Establecer límites a veces es difícil, pero también es necesario para vivir una vida sana, feliz y con amor propio.
Porque decir no un poco más a menudo reducirá su estrés y liberará tiempo para lo que más le importa.
Y dejar que las personas sepan dónde están tus límites te ayudará a fomentar relaciones saludables y no dejar que se desequilibren o que se conviertan en un lugar donde el resentimiento u otros sentimientos negativos comiencen a aparecer.
Además, establecer límites para ti mismo y para lo que aceptas de ti mismo en el trabajo, en tus relaciones y en cómo te tratas a ti mismo puede marcar una gran diferencia para tu autoestima y tu calidad de vida.
Entonces, en la publicación de hoy, me gustaría ayudarlo con todo eso al compartir 80 de las citas de límites más útiles.
Y si quieres una inspiración aún más amorosa y edificante, mira esta publicación con citas sobre cómo estar orgulloso de ti mismo y también esta llena de citas que valen la pena.
Cotizaciones inspiradoras de límites
“Tus límites personales protegen el núcleo interno de tu identidad y tu derecho a elegir”.
Gerard Manley Hopkins
“Los límites saludables no son muros. Son portones y vallas que te permiten disfrutar de la belleza de tu propio jardín.”
sala lidia
“No es una oración completa”.
ana lamont
“Puedes ser una buena persona con un corazón bondadoso y aun así decir que no a la gente”.
Tracy A. Malone
“Honrar tus propios límites es el mensaje más claro para que los demás también los honren”.
Gina Greenlee
“Si tu entrenamiento de límites consiste solo en palabras, estás desperdiciando tu aliento. Pero si ‘haces’ límites con tus hijos, interiorizan las experiencias, las recuerdan, las digieren y las hacen parte de cómo ven la realidad”.
henry nube
“No justifique, no se disculpe ni racionalice el límite saludable que está estableciendo. No discutas. Simplemente establezca el límite con calma, firmeza, claridad y respeto”.
cristal andrus
“Los límites son, en términos simples, el reconocimiento del espacio personal”.
Asa Don Brown
“Ámate lo suficiente como para poner límites. Su tiempo y energía son preciosos. Puedes elegir cómo usarlo. Enseñas a la gente cómo tratarte decidiendo lo que aceptarás y lo que no”.
ana taylor
“Lo juro por Dios, en el momento en que aprendí a decir ‘no’, sentí que era el mejor antienvejecimiento que podía hacer por mí mismo”.
unión gabrielle
“Que hoy marque un nuevo comienzo para ti. Date permiso para decir que no sin sentirte culpable, mezquino o egoísta. Cualquiera que se moleste y/o espere que digas que sí todo el tiempo claramente no tiene en mente lo mejor para ti. Recuerda siempre: tienes derecho a decir que no sin tener que dar explicaciones. Estén en paz con sus decisiones”.
Estefanía Lahart
“Cada vez que te sientes obligado a poner a los demás primero a expensas de ti mismo, estás negando tu propia realidad, tu propia identidad”.
david stafford
“Para prosperar y tener éxito, debes poder establecer límites”.
Oprah Winfrey
“Para ganar respeto por ti mismo, debes ponerte a ti mismo primero”.
Lori Myers
“Establecer límites te ayuda a priorizar tus necesidades sobre los deseos de otras personas”.
lauren kenson
Cotizaciones de límites perspicaces
“Cambiamos nuestro comportamiento cuando el dolor de permanecer igual se vuelve más grande que el dolor de cambiar. Las consecuencias nos dan el dolor que nos motiva a cambiar.”
henry nube
“Es mejor que enseñes a otros sobre los límites saludables haciendo cumplir los tuyos”.
Bryant McGill
“Los límites saludables son importantes, pero es posible que esté construyendo una pared de ladrillos cuando una cerca de estacas sería suficiente”.
amy dickinson
“Los muros mantienen a todos fuera. Los límites les enseñan dónde está la puerta”.
marca arboledas
“La parte más difícil de establecer límites con las personas, sin importar quiénes sean, es no confiar en nuestra autoridad para hacerlo. Mientras te des cuenta de que establecer límites es necesario para tener relaciones saludables, te sentirás mejor definiéndolos y manteniéndolos”.
