7 verdades incómodas sobre las personas que odian estar solas

Todo el mundo se siente solo en algún momento. Hay muchas verdades incómodas sobre por qué la gente odia estar sola, y las analizaremos.

La cuestión es que estar solo puede ser bueno tanto para los introvertidos como para los extrovertidos, e incluso puede mejorar la salud emocional. Si eres introvertido, estar solo es fácil, ya que no eres muy sociable.

Sin embargo, todavía es posible sentirse solo de vez en cuando. Pero los introvertidos sanos piensan en sus amigos y familiares, van a visitarlos un rato y luego están bien.

Los extrovertidos no se sienten tan satisfechos estando solos. Por lo general, prefieren estar rodeados de amigos más a menudo que los introvertidos. Cuando se sienten solos, los extrovertidos simplemente pasan más tiempo en situaciones sociales. Pero ambos tipos están bien estando solos a veces si se sienten cómodos y emocionalmente sanos.

Las verdades incómodas que las personas que odian estar solas no quieren enfrentar

Aquí es donde la situación difiere. Hay personas a las que no les gusta estar solas, y me refiero a aquellas que simplemente no pueden soportar estar solas ni un momento. Hay razones para esta mentalidad poco saludable.

Y sí, es perjudicial para la salud estar rodeado de otras personas casi el 100% del tiempo. Por eso, examinemos las incómodas razones por las que esto sucede.

1. Te sientes poco amado

Digamos que fuiste abandonado o descuidado cuando eras niño. Te costó mucho que tus padres se fijaran en ti, pero ellos siempre estaban muy ocupados con otras cosas.

Lamentablemente, estos sentimientos de soledad se arraigaron en tu personalidad. Luego, más adelante, también sentiste que tu pareja te había abandonado, y esto solo empeoró esos sentimientos.

Sentirse solo puede hacer que te sientas no amado y que busques desesperadamente compañía para alejar esos sentimientos, porque cada vez que estás solo, te recuerdas cómo te sentías antes, cuando eras niño y en ciertas relaciones.

Estar constantemente rodeado de otras personas te da una falsa sensación de amor sólo porque hay gente alrededor.

2. Tienes baja autoestima

Sinceramente, si tienes miedo de estar solo, es posible que tengas baja autoestima. La razón: tienes una necesidad constante de que te confirmen que eres una persona agradable.

Verás, recibir cumplidos aumenta temporalmente tus sentimientos y, con amigos alrededor, no te sientes solo. Pero cuando te quedas en casa sin nadie con quien hablar, ves de inmediato todos tus defectos e imperfecciones.

Voy a sonar un poco duro, pero creo que es necesario. Una persona con baja autoestima es como un cubo con un agujero. No importa cuántos cumplidos, elogios o abrazos recibas, cuando todos se van, todo eso vuelve a salir. Entonces, te quedas una vez más pensando cosas negativas sobre ti sin que nadie te las cuestione.

3. No sabes qué hacer

Hay muchas cosas que puedes hacer por tu cuenta. Sin embargo, a algunas personas les cuesta empezar a hacerlas. Si te han acostumbrado a estar rodeado de gente todo el tiempo, estar solo te resultará extraño y hacer las cosas solo también te resultará extraño.

Cuando todos se han ido y te han dejado atrás, es posible que mires a tu alrededor y no sientas ninguna inspiración para hacer nada. Simplemente te parece poco natural emprender la marcha y completar proyectos en solitario o disfrutar del tiempo contigo mismo. Y así, la soledad se apoderará rápidamente de ti en esos momentos.

4. Tus recuerdos no son tan agradables

Si ha vivido acontecimientos traumáticos en su vida, como la pérdida de seres queridos, sus recuerdos pueden ser su peor enemigo. Si bien algunas personas pueden mirar atrás y sonreír, otras ven los recuerdos como algo insoportablemente doloroso. Estar solo significa tener más oportunidades de pensar en el pasado.

Cuando estás rodeado de otras personas, puedes distraerte fácilmente de tus recuerdos, involucrarte en situaciones presentes y disfrutar de eventos sociales. Pero cuando se van, hay una puerta abierta para que esos recuerdos regresen con fuerza.

Algunas personas se rodean de otras personas para evitar que esto suceda. Sí, funciona por un tiempo, pero con el tiempo volverás a estar solo.

5. Ni siquiera sabes quién eres

Una de las peores cosas que se pueden desarrollar es una mentalidad codependiente. Verás, a medida que te haces adulto, empiezas a basar tu felicidad en los demás. No dejas de preguntarles a los demás:

“¿Qué crees que me haría feliz?”

“¿Qué tatuaje debería hacerme y dónde?” y

“¿Crees que debería perder peso?”

Aunque esto pueda parecer una tontería, es así como piensa un gran número de personas.

Verás, el objetivo es conocerte a ti mismo y entender lo que te gusta independientemente de las opiniones o preferencias de los demás.

¿De qué manera la codependencia nos impide sentirnos cómodos cuando estamos solos? Porque cuando estamos solos, debemos pensar por nosotros mismos. Pero no podemos hacerlo porque no tenemos idea de quiénes somos realmente ni de qué queremos.

6. Sabes exactamente quién eres

Por otro lado, algunas personas saben exactamente quiénes son, y eso no es agradable. Digamos que has pasado gran parte de tu vida siendo cruel con los demás y saliéndote con la tuya. Sabes que, con el tiempo, puedes pagar por tus acciones.

Estar solo te recuerda las cosas que has hecho porque no hay nadie que pueda interrumpir esos pensamientos. La culpa también puede empezar a carcomer tu conciencia cuando estás solo.

Al comprender esto, te rodeas de tanta gente como sea posible. Si has cambiado tu forma de ser, es posible que debas enfrentarte a la decisión de enfrentar tus problemas o disculparte por los errores cometidos.

De cualquier manera, te estás alejando de la verdad de quién eres y te estás poniendo una máscara de inocencia. La verdad es que, un día, tus acciones probablemente saldrán a la luz. Entonces, ¿qué harás?

7. Somos animales sociales

Otra verdad, incluso para los introvertidos, es que nos condicionaron para ser animales sociales. Desde hace mucho tiempo, nos reuníamos en grupos, vivíamos cerca en aldeas y trabajábamos juntos. Por eso, estar solo ahora parece casi doloroso para algunos.

Si te cuesta estar solo y lo odias por completo, puede que sea una reacción natural. Sí, para los introvertidos es más fácil estar solos, pero no es el estado de ser dominante en los humanos. Por eso, te resulta muy extraño.

Solo vs. solitario

No hay una respuesta sencilla a por qué algunas personas odian estar solas. Como puedes ver, hay muchas razones por las que esto puede resultar incómodo. Sin embargo, estar solo y sentirse solo son cosas distintas, y es saludable tener algo de tiempo para uno mismo.

Supongo que mi consejo para ti es que, si quieres estar solo, está bien. Solo asegúrate de ver cómo están los demás de vez en cuando. Si odias estar solo, como suele suceder con los extrovertidos, entonces tal vez sea hora de practicar el conocerte mejor a ti mismo.

En definitiva: encontremos un equilibrio y afrontemos las verdades incómodas de quiénes somos como seres humanos. Es un proceso.