Tener una vida interior rica es más beneficioso de lo que se cree, porque, al fin y al cabo, solo tenemos dos caras de la moneda: la vida interior y la vida exterior.
Olvídate del trabajo y de la vida familiar. Sí, es bueno dejar los asuntos laborales en el trabajo y los asuntos familiares en casa, pero eso no ayuda mucho a nuestra vida interior. Nuestra vida interior es una entidad separada. La mejor parte de nosotros vive en el tiempo de tranquilidad en el que hacemos introspección. Cuando nos examinamos a nosotros mismos, cambiamos para mejor.
Los beneficios de una vida interior rica
A menudo se pasan por alto tus pensamientos, valores, normas y demás aspectos privados, pero tienen mucho valor. Tu yo interior contiene tu sentido de propósito y tus deseos y anhelos más importantes para ti, independientemente de cualquier otra persona.
Tener una vida interior tan rica como ésta tiene sus ventajas, porque si no te conoces a ti mismo en profundidad, te pierdes muchos aspectos positivos de la vida. Por eso, examinemos en detalle algunos de estos beneficios.
1. Reflexión
Quienes tienen una vida interior rica pueden pensar en sí mismos y en su lugar en la vida de una manera mucho más sana. Hay menos autocrítica y más crítica constructiva.
En lugar de luchar contra la condena, una persona que está trabajando en su vida interior acepta la convicción y hace cambios cuando es necesario. Reflexionar sobre las ideas sin rumiarlas te ayuda a reflexionar sobre tu vida de una manera más natural. De esta manera, obtienes beneficios de todo lo que aprendes. Tu vida interior se convierte en un recurso, lo cual es emocionante.
2. Contentamiento
Hay muchas personas a las que no les gusta estar solas, y no digo que esto sea totalmente incorrecto, pero poder disfrutar de ti mismo demuestra que tienes una vida interior sana, que disfrutas de tu propia compañía.
También significa que no tienes miedo de lo que te rodea y de explorar las cosas que te gustan. Estar contento contigo mismo es un gran beneficio, ya que no dependes de los demás para ser feliz. Puedes encontrar la felicidad simplemente conociendo tu propio valor y estando satisfecho con quién eres.
3. Aprendizaje
Otro beneficio de tener una vida interior rica es que estás más interesado en aprender que en tener razón. Puede ser tentador querer tener razón, y cuando superas esta tentación, estás más abierto a ideas y perspectivas. Te vuelves tan sediento de conocimiento que equivocarte solo significa que puedes experimentar otra lección en la vida.
4. Confianza
La confianza es otro de los beneficios de tener una gran vida interior. No me refiero a la arrogancia, ya que es cuando el orgullo crece demasiado por no estar nunca satisfecho. Me refiero a los fuertes sentimientos que surgen cuando ya no permites que las opiniones de los demás decidan quién eres.
La confianza es un equilibrio entre la arrogancia y la baja autoestima, y con este equilibrio viene una fuerza interior que no se rompe fácilmente.
5. Salud
Tanto tu salud física como mental se verán beneficiadas si tienes un yo interior fuerte. Esto se debe a que, al no depender de los demás para encontrarle sentido a tu vida, no recurres tan a menudo a hábitos alimentarios poco saludables y sueles hacer más ejercicio debido a tu propia motivación positiva.
En lo que respecta a la salud mental, tener una vida interior rica significa poder trabajar de manera constante en cuestiones como la ansiedad y la depresión, dedicando tiempo a examinar lo que realmente está sucediendo en tu cabeza.
Puedes aprender a lidiar con el pasado correctamente y dejarlo donde corresponde. También eres lo suficientemente fuerte y seguro como para pedir ayuda y apoyo, así como los medicamentos adecuados para tus dolencias.
6. Amigos verdaderos
Hay muchas personas que presumen de tener muchos amigos, pero ¿no sería mejor tener unos cuantos amigos leales? Seamos realistas. La mayoría de los que llamas amigos no son tan leales como crees, a menos, por supuesto, que tengas una vida interior rica y hayas cultivado a estos amigos fieles a lo largo del tiempo.
Pero si sólo tienes tres buenos amigos con los que puedes contar, entonces eso es suficiente, porque tu trabajo de vida interior reflejará el de ellos, y eso crea un vínculo único. Es una conexión fuerte y un beneficio increíblemente bueno.
7. Creatividad
Tener una vida interior rica es como ser tu propia musa. Con el tiempo, a medida que disfrutas de tu compañía y aprendes cosas nuevas, te vuelves cada vez más creativo. Ya sea a través de la pintura, la escritura o tu don musical, tu vida interior se refleja en tu trabajo y eleva lo que creas.
Los colores serán más profundos, los sonidos más complejos y tus palabras llegarán a las almas de los demás. Es un regalo elaborado a partir de los fragmentos de tu propia alma que hablan a través de tu trabajo y nos recuerdan que todos somos uno.
8. Tranquilidad
Cuanto más examines tu ser interior y construyas, más paz tendrás. La paz es uno de los mayores beneficios de una vida interior sana, ya que es algo que puede resultar extremadamente difícil de encontrar.
En este mundo de caos y dolor, es fácil caer en la tristeza y la frustración. Si tan solo puedes detenerte un momento y pensar en el panorama general de la vida, entonces la tormenta parecerá más pequeña en el esquema de las cosas. Entonces llegará la paz.
9. Cumplimiento
A medida que aprendas a tener una vida interior plena, comenzarás a alcanzar metas que antes creías imposibles. Verás, una de las razones por las que ahora apenas logras hacer ciertas cosas es porque tu mente estaba nublada por las dudas y el dolor emocional. A medida que comiences a sanar, comenzarás a lograr cosas importantes.
Aprovecha esos beneficios
Si no estás seguro de cómo lograr una vida interior plena, no te preocupes. Hay muchas personas a las que nunca les enseñaron estas cosas. Muchos de nosotros crecimos con el tira y afloja del mundo y el estrés de lo que la sociedad quería para nosotros.
El primer paso para tener una vida interior plena es hacer una pequeña pausa. Tómate un tiempo para ti y para estar solo. Siéntate y deja que tu verdadera mente te diga qué es lo más importante. Es ahí donde dejas de lado las opiniones de los demás, los estándares de la sociedad y las exigencias de los seres queridos. Es ahí donde realmente aprendes a vivir.
Así que adelante, comience a cosechar los beneficios de una vida interior rica.