Tamera Mowry-Housley
“Los límites protegen las cosas que tienen valor para ti. Te mantienen alineado con lo que has decidido que quieres en la vida. Eso significa que la clave para tener buenos límites es saber lo que quieres”.
adelyn abedul
“Si no respetas tus propios deseos, nadie más lo hará. Simplemente atraerás a personas que te faltarán al respeto tanto como tú”.
Vironika Tugaleva
“Si te pasas la vida ahorrando los sentimientos de las personas y alimentando su vanidad, llegas a no poder distinguir lo que debe ser respetado en ellos”.
F. Scott Fitzgerald
“Las relaciones venenosas nublan tu visión. Perdí mucho tiempo ajustando mis límites personales y justificando la falta de respeto cuando hubiera sido mucho más fácil (y mucho menos doloroso) simplemente ajustar mi vida a su ausencia”.
Steve Maraboli
“Las personas que violan tus límites son ladrones. Roban tiempo que no les pertenece”.
Elizabeth Grace Saunders
“La diferencia entre las personas exitosas y las personas realmente exitosas es que las personas realmente exitosas dicen ‘No’ a casi todo”.
Warren Buffett
“Los límites son más fáciles de manejar cuando sus valores están bien definidos”.
jose jordán
“Las únicas personas que se molestan porque estableces límites son las que se benefician de que no los tengas”.
Desconocido
“Sepa lo que más le importa y no esté dispuesto a comprometer esas prioridades casi a cualquier precio”.
franco sonnenberg
“La mayor parte del tiempo, las cosas por las que nos sentimos culpables no son nuestros problemas. Otra persona se comporta de manera inapropiada o de alguna manera viola nuestros límites. Cuestionamos el comportamiento y la persona se enfada y se pone a la defensiva. Entonces nos sentimos culpables”.
melodía beattie
“Cuanto más grave es la disfunción que experimentó al crecer, más difíciles son los límites para usted”.
David W Earle
“No te sacrifiques demasiado, porque si sacrificas demasiado no hay nada más que puedas dar, y nadie se preocupará por ti”.
karl lagerfeld
“Tener límites saludables no solo requiere poder decir “no”, sino también estar dispuesto y ser capaz de hacer cumplir ese “no” cuando sea necesario”.
jessica moore
“Si quieres vivir una vida auténtica y significativa, debes dominar el arte de decepcionar y molestar a los demás, herir sentimientos y vivir con la realidad de que a algunas personas simplemente no les gustarás. Puede que no sea fácil, pero es esencial si quieres que tu vida refleje tus deseos, valores y necesidades más profundos”.
cheryl richardson
Cotizaciones de límites de amor propio
“Atreverse a establecer límites se trata de tener el coraje de amarnos a nosotros mismos incluso cuando corremos el riesgo de decepcionar a los demás”.
brene brown
“Cuando estableces límites personales, lo haces para proteger tu tiempo, tu corazón y a ti mismo y liberar más espacio para lo que realmente te nutre”.
Desconocido
“El poder para mí es ‘no’. Ahí es cuando conoces tu valor, cuando conoces tu valor. Y eso es poder para mí”.
Taraji P. Henson
“Establecer límites en una relación implica su intento de continuar la relación de una manera saludable. No es un intento de lastimar a la otra persona”.
Shilpa
“Establecer límites es una forma de cuidarme. No me hace malo, egoísta o insensible solo porque no hago las cosas a tu manera. Yo también me preocupo”.
cristina morgan
“Decir NO puede ser la palabra más poderosa si luchas contra la codependencia, las relaciones abusivas o la baja autoestima”.
Desconocido
“Si tienes que pedir que te traten bien, estás rodeado de las personas equivocadas. Por otro lado, si permite que este comportamiento entre en la relación desde el principio, puede continuar y será muy difícil cambiarlo más adelante. Establece tus límites más temprano que tarde”.
Christine E. Szymanski
“Es necesario, e incluso vital, establecer estándares para tu vida y las personas que permites en ella”.
