7 cosas que dicen los narcisistas encubiertos para controlarte

A diferencia de los narcisistas abiertos, los narcisistas encubiertos tienden a parecer inocentes, tímidos, pacientes, humildes y altruistas al principio. Pero cuando empiezas a interactuar con ellos te das cuenta de que no son en absoluto lo que creías que eran. Aquí hay cosas que dicen los narcisistas encubiertos que demuestran que son engañosos, dañinos y, bueno, narcisistas.

¿Qué es el narcisismo encubierto?

Los narcisistas encubiertos, también conocidos como narcisistas vulnerables, muestran menos signos visibles de trastorno narcisista de la personalidad (NPD). Aunque todavía pueden poseer rasgos narcisistas, también parecen humildes, emocionalmente frágiles y tímidos.

Suelen ser sensibles a las opiniones y críticas de los demás y tienden a estar preocupados y estresados. A menudo, los narcisistas encubiertos dicen frases autocríticas y se comparan constantemente con los demás.

Relacionado: ¿Qué es un narcisista encubierto?

Cosas que dicen los narcisistas encubiertos

“El narcisismo vulnerable implica un pronunciado ensimismamiento, baja autoestimahipervigilancia, timidez, retraimiento social e hipersensibilidad emocional,”, explica un estudio de 2021.

Independientemente de cómo parezcan, los narcisistas encubiertos poseen rasgos narcisistas importantes como:

Carecen de empatía y tienden a tener baja autoestima y confianza en sí mismos. También son muy cohibidos, tienen inseguridad social y están a la defensiva.

Los narcisistas encubiertos anhelan desesperadamente la atención, la importancia y la admiración de los demás. Sin embargo, los narcisistas encubiertos son expertos en ocultar sus rasgos narcisistas sutiles, lo que los hace más difíciles de identificar.

7 cosas que los narcisistas encubiertos dicen muy a menudo

Entonces, ¿qué dicen los narcisistas encubiertos que pueda ayudarte a identificar uno? Aquí están las cosas que dicen los narcisistas encubiertos que pueden revelar su realidad y ayudarte a detectar una, sin importar cuánto intenten ocultar su verdadera naturaleza.

1. “Nunca dije algo así, pareces confundido”.

Esta es una de las cosas más comunes que dicen los narcisistas encubiertos. El gaslighting es una forma de abuso emocional que los narcisistas utilizan para manipular y controlar a sus víctimas.

El narcisista encubierto miente, niega o engaña a la víctima haciéndole creer una narrativa falsa que puede hacer que la víctima cuestione su propia cordura.

Esta es una de las tácticas narcisistas más utilizadas, ya que confunde a la víctima y la llena de dudas, lo que la hace más fácil de controlar.

Relacionado: 8 señales de que estás tratando con un narcisista vulnerable

2. “Nadie quiere que tenga éxito, pero lo lograré”.

Los estudios muestran que el narcisismo patológico está asociado con la paranoia. Los investigadores han observado que los patrones automáticos de pensamiento negativo y la hipersensibilidad hacia los insultos percibidos por parte de los demás pueden conducir a “ideación persistentemente paranoica”en narcisistas.

Ellos creen que «Incluso los cambios sutiles dentro de la dinámica de las relaciones interpersonales existentes eran indicativos de motivaciones subyacentes negativas por parte de los demás.«

De ahí que declaraciones como “nadie quiere verme feliz,» o «Les mostraré a todos de lo que soy capaz,”son algunas cosas comunes que dicen los narcisistas encubiertos.

Creen que todos tienen suerte menos ellos o que otros conspiran contra ellos para que fracasen en todo.

Debido a su locus de control externo, nunca son capaces de controlar su vida ni se sienten motivados para intentarlo. Creen que todos los odian y tratan de aprovecharse de ellos, incluso cuando no es cierto de ninguna manera.

3. “No sabes cuánto he sufrido”.

¿Qué dicen los narcisistas encubiertos? Esto de aquí es una de las cosas que más me gustan para decir.

Los narcisistas encubiertos tienen un fuerte sentido de insuficiencia y derecho, lo que resulta en resentimiento y victimismo. Como carecen de confianza en sí mismos y tienen una baja autoestima, se sienten bien consigo mismos fingiendo ser la víctima.

Quieren que los demás crean que el narcisista ha sufrido mucho en la vida y, por tanto, merecen su simpatía, empatía, amor y admiración.

Relacionado: El narcisista encubierto: 12 rasgos identificativos

4. «Oh, eso no fue gran cosa».

Esta es una de las cosas que dicen los narcisistas encubiertos, ya que les resulta difícil aceptar los elogios. Los narcisistas encubiertos son individuos muy inseguros con un pobre sentido de sí mismos.

Cada vez que se les felicita por sus logros en su desempeño, restarán importancia a su esfuerzo o dirán frases autocríticas para contrarrestar sus elogios.

Es posible que digan algo como… «Oh, eso fue tan fácil, podrías haberlo hecho mejor que yo si hubieras estado allí»..” Este tipo de declaraciones a menudo generan más elogios, validación y tranquilidad de los demás, algo que el narcisista busca desesperadamente.

Cosas que dicen los narcisistas encubiertos

5. “Todos me decepcionan, prefiero estar solo”.

Como carecen de empatía, los narcisistas encubiertos no pueden comprender los sentimientos. Como son incapaces de conectarse con los demás, se vuelven emocional y socialmente necesitados.

Sus relaciones suelen ser vacías y superficiales, ya que están muy involucrados en sí mismos y no tienen nada que aportar a la relación.

