakras funciona como un sistema de defensa energético. Una experiencia negativa (y la energía de baja frecuencia que la acompaña) puede hacer que la energía del chakra asociada se cierre para bloquear esa energía. De manera similar, si nos aferramos a un sentimiento de baja calibración como la culpa, prolongando la emoción porque nos negamos a lidiar con ella o moverla, cerramos el chakra (el canal a través del cual la energía escaparía), que luego requiere un chakra especial. técnicas de curación como el ejercicio de Aliento de Fuego que se describe a continuación. Cualquiera de las emociones que se encuentran en el extremo inferior del Mapa de amor cuántico (descrito en mi libro) probablemente desencadenará una constricción de energía del chakra. Creo que sentimos esa constricción como la opresión que llega a nuestra mente y cuerpo cuando estamos estresados.

A medida que abrimos y curamos nuestros chakras, la energía puede fluir libremente una vez más. y las cosas vuelven a la normalidad. A veces se trata de mover energía por todo nuestro cuerpo, mover nuestra propia frecuencia hacia arriba en el Mapa de amor cuántico o abordar y extraer una espina difícil que nos está estresando. Por ahora, simplemente quiero que entiendas lo importante que es la curación de chakras y que tus chakras estén abiertos y permitan que la energía se mueva a través de ti sin obstrucciones. La conexión de cada chakra con una glándula endocrina clave y un sistema nervioso en su cuerpo significa que una deficiencia de energía podría llevar a graves consecuencias físicas si lo ignora por mucho tiempo. A menudo me pregunto si la angustia que experimenté cuando mi madre murió suprimió mi sistema inmunológico lo suficiente, junto con todos los pensamientos negativos, el dolor y el azúcar (las células cancerosas tienen muchos más receptores de glucosa que las células normales), para permitir que las células cancerosas que ya estaban en mi cuerpo para crecer.

El equilibrio es clave en la curación de los chakras

Ningún chakra es mejor que los demás o más importante que cualquier otro en el proceso de equilibrio energético del cuerpo y curación de los chakras. No querrás tener energía extra del chakra del corazón y menos energía del chakra de la garganta; simplemente no funciona así. Idealmente, los siete chakras están curados, equilibrados, abiertos y zumbidos, permitiendo que la energía fluya dentro y fuera de su cuerpo. Lo sorprendente es que tu cuerpo va a encontrar una manera de mover la energía hacia adentro y hacia afuera (a menos, por supuesto, que tu ego le esté diciendo que se aferre a algo). Si uno de sus chakras está cerrado o hipoactivo, existe una muy buena posibilidad de que otro chakra esté hiperactivo para compensar la diferencia.

Porque su cuerpo quiere lograr un equilibrio energético en sus chakras, moverse demasiado en cualquier dirección (hipoactivo o hiperactivo) en cualquier chakra puede producir efectos negativos en su cuerpo y ser contraproducente para el cuerpo energético y el proceso de curación del chakra. Un chakra poco activo impulsa a otro chakra a sobremarcha, lo que a su vez extrae energía extra de esa parte del cuerpo. Las descripciones a continuación muestran cómo puede actuar o sentirse cuando sus chakras pierden el equilibrio y necesitan curarse. El primero enumera los sistemas físicos asociados con cada chakra y los posibles síntomas físicos que pueden indicarle que algo está fuera de lugar.

