¿Cómo reaccionas cuando ves a otro ser humano sufriendo? ¿Y cuando los niños o los animales sufren? La mayoría de nosotros sentiríamos tristeza. A eso le llamamos tristeza. empatíala capacidad de ponerse en su lugar y sentir su dolor. Pero hay más de un tipo de empatía y uno es empatía cognitiva.
Antes de examinar la empatía cognitiva, me gustaría aclarar los tres tipos diferentes de empatía.
3 tipos de empatía: empatía emocional, compasiva y cognitiva
Empatía emocional
Esta es la definición de empatía con la que todos estamos familiarizados. Toda empatía es una capacidad de ponerse en el lugar de otra personaLa empatía es la capacidad de imaginar lo que siente otra persona.
La empatía emocional es ver esta perspectiva desde una punto de vista emocionalAsí que nosotros sentir el dolor y la tristeza de los demás. sufrir los mismos síntomas físicos, reflejando sus emociones, teniendo los mismos sentimientos que ellos.
Empatía compasiva
La empatía compasiva lleva la empatía emocional un paso más allá. Agrega un Elemento de acción con la emoción.Junto con la capacidad de sentir las mismas emociones existe una necesidad de hacer algo.
Por ejemplo, su amigo acude a usted sintiéndose deprimido, sabiendo que usted ha sufrido depresión anteriormente. Un empático emocional sabría exactamente por lo que está pasando su amigo y comprendería sus sentimientos. Un empático compasivo llevaría a su amigo a ver a un médico.
Empatía cognitiva
Finalmente, la empatía cognitiva es la capacidad de ver la perspectiva de otra persona, pero de una manera… Una forma más lógica y analíticaAlgunas personas describen la empatía cognitiva como un oxímoron.
Esto se debe a que los empáticos cognitivos son capaces de tomar la emoción A partir de una situación, algo que no asociamos con la empatía. Las personas con un sentido de empatía cognitiva muy desarrollado pueden comprender por lo que está pasando una persona. Sin connotaciones emocionales.
Entonces, para aclarar:
- Empatía emocional: es Conectando con las emociones de alguien.
- Empatía cognitiva: es comprensión las emociones de alguien.
- Empatía compasiva: es interino ayudar a alguien
8 señales de que tienes una empatía cognitiva muy desarrollada
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Eres un buen mediador
¿Siente que los demás acuden a usted de forma natural para resolver una disputa o una discusión? Tener un sentido de empatía cognitiva muy desarrollado le permite ver Ambos lados del argumento.
No te vinculas emocionalmente con las personas involucradas, sino que ves más allá de la emoción de la situación, eres capaz de evaluar los hechos y llegar a una decisión justa para cada parte.
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Estás tranquilo bajo presión
El capitán «Sully» Sullenberger es el piloto de la aerolínea que aterrizó su avión accidentado en el río Hudson después de que un impacto de un pájaro le averiara los dos motores. Me imagino que tiene un sentido de empatía cognitiva muy desarrollado.
En una situación de intensa presión, reaccionó de manera metódica y racional. Analizó el problema y analizó todos los escenarios posibles. No permitió que la abrumadora presión emocional de salvar a sus pasajeros nublara su pensamiento.
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Eres un pensador liberal
Las investigaciones demuestran que las personas emocionalmente empáticas tienden a empatizar más con las personas de su mismo grupo, como por ejemplo la familia, los amigos, las convicciones políticas, las nacionalidades, etc. Sin embargo, este tipo de pensamiento puede generar prejuicios, ya que no damos tanta importancia a las vidas de quienes no pertenecen a nuestro propio grupo.
Por otro lado, quienes tienen un nivel más alto de empatía cognitiva comprenden que otras personas tienen puntos de vista, creencias, valores, religiones, etc. diferentes a los suyos. Esto indica una mayor aceptación de grupos que son diferentes al suyo.
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Eres testarudo
Cognitivo significa simplemente pensar. Por lo tanto, es lógico que si puedes ver la perspectiva de otra persona de manera lógica, te formarás opiniones sobre el mundo.
Como alguien capaz de dejar de lado la emoción y el drama de una situación, puedes concentrarte en los hechos.
Por ejemplo, una persona puede estar preocupada por el aumento de la afluencia de refugiados a su país. Sin embargo, en lugar de eso, investigaría por qué se produce ese aumento en primer lugar. Se preguntaría por qué huye la gente, quién es responsable de su huida, qué se puede hacer para ayudarla y qué impacto tendrá en los recursos locales.
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Puedes predecir cómo se comportará la gente.
Estudios han revelado la existencia de neuronas espejo en nuestro cerebro que se activan en respuesta a las emociones y sentimientos de otras personas.
Cuando intentamos predecir el comportamiento humano, a menudo basamos nuestras predicciones en lo que haríamos en circunstancias similares cuando sentimos las mismas emociones.
Ahora, la parte interesante es que las personas que son altamente empáticas cognitivas pueden eliminar la parte emocionalEsto los hace muy eficientes a la hora de comprender cómo se comportan las personas en determinadas situaciones.
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A veces la gente te acusa de ser frío.
No nos derrumbamos cada vez que aparece en la televisión un anuncio sobre niños hambrientos en África. Del mismo modo, a veces nos olvidamos de consolar física o emocionalmente a alguien cuando está triste.
No es que seas una mala persona, es más probable que tu cabeza esté trabajando horas extras para encontrar una solución a su problema. Esto puede ser particularmente útil para ciertos trabajos.
Por ejemplo, las personas que viven en campos de refugiados no quieren que otros sientan sus luchas; quieren ayuda real para salir y vivir una vida mejor.
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Eres un observador de personas
¿Uno de tus pasatiempos favoritos es observar a la gente? ¿Te gusta sentarte con un café y simplemente observar cómo pasa el mundo? A quienes tienen una empatía cognitiva muy desarrollada les suele gustar observar y observar a la gente.
Puede incluso preguntarse o predecir qué tipo de vida llevan estos transeúntes, pero no se encariña emocionalmente con las personas que observa. Sus observaciones son bastante clínicas, casi como si estuviera realizando un experimento.
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No tienes miedo a la confrontación
Tener una opinión firme suele significar que no te echas atrás en una discusión o debate. Una vez más, no dejas que las emociones te desvíen del tema. Te apegas a los hechos para reforzar tu punto de vista.
Y en realidad no te enojas, sino que intentas usar la lógica para persuadir y cambiar la opinión de alguien.
Reflexiones finales
Es cierto que la empatía cognitiva puede ser útil en situaciones estresantes, especialmente cuando las emociones pueden distraer o abrumar. Pero probablemente sea preferible una combinación de empatía emocional, cognitiva y compasiva en igual medida.
Referencias:
- laconversacion.com
- estudio.com