Ser adicto al drama no es saludable, pero creo que eso ya lo sabes. Esta conducta drástica de búsqueda de atención surge de la desesperación emocional.
Esto es algo que quizás no sepas: ser adicto al drama no es necesariamente un defecto de carácter. En cambio, muchas veces proviene de algún tipo de trauma infantil, como el abandono. El cerebro tiende a reconfigurarse según lo que sucede o no en tu entorno.
Por lo tanto, el drama produce un aumento de endorfinas, que actúan como una droga. Así que, puedes ver cómo el drama puede ser adictivo.
Señales de que alguien es adicto al drama
También se puede saber si alguien es adicto al drama. De hecho, hay varias formas de identificar esta respuesta, reacción y deseo de buscar más atención, ya sea negativa o positiva. Y apuesto a que todos conocemos a alguien que es una fuente de drama, ¿verdad?
Echemos un vistazo a algunos indicadores de que alguien es adicto al drama o busca atención constantemente:
1. Lenguaje exagerado
Cuando los adictos al drama te cuentan algo que les pasó, exageran. Por ejemplo, en lugar de decir que alguien los hizo enojar, podrían decir:
“¡Entré en un estado de furia frenética cuando terminaron de atacarme!”
Además, pueden usar muchos gestos con las manos y gesticulaciones para demostrar que algo es “exagerado”. Las expresiones faciales también suelen ser exageradas, con ojos muy abiertos y sonrisas enormes. Seré sincero, su forma de contar historias puede ser un poco intimidante.
2. Guarda rencor
Alguien adicto al drama guardará rencor por algo muy pequeño. El alcance de su mezquindad es indignante.
En lugar de comprender que todos cometemos errores o decimos cosas equivocadas de vez en cuando, prefieren seguir enfadados. Su ego es tan frágil que hasta el más mínimo desaire puede hacer que te ignoren durante días, semanas e incluso meses. Esta es una gran señal de con quién estás tratando realmente.
3. Saca a relucir el pasado con frecuencia
Tengo una amiga que se queja de cosas que sucedieron hace 15 años y actúa como si esos hechos hubieran sucedido ayer. Para ella, lo más importante de todo esto es que herí sus sentimientos. Y créeme, probablemente me he disculpado más de una docena de veces o más por las cosas que he hecho.
Verás, las “reinas” del drama prosperan recordando heridas del pasado. Y creo que es porque no encuentran nada por lo que estar enfadadas en este momento. O también pueden sacar a relucir el pasado cuando las confrontas por algo que te han hecho. Supongo que se puede decir que quienes son adictos al drama también son víctimas perpetuas.
4. Instigan cosas.
¿Tienes a ese amigo que siempre parece “accidentalmente” iniciar una pelea entre otras dos personas? Sí, ese sería el instigador. En verdad, saben exactamente lo que hacen cuando comienzan peleas.
Las discusiones y el descontento son un drama, y estas cosas entretienen al instigador. Se sientan, después de causar el caos, y observan cómo arde el mundo, por así decirlo. Se nota que son adictos por la sonrisa que se dibuja en su rostro cuando los demás no están contentos.
5. La urgencia es normal para ellos.
Incluso cuando no hay motivos para apresurarse, las personas demasiado dramáticas se imponen una fecha límite. En otras palabras, si no trabajan duro y rápido, todo les parece mal. A veces, son ellos los que posponen constantemente las cosas, se presionan para que se cumplan en pequeños espacios de tiempo solo para sentir la emoción de la fatalidad inminente.
Todo es muy dramático cuando apenas terminan un proyecto, cumplen con una fecha límite o llegan justo a tiempo para un evento social. Esto también los pone en el centro de atención.
6. Deben tener el control
Perder el control, aunque sea un poco, es devastador para el adicto al drama. Cosas que normalmente no serían un gran problema se convierten en monumentales para ellos. Si la mayoría de las personas toman un giro equivocado en una carretera, no pasa nada. Todo lo que tienen que hacer es dar la vuelta y regresar.
Pero para quien se nutre del drama, perder un turno significa que el mundo está en su contra. Ha perdido el control para hacer siempre las cosas bien. Oye, tú y yo sabemos que nunca haremos todo bien, ¿verdad? La obsesión por tener siempre el control es solo una señal de alguien adicto al drama.
7. Las cosas sólo van en una dirección
¿Alguna vez has conocido a un amigo o familiar que actúa como si tuviera público, incluso cuando en realidad no actúa? Bueno, hay quienes adoran tener una conversación «unidireccional».
Esto significa que mientras les guste lo que dices, está bien. Pero en cuanto no estés de acuerdo con ellos, ¡estás fuera! Esta es otra señal de que alguien es adicto al drama.
Les encanta el drama de ser amados sacrificialmente y el drama de echarte de sus vidas cuando no sacrificas tu dignidad por ellos.
La adicción al drama es dañina
Sí, ser adicto al drama es perjudicial, pero desafortunadamente, parte del daño ya está hecho y es por eso que existen adictos al drama.
Aunque una persona no puede cambiar lo que le han hecho, puede aprender a manejar los síntomas de su cerebro reprogramado. Comienza con la aceptación de quién eres y la aceptación de que no necesitas toda la atención y el drama extra para ser amado y cuidado.
De hecho, en lugar de buscar tanta adoración, drama, caos y problemas, tal vez quieras intentar centrarte en los demás. Y si no eres tú el adicto al drama, entonces tal vez un amigo tuyo esté sufriendo.
Si es así, puedes ayudarlos siendo honesto y negándote a reaccionar ante sus instigaciones. Y, como con otros temas, puedes alejarte temporalmente por un tiempo para preservar tu salud mental.
Si bien no todo el mundo escucha y presta atención a estas cosas, hay quienes han logrado eliminar bastante drama de sus vidas. Por lo tanto, es posible. Te deseo suerte si alguien en tu vida es adicto al drama. Cuídate.
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