Cómo puede sentirse o actuar cuando los chakras son hiperactivos o hipoactivos

Chakra raíz

Hiperactivo

Temeroso, nervioso, inseguro o sin conexión a tierra; materialista o codicioso; Resistente al cambio

Poco activo

Sin una sensación de estar en casa o seguro en cualquier lugar, codependiente, incapaz de entrar en el propio cuerpo , temeroso del abandono

Chakra sacro

Hiperactiva

Sobreemocional, muy rápido para unirse e invertir en los demás, atraído por el drama, de mal humor, sin límites personales

Poco activo

Rígido, sin emociones, cerrado a los demás, sin autoestima o autoestima, posiblemente en una relación abusiva

Ombligo (Plexo solar) Chakra

Hiperactiva

Dominante, agresivo, enojado, perfeccionista o demasiado crítico con uno mismo o con los demás

Poco activo

Pasivo, indeciso, tímido, sin autocontrol

Corazón Chakra

Hiperactiva

Amar en un manera pegajosa y sofocante; falta de sentido de sí mismo en una relación; dispuesto a decir que sí a todo; sin límites, dejando entrar a todos

Poco activo

Frío, distante, solitario, incapaz o no dispuesto a abrirse a los demás, rencor

Garganta Chakra

Hiperactiva

Demasiado hablador, incapaz de escuchar, muy crítico, verbalmente abusivo, condescendiente

Poco activo

Introvertido, tímido, con dificultad para decir la verdad, incapaz de expresar sus necesidades

Tercer ojo Chakra

Hiperactiva

Fuera de contacto con la realidad, sin buen juicio, incapaz de enfocar, propenso a alucinaciones

Poco activo

Rígido de pensamiento, cerrado a nuevas ideas, demasiado dependiente de la autoridad, desconectado o desconfiado de la voz interior, ansioso, aferrado al pasado y temeroso del futuro

Corona Chakra

Hiperactiva

Adicto a la espiritualidad, despreocupado de las necesidades corporales, con dificultad para controlar las emociones

Poco activo

Poco abierto a la espiritualidad, incapaz de establecer o mantener metas, carente de dirección

Los Chakras y Glándulas, Órganos Asociados, y síntomas

Chakra raíz

Glándulas y órganos endocrinos asociados

Glándulas suprarrenales, columna vertebral, sangre y órganos reproductivos

Síntomas físicos de desequilibrio

Incapacidad para sentarse sti ll, inquietud, peso no saludable (ya sea obesidad o trastorno alimentario), estreñimiento, calambres, fatiga o lentitud

Sacral Chakra

Glándulas y órganos endocrinos asociados

Riñones y órganos reproductores: ovarios, testículos y útero

Físico Síntomas de desequilibrio

Dolor o rigidez de la espalda baja, problemas urinarios, dolor o infección renal, infertilidad, impotencia

Ombligo ( Plexo solar) Chakra

Glándulas y órganos endocrinos asociados

Sistema nervioso central, sistema digestivo (estómago e intestinos), hígado, páncreas, sistema metabólico

Síntomas físicos de desequilibrio

Úlceras, gases, náuseas u otros er problemas digestivos; trastornos de la alimentación; asma u otras dolencias respiratorias; dolor de nervios o fibromialgia; infección en el hígado o los riñones; otros problemas de órganos

Corazón Chakra

Glándulas y órganos endocrinos asociados

Glándula timo e inmune sistema, corazón, pulmones, senos, brazos, manos

Síntomas físicos de desequilibrio

Problemas cardíacos y circulatorios (presión arterial alta , palpitaciones del corazón, infarto de miocardio), mala circulación o entumecimiento, asma u otras dolencias respiratorias, cáncer de mama, rigidez en las articulaciones o problemas en las articulaciones de las manos

Garganta Chakra

Glándulas y órganos endocrinos asociados

Tiroides, cuello, garganta, hombros, orejas y boca

Síntomas físicos de desequilibrio

Rigidez o dolor en el cuello o los hombros, dolor de garganta, hoa sequedad o laringitis, dolores de oído o infección, problemas dentales o ATM, problemas de tiroides

Tercer ojo Chakra

Glándulas y órganos endocrinos asociados

Pituitaria, ojos, cejas, base del cráneo, biorritmos

Síntomas físicos de desequilibrio

Problemas de visión, dolores de cabeza o migrañas, insomnio o trastornos del sueño, convulsiones, pesadillas (aunque esto no es un síntoma físico per se, es una ocurrencia común)