Mandy Hale
“Los límites nos definen. Definen lo que soy yo y lo que no soy yo. Un límite me muestra dónde termino yo y comienza otra persona, llevándome a un sentido de propiedad. Saber lo que debo poseer y asumir la responsabilidad me da libertad”.
henry nube
“A medida que crezcas, descubrirás que tienes dos manos, una para ayudarte a ti mismo y la otra para ayudar a los demás”.
maya angelou
“Uno de los mayores arrepentimientos de la vida es ser lo que los demás querrían que fueras, en lugar de ser tú mismo”.
Shannon L. Aliso
“Cuando me amé lo suficiente, comencé a dejar todo lo que no era saludable. Esto significaba personas, trabajos, mis propias creencias y hábitos, cualquier cosa que me mantuviera pequeña. Mi juicio lo llamó desleal. Ahora lo veo como amor propio”.
kim mcmillen
“Ningún límite o barrera rodea el corazón de una persona que se ama a sí misma y a los demás”.
Shannon L. Aliso
Citas sobre los límites para el autocuidado
“Las familias que viven en la disfunción rara vez tienen límites saludables. Las familias disfuncionales tienen problemas para saber dónde terminan ellas y comienzan otras”.
David W Earle
“Si siente que se está agotando, si se siente desmoralizado y agotado, es mejor, por el bien de todos, retirarse y recuperarse”.
Dalai Lama
“Las personas que violan o traspasan tus límites siendo crueles, insensibles, irreflexivas, abusivas, groseras o irrespetuosas no deben ser parte de tu vida. Mereces amor, dignidad y respeto. Las personas que cruzan fronteras voluntariamente y a sabiendas tienen problemas mentales que necesitan ser tratados”.
Desconocido
“Los límites eran necesarios para una relación exitosa. La mayoría de las relaciones abortan en la etapa de definición de los límites. No porque la gente exigiera lo que necesitaba. Pero como no lo hicieron, se resintieron al respecto”.
karen marie moning
“Cuando digas ‘sí’ a los demás, asegúrate de no decirte ‘no’ a ti mismo”.
Paulo Coelho
“Sé que a veces es difícil establecer límites. Pero debe hacerlo porque la falta de límites invita a la falta de respeto y eso lo preparará para relaciones y situaciones laborales poco saludables. Y eso puede tener un gran impacto en su salud mental”.
Desconocido
“Cada vez que tengo que establecer un límite, me estresa. Pero lo hago por la misma razón por la que he estado construyendo fuertes de mantas desde que era un niño pequeño. Para crear un lugar seguro para mí”.
Nanea Hoffmann
“Los límites son parte del cuidado personal. Son saludables, normales y necesarios”.
virtud doreen
“Cuando te recuperes o descubras algo que nutra tu alma y te brinde alegría, preocúpate lo suficiente por ti mismo para dejarle espacio en tu vida”.
Jean Shinoda Bolen
“Soy muy claro con mis límites… Espero influir en otras mujeres para que establezcan mejores límites para ellas mismas”.
amy schumer
“Cada mujer que finalmente descubrió su valor recogió sus maletas de orgullo y abordó un vuelo hacia la libertad, que aterrizó en el valle del cambio”.
Shannon L. Aliso
Cotizaciones de límites cortos
“Cuando no establecemos límites ni responsabilizamos a las personas, nos sentimos utilizados y maltratados”.
brene brown
“Los límites representan la conciencia, saber cuáles son los límites y luego respetar esos límites”.
David W Earle
“Lo que sea que estés dispuesto a soportar es exactamente lo que obtendrás”.
Desconocido
“Los donantes deben establecer límites porque los receptores rara vez lo hacen”.
Raquel Wolchin
“Nadie nos escuchará hasta que nos escuchemos a nosotros mismos”.
Marianne Williamson
“No eres demasiado agradable. Tienes demasiado miedo de decir que no y honrar tus límites”.
Xavier Dagba
“No eres responsable de las reacciones de las personas y siempre de hacerlas sentir bien. A veces tienes que decir que no por tu propio bien”.
Desconocido
“Establece y haz cumplir tus límites personales”.
Jonathan Lockwood Huie
“Para mí, el cuidado personal no significa ir al spa. Es aprender a decir no”.
Tracee Ellis Ross
“Habla con tu propia voz sobre las cosas que te importan…