Últimamente escuchamos las palabras «distanciamiento social» una y otra vez. Pero a veces las razones para mantenerse alejado de las personas no tienen nada que ver con la amenaza de un virus como el COVID-19. Los seres queridos son importantes, pero también pueden ser un problema. A veces, distanciarse de estas personas es necesario debido a la forma en que actúan o las cosas que te han hecho.
A veces siento que soy la única persona que tiene que lidiar con amigos y familiares tóxicos. Me doy cuenta de que estoy acurrucada, llorando y sintiéndome como la única persona en la Tierra que vive en el infierno. Pero, en el fondo, sé que esto no es cierto. Todos llegamos a ese punto en algún momento de nuestras vidas.
Y para sumar a la frustración cotidiana que supone la toxicidad del estado mental de la humanidad, ahora tenemos que lidiar con la enfermedad y el drama político. ¿Sientes ganas de distanciarte debido a situaciones tóxicas u otras de esta naturaleza? Yo sí.
Momentos en los que distanciarse de alguien es obligatorio
Podemos intentar llevarnos bien con las personas que amamos. Incluso podemos aprender a ignorar su mal comportamiento. Pero llega un momento en que la negación fracasa.
Nuestras metas y sueños comienzan a desmoronarse debido a nuestra intolerancia a las malas conductas. Hay momentos en que lo único que podemos hacer es alejarnos de las Los que están arruinando tu vidaVoy a compartir algunas situaciones o momentos en los que está bien distanciarse.
1. Recibir insultos constantes
Las críticas pueden ser intolerables sin importar quién sea el ser querido que las lance en tu dirección. Si alguien te insulta constantementeEntonces hay que hacer algo. Digamos que tienes una muy buena impresión de ti mismo, no un ego inflado, solo una buena autoestima, y de repente un miembro de la familia te insulta.
Estos insultos de los que hablo no tienen ningún fundamento, surgen de repente y suelen ser tan hirientes que te pillan por sorpresa. Si sufres constantes insultos aleatorios y duros, y cada vez que les llamas la atención por este comportamiento, no se detiene, entonces es hora de ir.
¿Por qué es hora de irse? Porque para mantenerse sano, hay que dejar de lado a ciertas personas.
2. Cuando no son confiables
Las personas en las que no puedes confiar pueden ser un obstáculo. Debes tener la seguridad de que tus seres queridos estarán ahí para ti cuando los necesites. Si no puedes confiar en esto, entonces no estás tan cerca de ellos como alguna vez pensaste.
A veces tienes que poner un poco de distancia entre tú y aquellos que no son confiables. Necesitas a alguien que te ayude. Siempre te respaldaré En la vida, de ahí viene tu verdadero apoyo.
3. En casos de coerción sexual
Cualquier persona que te ama nunca intentará obligarte a tener relaciones íntimas con él. Cuando un amigo, un familiar o incluso un novio intenta obligarte a tener intimidad, esto es acoso sexual que conduce a una agresión.
Es absolutamente necesario distanciarse de alguien que te hace esto. Puede comenzar como algo pequeño, como coquetear cuando le pides que deje de hacerlo, pero empeorará mucho si permites que continúe. En cuanto veas las señales de este problema, aléjate de esa persona.
4. Cuando hay conducta controladora
Está bien que tus seres queridos te den consejos sobre qué ponerte, pero no es normal que intenten controlar constantemente lo que te pones, adónde vas, con quién hablas y cómo actúas.
Encuentras personas controladoras en las familias, en las relaciones, e incluso puedes tener Amigos controladoresAl igual que con otras conductas tóxicas, comienza de a poco, pero cuando te das cuenta de lo que está sucediendo, ya no lo puedes soportar más, se vuelve insoportable. Este es uno de esos momentos en los que es necesario tomar distancia.
5. Para detener la proyección
Si no estás familiarizado con la proyección, es bastante fácil de entender. Básicamente, alguien a quien amas, un amigo, por ejemplo, te acusará de hacer algo que él o ella hizo. Puede que te acuse de tener problemas de personalidad que en realidad son su problema.
La proyección es una forma en que algunos La gente evita la responsabilidad Por sus defectos. Es como acelerar su popularidad mientras te empujan al barro. Lo mejor para ti sería poner cierta distancia entre tú y esa persona.
6. Ante inconsistencias
Los verdaderos amigos y aquellos que realmente te aman serán bastante coherentes la mayor parte del tiempo. Normalmente sabes qué esperar de ellos y te sientes seguro. Luego están aquellos que parecen estar bien, pero de repente actúan de manera inconsistente.
Cuando esto sucede, te sorprende. Luego, las cosas pueden volver a la normalidad poco después. Si esto sucede y no hay una buena razón para el comportamiento extraño, es mejor mantener la distancia para ver qué sucede a continuación.
7. Cuando te manipulan
Hablo mucho sobre el gaslighting porque lo he padecido muchas veces en mi vida y no tenía idea de lo que me estaba pasando. Ahora que sé de qué se trata, quiero ayudar a la mayor cantidad de personas posible.
Escucha, si notas que tu ser querido, tu amigo o tu novia intenta hacerte quedar como un loco cuando lo descubres mintiendo o engañándote, piensa en la palabra gaslighting. Esto es lo que está sucediendo.
Te están manipulando para que parezcan personas sensatas y así borrar por completo tus acusaciones, que son ciertas. Aléjate de estas personas, al menos hasta que consigan ayuda.
La distancia a veces es necesaria
No me gusta decirle a la gente que deje a sus seres queridos. Odio hacerlo. Pero, por desgracia, a veces distanciarse de los que amas es La mejor manera de cambiar tu vida para mejorar.
Sí, puede que te preocupes por ellos o que te sientas mal por poner distancia entre ustedes, pero tu salud física y mental importan más que sus sentimientos heridos. Tal vez la distancia sea justo lo que necesitan para abrir los ojos y verse como realmente son.
Esperemos que así sea.