Corona Chakra

Glándulas y órganos endocrinos asociados

Glándulas pituitaria y pineal, cerebro, hipotálamo, corteza cerebral, sistema nervioso central

Síntomas físicos de desequilibrio

Mareo, confusión, mental niebla, trastornos neurológicos, dolor de nervios, esquizofrenia u otros trastornos mentales

Como puede ver, ¡muchos de estos síntomas físicos no deben tomarse a la ligera! Lo difícil de recordar es que el cuerpo físico y energético seguirá enviándonos su mensaje, aumentando la intensidad si es necesario, hasta que prestemos atención y participemos en la curación del chakra físico, mental, emocional y energético.

Chakras y su frecuencia energética

La energía de nuestros chakras influye en nuestros procesos físicos a través de la inhibición y la estimulación. Recuerde, los chakras son como ruedas cuyo trabajo no es solo mantener la energía en movimiento, sino también contraerse o cerrarse como defensa contra la energía negativa. Para compensar un chakra constreñido e hipoactivo, otro chakra se volverá hiperactivo, enviando sus vibraciones de baja frecuencia a un ritmo mayor, lo que luego requiere un mayor equilibrio en el proceso de curación del chakra. Eso a su vez crea y prolonga una realidad de baja frecuencia. Si sus chakras son estos centros de energía que emiten y absorben energía, entonces ¿son la fuente de su frecuencia o son el resultado de ella? ¿Tus chakras son la gallina o el huevo?

Creo que son los dos. Creo que el papel dual de los chakras, en términos de tu conciencia y tu yo físico, realmente habla de la relación entre la mente y el cuerpo. Cuando trabajas en el cuerpo, la mente te acompaña y viceversa. Lo mismo ocurre con tu frecuencia y tu energía de chakra. Cuando estás en la frecuencia del ego, afecta el flujo de energía dentro de tus chakras y tu cuerpo físico y energético como un todo, creando una mayor necesidad de sanación del cuerpo energético y de los chakras, entre otras cosas. Sin embargo, a medida que despeja, limpia y sana sus chakras moviendo la energía, también está haciendo un cambio positivo en su frecuencia.

Solo recuerde, si está operando en una frecuencia más baja, luego 1) estás creando tu realidad, porque tus cinco sentidos están captando aquello a lo que estás aplicando tu conciencia (“ Esto es donde estamos, encuéntrame todas las cosas que refuerzan eso ”), y 2) tu frecuencia de resonancia es lo que estás enviando al campo cuántico y lo que estás atrayendo hacia ti mismo a través de sus chakras, impactando su estado físico.

Ejercicio: Equilibrio y curación del chakra de la respiración de fuego

Este ejercicio es una meditación orgásmica orientada al cuerpo de energía y curación de chakra, nombrada por un curandero Cherokee, Harley Swiftdeer. Estarás respirando en cada uno de tus chakras y, mientras lo haces, imaginando los colores de ese chakra iluminándose con una luz brillante y curativa. A medida que continúe respirando, moverá esta hermosa energía hacia arriba en su cuerpo físico y energético en círculos, y cuando llegue a sus chakras superiores se sentirá como si hubiera cobrado vida propia.

Fire Breath es extremadamente relajante, rejuvenecedor y curativo para sus chakras y cuerpo energético, pero también puede producir algunos descubrimientos inesperados. Las grandes emociones pueden moverse a través de ti, a menudo emociones que ni siquiera sabías que tenías. Es posible que desee soltar lágrimas o expresar enojo. Si bien es absolutamente posible hacerlo con tu pareja, te sugiero que lo hagas tú mismo primero.

1. Deja cualquier expectativa y ponte en la mentalidad y el estado de energía del sentimiento que deseas. Deja ir cualquier apego o expectativa con respecto al resultado.

2. Acuéstese boca arriba con las rodillas hacia arriba y los pies apoyados en el suelo (o en la cama). Relaje su mandíbula. Inhale por la nariz y exhale por la boca.