Como resultado, su pareja finalmente se da cuenta de lo vacíos que están los narcisistas por dentro y la relación termina antes de lo esperado. Por eso, «Estoy mejor solo,”son algunas de las cosas que dicen los narcisistas encubiertos.

6. «Estoy muy ocupado ahora mismo».

Esta es una de las frases más comunes utilizadas por un narcisista encubierto.

Si interactúas con un narcisista a diario, entonces sabrás que es solo una de esas cosas que los narcisistas encubiertos dicen todo el tiempo para parecer importantes ante ti.

Parecer ocupado es una forma sencilla y sutil de aumentar su valor frente a sus amigos y familiares. Al fingir que están ocupados todo el tiempo, te harán sentir como si estuvieran haciendo algo muy importante cada vez que intentes contactarlos.

Aunque puedas creer sus mentiras y pensar que en realidad están trabajando duro para cumplir con los plazos, en realidad el narcisista encubierto está muy aburrido. No sólo no tienen mucho trabajo entre manos, sino que también quieren que les ruegues que te conozcan y aumenten su ego.

Relacionado: 7 señales de una mujer narcisista

7. “Algunas personas tienen mucha suerte. Nunca podré tener lo que quiero por mucho que lo intente”.

Es sólo una de las cosas que dicen los narcisistas encubiertos cuando los felicitas. ¿Por qué? Porque les encanta hacerse la víctima. Les encanta jugar la carta de víctima en cada oportunidad, especialmente para ocultar sus fracasos.

Siempre encontrarán a alguien o algo más a quien culpar de sus fracasos, ya sean sus padres, su educación, sus finanzas, sus experiencias de vida o incluso su suerte.

Siempre encuentran a alguien a quien culpar, excepto a ellos mismos. De hecho, los narcisistas encubiertos incluso sienten celos de las personas que logran el éxito y la grandeza a pesar de enfrentar obstáculos. Pero saben cómo ocultar sus celos actuando como la víctima en cualquier escenario.

Otras frases comunes utilizadas por un narcisista encubierto

Aquí hay algunas otras cosas que dicen los narcisistas encubiertos mientras usan diferentes tácticas narcisistas.

1. Bombardeo de amor

Cuando el amor te bombardea, un narcisista encubierto puede decir cosas que suenan como estas:

• «Te amo mucho.»
• «Nunca antes había conocido a nadie como tú».
• «¿Cómo puede alguien tan increíble como tú estar soltero?»
• «Sé que nos acabamos de conocer, pero creo que me estoy enamorando de ti».
• “No puedes equivocarte. Siempre eres perfecto para mí”.

2. Devaluación

Estas son algunas de las cosas que dicen los narcisistas encubiertos cuando te devalúan o insultan:

• «Hay una razón por la que todo el mundo dice que eres una persona difícil».
• “Nunca podré hacerte feliz. ¿Puedo? Siempre quieres más”.
• «¿Es eso lo que llevarás puesto para la fiesta?»
• «Deja de ser tan demasiado sensible todo el tiempo».
• «En lugar de culparme, mírate a ti mismo primero».

3. Iluminación de gas

A los narcisistas les encanta usar gaslight y tienen una variedad de frases sutiles para hacerte dudar de ti mismo:

• «Estás inventando cosas en tu cabeza otra vez».
• «En realidad, nunca ha sucedido algo así».
• «Sólo era una broma. Relajarse.»
• «Sé que te encanta exagerar, pero no es así como lo recuerdo».
• «Deja de reaccionar exageradamente, no fue tan malo como dices».

Relacionado: 6 tácticas encubiertas que los manipuladores utilizan para controlarte y confundirte

4. Culpar

Algunas de las cosas que dicen los narcisistas encubiertos, aunque el cambio de culpa pueda parecer:

• «No quiero decirlo, pero eso fue tu culpa».
• «Me obligas a ocultarte cosas».
• “No es de extrañar que no le gustes a nadie. Eres tan egoísta”.
• “¿Por qué siempre lo arruinas todo?”
• «Necesitas ver a un terapeuta lo antes posible».

5. Abuso emocional

El abuso, aunque sutil, todavía puede ser perjudicial. Estas son las cosas que dicen los narcisistas encubiertos durante una discusión y mientras abusan de ti sutilmente:

• “Lo olvidé, ¿vale? No le des mucha importancia a esto”.
• “Por Dios, déjalo ir. Eres muy molesto.»
• «Eres tan manipulador y controlador».
• «Eres un mentiroso. Nunca podré confiar en ti”.
• «Solo admítelo, nunca me amaste».

Lidiar con narcisistas encubiertos

La mente de un narcisista encubierto puede ser difícil de leer, pero cuando prestas atención a las frases comunes utilizadas por un narcisista encubierto, podrás detectarlas y lidiar con ellas mejor.

Asegúrate de establecer límites personales estrictos, evita tomar las cosas como algo personal, no intentes cambiarlas y aléjate si es necesario.

Dicho esto, también debes alentar al narcisista a buscar ayuda médica, ya que el tratamiento y la terapia pueden ayudarlo a cambiar su personalidad y comportamiento.

Relacionado: Seis cosas a tener en cuenta después de desenmascarar a un narcisista encubierto

También puede ser beneficioso para usted buscar terapia, especialmente si está en una relación o ha sido abusado por un narcisista encubierto.

Un terapeuta puede ayudarle a comprender mejor la mentalidad de un narcisista y comportamiento y equiparlo con estrategias de afrontamiento para construir una relación más saludable y una vida mejor.

Preguntas frecuentes (FAQ):