Las personas experimentamos el mundo a través de nuestros sentidos: vista, tacto, oído, olfato y gusto. Además, existe vestibular (sentido del equilibrio) y propiocepción (conciencia de la posición y el movimiento del cuerpo). Los niños aprenden sobre su mundo a través de estos sentidos. En el caso de los niños con autismo y TDAH, muchos de ellos necesitan estimulación adicional a través de sus sentidos para proporcionar más información o gestionar mejor los problemas sensoriales. El juego sensorial puede ayudar a los niños con autismo y TDAH de muchas maneras.
¿Qué es el juego sensorial?
El juego sensorial es cualquier actividad que utilice los sentidos. Los niños que participan regularmente en juegos sensoriales aumentan el desarrollo de sus sentidos, lo que les ayuda a aprender de forma más eficaz y desarrolla su creatividad. Ejemplos de actividades de juego sensorial pueden incluir columpiarse, jugar en una caja de arena, usar plastilina, pintar, tocar un instrumento musical e incluso cocinar.
Nuestro hijo J tenía una audición ultrasensible cuando era más joven y su terapeuta ocupacional lo sometió a una “dieta” de actividades de juego sensorial en casa. Teníamos actividades específicas que él tenía que hacer todos los días, además de pasar mucho tiempo columpiándose en nuestro juego y saltando en el trampolín. Todo esto fue para ayudarlo a estimular sus sistemas vestibular y propiocepción. Además, J se sentía atraído por las actividades sensoriales. Le encantaba jugar en el agua y en nuestro arenero en el patio trasero. En el interior, le gustaba jugar con bloques, coches pequeños y plastilina.
Cómo el juego sensorial ayuda a su hijo con autismo y TDAH
El juego sensorial puede ayudar a los niños autistas o con TDAH de muchas maneras. Incluyen lo siguiente:
1. Mejora la coordinación
Cuando los niños participan en actividades sensoriales, utilizan mucho las manos y la vista junto con información para su sistema vestibular y su conciencia propioceptiva. Esta práctica les ayuda a mejorar su coordinación.
2. Aumenta las habilidades sociales
Cuando los niños con autismo y TDAH participan en juegos sensoriales con otros, les ayuda a aumentar sus habilidades sociales. Si otro niño duda en jugar con su hijo porque parece diferente, el juego sensorial derriba barreras. Todos pueden participar y divertirse jugando juntos.
3. Ayuda a tu hijo a relajarse
Muchos niños encuentran relajantes las actividades de juego sensorial, ya sea balancearse o jugar en el agua o cualquier otra cantidad de actividades. Esto puede ayudar a su hijo a relajarse en general y disminuir su estrés.
4. Estimula el cerebro
Las actividades que utilizan los sentidos estimulan el cerebro de su hijo. Esto es excelente para el aprendizaje y el desarrollo general.
5. Desarrolla habilidades para resolver problemas.
El juego sensorial puede ayudar a los niños a desarrollar habilidades para resolver problemas. Esto podría ser tan fácil como intentar poner arena en un recipiente estrecho o descubrir una carrera de obstáculos.
6. Regula el sistema vestibular
Las actividades que incluyen movimiento pueden ayudar al sistema vestibular de su hijo. Esto puede incluir balancearse, saltar, mecerse y otros movimientos. El yoga puede resultar especialmente útil.
7. Mejora la motricidad fina
Los niños con autismo y TDAH pueden beneficiarse de actividades de juego sensorial que trabajen sus habilidades motoras finas. Usar contenedores de juegos sensoriales, dibujar con tiza, pintar con los dedos y hacer collares de fideos son ejemplos de actividades que pueden ayudar con las habilidades motoras finas.
8. Puede aumentar la disposición a probar nuevos alimentos.
A medida que los niños experimentan con nuevas texturas, olores y sabores a través del juego sensorial, es posible que estén más dispuestos a probar nuevos alimentos. Cocinar es una actividad sensorial, por lo que también podría ser útil que su hijo le ayude a preparar la comida.
9. Reduce o incluso previene las crisis
Muchos niños autistas tienen crisis debido a una sobrecarga sensorial. Las actividades sensoriales pueden reducir el agobio e incluso ayudar a prevenir o disminuir las crisis.
Cómo montar una zona de juegos sensoriales en tu casa
Tener un área de juegos sensoriales en su hogar le permite a su hijo participar regularmente en actividades sensoriales. Podría ser un área pequeña o incluso una mesa en su dormitorio, sala de juegos o sala de estar. Esto los mantendrá concentrados en la tarea que tienen entre manos pero no se sentirán abrumados por el juego. Una nota es que usted quiere asegurarse de que su hijo no se sobreestimule con el juego sensorial. Si ve que esto se está volviendo demasiado para ellos, entonces probablemente sea el momento de pasarlos suavemente a una nueva actividad. (¡Me doy cuenta de que la transición de un niño autista de una actividad a otra tiene muchos desafíos propios!)
¿Qué deberías incluir en un área sensorial? Aquí hay algunas ideas.
1. Contenedor sensorial: puedes crear el tuyo propio usando cuentas, arroz, pasta y otros artículos de casa o de una tienda de un dólar, o puedes comprar uno ya hecho (enlace de afiliado).
2. Plastilina, masilla o Play-doh casera (enlace de afiliado)
3. Crayones y papel de lija (no es fácil dibujar en papel de lija, por lo que ofrece una experiencia sensorial única)
4. Barra de equilibrio: puedes hacer una en casa o comprar una ya hecha (enlace de afiliado)
5. Yoga o pelota de equilibrio (enlace de afiliado)
6. Columpio interior (enlace de afiliado)
7. Trampolín (pequeño para interiores o grande para exteriores) (enlaces de afiliados)
actividades de juego sensorial
¿Quiere algunas ideas de actividades de juego sensorial para su hijo? Aquí hay algunas sugerencias:
- Llévelos al patio trasero o al parque para que se balanceen, se deslicen y corran. Esto les ayudará a utilizar muchos de sus sentidos.
- Utilice artículos del hogar como crema de afeitar, arroz, frijoles secos, papel de lija y otros artículos con texturas en juego.
- Pídales que creen imágenes en su camino de entrada con tiza para la acera.
- Pinte con acuarelas o pinturas para dedos.
- Anímelos a tocar instrumentos. ¡Estos pueden ser caseros!
- Escuche música y baile.
- Hacer artesanías.
¿Quiere algunas buenas ideas específicamente para ayudar a los niños con autismo y TDAH a realizar juegos sensoriales? Consulta este artículo con cinco actividades sencillas que puedes realizar en casa.
El juego sensorial es beneficioso para todos los niños, pero ofrece ayuda adicional para los niños con autismo y TDAH. ¿Su hijo se ha beneficiado del juego sensorial? ¿Cuáles son sus actividades favoritas? ¡Deja un comentario para que podamos compartir y animarnos unos a otros!