3. Imagina que tu aliento llena tu estómago como un globo. Al exhalar, aplana la zona lumbar hacia el suelo. Debe haber un suave balanceo en su pelvis mientras hace esto.

4. Apriete los ejercicios de Kegel mientras exhala.

5. Mientras inhala, imagínese extrayendo energía de su chakra raíz: su perineo. No tienes que empujar o tirar de la energía. Seguirá sus pensamientos.

6. A continuación, inhale su energía desde su chakra raíz hasta su chakra sacro. Luego exhale, haciendo circular la energía de regreso a la raíz. Continúe moviendo su energía entre la raíz y los chakras sacros inhalando y sintiendo que se eleva, exhalando y dejando que vuelva a la raíz. Repita varias veces y notará que se siente como si la energía se moviera fácilmente y casi por sí sola.

7. Ahora amplíe el círculo respirando energía curativa desde su chakra raíz hasta su chakra del plexo solar, apretando los músculos de Kegel mientras exhala. Repite esto varias veces también. Cuando se sienta completo, reduzca el círculo para que la energía vaya entre su chakra sacro y su plexo solar.

8. A medida que continúa respirando y apretando los ejercicios de Kegel, agrande el círculo de energía para que se mueva entre su chakra sacro y su corazón. Cuando se sienta completo, reduzca el círculo para que la energía vaya entre su plexo solar y el centro de su corazón. Estás moviendo tu energía del sacro al corazón y del plexo solar al corazón.

9. A continuación, haga un círculo de energía entre el plexo solar y la garganta, seguido de un círculo más pequeño entre el corazón y la garganta. Cuando llegues a la garganta, haz algunos sonidos si aún no lo estás haciendo, desde suspiros hasta gemidos y «aah». Esto es liberador y ayuda a mover la energía y a crear una sanación más profunda de los chakras. La energía puede comenzar a moverse hacia arriba en los chakras en círculos por sí sola a medida que aumenta el impulso.

10. Inspire, moviendo la energía desde el corazón al tercer ojo, y exhale y vuelva al corazón. Haga esto varias veces, seguido de un círculo más pequeño entre la garganta y el tercer ojo. Cuando envíe energía a su tercer ojo, ponga los ojos en blanco (manteniéndolos cerrados) como si pudiera ver la parte superior de su cabeza. Esto ayudará a que aumente su energía y a que sus chakras se curen y equilibren.

11. El siguiente círculo es desde la garganta hasta la coronilla, seguido de un círculo más pequeño entre el tercer ojo y el chakra de la coronilla.

12 . Sigue respirando y moviendo tus caderas y moviendo la energía en círculos, dando a tu cuerpo el espacio para pasar por el proceso completo de curación de chakras y rejuvenecimiento del cuerpo energético.

Este artículo sobre la curación de chakras y el cuerpo energético está extraído con permiso de Amor cuántico: use la energía atómica de su cuerpo para crear la relación que desea por Laura Berman, Ph.D, publicado por Hay House.

Sobre el Autor

Laura Berman, Ph.D , es una destacada educadora y terapeuta sexual y de relaciones, popular presentadora de radio y televisión, autora de best-sellers del New York Times y asistente clínica profesor de obstetricia, ginecología y psiquiatría en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern de Chicago. Es la presentadora de un nuevo podcast semanal derivado de su programa de radio, Uncovered Radio con la Dra. Laura Berman, llamado Too Risqué For Radio. Berman también es miembro de la Asociación Americana de Sexo E Consejeros y terapeutas ducators (AASECT), Sociedad para el Estudio Científico de la Sexualidad (SSSS), Asociación Nacional de Trabajadores Sociales (NASW), Sociedad Internacional para el Estudio de la Salud Sexual de la Mujer (ISSWSH) y Sociedad Americana de Urología (AUA). Visite su sitio web: drlauraberman.com