El comportamiento que evitan y cómo te hacen sentir.
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He tenido una buena cantidad de relaciones fallidas.
A veces yo era el culpable. A veces lo eran. La mayoría de las veces, fue una mezcla de ambos: nuestro comportamiento poco saludable se fusionó en un gran desastre de falta de comunicación y sentimientos de resentimiento.
¿Suena familiar?
A lo largo de los años, he clasificado mucha información sobre las relaciones y el comportamiento psicológico, y la analicé en el contexto de mis propias experiencias. Cuando finalmente terminé saliendo con una pareja segura y saludable, pude reconocer tantas cualidades en él de las que mis parejas anteriores (y mi yo pasado) carecían.
Lo que hasta entonces era puramente teórico se convirtió en realidad. De repente, todo fue tan dolorosamente obvio. Todas las cosas mi pareja no lo hace eso lo convierte en una persona maravillosa con quien estar, todo el comportamiento tóxico en el que no participa. Todo brilló.
De ninguna manera estoy cien por ciento saludable (todavía tengo muchos traumas que curar), pero gracias a mi pareja segura, podemos hacer que nuestra relación funcione y superar cualquier obstáculo que se presente en nuestro camino.
Su comportamiento amable, que proporciona estabilidad y seguridad, está respaldado incluso por la psicología. Muchos de nosotros hemos oído hablar de los estilos de apego y no puedo evitar estar de acuerdo con la idea general.
Psychology Today lo describe así:
“Las investigaciones han demostrado que los estilos de apego infantil son consistentes con los que se encuentran en la edad adulta. Los estilos de apego que los individuos desarrollan durante la infancia, como resultado de sus interacciones con sus cuidadores, serán similares a los estilos de apego exhibidos en sus relaciones románticas adultas (Hazan y Shaver, 1987)”.
Eso no quiere decir que no puedas sanar de tu estilo de apego determinado (si no pudiéramos, ¿qué estamos haciendo aquí?), pero es útil descubrir por qué estás actuando de cierta manera porque te permite sanar. con una mayor comprensión de quién eres.
De todos los tipos de apego, el seguro es el que todos deberíamos perseguir. Bowlby (1888) describió el apego seguro como la capacidad de conectarse de forma segura en las relaciones. Significa…