Todo es energía.
Cuanto más me aventuro en el camino yóguico, más llego a comprender que la energía y la vibración son reales. No siempre creí esto.
Es realmente simple. Todo lo que vemos y con lo que interactuamos está compuesto de partículas energéticas, y todas estas partículas llevan su propia vibración.
Por ejemplo, un objeto inanimado está compuesto de partículas subatómicas que, unidas por una fuerza nuclear fuerte, le dan forma al objeto. Aprendemos esto en física, pero no es algo en lo que pensemos a menudo en la vida cotidiana como, «Oh, esta mesa es una masa de protones, electrones y neutrones que giran para formar una mesa…» Pero independientemente de si Lo notes o no, está ahí.
Lo mismo ocurre con nosotros los seres vivos. Todo en el mundo está hecho de diferentes tipos de energía, incluidas cosas que no podemos ver como la electricidad, el sonido y las emociones, y todos estos vibrate a diferentes frecuencias.
Por ejemplo, el agua tiene una vibración, pero cuando se congela hasta convertirse en hielo, su vibración cambia. Cuando se convierte en vapor, la vibración vuelve a cambiar.
La electricidad, tal como la conocemos, es la forma más obvia de energía. A través de todo esto, la vibración es el hilo conductor y el más fuerte.
La mayoría de nuestros pensamientos se convierten en palabras habladas o charlas internas. Nuestras palabras, tanto pensadas como dichas, definen nuestras acciones, y las acciones, cuando se repiten una y otra vez, forman nuestros hábitos. Y nuestros hábitos nos definen, nos hacen quienes somos en un día determinado; Desempeñan un papel enorme en nuestras emociones. Piensa en tus hábitos por un momento. ¿Cómo te hace cada uno? sentir?
Como empático, todo tiene mucho sentido para mí ahora que lo entiendo. Debido a que siento las cosas tan profunda y fuertemente, ahora entiendo cómo todo me afecta a un nivel tan visceral. Todo es vibración energética.
Piensa por un segundo en el hecho de que un abrazo, una sonrisa, una carcajada o un gesto amable despiertan buenos sentimientos en tu interior. Cuando nos cruzamos con alguien o somos testigos de violencia, odio o crueldad, surgen sentimientos incómodos en nuestro interior. A menudo nunca nos detenemos a considerar cómo o por qué sucede esto. Pero la respuesta ahora me parece sencilla: vibración.
Las emociones de mayor vibración se sienten mejor en nuestro cuerpo y causan menos daño. Esto no quiere decir que debamos evitar nuestra emoción de baja vibración.s, sólo tenemos que tener cuidado de no aferrarnos a ellos porque es entonces cuando pueden hacer daño.
El Dr. David Hawkins descubrió que en una escala energética hay un punto crítico donde emociones como la codicia, la culpa o la ira que “calibran por debajo de una frecuencia de 200” afectan al cuerpo mientras que emociones como el amor, la alegría o la felicidad, que calibran por encima de 200, tener un efecto diferente. También descubrió que vibrar a una “frecuencia superior a 500 es de puro amor incondicional, y es en este estado que estamos en completa armonía con nuestro cuerpo y nuestro entorno”.
En general, creo que el mundo está teniendo una baja vibración en este momento. ¿De qué otra manera terminamos con un presidente Trump? El miedo, la codicia, el terror, la ira, el odio, la amargura, la ansiedad y los celos corren desenfrenados.
Estas son las emociones de menor vibración. Son densos y pesados y no se sienten bien. Miro a mi alrededor y veo estas energías volando por todas partes.
Sin embargo, debemos hacer nuestro propio trabajo si alguna vez queremos superar este desastre.
Entonces pregúntate si caes en el abismo de estos siete hábitos que nos mantienen vibrando más bajo:
1. Celos
Ay, celos. La más fea de las emociones en mi opinión. El odio es ciertamente feo, pero los celos son su propia bestia oscura. No hay nada que nos mantenga más bloqueados del trabajo energético y de las vibraciones más elevadas que el monstruo de ojos verdes.
Cuando quedamos atrapados en nuestra superioridad moral, pensamos que tenemos derecho a muchas cosas. Nos quedamos atrapados en nuestro propio egoísmo que nos susurra, diciéndonos que debemos tener lo que queramos. Desde esa mentalidad vemos a otros que tienen lo que queremos y percibimos que debe ser nuestro.
No podemos levantarnos si estamos atrapados en el pantano del «yo quiero». Podemos cambiar este comportamiento centrándonos en lo que tenemos en lugar de en lo que queremos. ¡No podemos consumirnos de celos y agradecer al mismo tiempo! Está bien sentir una punzada de celos y utilizarla para descubrir lo que queremos en la vida. Pero cuando se convierte en una identidad para nosotros, nos frena. Nos bloqueamos con ello. Así que reconócelo y déjalo ir.
2. arrepentimiento
En pocas palabras, el arrepentimiento es una de las formas favoritas del ego de jugar a ser Dios y vivir en el pasado. Podría haberlo hecho, debería haberlo hecho, habría…
Mientras nos sentamos en ese espacio reviviendo cada evento que desearíamos que hubiera sido diferente, nuestros momentos presentes pasan de largo. Lamentamos esa elección que tomamos hace ocho años y nos aferramos a ella. Esto nos impide apreciar dónde estamos ahora. El arrepentimiento nos susurra que es posible que nos estemos perdiendo una mejor versión de la vida si las cosas hubieran ido de otra manera o si hubiésemos tomado una decisión diferente.
El arrepentimiento puede manifestarse como depresión, ansiedad, miedo y enfermedad física.
