Una queja común que escucho de personas que intentan coordinar la vida con un narcisista es: «Siempre que tenemos que abordar diferencias, nuestras discusiones no llegan a ninguna parte». ¿Ha sido ese tu caso alguna vez?
En las relaciones sanas, damos cabida a una amplia gama de pensamientos, sentimientos y opiniones y, en aras de la armonía, nos esforzamos por encontrar un punto medio mutuamente beneficioso a medida que avanzamos.
Los narcisistas, sin embargo, no recurren a rasgos saludables. Con su gran necesidad de control, sus actitudes autoritarias y sus bajos niveles de empatía, aportan contención a la ecuación y crean todo tipo de experiencias frustrantes para usted.
Probablemente haya tenido pensamientos de inutilidad, como por ejemplo:
- “No creo que esa persona haya dicho nunca: 'Buen punto'”.
- “En el momento en que intento explicarme, esa persona simplemente habla sobre mí. Escuchar no sucede”.
- «La terquedad ni siquiera comienza a describir a lo que me enfrento».
- «Tal vez esa persona pueda ser amable en público, pero detrás de escena no es así en absoluto».
Uno de los efectos secundarios del patrón de vida narcisista es un nivel sorprendentemente bajo de autoconciencia. Al estar comprometidos desde temprana edad con un Falso Yo, han desarrollado todo tipo de mecanismos de defensa, lo que los lleva a eludir las responsabilidades asociadas con la resolución de conflictos y la coordinación de diferencias. Operan con una mentalidad ajena y despistada que garantiza tensión y tensión constantes en las relaciones primarias.
Hay múltiples signos que ilustran su incapacidad para discusiones racionales.
Veamos siete de los más comunes.
- Una vez que los desacuerdos desencadenan emocionalmente a los narcisistas, no pueden salir de ellos. Sus emociones vetan la mente, no al revés. Se pierde la razón.
- Los narcisistas están consumidos por el egoísmo. Hay poca o ninguna voluntad de reflexionar sobre las necesidades o el punto de vista de otra persona. En cambio, siempre deben tener razón, lo que les incitará a relegarle a la posición de subordinado.
- Tienen una falta de empatía exagerada. En su olvido, los narcisistas no sólo no prestan atención a la perspectiva del otro, sino que ni siquiera se les ocurre hacerlo. Olvidan que los demás tienen derecho a su singularidad.
- Una vez enojados, los narcisistas saltarán de un tema a otro. Esto ilustra cómo quedan atrapados en un bucle de irracionalidad. En lugar de entablar una conversación justa, utilizan una táctica de «acumular», como si eso de alguna manera los hiciera más correctos.
- Los narcisistas no aprecian los matices. En lugar de reconocer que la variedad está integrada en el tejido humano, incorporan el pensamiento en blanco y negro a la ecuación. En sus mentes, no hay otra forma de pensar más allá de la del narcisista. Punto, fin de la discusión.
- Los narcisistas no muestran ninguna previsión con respecto a las consecuencias indeseables causadas por sus modales tempestuosos. Al no tener un enfoque futuro, viven dentro del estado de ánimo del momento, sin mostrar necesidad de considerar el costo de sus propias actitudes conflictivas.
- No son enseñables. Una vez decididos, los narcisistas se niegan a considerar que nadie es tan ilustrado como para no necesitar educación. En sus mentes, son un producto terminado.
Cómo lidiar con un narcisista inconsciente y despistado
Cuando te encuentres con las actitudes ajenas y despistadas de un narcisista, reconoce que nunca irás más allá de un nivel funcional (si es que existe) con esa persona. Te sentirás tentado a persuadirlos para que escuchen tus ideas, principios o sentimientos, y eso es comprensible. Pero no te hagas ilusiones. Al no tener ni idea, asumen que cualquier problema en su vida es culpa tuya.
En cambio, será necesario que establezcas tus límites, lo que significa que establecerás lo que harás y lo que no harás en tus intercambios en curso. No espere que se encienda ninguna bombilla en la mente de esa persona mientras establece su rumbo separado. Estos son adultos que utilizan un razonamiento inmaduro e infantil, así que planifique en consecuencia.
En Team Healthy, defendemos rasgos como la dignidad, el respeto y el civismo, conceptos que los narcisistas pasan por alto. Pero su falta de comprensión no le impide seguir adelante con sus propios patrones bien concebidos intactos. Dicho esto, a medida que minimizas tu relación con narcisistas inconscientes y despistados, tu capacidad para encontrar la paz aumenta.
~ Dra. Les Carter