3. Culpa
Esto es un chupavidas. La culpa simplemente nos comerá vivos: física, mental, emocional y espiritualmente. Es muy difícil trabajar con él porque nos enseñan a sentirnos culpables por todo.
Nos sentimos culpables cuando decimos no y cuando decimos sí. Nos sentimos culpables cuando no cumplimos con las altas exigencias y expectativas de quienes nos rodean, incluidas las irrazonables que nos imponemos a nosotros mismos. Pasamos mucho tiempo creando creencias sobre lo que está «bien» y lo «mal» y luego más tiempo castigándonos por lo «incorrecto». Es un vórtice interminable de energía que chupa el alma.
Olvídese del bien y del mal y simplemente viva bien. Se supone que debemos sentir culpa cuando en realidad hacemos algo que está mal. La otra culpa, la que hemos sido programados para cargar, es una versión distorsionada de ésta. Podemos examinar por qué sentimos la necesidad de vivir según los estándares de otra persona cuando nos sentimos culpables por ser fieles a nosotros mismos.
Es normal sentir culpa cuando hacemos algo que va en contra de nuestro propio código moral, pero aferrarnos a ello nos enfermará. Transmutar la culpa con el perdón.
4. Miedo
Lo que pasa con el miedo es que, a menos que estemos realmente bajo una amenaza inmediata, lo creamos nosotros. Luego dejamos que el miedo creado dicte nuestras elecciones y acciones a lo largo de nuestras vidas, y ni siquiera nos damos cuenta.
Construimos escenarios en nuestra mente y luego nos alimentamos de ellos. El miedo es nuestra reacción ante una percibido amenaza. Los escenarios imaginados que trazamos en nuestra mente generalmente nunca suceden. Sin embargo, dejamos que el miedo nos controle y nos mantenga atrapados. Nos impide participar en cosas que realmente nos gustaría hacer, e inventamos excusas y mentiras en la cabeza acerca de que de todos modos no estamos interesados en dicha actividad; entonces, ¿por qué molestarnos en hacerlo? Nos decimos a nosotros mismos,«No, eso no es para mí,”Y ni siquiera lo intentamos.
Seguimos aprisionados por nuestro miedo. Y las vibraciones no aumentan en prisión. Siente tu miedo pero no te aferres a él. Transmutar el miedo con amor.
5. Juicio
Todos aquí servimos de espejo unos para otros.
Lo curioso del juicio es que cuando estamos atrapados en él y juzgamos a los demás, ni siquiera nos damos cuenta de que simplemente nos estamos juzgando a nosotros mismos. Lo mismo que notamos y criticamos en los demás es lo mismo que debemos abordar en nosotros mismos. Y por otro lado, el juicio proviene de la intolerancia. Una característica distintiva de los seres de alta vibración (pensemos en Jesús, Buda, la Madre Teresa, el Dr. Martin Luther King) es que son compasivos y, sobre todo, tolerantes.
Es sólo nuestro ego el que nos dice que sabemos mejor cómo debería vivir alguien. No tiene por qué gustarnos lo que hace nadie ni cómo vive, pero tampoco tenemos que condenarlo. Esto no significa que hagamos la vista gorda y aprobemos actos malvados, simplemente significa que dejemos de juzgar a otras personas por lo que están haciendo. Cuando sentimos un juicio, debemos mirar hacia nuestro interior y explorar por qué.
6. Culpa
No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es deshacerse del hábito de culpar. Nada nos quitará más poder que la culpa. Regala nuestro poder y nos mantiene en una mentalidad de víctima. Nos impide sanar. Y, sobre todo, nos impide asumir alguna vez la responsabilidad del estado de nuestra vida. Porque cuando asumimos la responsabilidad, tenemos que actuar.
Culpar a los demás y al mundo nos mantiene en una burbuja segura y de baja vibración de relativa comodidad, aunque sea una comodidad miserable, pero comodidad al fin y al cabo. A todos nos pasan cosas de mierda, pero si todavía nos definen 10 años después, no es culpa de nadie más que de nosotros mismos.
Esa es mi conclusión después de haber sido sobreviviente de agresiones sexuales, cáncer, robo a mano armada, abuso emocional y adicción a las drogas. Lo culpé durante mucho tiempo y casi me mata. Ya no entrego mi poder, mi estado vibratorio es demasiado valioso para mí. Nadie más es responsable de nuestra felicidad.
7. Desorden y apego
Una de las formas más rápidas de impulsar nuestros propios procesos de curación y transición es limpiar físicamente nuestro espacio. La energía no puede fluir a través del desorden. Si nos aferramos a las cosas, también nos aferramos a la energía. ¡Esta es una receta para atascarse, atascarse y más atascarse!
Estoy al borde del pánico cuando estoy en un lugar desordenado. Soy tan sensible a las energías ligadas a todo que me siento claustrofóbico. En realidad, me asusta y siempre lo ha sido, sólo que ahora entiendo por qué. Es toda la energía atrapada que siento.
Si no has usado, usado o tocado algo en seis meses, ¡pásalo! No sólo nos sentimos mejor en nuestro espacio sino que también nos sentimos bien al donar artículos a personas necesitadas. Doble ganancia al elevar la vibración.
Ya casi es el Año Nuevo Lunar y este es el momento perfecto de revalorización y limpieza de la casa para deshacernos de aquello que ya no nos sirve.
Hazte un favor y abandona estos hábitos. Puede que no sea fácil pero valdrá la pena.
~
Autor: Lindsey Carricarte
Imagen: @ sheryl216 en Instagram
Editor: Khara-Jade Warren